Вспомнил, что так и не выложил видео с последних соревнований. Но сохранились кадры как напоминание, каким стройным я тогда был. Спасибо что смотрите.

@Romeo-me1er

Жыл бұрын

Брат тебе спасибо за выпуски

@Deni_20868

Жыл бұрын

Ну лично я считаю, что он хотел 1-е какой предел для набора массы тела, он может сделать, 2-е скорее всего, он ограничивал себя , и он решил есть по полной. Но, это лично индивидуально, кто-то для набора мышечной массы, кто-то наоборот для похудения, прежде чем сбрасывать вес или поднимать, нужно подумать стоит стоит оно того или же нет, а так норм 👌👍

@BatZhabeN

Жыл бұрын

Андрей, когда жим 200?)

@user-rx5mj6xr9b

Жыл бұрын

Андрюха, ну если внатурашку и дрищу, то кроме как отъедаться по максимуму другого варианта наверно и нет🤔 спасибо за выпуск🖐👍

@wladimirovichby3268

Жыл бұрын

​@@user-rx5mj6xr9bв меру надо и желательно по чуть-чуть калорийность добавлять и отслеживать по весам и форме,я тоже самое как Сейд и Андрюха делал,сначало плавно калории считал,потом сразу где-то с 3к на +5 к прыгнул,масса конечно немного поперла,но в итоге плато в массе,давление вверх на тренировке,при ходьбе,и сердечко стало напоминать о себе,одни минусы крч от жира в большом объеме

Зизз, Сайд, Хадзовик, Лазар Ангелов, Юлиссес, Симеон Панда, канал Югифтед(Миша Прыгунов), Доча, Денчик Борисов. Помню их всех как будто это было вчера. Как будто мне до сих пор слегка за двадцать, а не тридцать с лишним лет...

@Dntdgxj

Жыл бұрын

О да, на yougifted много кто сидел вроде Югая или Пааты. Зачётный был канал

@user-yq6gg5je8p

Жыл бұрын

Дааа..... было время ....

@user-xw7lk5hy9q

Жыл бұрын

@@Dntdgxj МИТОДИГА!

@user-vs7wz3bt5y

Жыл бұрын

еще Зизз и второй афро, все время путаю его с Пандой. Они еще вместе тренировку провели как-то.... Улиссес Уильямс!

@artemartem9328

Жыл бұрын

Аж муражки пошли..

Я не один ,для кого 10 лет пронеслись мимо незаметно

@Romeo-me1er

Жыл бұрын

Аж страшно становится

@dmitriypoklonskiy3397

Жыл бұрын

Бро я себя поймал на этой же мысли пару дней назад.... Как от не по себе даже.... Время летит....

@Tiglon13

Жыл бұрын

Скоро все умрем))

@kebabremover970

Жыл бұрын

У меня до сих пор 2015й два года назад был..

@Worlds_Strongest_Man_LIVE

Жыл бұрын

@@Tiglon13 давай приступай

Андрей, можете сделать выпуск про Лазара Ангелова, который как все помнят был среди первых в ютубе самых известных фитнес атлетов 2010-х. В один момент он перестал заниматься, потом проходил долгую реабилитацию, и есть интервью где он откровенно рассказывает как жиросжигатели и прочие вещи покосили его здоровье. Будет интересно

@user-ls9of3hx4l

Жыл бұрын

Уже есть!

