第42回【ラジオ体操指導員実演!】夏のダイエット・脂肪燃焼に!毎日10分意外にハードなラジオ体操第1第2第3をやってみましょう😁

Спорт

ラジオ体操第1第2第3シリーズの#42 は沖縄県久米島です!
真夏の沖縄の海はエメラルドグリーンに輝いていました。
最高の景色を眺めながら今日も元気に体操していきましょう😁
********************************
みなさんが飽きずに毎日体操を継続できるように
いろんな場所で体操しています。
チャンネル登録していただけると、うれしいです😂
/ @egaodetaisou
********************************
桜・菜の花・青空の絶景ラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】#36 今年こそラジオ体操を習慣に! 一日の始まりはラジオ体操から😁
• 第36回【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第...
菜の花畑でのラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】#29  毎日10分! 一日の始まりはラジオ体操から😁
• 第29回【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第...
お正月らしく着物を着てのラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第二第三】#28毎日10分! 一日の始まりはラジオ体操から😁
• 第28回【ラジオ体操指導員のラジオ体操第一第...
奈良県御所市の葛城山のススキを眺めながらのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操第一第二第三】#24  毎日10分! 一日の始まりはラジオ体操から😁
• 第24回【ラジオ体操第一第二第三】毎日10分...
ツクツクボウシの鳴き声を聞きながらのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操第一第二第三】#20 自粛中の運動不足解消に!まず、ラジオ体操から😁◇
• 第20回【ラジオ体操第一第二第三】自粛中の運...
青い綺麗な海でのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操第一第二第三】#16 毎日10分で運動不足解消!
• 第16回【ラジオ体操第一第二第三】毎日10分...
桜を眺めながらのラジオ体操第一第二第三は以下の動画からどうぞ!
◇10分で運動不足解消!【ラジオ体操第1第2第3】号令・字幕入り*
• 第1回【ラジオ体操第1第2第3】10分で運動...
花桃を眺めながらのラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ!
◇10分間でいい汗かきましょう!【ラジオ体操第1第2第3】号令・字幕入り
• 第2回【ラジオ体操第1第2第3】10分間でい...
緑がいっぱいの自然の中でのラジオ体操第1第2第3は以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操第1第2第3】毎日10分で運動不足解消!号令・字幕入り
• 第3回【ラジオ体操第1第2第3】毎日10分で...
ラジオ体操第3を知らない方はまずは以下の動画からどうぞ!
◇【ラジオ体操第3】きれいな桜を見ながら、本気でラジオ体操第三をやってみました。号令字幕入り
• 【ラジオ体操第3】きれいな桜を見ながら、本気...
*********************************
ちょっとゆっくりなラジオ体操第1第2をいろんな場所で行っています!
沖縄のきれいな海から紅葉の山の中まで。
*常夏バージョン*
【ラジオ体操第1&2】海が非常にきれいな沖縄県の久米島で、ラジオ体操第1・第2を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。ぜひ一緒にラジオ体操を行いましょう!
• 【ラジオ体操第1&2】沖縄県の久米島で、ラジ...
*梅バージョン*
2021年3月1日 
三重県津市にあるかざはやの里のすごくきれいな梅の木の前で、
うし次郎がラジオ体操第1第2をゆっくり行いました!
studio.kzread.infoD5Vr...
*お正月バージョン*
【ラジオ体操第1ラジオ体操第2】あけましておめでとうございます。2021年最初の ”ちょっとゆっくりラジオ体操第1第2" です。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。
• 【ラジオ体操第1ラジオ体操第2】あけましてお...
*クリスマスバージョン*
【ラジオ体操第1とラジオ体操第2】メリークリスマス!クリスマスらしく雪がたくさん降る中ラジオ体操を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。
• Video
*紅葉バージョン*
【ラジオ体操第1とラジオ体操第2】紅葉が見頃の山奥で、ラジオ体操の第1第2を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。ぜひ一緒にラジオ体操を行いましょう!
• 【ラジオ体操第1とラジオ体操第2】紅葉が見頃...
*全員集合バージョン*
【子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 ラジオ体操第1&2part3】ラジオ体操の第1・第2を行いました。初心者・中高年向きのゆったりペースなので体を大きく使って体操できます。ぜひ一緒にラジオ体操を行いましょう!
• Video 【沖縄の海】
◇◇◇お手本にしているラジオ体操の動画です。◇◇◇
体の動きやタイミング手足の伸ばし具合など
勉強になります!ぜひ見てみてください。
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK
• [テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK
[テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK
• [テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK
#ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操指導員 #ダイエット #運動不足解消 #ラジオ体操第1第2 #ラジオ体操

