Hoca'nın sunumunda içeriğin yanı sıra üslubun yumuşak ve güler yüzlülüğü de çok hoşuma gitti. Samimi ve dostça bir etki bırakıyor.
@tulayozbudak357714 күн бұрын
Sevgili Murat güzel bilgilerine teşekkür ederim. Tülay Özbudak Hamoy 😃👋
@erolgenlik4922Ай бұрын
Ne guzel bir son soz , cok yiyenler degil az yiyenler saglikli yasar....sevdigimiz yiyeceklerde uygulamasi zor da olsa ...
@ayseince2505Ай бұрын
D3 ve B12 takviyeleri alınacak D3 50mcg B12 hafta da iki kere 1000 mg lık takviyeler alınacak herkese sağlıklı huzurlu günler teşekkürler hocam elinize emeğinize sağlık 🙏
@RedmiNote-zy1dd
Ай бұрын
Kanser hastasi b12 alamaz.ginekoloji hastaligim var endometrioz kalinlaşmasi doktor b12 kullanamasin dedi
@alicobanoglu6067
Ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@KmL1919Ай бұрын
Hocam, sizi her dinlediğimde, sizi takip etmenin ne büyük fırsat olduğunu düşünüyorum. Emeğinize, yüreğinize sağlık olsun.
@meramera1137Ай бұрын
Sevgili hocam dilerim sizin gibi meslegini ve insanlari seven ,yaptigi isin hakkini veren hekimlerimizin sayisi cogalir Umarim yeni yetisen hekimlerimiz sizin gibi degerli hekimlerimizi ornek alirlar
@MuzafferguerencАй бұрын
İçinizin gülüsü cemalinize vuruyor. Sizi görmek bile insana iyi geliyor. Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler.
@Ahmet-sx8qrАй бұрын
..Havucu al yıka sofraya getir zorumuza gidiyor..hocam o kadar doğru söylediniz ki gülmekten kendimi alamadım 😂
@fatmasazmbekirfatos7807Ай бұрын
Allah tuttuğunuzu altın etsin ne güzel bilgilendiriyorsunuz
@alioran7384Ай бұрын
Hocam günaydın iyi pazarlar, Nefesinize sağlık nefesiniz her daim olsun . Teşekkürler 🙏🏻
@mehmetoge2635Ай бұрын
Teşekkürler hocam... Var olun.
@Abraham_78Ай бұрын
son 3 senedir 2 öğün besleniyorum 1 senedir de tek öğüne alıştım sabah kocaman 1 kab bol sirkeli zeytinyağlı limonlu salata yanındada yarım su bardağı bulgur pilavı yiyorum bel çevrem 97 cm idi suan 65 hiç 1 takviye kullanmıyorum yasım 48 gayet saglıklıyım Hamdolsun .
@botacanan203
Ай бұрын
Bende ara oruç tutuyorum çok iyi geliyor hiç kg almıyorum
@slymctk1430
Ай бұрын
Hamid olsun hamid olsun
@FatmaNigarKirtay
Ай бұрын
@@slymctk1430Hamdolsun
@sehercebi110
Ай бұрын
Sürekli aynı gıda mı yiyorsunuz?
@Abraham_78
Ай бұрын
@@sehercebi110 ewet rutin olarak ayni ara sira mercimek corbasi iciyorum tabi ayda 1 2 kere alkol de aliyorum :) keyf amacli
@deryateselli2403Ай бұрын
Teşekkürler hocam.
@user-ld5xi6un8zАй бұрын
Teşekkürler Sayın Dr. Kınıkoğlu, emeğinize ve nefesinize sağlık . Tüm annelerin, anneler günü kutlu olsun. ❤
@ulkerolmez1397Ай бұрын
Teşekkürler hocam
@selmagenc7570Ай бұрын
Teşekkür ediyorum Doktor Bey🎉
@aliihsanaksoy7151Ай бұрын
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler, sizlere de sağlıklı ve mutlu ömürler diliyorum.
@nurselkaya9040Ай бұрын
Çok yararli bir video idi teşekkürler hoca sıkılmadan bütün bilgileri dinledim sagolasın
@nilayozfrat6998Ай бұрын
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
@munevverhenden2012Ай бұрын
en guvenli en doğru bilgi murat kınıkoğlu hocamızda var herkes bunu iyi dinlesin hocamız sağolsun biz yaşadıkça varolsun
@sahiref.7514Ай бұрын
Degerli Dr.Murat Kinikoglu faydalı ve guzel bilgileriniz için çok teşekkürler. Sağolun
@zehrakurt9983Ай бұрын
Coook tesekkurler
@engin5702Ай бұрын
Güzel insan👏👏👏
@sadiunal7976Ай бұрын
Teşekkürler.
@Zeynepin-kanalАй бұрын
Ömrünüz uzun sağlıklı olsun hocam❤️
@user-bz6dy1iw6iАй бұрын
Hocam bitanesiniz saygılar
@meralcengiz1888Ай бұрын
Teşekkürler hocam çok aydınlandım. ❤
@meliketuncer683Ай бұрын
Çok teşekkürler sağolun iyiki varsınız
@canyuksel6454Ай бұрын
Teşekkürler hocam 👍💚🌱
@gulcankoc7105Ай бұрын
Emeğinize saglik hocam
@haticebaydar1564Ай бұрын
Teşekkürler hocam.💐🌹🍀
@ersingunay7933Ай бұрын
Teşekkürler değerli hocam🙏🇹🇷
@ali-nz6qpАй бұрын
İyi ki varsınız çok teşekkürler
@metesen4934Ай бұрын
hocam emeğinize sağlık.yine özel ve faydalı bir video olmuş.umarım her kes doğru bildiği yanlış alışkanlıklarından vazgeçmiş olur.