@Zaqariyah

Жыл бұрын

был уже, кажется, полгода назад

@monoo-nz9zy

Жыл бұрын

Видео есть . У его проблемы со здоровьем

@DimitriTheBarbarian

Жыл бұрын

Пиздец. Что ж он пропал из интернета? Пусть всем покажет результат

@user-in1jf1lb4m

Жыл бұрын

Нехер колоть в себя яд, расплата за 10 лет вся жизнь

Jeff Seid это дикий вайб 2012-2015 годов! Думаю есть олды которые хорошо помнят те времена! А ведь прошло уже десятилетие, за это время я успел окончить школу и универ, сменить 7 работ ну и много еще всего! Тренировки остались со мной как часть рутины, это часть жизни без которой я не представляю себя мужчиной… Думаю многие меня поддержат:))

@muromov

Жыл бұрын

Помню то время, ходили нашей спортивной компанией в центре города без футболок летом, знакомились со всеми, пляжи, турники, видео, вечеринки ночные у моря ну и постоянные тренировки)

@AlexanderSergeevlch

Жыл бұрын

Мужиком ты себя не чувствуешь потому, что все эти годы подавлял свою скрытую гомосексуальность♂️, не иначе. Мужик всегда чувствует себя мужиком, это у нас, нормальных мужиков, под кожей и это чувство не потерять, а ты просто петушок🙂

@hypehub69

Жыл бұрын

ЕСТЬКОНЕЧНО!) ПОМНЮ ЕГО НАПЛЫВ ) И ЗИЗА ПОМНЮ ТОЖЕ! ДВА ЭТАЛОНА!

@user-rn8bg4wq4p

Жыл бұрын

Завидую белой завистью мэн

@FarrToo

Жыл бұрын

@@muromov в то время действительно был пик спорта и Сайд был популярити даже в СНГ. Потом появился Лейд и Энсли. Я тогда смотрел их ролики и пускал слюни, так как образ жизни их очень импонировал..Часто ходил в зал и думал какую вечеринку закатить на даче. Ностальгия.. Думаю многие помнят это время с теплыми моментами

Господи, чел просто слез с фармы и пересел на гзт на время чтобы отдохнуть, потом обратно на фарму сел, вот и все. Нечего тут обсуждать. Придумали тут, набор какой-то, сброс. Он уже много лет сидел на плотном курсе и по форме было видно это. Видимо врачи сказали, дружок, ты хотя бы на пару месяцев от препаратов отдохни на полную.

@deniskurt3

Жыл бұрын

Так же поражает, что люди думают, что такая форма доступна без витаминов.

@user-cz9km1km4j

Жыл бұрын

@@deniskurt3 ну этот идиотизм уже давно и похоже что навсегда. Ещё во времена Арни люди думали что можно также если усердно заниматься и спать побольше, ага, ага.

@dont_fear_the_reaper

Жыл бұрын

за пару месяцев ничего не произойдет

@deaconfrost4643

Жыл бұрын

оч похоже на то. Если б он на фарше фигачил изо всех сил и жрал как не в себя, действительно мощно набирая, то не получил бы только опухшие туловище и рожу, при этом с тонкими ручками

@user-cz9km1km4j

Жыл бұрын

@@dont_fear_the_reaper ну во первых срок был 4 месяца, а это не мало, мосты в курсе длятся около пары месяцев, о чём вы. Парень слез на 2/3 месяца, а потом подсушился за месяц, вполне реально при его тренировочном стаже.

Тот неловкий момент, когда моя эталонная цель похудения - это быть как жирный Джефф)

@user-rx5mj6xr9b

Жыл бұрын

😁

@user-gx8rr3vu1x

Жыл бұрын

Ахах, тут должен быть музыкальный мем: "Directed by Robert B. Weide" ))

@hahaha2292

Жыл бұрын

Да не такой он страшный, он мог бы постить и такие фотки и люди бы следили

@MrRU777

Жыл бұрын

😂😂😂👍

@funny_animals92

Жыл бұрын

В точку))

Вспомнил 2012 и 2014... прослезился. Было ж время - чудесное время.

@elPABLOblogg

Жыл бұрын

аж до сих пор перед глазами многочисленные комменты, что он жестко плагиатит Зизза)

@valdente

Жыл бұрын

Было время, чудесное время. В нём было много прекрасного, почти идеального. Как всё изменилось... жизнь на Земле. И ничего не вернуть назад.

