Ljudi posle ovog klipa ce da krenu da daju kokoskama whey da imaju vise proteina u jajetu haha . Extra klip , sve je tacno

Sad sam naucio da se posle treninga ide u teretanu 1:40 :D

"....posle treninga idete u teretanu" Ok.................................................................

@mariopapic2570

5 жыл бұрын

Budalo

Nixa jedva čekam da se vratiš

Predivan klip,a ruke su dobro nadosle.Svaka čast,samo rokaj. ;)

Visokoproteinska prehrana je skupa, zato whey dobro dođe. Btw, ovo u zelenoj tubi je whey isolate od scitec nutritiona. Ima i boljih proteina.

Pozz Nixa :)) Imas odlicne savjete o vjezbama

Odlican klip , brzo i jednostavno si objasnio o cemu se radi ,... mada nekim ljudima i kad bi se nacrtalo opet im ne bi bilo jasno ...

Svaka cast sve je lepo objasnjeno

op,čaša,voda,čao :D hahaha legenda!

Predobro objašnjenooo 😁💪

Lepo i jednostavno receno.

Svaka cast jako dobro objasnjeno

odlicno objasnjeno 😀

Nixa snimi klip sta koristis od suplmenata Likeee da Nixa VIDI...........

Treba jos spomenuti da 5 przenih jaja (nekih 30gr proteina) ima oko 330 kalorija, plus, ako uz to pojedete dvije, tri kriske hleba to je ukupno nekih 550 kalorija sa 35gr proteina, dok whey protein na 30gr proteina popijen sa vodom ima oko 150 kalorija. Tako da whey nikako ne moze da zasiti u ovoj kolicini, i bas zato je dobar, jer ne goji, a hrani misice. Dobijete potrebne proteine, a ostane vam apetit i za dobar obork. Dok s druge strane mass gaineri zasicuju i goje, jer su prebogati ugljen hidratima, i mogu zamjeniti dobar obrok, ali nikako ne smijete izbaciti hranu. Dakle, mass gainer je preporucljivo koristiti izmedju obroka.

@Darkokerber

10 жыл бұрын

nemoj da przis jaja, bolje kuvana, i ne moras ih s lebom jesti.

@Darkokerber

10 жыл бұрын

***** celo jaje je nesto najzdravije sto postoji, a to da povecava holesterol je zabluda iz proslog veka, jaje sadrzi holesterol ali on ni u kom slucaju ne doprinosi povecanju holesterola u krvi, cak samo povecava dobri holesterol. plus i ono ima 2-3g proteina

@Darkokerber

10 жыл бұрын

Spaso Ristivojevic Jaja su tako neverovatno hranljiva da se često nazivaju i “prirodim multivitaminom”. U prošlosti su demonizovana jer sadrže puno holesterola, pa su ih krivili za srčana oboljenja. U međuvremenu je utvrđeno da zapravo ne povećavaju štetan, već samo tzv. “dobar” holesterol i da ni na koji način ne mogu da se povežu sa srčanim oboljenjima. Pored toga, jaja za doručak vam mogu pomoći da oslabite....

@Darkokerber

10 жыл бұрын

Spaso Ristivojevic spisak minerala i vitamina je mnogo duzi :)

@nindzaaaaaa

10 жыл бұрын

***** Svaka zasicena mast je na sobnoj temperaturi u cvrstom agregatnom stanju, tako da to za mast nije tacno. Drugo uporedjivati ljude od pre 50-100 godina i sad jednostavno je glup argument kad uzmes u obzir tadasnji i sadasnji nacin zivota, ljudi su radili, isli na njivu, sto posejes to jedes, nije bilo automobila, televizora, kompjutera, procesuirane hrane...

i kad kazu whey hemija......

@Alien8Putnik

10 жыл бұрын

fala kurcu da je...da ti samo znas proces dobivanja tog smeca...koliko je tu stetnih stvari zastupljeno....ali boli me kurac

@Darkokerber

10 жыл бұрын

Voxi proces je filtracija surutke, a jedino stetno je ako se dodaju boje ili neki aditivi kao i u svaku hranu, a toga imas vise u hrani koju svakodnevno konzumiras i sigurno je stetnija, kao npr mesne preradjevine, sokovi, keksovi, cokoladice, pljeskavice, pa i povrce koje je prskano svim i svacim da nekad moze cak da bude otrovno.