@semabayar9565Ай бұрын
Her hafta yine yeni harika bilgiler ❤
@kevseralbayrak2582Ай бұрын
Sayın hocam nefesinize sağlık. Allah sağlıklı uzun ömür versin.
@user-bz6dy1iw6i21 күн бұрын
Harikasınız hocam
@yasaralkan1046Ай бұрын
Teşekkür ederim hocam sağolun varolun ❤❤❤
@hamideerdogan2153Ай бұрын
Teşekkūrler Hocam, gerçekleri söylemişsiniz.
@botacanan203Ай бұрын
Tşk ederim hocam
@sirinahmettАй бұрын
Çok teşekkür ederim 💚
@selmaKmtpАй бұрын
Hocam verdiğiniz bu kısa ve önemli bilgilerin hayatımıza ne kadar büyük etkisi olduğunu belirtmek isterim… emeğinize sağlık ayrıca teşekkür ediyorum sağlıklı günler diliyorum…
@neseakpulat39Ай бұрын
Hocam çok tşkrler
@selmakurucu4158Ай бұрын
Ağzınıza sağlık
@hayat8092Ай бұрын
Teşekkür ederim ❤❤❤❤❤
@NurettinErgul-nf2tfАй бұрын
Teşekkürler..
@cengizgundogan9127Ай бұрын
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.
@orhanakrep9621Ай бұрын
Tesekkur hocam bende de d3 ve b12 eksiligi cikti kas erimesi oldu
@borasoysuren4778Ай бұрын
Hocam günaydın. Keleyşın tedavisi ile damarlardaki kireçlenmenin düzeldiği doğru mudur? Bir bölümde bununla ilgili bilgi verebilir misiniz? Teşekkürler, iyi pazarlar.
@fugitive1205Ай бұрын
Hocam varolun ABD den Michigan dan izliyorum yine,,, HASTAYIZ SiZE HOCAM❤❤❤ VAROLSUN ATATURK un HEKiMLERi
@Kardelen705
Ай бұрын
‘94 - 96’da bende orda yaşadım, tekrar gitme fırsatım olmadı ; AnnArbor’daki Master/ doctora öğrencilerinin düzenlediği Türk günü , Türk derneğinin toplantıları ve Detroit’e yakın Kanada’nın bir şehrinde katıldığım Türk etkinliği de anılarım arasında ….umarım iyi / mutlu bir ortamınız vardır
@fugitive1205
Ай бұрын
@@Kardelen705 o guzel insanlar yok artik herkes birbirinin kuyusunu kaziyor,,, yalan dolan dumen,,, Turkiy yi buraya tasidilar kisaca,,, kendi halkim icin uzgunum yardim etmeye calisiyorum elimdn geldikce ama birine yardim edince digeri gelip onun arkasindan atip tutuyor sanki ben babalariymisim gibi,,, oysa benim icin hepsi ayni,,, yani mutluluk yok,,, 2000 li yillarin basinda geldim o zamanlar cok guzeldi simdi berbat oldu ,,, email adresin varsa yaz resimler atarim ara sira
@gulayaslan2077Ай бұрын
Hocam göz kuruluğu için balık yağı kullanıyorum oda zararlımı acaba?
@gulaytoy354Ай бұрын
Sayın hocam hangi de vitamin b12 vitamin hapının faydalı olanın yazarsınız onu alim yadırcı olursuz teşekkür ederim
@ziverakay2333Ай бұрын
Hocam hangi marka omega üçü ve hangi b on iki vitaminini almalıyız sgk nın verdiği b on ikinin bir faydası var mı teşekkürler
@emirtasar7433Ай бұрын
Değerli hocam, Kora-kırmızı-ginseng'in de kan dolaşımı için çok elzem olduğu söyleniyor. Bu konuda yorumunuz nedir?
@hydraulicpower81Ай бұрын
👏👏👏
@iskender68Ай бұрын
Hocam bilgilendirmeniz için teşekkür ederim. Ancak bir sorum olacak, topraklardaki vitamin azalması sadece b12 için geçerli değil ki, diğer vitaminler içlnde geçerli değil mi
@sureyyaaydogan4550Ай бұрын
Tsk.
@Kayzersoze90Ай бұрын
❤❤❤
@belginsenaydin532Ай бұрын
❤
@osmancelebi1948Ай бұрын
Hocam hipertansiyon hastalarının turunçgilleri alması da uygunmudur? Selamlar saygılar.
@nerimansenturk3582Ай бұрын
👍👍👍👍👍
@serafettinemirdeveci6930Ай бұрын
doğru tahmin etmişim hangi vitaminleri önereceğini
@sadriyekzltay9142Ай бұрын
❤🤲
@servetyaz8194Ай бұрын
B12 için söylediğiniz şeyler diğer vitaminler içinde geçerli değilmi toprak eski toprak değil, sebze , meyve yetiştiriciliğinde eskisi gibi değil yani zirai ilaçlar kullanılıyor ve nitekim vitamin değerleri düşüyor. Şu andaki havuç ne kadar beta-karoten içermekte acaba.