@Worlds_Strongest_Man_LIVE

Жыл бұрын

@@valdente нечего ныть по прошлому, живи здесь и сейчас

@valdente

Жыл бұрын

@@Worlds_Strongest_Man_LIVE Это из кино цитата)

@ShadowIllusions

Жыл бұрын

Мне кажется после 2014 в РФ жизнь стала меняться в худшую сторону . Здесь дело даже не в детстве или молодости ,просто когда на месте где ли живёшь все фигово твоя жизнь тоже становится серой и скучной

Чел в фитнес индустрии уже не один десяток лет и вдруг выяснил, что если жрать все подряд, то ты будешь жирным. Звучит правдеподобно)

@user-zq6ro2gp2u

Жыл бұрын

Правдоподобно

@edzha5049

Жыл бұрын

Правдаподробно

@raz0220

Жыл бұрын

Правданеверится

@Dota101

Жыл бұрын

Вероятно он хадгейнер и всегда был сухой, годы идут, обменка меняется, решил похавать побольше, вот и результат, это нормально. Обычные люди по молодости тоже худые, а ближе к 30 жирные свиньи, глянь в окно

@Nikonor78

Жыл бұрын

@@Dota101 КТО? Блъ!😂😃

На эстетику подсел в 2010 году,шикарное время)качалка,студенческие времена,тусовки,летние месяца это вообще что-то невероятное,первая любовь.Эх,сентиментальность накатила,старею🤣🤣

Песня zyzz-find yourself,ты встаешь утром на каникулах,надеваешь кроссы,включаешь плеер и бежишь навстречу Солнцу в надежде,что сегодня ты сделал свой маленький шаг к своей мечте,что ты обязательно будешь похож на тех парней и будешь собирать взгляды….Это бесценное ощущение,как же это было круто Таких людей было мало,но те кто были,думаю,поймут меня В то время было бешеное желание измениться,ты читал и слушал,собирал по крупицам информацию,как нужно тренироваться,как выполнять упражнение,как это воплотить на следующей тренировке и это была твоя личная история и работа над своим телом,сам процесс Очень крутое чувство,которое,если представить,то само по себе бодрит получше всякого энергетика Всем силы,парни👊

Слушай очень заинтересовался о твоем наборе , о твоих трансформациях на протяжении жизни , очень был бы рад увидеть как оно было именно у тебя💪🏻

@MattValiev

Жыл бұрын

Плейлисты открой на канале,там весь слАжный путь жимовика Андрея Луценко)

Андрея как всегда выгнали из дома чтобы он снял видео.😀

Андрей, хотелось бы выпуск о вас, тренировки, в целом образ жизни. Как состояние после операции, повлияло ли на организм и прочее. Благодарим за регулярные выпуски

Андрей, сними ролик с историей фитнес индустрии за последние 10 лет! Хочется вспомнить всех: Борисова, Югифтед, Беккера, Вейланта и возможно многих, кого уже забыли, но когда-то так часто смотрели)

Все тут вспоминают Зиза.. Я тоже помню его.. но узнал я о нем лишь в 2012, когда в России воркаут был на слуху и даже ребята с пивком ходили на турнички. Я был не исключением и тоже ходил на них и после окончания лета пошел в типичную качалку с 3 тренажерами и двумя штангами..Помню как начал жить один в 16 лет и кушать все что хотелось. Макароны с тушенкой на массу. Рис с овощами и курицей на более щадящий режим. Двойной завтрак и творог на ужин .. Парни с ПТУ начали спрашивать как я так накачался и я позвал их в качалку и по итогу стал тренировать их.. Потом открылся гламурный зал и все перешли туда и уже после начал тренить за деньги людей даже по старше. Но эталоном для меня в первую очередь был Марк Фит. Я даже почему-то хочу верить что он был всегда натуральным атлетом. Самый большой вес лично у меня был 96 и я понял как это тяжело быть с таким весом .. Лично мне 86-88 идеально, с ростом 186. Сейчас лично не так часто треню, но по сути без этого невозможно жить! Спасибо за выпуск Андрей!