@Alien8Putnik

10 жыл бұрын

nije sinko, nego se to vama nekaze da tu ima svakakvih kiselina koji unistavaju jetru i mozak

@Darkokerber

10 жыл бұрын

Voxi kakavih kiselina....o cemu ti..trolises...i tebi se nakaze da na whey proteinu ima mrtvacka glava

@FGeRHD

10 жыл бұрын

Jedina stavka koja moze koliko toliko da se nazove "hemija" je mozda ukus koji dodaju u neke proteine. Opet ponavljam neke jer noviji proteini vise ni toga nemaju vec idu sa prirodnijim ukusima.. Proteini Evropskih proizvodjaca prolaze nenormalne kontrole Evropske Unije i bukvalno ne smije da bude jedna jedina losa cestica za organizam. Ukoliko je ima, proizvod ne smije da izadje na trziste. Sve vam moze biti jasno kad na granici Srbije,Crne Gore,itd.. kada prvi put dolazi proizvod, testiraju ga u labaratorijama i ocjenjuju da li mogu da prodju i stupe u prodaju.

Objasnio covek! Gledo sam stare klipove po stoti put i mogu da kazem Nixa se nije promenio, samo je postao malo vise ozbiljan, za sve hejtere, pogledajte prve klipove i shvaticete poentu...

Sta sve necu da procitam po ovim komentarima. :DDDDDDDDDDDD hahaha

odlicno receno

Ljudi,morate da shvatite da protein odmah nakon treninga nikako nece da vam skodi napretku,ali je problem sto vi ocekujete da kada pocnete to da praktikujete,da ce rezultati biti za 20% bolji.Najbitnije,u nekom sazetom objasnjenju vam je da konstantno jedete dobro i dovoljno,i da progresivno opterecujete misice,znaci da napredujete u vezbama,u snazi.....Toliko je taj post workout shake nebitan kada se stvari pogledaju iz neke generalne,sire perspektive,znaci imacete za 1% bolje rezultate,pa vi racunajte...Ako dobijes u toku od 15 meseci 6kg misica,koliko je whey posle treninga tome doprineo....

Nixo moze novi klip poziranja.I aj molim te snimi klip o lepomiru bakicu interesuje me tvoje misljenje. :D

To je tacno samo treba se posavjetovati sa svojim ljecnikom prije uzimanja proteina Tako i pise na pakiranju.. Vjerovatno radi alergija itd

Aj pokloni mi jedan whey, studiram nemam love :)

@pokojnisavo

10 жыл бұрын

Jedi buraniju brateuuu

@nu8763

10 жыл бұрын

Ma cuti, jedem i kad necu, menzaaaa braateeuuu

@marinmilanovic916

6 жыл бұрын

pokojnisavo gospodar vremena kale brate

@Owerlaw

5 жыл бұрын

Јел заврши? 😂

@stasepije6947

4 жыл бұрын

@@Owerlaw I mene zanima :))

Ali kada konzumirati jaja..pre ili posle treninga..pls help

Op, casa voda, cao :D

opa nixa novi intro :D

koji whey protein je najbolji,koji koristis i sta preporucujes?

Поздрављан те млади лепотане .Да пожелим младе срећне дане да те срећа у животу прати ко те мрзи он нека пати . Искористи младост и лепоту то само имаш једном у животу . Немој баш много да бираш више да караш него да мастубираш јер штета такав лепотан да савдесном руком.Проводи дан сам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Najgori osecaj kad posle duzeg uzimanja proteina ostanes bez istih, jer nemas pare da ih kupis ;D

Jel mozes da napravis full day of eating video? Sve sto konzumiras u toku dana...

Niša možeš li napraviti klip o tvojoj reakciji kad su proglasili pobednika na evroviziji?

op casa voda cao

Samo whey bajo moj

Od cega ti je oziljak na desnoj ruci kod bicepsa

Nixa jel ti to snimas s4? :)

Daj snimaj nesto i o kompjuterima :) :D

Koji tačno Whey Protein je najbolji? Hvala pozz.