@eminesenol535Ай бұрын
👍👍👍👍❤️❤️
@yesimtosun2417Ай бұрын
💐
@proadamproyumruk9979Ай бұрын
Salam. Cocuklarda astim nasil tedavi edilir? Astim ilaclarinin cok yan tesirlerini gordum cocuklarda. Seker.,tansiyon, d vitamini eksikliyi ve s. Daha uygun astim ilaci hangi ilaçlardir?
@cuneytaklselim370025 күн бұрын
hocam emekleriniz için teşekkür ediyorum 13 senelik vejetaryen beslendim yaklaşık 4 aydır da vegan besleniyorum araştırmalarım sonucu vegan beslenmenin sağlıksız olduğunu söyleyen dr ve bilim insanlarının yazıları var bu konuda bilim şu an vegan beslenmeyi önermiyor diyorlar onlar da bilim insanı biz bilim insanı değiliz bu konuda önereceğiniz okumalar var mı? tartışma anında bilgi olarak düşük kalıyorum.. teşekkürler
@nesrinsan8895Ай бұрын
Omega 3 böbrek yetmezliği var olabilir mi hocam
@jagerhanАй бұрын
Sebze meyve tam tahıl kuutemise devam
@otantix1029Ай бұрын
Az ve kararında yemek.sebze ağırlıklı.çok iyi.günde iki öğün.tabi yine de herkese göre değişir.
@fatihtonyaАй бұрын
D3 k2 vitamini yüksek dozda 10 damla aldiğimda grip oluyorum. Ne zaman alsam grip oluyorum ağir şekilde. Cok ilginç. Idrara da çok çıkıyorum.
@botacanan203Ай бұрын
👍👍👍😀
@zehrakarakaya6002Ай бұрын
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam .Benimde sürekli kullanmış olduğum iki vitamin takviyesi Dviramini ve B12 yaş 63...
@leventahmetalkan9506Ай бұрын
Çok teşekkür ederim. Mesela sarımsak yerine sarımsak hapı satmak için de farma endüstrisi çok uğraştı. Başaramadı. OMEGA 3 u yıllarca kullanmadım. Prof Serdar Akgün EPA için demans/alzheimer tedavisinde işe yaradığını işaret ediyor. Sn Kinikoglu nün paralelinde OMEGA 3 kalp sağlığı için tam bir yılan hikayesi deniliyor. Yani kalp sağlığı icin etkisiz. Amerika da eğitim almış doktorlar banko OMEGA 3 yazıyor. Doktorunuz size OMEGA 3 yazmışsa mutlaka Amerikan sisteminde eğitim görmüştür
@mustafakamil8674
Ай бұрын
Komisyonu kaymaklıdır.onun için tavsiye ederler.
@leventborekci238Ай бұрын
Doktor bey sağolun , bu konuda 1 video bekliyordum sizden, ramazan öncesi b12 testim 166 çıktı, yutulan tablet b12 verdi doktor, bununda siyeno ve metil gibi çeşitleri var, tabletler siyenokobalamin ve günlük oran %10bin, ben önce kullandım sonra dilaltı metil olana geçtim, 1000 mcg ve %40 bin günlük oran, önce inanamadım bu yüzdeye, sonra araştırdım ki doğruymuş, ilk başta eksik diye günde 2 tane içiyordum sonra acaba dedim, bu arada doktor iğne verdi 5 gün , şimdi haftada 2 kere dilaltı kullanıyorum bakalım 6 ay sonunda ne çıkacak, yaşım 67, bende sizin belirttiğiniz gibi sadece 2 takviye kullanıyorum, d3 konusunda illa k2 li olanı kullanın diyorlar, siz bu konuda daha önce ucuzundan birini alın demiştiniz, yararlı bir kayıt daha olmuş , sağlıcakla kalın
@haydarfx3811Ай бұрын
💫
@seyfoismo5407Ай бұрын
Değerli hocam teşekkürler bilgileriniz için. D vitaminine başladım. B12 de beraber alabilirmiyim. .Bilgilendirirseniz mutlu olurum. Selam ve saygilarimla
@themotorcyclediaries3847Ай бұрын
🙏
@kadriyeocak2795Ай бұрын
Tip 2 diyabet hastasıyım, listem de şu kadar protein yazıyor, et yemezsem o proteinleri nasıl karşılıyacam, aslında sık et yemeyi istemiyorum
@ayhansoylu5014Ай бұрын
👍🙏🧿
@sedatakkas8427Ай бұрын
Havuç diyince canım havuç çekti :) hocam oksalat üzerine bir video yapar mısınız lütfen size zahmet:) vegan ve vejetaryen beslenmede çok dert gibi görünüyor, nasıl sıkıntısız halledebiliriz bu konuyu
@burcuask1759Ай бұрын
Teşekkürler hocam. Ben de haftada 2 gün B12 vitamini ve her gün D3K2 vitamini kullanıyorum. Bazen kafam karışıyor magnezyum vs vs diğerlerini almam gerekir mi diye? Sonra bakıyorum ürün satan doktorlar bunları öneriyor. Tüccar olmuşlar diyip vazgeçiyorum. Hemen gelip sizin videolarınızı izliyorum. Aklım başıma geliyor. İyiki varsınız. İltifat değil gerçek ❤🐾
@Kasem4182
Ай бұрын
Vücudunuzda özellikle bacaklarınızda kramplar varsa , Mağnezyum Sitrat, malat türü ilaç almanız gerekiyor. Yoksa almanıza gerek yok zaten.. Mağnezyum içeren yiyecekleri yemeye dikkat edin yeterli. Ilâç kullanmaya karşı birisiyim. Ama mecburen içmem gereken ilâçlarım var. Tansiyon, kan sulandırıcı ve Mağnezyum türevleri, D³K² kullanmak zorundayım... Yaşlandıkça bağırsaklarda emilim olmuyor. Takviye ilâçları kullanmak gerekiyor..Tahlillerinizin sonucuna göre , takviye ilaç kullanmanız en doğrusu oluyor...