Когда-то хотел огромной массы, умирать в зале и не хотел выглядеть эстетично как Сейд. 10 лет спустя не хочу жить на кухне, умирать в зале и хочу выглядеть эстетично как Сейд)

@user-tt8ow5sx6z

Жыл бұрын

Но жить на кухне все равно придется

@Nikonor78

Жыл бұрын

@@user-tt8ow5sx6z Только если ты повар в какой нить тошниловке в Тюмени.

@deaconfrost4643

Жыл бұрын

@@user-tt8ow5sx6z для 80 сухих кг на химле, как у не низкого ростом Сейда, жить на кухне не придется, т.к жрать можно и нужно мало

@jogagog5584

Жыл бұрын

@@deaconfrost4643 , ха-ха, клоун, да конечно, мало. Я понимаю, что он не носорог как Ронни Коулман и другие гиганты атлеты Олимпии, но даже так мышцы сдуются если не кушать достаточно много

@Sanyagolod72

Жыл бұрын

@@Nikonor78 Тюмень не трогай...

Расскажи о своей жизни после болезни, про свой откат формы и о том как сейчас тренируешься (если тренируешься) и тд. Было бы интересно. Заранее спасибо)

Он 10 лет соблюдал строгие диеты, а сейчас наконец-то начал кушать все, что ему хочется 😀 Не удержался , парень😄

@charlesbronson2225

Жыл бұрын

Да и жил он в тренажерке

Кстати, Андрей, про тебя самого тоже было бы интересно посмотреть и послушать. Как продолжаешь заниматься, что именно делаешь, как повлиял опыт выступления, есть ли планы к этому вернуться и так далее

@fireman84

Жыл бұрын

Мне тоже интересно

@aaapchiii

Жыл бұрын

Андрей?

@SpaisPower

Жыл бұрын

@@aaapchiii а как по-твоему автора канала зовут?

Слез с фармы, решил удержать мясо любым способом вот и результат. Полгода отдохнул и снова на курс.

@magnus3035

Жыл бұрын

🤡

Андрей Было бы очень здорово если бы ты выложил свою историю о спорте в твоей жизни.Чем ты занимался,чего достиг и к какой философии пришел.

Ролик про западного атлета, а в итоге все ушли в воспоминания о прожитых годах и таком далёком и таком близком 2012 году. Огромная благодарность, Андрей. Как всегда, качественно, концентрированно и интересно. P.S. Только настоящие олды вспомнят, что Андрей выступал по пауэрлифтингу.

Сайд легенда фитнес-индустрии, смотивировал больше людей, чем любой нынешний бодибилдер. Потом появился Дэвид Лейд, а сейчас икона это сибум. Радует, что есть такие медийные персонажи с отличной формой. Спасибо за выпуски Андрей! Про вас интересно послушать, видно многие тоже этого хотят судя по комментариям

@santisramos5832

Жыл бұрын

Сейчас , по крайней мере среди российской аудитории, популярны больше воркаутеры , как Макс Трухоновец и дикий лось по форме

@alexla_grange8957

Жыл бұрын

хотят похимичить? 😁

@santisramos5832

Жыл бұрын

@@alexla_grange8957 им не надо. Они и без химии хорошо выглядят

@alexla_grange8957

Жыл бұрын

@@santisramos5832 кто они?

@santisramos5832

Жыл бұрын

@@alexla_grange8957 лось и Трухоновец

СДЕЛАЙТЕ ВИДЕО О СЕБЕ, ЭТО БУДЕТ ПРОСТО ПУШКА

Вот, истоки канала, давай ещё такого материала! Спасибо!