Nixa da te pitam , kako ti napravis ovako dobar intro ? preko cega

koji su to proteini u njega ? neko zna??

Nixa dali mozes da napravis klip o betonskim bucicama?dali su dobre ili ne

Kakav je bioteck whey protein od 4kg? Jel neko koristio?

Moze li neko da mi objasni kako se odredjuje sta je "hemija" a sta nije? Ako realno gledamo jako je tesko da poredimo nekog ko direktno konzumira proteine i nekog ko pazi na ishranu. I kako to da se testosteron koji nase telo proizvodi smatra "hemijom" a vrsta proteina koju nase telo ne moze da proizvede nije "hemija"?

Znaci isto

Ajmo 500.000 subaaa

A ako se pije surutka u prahu???

Sta mislis o Lepomiru Bakicu???

Ovo je jaje! Jel tako? :D

nekada su bilderi nosili sa sobom konzervu tune u teretanu i jeli ponesi sad da se svi smeju!

@Darkokerber

10 жыл бұрын

tunjevinu mozes pojesti i kod kuce zasto bi jeo u teretani...oni sto ispijaju protein odmah posle treninga su budale...nista ti nece faliti ako ga popijes i sat vremena posle treninga ukoliko imas svaki dan redovno 5-6 obroka na 2-3 sata.

@FGeRHD

10 жыл бұрын

***** Oces da kazes da su Pro Body Builderi (ukljucujuci i naturalne) budale? Ili oces da kazes da je nauka glupost? Naravno da treba protein popiti sto prije nakon treninga. Anabolicki prozor za hitno potrebnim nutrijentima nakon treninga traje do nekih 45 minuta, sto znaci da bi valjalo najkasnije do 30 minuta nakon treninga popiti protein a onda kroz 40-50-60 minuta pojesti obrok.

@Darkokerber

10 жыл бұрын

Filip Ge Radulovic Pa oni to i ne tvrde to je vecinom propaganda kompanija koje prodaju suplemnete...a nauka danas jedno tvrdi a sutra drugo...pa da do 45min sto ne znaci odmah posle treninga...a ako si u toku o tome su pricali mnogi bilderi..pogotovo kod naturalaca nivo testosterona je najvisi posle treninga i onda ako uzmes hranu skoci ti insulin koji opet smanji nivo testosterona...Mnoge stvari ne treba uzimati zdravo za gotovo, i ja sam tako mislio i trcao u svlacionu direktno posle zadnjeg seta da popijem postworkout, cista glupost...A pro bilderi koji uzimaju insulin oni moraju da jedu nekad i u toku treninga.

@FGeRHD

10 жыл бұрын

***** nije prenaduvana vec je ispravna. Ako vec dajes pare za suplement onda ga pijes kako treba, zasto da ne iskoristis i najmanju nijansu ako mozes? Priprema proteina se racuna u sekundama i zasto onda cekati i ne priustiti tijelu nutrijente odma? Nemoj me pogresno shvatit, ali ne znam kakve ti treninge radis kad ti nakon treninga nutrijenti nisu odma potrebni, u smislu kako odma ne osjecas potrebu da tijelo treba da 'sprzi' nesto. Kako god, sve su to razlike do 5-10% kad su suplementi u pitanju ali kad se vec ima suplement bolje ga piti kako treba.

@FGeRHD

10 жыл бұрын

***** tvoja je greska sto citas fitness magazine a jos veca sto se ne edukujes ako vec treniras. Udri ti po svome.. boli te uvo :) Zivio

Mogu li whey proteine da konzumiraju osobe koje imaju hroničnu bolest i koje piju lekove?

Još je bitno napomenuti da u jaju imaš nezasićene masne kiseline koje su bitne za testosterone I ostale hormone. Ima također mnogo vitamina I mineral koji također podržavaju proizvodnju testosterone I ostalih hormona. Whey ima samo protein I on sam po sebi nije dovoljan za pravilan razvoj mišića. Mišići trebaju testosteron, razne vitamine I minerale, dakle trebaju raznoliku prehranu. Whey nije zamjena za kompletnu prehranu, on je zamjena samo za proteinski obrok, a ne za doručak, ručak ili večeru.