@jagerhanАй бұрын
Değerli hocam bütün videolarınızı izledim kelle paça videolarıda dahil.o yorumlarda bazı densiz yorumlar okudum bu tip yorum yapan Densizlere bozulupta sakın pesetmeyin dik durmaya devam sebze meyve tam tahıl kuru yemiş herseydir
@turaabdulova381Ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯👏👏👏
@ilknurbasat8102Ай бұрын
Doktor bey neden sağlık programlarına çok cagrilmiyorsunuz.dokuz köyden konuluyor dogrular
@sumeyyedoymaz8218Ай бұрын
Hocam doktor tavsiyesi ile B12 (Apikobal) kullandım fakat ürtiker yaptı… B12 Takviye gıda ürünlerinden almaya korkutuyorum ( ürtiker olmaktan), nasıl neye göre B12 takviyesini almalıyım
@hulyacivik3465
Ай бұрын
Dil altında eriyen, etken maddesi metilkobalamin olan B12 takviyelerinden alın.
@safiyedelikaya7826Ай бұрын
Hocam şu magnezyum konusunu bir de sizden dinleyelim mesela ben kullanmak istiyorum.unutkanlık var,tansiyon var,reflü var,kolesterol var var oğlu var o yüzden kullanmak istiyorum siz de açıklayıcı bilgiler verirseniz memnun oluruz ayrıca krill yağı hakkında da bilgi verirseniz memnun oluruz teşekkür ederim.
@kadriyeocak2795Ай бұрын
Hayvansal gıda tüketmiyorum dediniz, proteini nereden alıyorsunuz. Bitkisel proteinler yetiyor mu
@muratkinikoglu
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/pat-tsyQm6jAqag.html
@ncokyАй бұрын
🤔🤔🤔🤔🤔👍
@biirsennacarАй бұрын
Kemik erimesi olanlar için durum farklı ama, bu durumda magnezyum, k2, d3 önemli değil mi?
@zaferersay7324
Ай бұрын
Yanına borda ilave ederseniz daha iyi olur, safra taşı varsa yüksek doz Bor kullanmayın.
@@queenmum7246sebze yemekleri. Ve zeytinyağı ile yapılır ise daha iyi. Sindirim sisteminizin çok rahatladığını fark edeceksiniz..
@UgurSIMSEK
Ай бұрын
@@queenmum7246 herhangi bir hayvansal ürün (süt, süt ürünleri, yumurta, et veya balık, bal vb.) tüketmiyorum. 🌱
@osmancakas6963Ай бұрын
Merhaba hocam benim kansızligim var bununla alakali ne tüketmeliyiz teşekkürler
@muratkinikoglu
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/mJqHxM-Mp7fKmc4.html
@seherkaya4234Ай бұрын
Hic unutmuyorum yıllar önce Filiz Akın demişti fazla vitamin kanser yapiyor hep aklımda bende çok kullanmam. Hocam dediğiniz gibi 2 vitamin, kemik erimesi var bana önereceğiniz ne olabilir rica etsem. Verdiginiz bilgiler çok iyi hocam çok teşekkür ediyorum 🙏💙
@ga4328
23 күн бұрын
Aynısını Oytun Erbaş da söylüyor. Vitamin takviyesi sektörü, al ver ekonomiye can ver demektir diyor.
@yasemincankeser7373Ай бұрын
D vitamini fazlalığı da zararlı deniyor. Her gün d vitamini alırsak sürekli değerler yükselmez mi? Bir de magnezyum eksikliği varsa d vitamini almak işe yaramaz diyorlar? Hocam bu 2 konuya da açıklık getirebilir misiniz rica etsem?
@Kardelen705
Ай бұрын
D vit. 100’ün üstüne çıksa bile zararlı değil diyorlar , 40’ın altına düşürmeyin diyor hocamız Haftada bir 55bin ‘lik recete yazıyorlar ama o iyi değilmiş , günde 2bin ( 2000) alın diyor bu video da hocamız , 5000 alan da var . Öğlen saatinde 15-20 dakika güneş almakda iyi bir davranış.
@fatihtonyaАй бұрын
D3 vitaminin de türleri var. Koyun yününden yapilan mesela.... Acaba hangisini alsak.
@eminenutki5734
Ай бұрын
Merhaba Lanolinden ( Koyun, keçi kıllarının deriye yakın yerinde güneş ile oluşan D vit) elde edilen D3 en iyisi. Hücreye özdeştir., Günlük kullanmak daha önemli.
@suheylabostan4514Ай бұрын
Aĝzınıza saĝlık.bende 67yaşîndaƴım dr.lar hiçbir şey söylemiyorlar d vitamini ōlçtůrmek istiyorum bu hastanede yapılmîyor diyorlar işimiz Allaha kaldı hocam.😔
@CANAN12354Ай бұрын
C vit takviyesini unlu veya şekerli bir gıda tükettirseniz hemen sonrasında alın. C vit karbonhidratın kana karışmasını engelliyor kan şekerini düzenliyor.