У меня сейчас во все тяжкие, набрал 15 кг за 4 месяца и того 105. Но сам понимаю что выше 96 кг лучше форма не становится. Спасибо за ролик. Очень актуально для меня .

Спасибо большое что продолжаешь радовать своими выпусками!

Спасибо, Андрей, за ролик! А мы уже стали забывать, какие фитнес звезды были 10 лет назад.

Генетически не большие люди знают ,что очень сложно чисто набирать .В попытках стать большим также грязно набрал ,цифра на весах радовала ,но не долго! Потом только начинаешь присматривать в зеркале на себя и с ужасом бросаешь такой набор .Генетику не изменить ,лучше оставаться в своей категории ,но сделать это превосходным /совершенным. Большим не стать ,если иметь заложенные природой данные ,как Джеф например ,лучше работать с тем ,что имеешь .Брать природные свои преимущества ,например тонкая талия ,и добиваться эстетики .Мое мнение ,что он решил попробовать свои возможности ,по себе знаю ,что тяжело остановится в такой гонке ,тем более снимаешь себя ограничения в питании и в зале пашется легче)). Теперь он тоже как и я получил такой опыт! Хороший опыт ,дает понимание возможностей своего тела .

9:25 "...и оно того не стоит" - полностью поддерживаю твоё мнение 💪 Медленно. Качественно. Осознанно. И это, кстати, не только про мышцы, но и про творчество, прогресс в делах и начинаниях, отношениях 🔥 Так ты познаёшь суть и всё наработанное - не растворится и твоё по праву силы.

Привет, Андрей! Спасибо за выпуск! Джефф меня мотивировал в 2012, который, как будто был в том году😅

Да он и набравший отлично выглядит. Не обязательно чтобы каждая венка виднелась.

Что с ним стало ..... чувак загулял )

Как всегда ролики очень интересные, хорошая подача информации. Спасибо Андрюха.

Спасибо за ваши выпуски! На любые темы, всегда приятно смотреть!

Глянул видео и сразу вспомнил Зиза …С него всё началось .. Ролик вернул в прошлое и перед глазами поплыли былые фитнес-идолы . Спасибо Андрей за годы Ваших трудов . Круто 👍

@sashakoval729

Жыл бұрын

Дно твой Зиз и наркоман, умер в раннем возврате( от наркоты и препаратов)какая уж тут мотивация - лучше сказать не делайте так не берите пример с таких

Андрей, сделай выпуск о себе: как пришёл в эту среду, как занимался и тд…. Очень интересно смотреть твои ролики. Хочется узнать о тебе тоже немного

Спасибо за машину времени, Андрей. Взгрустнул с теплотой об ушедших годах!

Да десять лет тому назад был взрыв 🎉 на атлетизм 😮 помню помню Это была незабываемая эпоха ! Помним любим скорбим 😅

Чистой воды срыв) Тяжело психологически жить всегда на счётчике😢 Всем здоровья и красивых тел )

@mihailservox1377

Жыл бұрын

Если не нравится такой рацион - нечего себя и мучать.

@rmblr44

Жыл бұрын

какой нахер срыв, отказ от стероидов и все

@user-ne6pz3nu5q

Жыл бұрын

@@rmblr44 я не спец в стероидах) возможно вы правы.

Слез с курса прост)

Спасибо за видео! Как всегда занимательно и познавательно! Успехов автору и каналу. Ждем новых выпусков.

Андрей спасибо! Расскажи про свой спортивный путь. Кадры на " массе" интересны. Что как и зачем. Многим думаю будет интересно! Ещё раз спасибо за твою работу!

Снимите Андрей следующий видос про Цыпленкова Дениса.

@jumpik2156

Жыл бұрын

Вы не даёте ему прогрессировать) давайте чтобы что то новое было) Каждый месяц видео чтобы было видно прогресс

@dubolom228tundra6

Жыл бұрын

Что нет в сети про Цыпленкова? Что о нем еще можно снять?