Da sada sam vezbao i otezano i disem zna neko zasto???

Da li je whey dobar da posle svakog treninga ne jedem...nego samo da fa pijem ? Ili nejad da ga pijem ili da jedem ? :)

Kad ce klip o svim suplementima koje koristis? 🙃

moj trener kazi da ne smem uzeti why protein jel cu ostat bez dece nez dal je to istina nek mi neko kaze hvala

@adisyoye

6 жыл бұрын

Trener ti je debil :) Whey protein je u potpunosti zdrav, pod uslovom da uzimaš preporučene dnevne unose 1-3 mjerice dnevno. Whey je najviše istraživan suplement i sva istraživanja su pokazala maksimalne benefite.

Kolko kosta WHEY i koliko traje?????

Da li covek oseca glad kada umesto obroka pojede ovaj prasak iz zelene boce ? Mislim moze li ovo da zasiti coveka kao sto moze hrana ? I jos nesto ako u 30g praska ima 25 g proteina sta je u onih 5g? Neka hemikalija ili sta vec ?

@profitness5497

10 жыл бұрын

Ostalih 5g su ugljeni hidrati i masti a ne neka hemikalija -.-

@17MXT

10 жыл бұрын

Imas mozda gram "hemikalije".Ali od toga se ne treba plasiti,s obzirom sta sve konzumiramo danas.Ta "hemikalija" je samo umjetna boja,i zasladjivac,a toga imas koliko god hoces u slatkisima,sokovima,suhomesnatim proizvodima i ostalom.A uostalom,ako ti je 80% ishrane dobro,telo ce se samo izboriti sa losim stvarima koje uneses.Ne reklamiram suplemente,nisam protiv njih niti mislim da su potrebni,ali su svakako dobri za upotrebu kao sto Nixa kaze,iz prostog razloga sto se pripremi napitak za manje od minut.Ako neko proba da ti proda pricu o boljem kvalitetu i vecoj kolicini amino kiselina,nego u nekim namernicama,ne veruj im,jer ako unosis dovoljno proteina,broj i kvalitet aminokiselina iz namernica pojedinacno,jako je nebitan.

@17MXT

10 жыл бұрын

***** To zavisi od osobe do osobe,i od prozivoda do proizvoda.Neko moze da ima jaci,neko slabiji apetit,neki gainer moze da bude pun secera pa da ne zasiti,a neki sa dosta slozenih hidrata koji se sporije vare,pa sitost traje duze.

@Darkokerber

10 жыл бұрын

***** gejner je bacanje para, platis UH koji su Dz vrlo skupo

@FGeRHD

10 жыл бұрын

Jedina stavka koja moze koliko toliko da se nazove "hemija" je mozda ukus koji dodaju u neke proteine. Opet ponavljam neke jer noviji proteini vise ni toga nemaju vec idu sa prirodnijim ukusima.. Proteini Evropskih proizvodjaca prolaze nenormalne kontrole Evropske Unije i bukvalno ne smije da bude jedna jedina losa cestica za organizam. Ukoliko je ima, proizvod ne smije da izadje na trziste. Sve vam moze biti jasno kad na granici Srbije,Crne Gore,itd.. kada prvi put dolazi proizvod, testiraju ga u labaratorijama i ocjenjuju da li mogu da prodju i stupe u prodaju.

Ja kapiram pricu o proteinima i sve to,ali se i dalje drzim svog misljenja da sve sto nije uneto prirodnim namirnicama je hemija :)

@nixazizu

10 жыл бұрын

onda ti je jogurt hemija

@lazarzdravkovic94

10 жыл бұрын

***** Pa decko nije nista pogresio, ako procitas malo sastav tih proteina videces da imaju sojino ulje koje je GMO od kojeg nema vece stete za organiza.. U mizernim kolicinama, ali ga sve jedno ima. Sa druge strane i paradajz iz Grcke, beli lukac iz Kine.. se prskaju svacim tako da je nemoguce da se skroz zastitimo od gadosti.

@Terr0rMKD

9 жыл бұрын

te jaja drze vise hemiju nego whey u danasno vreme...