@birolkocakus1894Ай бұрын
Merhaba hocam, bizlere vermiş olduğunuz bilgiler için sonsuz teşekkür ediyorum. D3 vitaminini K vitaminle birlikte olandan alıp kullansak daha mı faydalı olur.
@muratkinikoglu
Ай бұрын
d3+k2'nin daha faydalı olduğuna dair bir kanıt yok. Ben k2 ilavesiz olanı kullanıyorum.
@birolkocakus1894
Ай бұрын
@@muratkinikoglu yanıtınız için teşekkür ederim hocam, sakıncası yoksa kullandığınız ürün adını verirmisiniz.
@yasarcataltepe9546
Ай бұрын
@@muratkinikoglusyn hocam dediğiniz gibi bende üst solunum enfeksiyonu oldum. Ve iki aydır kurtulamıyorum. Tam iyleştim der iken yine başlıyor ve bu aralar çok antibiyotik kullanmak zorunda kaldım. Bu durum D vitamini eksikliğinimi gösteriyor?
@zuleyhaarogul7278
Ай бұрын
😢@@muratkinikoglu
@CuteCatsofIstanbulАй бұрын
Fakir SGK reçetemle hep ultra lüks hastane karşısındaki eczane gidiyorum. Beklerken o hastanenin hastalarının reçetelerine cidden şaşıyorum. En lüks markaların vitaminlerini yazmadan reçete imzalanmıyor sanırım. Çıkan fiyatlar da dudak uçuklatan türden. Plasebp bu kadar pahalı olmamalı …🤷♀️
@hulyacivik3465
Ай бұрын
SGK reçetelerinde yazılan takviyeler değerleri yükseltmediği gibi sağlımızı daha da bozuyor. Tecrübeyle sabittir. Hiç kullanmayın daha iyi. Özellikle magnezyum ve B12'yi. Pahalı olanlar müthiş faydalı. Kısa zamanda etkisini gösteriyor.
Пікірлер: 151
Hoca'nın sunumunda içeriğin yanı sıra üslubun yumuşak ve güler yüzlülüğü de çok hoşuma gitti. Samimi ve dostça bir etki bırakıyor.
Sevgili Murat güzel bilgilerine teşekkür ederim. Tülay Özbudak Hamoy 😃👋
Ne guzel bir son soz , cok yiyenler degil az yiyenler saglikli yasar....sevdigimiz yiyeceklerde uygulamasi zor da olsa ...
D3 ve B12 takviyeleri alınacak D3 50mcg B12 hafta da iki kere 1000 mg lık takviyeler alınacak herkese sağlıklı huzurlu günler teşekkürler hocam elinize emeğinize sağlık 🙏
@RedmiNote-zy1dd
Ай бұрын
Kanser hastasi b12 alamaz.ginekoloji hastaligim var endometrioz kalinlaşmasi doktor b12 kullanamasin dedi
@alicobanoglu6067
Ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
Hocam, sizi her dinlediğimde, sizi takip etmenin ne büyük fırsat olduğunu düşünüyorum. Emeğinize, yüreğinize sağlık olsun.
Sevgili hocam dilerim sizin gibi meslegini ve insanlari seven ,yaptigi isin hakkini veren hekimlerimizin sayisi cogalir Umarim yeni yetisen hekimlerimiz sizin gibi degerli hekimlerimizi ornek alirlar
İçinizin gülüsü cemalinize vuruyor. Sizi görmek bile insana iyi geliyor. Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler.
..Havucu al yıka sofraya getir zorumuza gidiyor..hocam o kadar doğru söylediniz ki gülmekten kendimi alamadım 😂
Allah tuttuğunuzu altın etsin ne güzel bilgilendiriyorsunuz
Hocam günaydın iyi pazarlar, Nefesinize sağlık nefesiniz her daim olsun . Teşekkürler 🙏🏻
Teşekkürler hocam... Var olun.
son 3 senedir 2 öğün besleniyorum 1 senedir de tek öğüne alıştım sabah kocaman 1 kab bol sirkeli zeytinyağlı limonlu salata yanındada yarım su bardağı bulgur pilavı yiyorum bel çevrem 97 cm idi suan 65 hiç 1 takviye kullanmıyorum yasım 48 gayet saglıklıyım Hamdolsun .
@botacanan203
Ай бұрын
Bende ara oruç tutuyorum çok iyi geliyor hiç kg almıyorum
@slymctk1430
Ай бұрын
Hamid olsun hamid olsun
@FatmaNigarKirtay
Ай бұрын
@@slymctk1430Hamdolsun
@sehercebi110
Ай бұрын
Sürekli aynı gıda mı yiyorsunuz?
@Abraham_78
Ай бұрын
@@sehercebi110 ewet rutin olarak ayni ara sira mercimek corbasi iciyorum tabi ayda 1 2 kere alkol de aliyorum :) keyf amacli
Teşekkürler hocam.
Teşekkürler Sayın Dr. Kınıkoğlu, emeğinize ve nefesinize sağlık . Tüm annelerin, anneler günü kutlu olsun. ❤
Teşekkürler hocam
Teşekkür ediyorum Doktor Bey🎉
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler, sizlere de sağlıklı ve mutlu ömürler diliyorum.
Çok yararli bir video idi teşekkürler hoca sıkılmadan bütün bilgileri dinledim sagolasın
Yıldızlar kadar teşekkürler..🧿💜🧿
en guvenli en doğru bilgi murat kınıkoğlu hocamızda var herkes bunu iyi dinlesin hocamız sağolsun biz yaşadıkça varolsun
Degerli Dr.Murat Kinikoglu faydalı ve guzel bilgileriniz için çok teşekkürler. Sağolun
Coook tesekkurler
Güzel insan👏👏👏
Teşekkürler.