Курс поменял. На инсулин сел.

@justfun7322

16 күн бұрын

Когда убил стероидами поджелудочную

Подача роликов Андрея мне с каждым разом всё больше и больше нравятся !

Спасибо,андрей твои выпуски всегда интересны,смотрю и слушаю с удовольствием

Оо я из-за него в зал пошел в 2012 и занимаюсь до сих пор регулярно вот уже 11 лет) Благодарен судьбе, что наткнулся на какой-то его видос и вырос таким какой есть)

@dmphxzrche288

Жыл бұрын

Получилось накачаться? Сотку жмешь?

@user-ov9sw2dc5w

Жыл бұрын

@@dmphxzrche288 😄

@ramach6552

Жыл бұрын

@@dmphxzrche288 получилось получилось

@ramach6552

Жыл бұрын

@A C сильнее сверстников 😆

10 лет пролетели как 1 секунда

Огромное спасибо за проделанную работу!😇

Спасибо за труд! Лайк и комментарий в поддержку автора и канала!

Не знаю, как на счёт авторских прав на сегодняшний день, но очень жду переводы зарубежных атлетов. Очень было интересно смотреть, были очень классные годы, когда вы с Мокшиным делали переводы👍.

@Worlds_Strongest_Man_LIVE

Жыл бұрын

Мокшин как и многие переобулись и свалили за кардон

@administrator3712

Жыл бұрын

выучи английский и смотри, запарило им за вас бездарей все делать

@MrPelengx

Жыл бұрын

Мокшин, типичный "Украинопатриот" сидящий за границей.

@trenerKarter

Жыл бұрын

Мокшин R. I. P

Благодарю за полезную информацию 👍🏻 Успехов тебе!

Интересные ролики Андрюха, так держать!)

Я думаю что парень психологически просто устал от рутины и сделал паузу в пп а после перезарядившись вошел в норму .

@rmblr44

Жыл бұрын

бред не пиши

Как раз вспоминал о Джефе. Спасибо !

Спасибо за труд! Как всегда интересно.

Посоны а помните еще реалити шоу где ребят брали и подготавливали к выходу на сцену , вроде Боди мания или мышцы рф. БЕЗУМНО скучаю по тем беззаботным временам, а ж слезы на глазах. Мужики , спасибо вам, чувствую что не один такой, кто просто жил спортом, любил качаться, верил в светлое будущее и жил по совести. Мира и здоровья вам братья

@userarm2

Жыл бұрын

А наступило вот такое будущее

Он и типа с лишним весом выглядит лучше чем 99 кочек в моем зале)))

Не застал ту волну хайпа и мотивации 2012-2015 годов от Джеффа, но и сейчас мотивируешься им так как многие раньше

Да Андрюх, были времена... Смотрели тебя с Лехой и качались, как кайфово мы жили

Андрей, сделай, пожалуйста, актуальный выпуск о себе. Уже не первый раз прошу. Спасибо за контент. Поддержите лайками.

По сути он попался на самую банальную ошибку, что, учитывая его опыт, достаточно подозрительно) Кстати у меня есть подозрение что он не natty)

@ramach6552

Жыл бұрын

😂

Андрей, спасибо. Как всегда очень интересно!

Интересный факт. Знаю Джеффа с 11-12 года(точнее не помню) в то время ещё популярен был одноклассники и никакого Инстаграма не было, только истинные пользовались фейсбуком.Тогда он мне отправил запрос на добавление в друзья, с 300 друзьями(не был популярным) но это был его официальная страница, так-как каждый день выкладывал фотки или видео, мы с ним даже переписывались помнится,а я будучи 11 летним только начал погружатся в мир фитнеса.