@Terr0rMKD

9 жыл бұрын

+vljzlj u neki poseban svjet mozda zivis ti? zvucis ko one zabeganu vegana,aj onda ne disi ne uzimaj vazduh. na drugima

@bambooviper8140

7 жыл бұрын

Slazem se sa tobom potpuno.priroda je priroda ali i nisam skapirala sto neki ljudi kriju da koriste hemiju......ja koristim i nemam nista protiv hemije ali baki nemoj me lagati da si sav prirodan a protein usmrkujes koliko ti je slab

A sta se desi kad neunosis dosta protenina kolko si prije unosio ( kad prestanes pit weey a jos treniras)

@nevenkajolic5752

8 жыл бұрын

jedi hranu koja je bogata proteinima i sve ce biti pet

@hehe9319

8 жыл бұрын

+Nevenka Jolić hvala :)

Koji su whey proteini po tebi najbolji?

Nixa kad ce klip:Dali su proteini neophodni za KLINCE? =D

gdje. kupis. proteine

@online.rehabilitacija

8 жыл бұрын

u pekari

протеинот не е замена за оброк, него додаток на оброк. Сакам да кажам дека на тоа твое јаје со 5 грама протеин внесуваш 1 мерица протеин или додатни 25гр... правта неможе да заменит никаков оброк.. поздрав :)

ajd da cujem misljenje,sta mislite jel dobro kombinovati lagano trcanje svaki drugi dan i whey proteine,tj bolje ovako teretana whey pa nakon 1-2h trcanje,da li je pametno?

@17MXT

10 жыл бұрын

Nemoj da mislis da ce ti to sad doneti neke magicne rezultate,da ce to biti nesto brze.Od wheya neces mrsati,moras da brojis kalorije,i da konstantno duze vreme budes u deficitu kalorija.Znaci konstantna fizicka aktivnost,i sredjena ishrana,ali postepeno,nemoj odmah da jedes minimalno,a da vezbas maksimalno.Sto se tice tvoje kilaze,isto ti je kad ces piti whey,pre,posle trcanja,dok trcis,isto,mozda nece biti dobro da ga pijes dok trcis,zbog mucnine,ali razumes valjda sta hocu da kazem.

@nenadpetkovic9680

10 жыл бұрын

nemoj da prelazis preko 1h jer posle toga gubis misicnu masu.

@17MXT

10 жыл бұрын

Nenad Petkovic Jaooooo,molim te ne lupaj.

@nenadpetkovic9680

10 жыл бұрын

17MXT ne lupam to je tacno, a vidi se po maratoncima kakvi su...

@17MXT

10 жыл бұрын

Nenad Petkovic Lupas,to nema veze sa tim,maratonci su takvi,jer ne vezbaju i ne primenjuju progresivno opterecenje pri dizanju tegova,a ne zato sto ne piju whey odmah nakon trcanja.

100% 5 jaja :D

Nixa Zizu Sta mislis imam 15 godina i bavim se profesionalno hokejom na ledu,imam dva puta dnevno jako teske treninge ,ujutru teretana,uvece sam na stazi na marakani...Da li bi trebalo da pijem proteine,neki kazu da bi trebalo neki kazu da ne bi... :) ?

@andrejdojcinovic9139

10 жыл бұрын

Vazi hvala na komentaru

Nixa da li ti koristiš kreatin ?

@Civeee

10 жыл бұрын

Naravno da koristi,hah :)

@mariopapic2570

6 жыл бұрын

HotShot ne koristi

Nixo mogu li klinci koristiti whet

Nixa snimi klip o Jeff Seidu kao sto si za Zyzz-a

Ajde sad video o kreatinu dal je neophodan :D ako se ponavljas barem se ponovi do kraja :D

Sta ti se desilo s desnom rukom?

@Harinjo916

10 жыл бұрын

od steroida :D Zajebavam se naravno :)

Rekao je da se uzme 2-3 puta dnevno, ali koliko?Da li na ceo dan ide 30g Whey-a ili?

@nixmadafaka3219

10 жыл бұрын

Hvala!