Ömrünüz uzun sağlıklı olsun hocam❤️
Hocam bitanesiniz saygılar
Teşekkürler hocam çok aydınlandım. ❤
Çok teşekkürler sağolun iyiki varsınız
Teşekkürler hocam 👍💚🌱
Emeğinize saglik hocam
Teşekkürler hocam.💐🌹🍀
Teşekkürler değerli hocam🙏🇹🇷
İyi ki varsınız çok teşekkürler
hocam emeğinize sağlık.yine özel ve faydalı bir video olmuş.umarım her kes doğru bildiği yanlış alışkanlıklarından vazgeçmiş olur.
Her hafta yine yeni harika bilgiler ❤
Sayın hocam nefesinize sağlık. Allah sağlıklı uzun ömür versin.
Harikasınız hocam
Teşekkür ederim hocam sağolun varolun ❤❤❤
Teşekkūrler Hocam, gerçekleri söylemişsiniz.
Tşk ederim hocam
Çok teşekkür ederim 💚
Hocam verdiğiniz bu kısa ve önemli bilgilerin hayatımıza ne kadar büyük etkisi olduğunu belirtmek isterim… emeğinize sağlık ayrıca teşekkür ediyorum sağlıklı günler diliyorum…
Hocam çok tşkrler
Ağzınıza sağlık
Teşekkür ederim ❤❤❤❤❤
Teşekkürler..
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.
Tesekkur hocam bende de d3 ve b12 eksiligi cikti kas erimesi oldu
Hocam günaydın. Keleyşın tedavisi ile damarlardaki kireçlenmenin düzeldiği doğru mudur? Bir bölümde bununla ilgili bilgi verebilir misiniz? Teşekkürler, iyi pazarlar.
Hocam varolun ABD den Michigan dan izliyorum yine,,, HASTAYIZ SiZE HOCAM❤❤❤ VAROLSUN ATATURK un HEKiMLERi
@Kardelen705
Ай бұрын
‘94 - 96’da bende orda yaşadım, tekrar gitme fırsatım olmadı ; AnnArbor’daki Master/ doctora öğrencilerinin düzenlediği Türk günü , Türk derneğinin toplantıları ve Detroit’e yakın Kanada’nın bir şehrinde katıldığım Türk etkinliği de anılarım arasında ….umarım iyi / mutlu bir ortamınız vardır
@fugitive1205
Ай бұрын
@@Kardelen705 o guzel insanlar yok artik herkes birbirinin kuyusunu kaziyor,,, yalan dolan dumen,,, Turkiy yi buraya tasidilar kisaca,,, kendi halkim icin uzgunum yardim etmeye calisiyorum elimdn geldikce ama birine yardim edince digeri gelip onun arkasindan atip tutuyor sanki ben babalariymisim gibi,,, oysa benim icin hepsi ayni,,, yani mutluluk yok,,, 2000 li yillarin basinda geldim o zamanlar cok guzeldi simdi berbat oldu ,,, email adresin varsa yaz resimler atarim ara sira
Hocam göz kuruluğu için balık yağı kullanıyorum oda zararlımı acaba?
Sayın hocam hangi de vitamin b12 vitamin hapının faydalı olanın yazarsınız onu alim yadırcı olursuz teşekkür ederim
Hocam hangi marka omega üçü ve hangi b on iki vitaminini almalıyız sgk nın verdiği b on ikinin bir faydası var mı teşekkürler
Değerli hocam, Kora-kırmızı-ginseng'in de kan dolaşımı için çok elzem olduğu söyleniyor. Bu konuda yorumunuz nedir?
👏👏👏
Hocam bilgilendirmeniz için teşekkür ederim. Ancak bir sorum olacak, topraklardaki vitamin azalması sadece b12 için geçerli değil ki, diğer vitaminler içlnde geçerli değil mi
Tsk.
❤❤❤
❤
Hocam hipertansiyon hastalarının turunçgilleri alması da uygunmudur? Selamlar saygılar.
👍👍👍👍👍
doğru tahmin etmişim hangi vitaminleri önereceğini
❤🤲
B12 için söylediğiniz şeyler diğer vitaminler içinde geçerli değilmi toprak eski toprak değil, sebze , meyve yetiştiriciliğinde eskisi gibi değil yani zirai ilaçlar kullanılıyor ve nitekim vitamin değerleri düşüyor. Şu andaki havuç ne kadar beta-karoten içermekte acaba.
👍👍👍👍❤️❤️
💐
Salam. Cocuklarda astim nasil tedavi edilir? Astim ilaclarinin cok yan tesirlerini gordum cocuklarda. Seker.,tansiyon, d vitamini eksikliyi ve s. Daha uygun astim ilaci hangi ilaçlardir?
hocam emekleriniz için teşekkür ediyorum 13 senelik vejetaryen beslendim yaklaşık 4 aydır da vegan besleniyorum araştırmalarım sonucu vegan beslenmenin sağlıksız olduğunu söyleyen dr ve bilim insanlarının yazıları var bu konuda bilim şu an vegan beslenmeyi önermiyor diyorlar onlar da bilim insanı biz bilim insanı değiliz bu konuda önereceğiniz okumalar var mı? tartışma anında bilgi olarak düşük kalıyorum.. teşekkürler
Omega 3 böbrek yetmezliği var olabilir mi hocam
Sebze meyve tam tahıl kuutemise devam
Az ve kararında yemek.sebze ağırlıklı.çok iyi.günde iki öğün.tabi yine de herkese göre değişir.