Я набрал 15кг, и теперь не могу остановиться жрать все подряд

@deniskurt3

Жыл бұрын

такая же беда

@ars2213

Жыл бұрын

Как же жизненно, но нужно потихоньку бро. Я понимаю. Хлеборезка ни на секунду не может отдохнуть 😂

Парень просто с формы слез на время,а криков то было)

да, интересно вот так возвращаться спустя время к персонажам, которые были на слуху в свое время. А потом то ли я выпал из этой темы, то ли они стали в разы реже всплывать в инфополе и про них вовсе забываешь. А тут видосик с напоминанием)

Как всегда интересно, спасибо!

Очень интересно что произошло с Carlton Loth , как я понял из его инст ему что то неправильно сделал монуальный терапевт или костоправ и пришлось делать серьёзную операцию на позвоночник. Кто знает подробности ?

@kuzma2685

Жыл бұрын

Тоже заметил, что Карлтон просто исчез. Видел лишь истории и публикацию после операции. Ясное дело, сейчас он на реабилитации. Скоро вернётся к тренировкам.🤷‍♂️

Джефф по праву самый экзотичный и вайбовый персонаж, пробивающий на ностальгию

Время остановись, как же быстро летит время⌛💪👍❤️

Иногда немного завидую людям, которые легко набирают. Я вот могу за неделю играючи пятерку скинуть, не напрягаясь. А обратно набирать ее буду пол года не меньше. Смотрю твои ролики, Андрей, и такое ощущение, что у нас кто вырос в 90е скорее всего похожее мышление. Все твои видео смотрю всегда с удовольствием и отдыхаю от повседневной рутины. Да и сарказм подходит под мое чувство юмора. Спасибо за твой труд. Верю, что твои дела скоро пойдут в гору, успехов ✊

@user-qp4gg8mm8p

Жыл бұрын

Иногда завидую людям, которые как вы могут легко скинуть пятерку, так как набрать наоборот не доставляет труда, правда "грязной" массы, но и мышц тоже )

@Interested5

Жыл бұрын

согласен с тобой. Стоит пропустить пару приемов за пару дней пищи-как вес уходит. Набрать его потом пару месяцев надо по режиму пытаться, это тяжелый труд. Худеть легко-просто не есть много и больше двигаться, легкотня

@magnus3035

Жыл бұрын

@@Interested5 чушь не неси... Не поев пару раз, ты просто высрешь и выссышь то, что у тебя оставалось в жкт, от чего конечно вес снизится. Но вес снизится не из-за того, что ты типа жир потерял)

@Interested5

Жыл бұрын

@@magnus3035 причем тут жир, идиот, про это я не писал. Я к тому, что если не запихивать в себя еду даже несколько дней, то вес откатит так, что потом несколько месяцев по режиму питаться надо, чтобы восстановить. Не лезет больше еды, а скидывать легко, хоть за месяц минус 5кг, в легкую, даже без малейшего напряга, прям в кайф, хотя итак с прессом всю жизнь, т.е скидывать то нечего

@magnus3035

Жыл бұрын

@@Interested5 Ты отшибленный видимо... Что ты имеешь в виду под "вес откатит"? Я тебе объяснил почему твой вес "откатывает". Ты хоть понимаешь что, то что ты описываешь - невозможно с точки зрения человеческой физиологии? Нельзя, пару раз не поев, "откатить". Теперь понятно, когда я спустился до объяснения на твоём уровне знаний?

Я и сейчас хаваю!

Спасибо большое как всегда коротко и информативно 😉

Было бы интересно посмотреть ролик про мэн физик в разрезе истории как он менялся и ключевые повороты в его развитии (личности, правило олимпи, субъективное предпочтение судьи и дт.) Заранее спасибо.

Химию прекрати употреблять и давление нормализуется

@user-xb4im2je9i

Жыл бұрын

Да, 180 верхнее - это жесть. Могу представить дозировки. У меня 15 лет назад на дозах 750 мг теста в неделю плюс 40 мг турика ежедневно было около 150 на 100.