@nixmadafaka3219

10 жыл бұрын

Meni ishrana ide po PS-u, ali ne jedem bas svaki put posle treninga pa mi to treba.Hvala jos jednom xD

Meni treba maximalno 5 min da isprzim jaja a za kuvanje treba 7-8 + 2min dok ogulim... Stvar je u tome da je svima lakse da roknu taj prah nego da pripremaju hranu.

@prljavimetalac641

2 жыл бұрын

Posle 7 godina tvoj komentar ima smisla, skroz se slažem s tobom.

kad ce biti nesto o vjezbama

Za 5-6 jaja treba 5-10 minuta :D

@snitchsuede4110

10 жыл бұрын

Mahir Sta ako jedemo rukom ?

@nlzrvc

9 жыл бұрын

Full Federation A možda Nixa kuva jedno po jedno :D

Jel zdravo da se uzima whey protein u velikoj kolicini,onako pitam

@RattleCageful

8 жыл бұрын

Nije, jer ako tijelo ima previse proteina taj protein se pretvara u mast.

@mariopapic2570

6 жыл бұрын

KZread Korisnik :D ujutro whey ne moze zamjeniti obrok...!

Brate kako možeš da vjeruješ da je to tako kao što piše na ambalaži? Pa jel znaš da kažu da je kokoška ukusna itd a jel znaš kolko hemije ima u meso samo koje jedemo da bi se nabubrilo za više da se proda, a sad zamisli šta tu stavljaju. Nevjeruj dok sam ne napraviš kod sebe sve.

Jesu li whey proteini bez glutena?

@vukasinkljajevic7983

6 жыл бұрын

Niksa да...

@mariopapic2570

5 жыл бұрын

Ne

Koji je protein najbolji za povecanje mase?

@amir83ish

8 жыл бұрын

+Armin Hatic meso,jaja,ribe,holesterol(dize testosteron) i vitamini,minerali....

@TheBestGamer319

8 жыл бұрын

+kim llsung Znaci ne bi trebao vaditi zumanca iz jajeta? Posto imam 1,81 a 80kg..

@amir83ish

8 жыл бұрын

niti pod razno!!!jedi cela jaja!!brez holesterola nema testosterona...ne znam sta hoces masu ili definiciju??radi mrtvo dizanje,cucanj,dipsije,bench,veslanja u predklonu...izolacijske vaje pusti za babe...ishrana 1.masti 2.beljakovine......i malo OH....masti se nemoj bojati samo gledaj,da su kvalitetne!!omega-6(suncokretovo ulje) izbjegavaj...dodaj sto vise omega-3(5-6 grama) dnevno...

@TheBestGamer319

8 жыл бұрын

kim llsung Da samo derem velike vjezbe grudi mrtva tbar lats isto ramena bench a za cucnjeve nemam one sprave.I jedem 5 jaja nakon treninga ali vadio sam zumanca samo ne znam druze ipak je to puno horesterola a i ovako imam malo viska kg.. :/ A jedem i cesto tune a izbacujem ulje I samo masa bajo kakva defka.. :D

@amir83ish

8 жыл бұрын

Po treningu koristi brze OH bjela riza,banane,maltodextrin...i proteine..nakon sat i po treningu jedi cjela jaja!!! i kako smo rekli kompleksne vaje,to je dobitna kombinacija...dosta ljudi izbjegava masti sto je VELIKA greska...

Taj koji misli da je isto pet jaja i ova jedna merica taj nije normalan. Vrlo je moguce da whey nije nimalo štetan, ali to je ipak hemija za koju ne znas sta je unutra i to nikako ne moze biti isto kao 5 domacih jaja.

e brt de mi reci dal prije treninga uzmem whey il poslje :) hvala ti

@senadmuratovic2362

8 жыл бұрын

+Aleksandar Mladenovic hvala :)

@senadmuratovic2362

8 жыл бұрын

+Aleksandar Mladenovic jbg ja sam nabio masu snagu sve to. jbg slabo je sve to bez proteina pa sam odlucio probat :)

@senadmuratovic2362

8 жыл бұрын

+Aleksandar Mladenovic nemam pare za bacanje zivi se kolko se zivit da. al kad gradis na sebi nema stiskanja :)

sta ce se desit kad prestanemo koristit proteine kako ce izgledat nase tijelo

@nevenkajolic5752

8 жыл бұрын

nece ti se nista ajmo rec strasno dogoditi. jedino ako treniras i dalje a ne unosis proteine doci da do katabolizma tj razgradnje misica jer nema od kuda dobiti potrebne nutrijente

@stefanobradovic1198

8 жыл бұрын

+Nevenka Jolić Da li ces tada izgubiti oblik misica ili snagu?