D3 k2 vitamini yüksek dozda 10 damla aldiğimda grip oluyorum. Ne zaman alsam grip oluyorum ağir şekilde. Cok ilginç. Idrara da çok çıkıyorum.
👍👍👍😀
Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam .Benimde sürekli kullanmış olduğum iki vitamin takviyesi Dviramini ve B12 yaş 63...
Çok teşekkür ederim. Mesela sarımsak yerine sarımsak hapı satmak için de farma endüstrisi çok uğraştı. Başaramadı. OMEGA 3 u yıllarca kullanmadım. Prof Serdar Akgün EPA için demans/alzheimer tedavisinde işe yaradığını işaret ediyor. Sn Kinikoglu nün paralelinde OMEGA 3 kalp sağlığı için tam bir yılan hikayesi deniliyor. Yani kalp sağlığı icin etkisiz. Amerika da eğitim almış doktorlar banko OMEGA 3 yazıyor. Doktorunuz size OMEGA 3 yazmışsa mutlaka Amerikan sisteminde eğitim görmüştür
@mustafakamil8674
Ай бұрын
Komisyonu kaymaklıdır.onun için tavsiye ederler.
Doktor bey sağolun , bu konuda 1 video bekliyordum sizden, ramazan öncesi b12 testim 166 çıktı, yutulan tablet b12 verdi doktor, bununda siyeno ve metil gibi çeşitleri var, tabletler siyenokobalamin ve günlük oran %10bin, ben önce kullandım sonra dilaltı metil olana geçtim, 1000 mcg ve %40 bin günlük oran, önce inanamadım bu yüzdeye, sonra araştırdım ki doğruymuş, ilk başta eksik diye günde 2 tane içiyordum sonra acaba dedim, bu arada doktor iğne verdi 5 gün , şimdi haftada 2 kere dilaltı kullanıyorum bakalım 6 ay sonunda ne çıkacak, yaşım 67, bende sizin belirttiğiniz gibi sadece 2 takviye kullanıyorum, d3 konusunda illa k2 li olanı kullanın diyorlar, siz bu konuda daha önce ucuzundan birini alın demiştiniz, yararlı bir kayıt daha olmuş , sağlıcakla kalın
💫
Değerli hocam teşekkürler bilgileriniz için. D vitaminine başladım. B12 de beraber alabilirmiyim. .Bilgilendirirseniz mutlu olurum. Selam ve saygilarimla
🙏
Tip 2 diyabet hastasıyım, listem de şu kadar protein yazıyor, et yemezsem o proteinleri nasıl karşılıyacam, aslında sık et yemeyi istemiyorum
👍🙏🧿
Havuç diyince canım havuç çekti :) hocam oksalat üzerine bir video yapar mısınız lütfen size zahmet:) vegan ve vejetaryen beslenmede çok dert gibi görünüyor, nasıl sıkıntısız halledebiliriz bu konuyu
Teşekkürler hocam. Ben de haftada 2 gün B12 vitamini ve her gün D3K2 vitamini kullanıyorum. Bazen kafam karışıyor magnezyum vs vs diğerlerini almam gerekir mi diye? Sonra bakıyorum ürün satan doktorlar bunları öneriyor. Tüccar olmuşlar diyip vazgeçiyorum. Hemen gelip sizin videolarınızı izliyorum. Aklım başıma geliyor. İyiki varsınız. İltifat değil gerçek ❤🐾
@Kasem4182
Ай бұрын
Vücudunuzda özellikle bacaklarınızda kramplar varsa , Mağnezyum Sitrat, malat türü ilaç almanız gerekiyor. Yoksa almanıza gerek yok zaten.. Mağnezyum içeren yiyecekleri yemeye dikkat edin yeterli. Ilâç kullanmaya karşı birisiyim. Ama mecburen içmem gereken ilâçlarım var. Tansiyon, kan sulandırıcı ve Mağnezyum türevleri, D³K² kullanmak zorundayım... Yaşlandıkça bağırsaklarda emilim olmuyor. Takviye ilâçları kullanmak gerekiyor..Tahlillerinizin sonucuna göre , takviye ilaç kullanmanız en doğrusu oluyor...
Değerli hocam bütün videolarınızı izledim kelle paça videolarıda dahil.o yorumlarda bazı densiz yorumlar okudum bu tip yorum yapan Densizlere bozulupta sakın pesetmeyin dik durmaya devam sebze meyve tam tahıl kuru yemiş herseydir
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯👏👏👏
Doktor bey neden sağlık programlarına çok cagrilmiyorsunuz.dokuz köyden konuluyor dogrular
Hocam doktor tavsiyesi ile B12 (Apikobal) kullandım fakat ürtiker yaptı… B12 Takviye gıda ürünlerinden almaya korkutuyorum ( ürtiker olmaktan), nasıl neye göre B12 takviyesini almalıyım
@hulyacivik3465
Ай бұрын
Dil altında eriyen, etken maddesi metilkobalamin olan B12 takviyelerinden alın.
Hocam şu magnezyum konusunu bir de sizden dinleyelim mesela ben kullanmak istiyorum.unutkanlık var,tansiyon var,reflü var,kolesterol var var oğlu var o yüzden kullanmak istiyorum siz de açıklayıcı bilgiler verirseniz memnun oluruz ayrıca krill yağı hakkında da bilgi verirseniz memnun oluruz teşekkür ederim.