@user-kc8ib2gy2y

Жыл бұрын

@@user-xb4im2je9i у всех разное . Меня на одном турике, 9 лет назад увезли с 240 верхним в больницу . После этого забыл что такое химия .

@user-kc8ib2gy2y

Жыл бұрын

@@user-xb4im2je9i хотя не так . Я тоже курсил примерно 750 в неделю , а потом не хотел слезать и жрал отдельно Турик . Среднее давление было 150-160 , но видимо накопительный эффект сработал .

Только натуральный тренинг ! 😎

@user-io9kk2kw9g

Жыл бұрын

главное правильное питание и здоровый сон!

@grigory_kulak

Жыл бұрын

@@user-io9kk2kw9g и правильный тренинг 😎

Мне 27. Рост 180, и я набрал лишних 7кг и стал весить 84. Это пополнение было заметно и мне пришлось сбрасывать вес. 2 мес бега летом по 7-10км в день дало результат и я вернулся в свои 77-78кг. Набрал лишний вес благодаря тому, что ел все подряд(живя с девушкой подзабил на свой рацион) и себя не ограничивал. Тренировки не помогали убирать лишний вес при безбожном поедании всего что есть на столе. Благо вовремя остановился и все поправил. На самом деле достаточно уметь вкусно готовить + 1 раз в неделю давать себе есть все что угодно. Меня лично это устраивает. Далее в планах дальше худеть, и может как нить стану таким же персонажем как и Джефф😁 Проблематично лишь добиться такого рельефа без каких либо добавок. Будем работать💪🏻

@user-ii5dx8wh5f

Жыл бұрын

182 рост вест 86 кг прям по норме но я качаюсь зал😏/ работа с собственым весом турники/отжимания. без всякие диет

Я как и многие здесь давно с GOB, Андрей мастер своего дела, контент всегда на превосходном уровне! Присоединяюсь к коментариям ниже, я так же в ожидании автобиографического ролика о создателе канала GOB.

Где там жир он набрал? Тупо водичкой подзалело и все😏

Раньше следил за ним он ещё борбой занимался и американским футболом было интересно смотреть как он футбол играет и борется и форма действительная хорошая была. Теперь буду значть что с ним сейчас. По его примеру тогда начал тренить и Дениса Семенихина

Классный выпуск, спасибо Андрей 🤝😊

Как же я тебя понимаю насчет того, что годы просто пулей пролетели... Только вроде вчера все эти 2012-2014 годы были, самому больно

Для меня фильмы 2017 года считаются по умолчанию новыми, хотя уже лет 6 как это не так😁 время летит )))

Да Джефф в наших сердцах 💪🔥❤️😸

Всегда следил за Джефом, мой любимый атлет. Может просто решил поэкспериментировать такое бывает. Отличный 👍 ролик как всегда было очень интересно

🎄☃️С Наступившим Новым Годом ☃️видос как всегда пушечный🤓👍👍👍

Да дружище,время летит...Скоро уже и 23 будем вспоминать...

Андрей вы большой молодей, так держать.💯🤝

Андрей, а я бы послушал историю твоего набора! По себе - либо не набираю вообще ничего, ну прям ни кг за месяцы, либо вес очень медленно начинает расти вверх на фоне такого же постепенного зажирения тушки. Натураха - это прекрасно

Видео супер,как всегда жирный лайкос👍

Кстати, интересно было бы поглядеть твой путь. Все время рассказываешь о других. Давай о себе 🎉

Спасибо вам Андрей за вашу работу

Спасибо огромное за ваши видео!)

Спасибо за контент, Андрей

Отличное видео 🎉 Хотелось бы такое же с Давидом Лэидом, тоже очень интересная личность , и вроде как они даже с Джеффом друзья

Андрей, спасибо огромное.

Спасибо. Отличный выпуск! Помним такого атлета. Интересно. Подскажите ещё что за трек играет в ролике?