@nevenkajolic5752

8 жыл бұрын

+StefanGamesHD kao sto sam napisala gore... znaci: ako ti treniras a da pritom ne unosis proteine dolazi do razgradnje misica i oni se gube jer od nekud se mora energija dobiti. E sad ne znam mislite li vi sto ce se dogoditi ako prestanete koristiti whey ili ako necete nikako unositi proteine iz hrane. Whey je dodatak sto znaci da ga koristis ako zelis ili ne zelis. To je na vama. Ja uvijek dam prednost npr. piletini, teletini, junetini... a whey koristim nakon trening zbog brze apsorpcije i npr. u zobenoj kasi. Protein je glavi nutrijent sto znaci da ga moras unositi ako zelis odrzati svoje misice

Dobro je uvek pri sebi imati jaja!

Gledao sam klip od Simeona Pande i on kaze ja nikad nisam uzimo steroide sto mi bilo smjesno jer covjek izgleda kao stjena.Moze tvoje misljenje o ovom.

Koliko proteina staje u onu mericu mislim na vecu mericu ne onu malu

Nixa ovaj video je extra snimljen. sta mislis da li je C.Ronaldo natural?

@adisyoye

6 жыл бұрын

Svi igrači uzimaju suplemente, a pogotovo Ronaldo :)

nixa kad ce se moc narucivat majice izvan srbije

Mogu li ja sa 13 godina koji treniram tenis 4 godine da koristim whey protein

@Jatzhee

8 жыл бұрын

nije potrebno ,koristi se samo u bb

@adisyoye

6 жыл бұрын

Možeš, ali ti trenutno nije potrebno :).

Dali sa 13 god mogu da uzimam serious mass gainer

ljudi hrana je sve, nikad nisam voleo ovu hemiju whey, kreatin, glutamin jer hrana daje snagu kosto bih ti dala inekcija, ako samo jedete govedinu, piletinu, teletinu, junetinu, jaja itd. pozdrav..

@adisyoye

6 жыл бұрын

Zašto nekog boli briga šta ti voliš, ili ne voliš. Whey, glutamin, kreatin, sve su provjereni suplementi koji su pokazali benefite na dugotrajna uzimanja. Ako imaš vremena i volje sve da unosiš direktno kroz hranu, super!

Da li je dobra surutka u prahu iz zdrave hrane ??

sa koliko godina mogu da ih pijem

@RattleCageful

8 жыл бұрын

Sto kasnije je pozeljno ali ako stvarno hoces od 13-14 godina mozes ali nemoj da pretjerujes

Dali treba uvek koristiti proteine?

@amir83ish

8 жыл бұрын

+Josip NE!!!!!po trenigu i to je to!!!!!

Zizu Nixa xD

sve sto je u kutiji je neprirodno i nemoze biti kao prirodna hrana,jeste brze za upotrebu ali je obrok nezamenljiv..

valja li battery whey ista?

@ajskjub5171

8 жыл бұрын

+ExtremeGSE Ja sam uzeo pakovanje od 2 kg i razvlacio dosta, uzeo vanilu pa mi se smucio nakon 10 merica, nije los

Napravi bolje neki klip za ledja umesto za suplemente sto pravis :D legendo

nisu ali jesu.

Kakvih sve komentara ima samo da se covek prekrsti, probajte pa sudite ja imam 42 godine i trenutno pijem protein isolat pure 3xl odhovara mi i super se osecam i daje snagu izgled tela i pijem vitamin jumbo pack ma osecam se kao leptir! Tvrdim da su jako zdravi ko ima para treba da kupi i koristi pravo gorivo za svoje telo!

Znaci moze I przeno jaje ?

@adisyoye

6 жыл бұрын

Logično, ali kuhana su zdravija dosta.