Hayvansal gıda tüketmiyorum dediniz, proteini nereden alıyorsunuz. Bitkisel proteinler yetiyor mu
@muratkinikoglu
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/pat-tsyQm6jAqag.html
🤔🤔🤔🤔🤔👍
Kemik erimesi olanlar için durum farklı ama, bu durumda magnezyum, k2, d3 önemli değil mi?
@zaferersay7324
Ай бұрын
Yanına borda ilave ederseniz daha iyi olur, safra taşı varsa yüksek doz Bor kullanmayın.
3 haftadır bitkisel besleniyorum. Herkese tavsiye ederim. 💚💚🌱🌱
@queenmum7246
Ай бұрын
Bitkisel derken? Biraz detaylı yazabilir misiniz?
@yasarcataltepe9546
Ай бұрын
@@queenmum7246sebze yemekleri. Ve zeytinyağı ile yapılır ise daha iyi. Sindirim sisteminizin çok rahatladığını fark edeceksiniz..
@UgurSIMSEK
Ай бұрын
@@queenmum7246 herhangi bir hayvansal ürün (süt, süt ürünleri, yumurta, et veya balık, bal vb.) tüketmiyorum. 🌱
Merhaba hocam benim kansızligim var bununla alakali ne tüketmeliyiz teşekkürler
@muratkinikoglu
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/mJqHxM-Mp7fKmc4.html
Hic unutmuyorum yıllar önce Filiz Akın demişti fazla vitamin kanser yapiyor hep aklımda bende çok kullanmam. Hocam dediğiniz gibi 2 vitamin, kemik erimesi var bana önereceğiniz ne olabilir rica etsem. Verdiginiz bilgiler çok iyi hocam çok teşekkür ediyorum 🙏💙
@ga4328
23 күн бұрын
Aynısını Oytun Erbaş da söylüyor. Vitamin takviyesi sektörü, al ver ekonomiye can ver demektir diyor.
D vitamini fazlalığı da zararlı deniyor. Her gün d vitamini alırsak sürekli değerler yükselmez mi? Bir de magnezyum eksikliği varsa d vitamini almak işe yaramaz diyorlar? Hocam bu 2 konuya da açıklık getirebilir misiniz rica etsem?
@Kardelen705
Ай бұрын
D vit. 100’ün üstüne çıksa bile zararlı değil diyorlar , 40’ın altına düşürmeyin diyor hocamız Haftada bir 55bin ‘lik recete yazıyorlar ama o iyi değilmiş , günde 2bin ( 2000) alın diyor bu video da hocamız , 5000 alan da var . Öğlen saatinde 15-20 dakika güneş almakda iyi bir davranış.
D3 vitaminin de türleri var. Koyun yününden yapilan mesela.... Acaba hangisini alsak.
@eminenutki5734
Ай бұрын
Merhaba Lanolinden ( Koyun, keçi kıllarının deriye yakın yerinde güneş ile oluşan D vit) elde edilen D3 en iyisi. Hücreye özdeştir., Günlük kullanmak daha önemli.
Aĝzınıza saĝlık.bende 67yaşîndaƴım dr.lar hiçbir şey söylemiyorlar d vitamini ōlçtůrmek istiyorum bu hastanede yapılmîyor diyorlar işimiz Allaha kaldı hocam.😔
C vit takviyesini unlu veya şekerli bir gıda tükettirseniz hemen sonrasında alın. C vit karbonhidratın kana karışmasını engelliyor kan şekerini düzenliyor.
Merhaba hocam, bizlere vermiş olduğunuz bilgiler için sonsuz teşekkür ediyorum. D3 vitaminini K vitaminle birlikte olandan alıp kullansak daha mı faydalı olur.
@muratkinikoglu
Ай бұрын
d3+k2'nin daha faydalı olduğuna dair bir kanıt yok. Ben k2 ilavesiz olanı kullanıyorum.
@birolkocakus1894
Ай бұрын
@@muratkinikoglu yanıtınız için teşekkür ederim hocam, sakıncası yoksa kullandığınız ürün adını verirmisiniz.
@yasarcataltepe9546
Ай бұрын
@@muratkinikoglusyn hocam dediğiniz gibi bende üst solunum enfeksiyonu oldum. Ve iki aydır kurtulamıyorum. Tam iyleştim der iken yine başlıyor ve bu aralar çok antibiyotik kullanmak zorunda kaldım. Bu durum D vitamini eksikliğinimi gösteriyor?
@zuleyhaarogul7278
Ай бұрын
😢@@muratkinikoglu
Fakir SGK reçetemle hep ultra lüks hastane karşısındaki eczane gidiyorum. Beklerken o hastanenin hastalarının reçetelerine cidden şaşıyorum. En lüks markaların vitaminlerini yazmadan reçete imzalanmıyor sanırım. Çıkan fiyatlar da dudak uçuklatan türden. Plasebp bu kadar pahalı olmamalı …🤷♀️
@hulyacivik3465
Ай бұрын
SGK reçetelerinde yazılan takviyeler değerleri yükseltmediği gibi sağlımızı daha da bozuyor. Tecrübeyle sabittir. Hiç kullanmayın daha iyi. Özellikle magnezyum ve B12'yi. Pahalı olanlar müthiş faydalı. Kısa zamanda etkisini gösteriyor.