Пікірлер: 39

  • @BASSKINGTV
    @BASSKINGTV Жыл бұрын

    景色が最高ですね~😊🎶私の地本には琵琶湖が有って、琵琶湖もとても綺麗ですが、やっぱりこのブルーの水ととても素敵な景色には流石の琵琶湖もかなわないですね👀‼️🎵ラジオ体操のフルコース!なかなかハードでしょうね👀‼️🎶でも終わった後!気持ち良さそうですね😊🎵🎶

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます😄 【ラジオ体操第1第2第3の#41】は余呉湖のあじさい園に行きましたよ~! 帰りに琵琶湖の沿岸を気持ちよくドライブして、長浜で親子丼を食べて帰りました~😆 ラジオ体操も全力で行うとかなりハードなので、涼しい場所で行いましょう~😅

  • @BASSKINGTV

    @BASSKINGTV

    Жыл бұрын

    @@egaodetaisou そうなんですね~👀‼️🎵私、小学2年生まで余呉に住んでましたよ😊☝✴近くに余呉湖が有ったので、いつも魚釣りをして遊んでました。☺🎶それから彦根に引っ越ししてずっと住んでたので、彦根が地本になりますね😊☝✴それで琵琶湖から近かったので、私のバスフィッシングがそこからスタートしたんですよ😊☝🎶今は彦根にはいませんが、近くに住んでます。もちろん今も琵琶湖の近くに住んでるので、いつも琵琶湖でのバスフィッシング動画を配信してるんですよ😊☝🎵余呉の住んでた家はまだ有って、今は従兄弟が住んでますね😊☝🎶あっ!その親子丼のお店!長浜の駅前のお店の親子丼ですね~多分!めちゃくちゃ美味しいですよね😊☝🎵私、長浜の南浜公園によくバスフィッシング動画の撮影に来てます😊☝そこには私のキングスポットが有るんですよ!おかげさまでけっこう有名になりました。😁👌🎶ここも景色が綺麗なのでラジオ体操の撮影にもとても良いと思いますよ~😊☝駐車場も3カ所目有りますし、無料です😊☝トイレももちろん有ります。日曜日だとかなりの確率で私も撮影に来てますよ😁👌🎵ラジオ体操!了解です。😊👍🎶

  • @user-mc6be8vj9s
    @user-mc6be8vj9s Жыл бұрын

    暗くなりがちな昨今に、明るい沖縄の景色、ありがたい❗️

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    喜んで頂けているとのコメント、嬉しいです🤣 楽しんで運動を続けていきましょう~~~!

  • @user-dj5uq5lk5x
    @user-dj5uq5lk5x Жыл бұрын

    待ってました、第三までの夏バージョン🍧🐳🌻 沖縄とは贅沢ですね😆 今日からこの動画で体操します𓀠

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    冬は寒い場所で、夏は暑い場所でと思ったらやっぱり沖縄でした😆 早めの夏休みでした! 夏を感じてくださ~い!ものすごく暑かったですよ~😱

  • @user-iv8yd9ri9s
    @user-iv8yd9ri9s Жыл бұрын

    ほんとになんとも美しい海の色。暑いさなかに着ぐるみで頑張ってくださり,ありがとう!元気貰ってます。

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます😆 「沖縄の海きれいだったな~」って思い出して楽しんでいます! それにしても、毎日あついですね~~~😱

  • @user-iv8yd9ri9s
    @user-iv8yd9ri9s Жыл бұрын

    フルコース!ありがとう😊

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます。 笑顔で楽しく元気よく😄 今日も張り切っていきましょう~!

  • @amonnguasu1709
    @amonnguasu1709 Жыл бұрын

    沖縄の海を見ながらやったらいい運動になりました!わたしも沖縄好きです!はじめまして、アモングアスです!よろしくお願い申し上げます。頑張って動画作ってください!

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます😄 こちらこそよろしくお願いします! まだまだ色んな景色をお届けしますのでお楽しみに~😆

  • @amonnguasu1709

    @amonnguasu1709

    Жыл бұрын

    はい!わかりました!

  • @user-qo8pm5xv9r
    @user-qo8pm5xv9r Жыл бұрын

    おはようございます。 いつも第一だけ、一緒に体操させていただいておりました。今日は、全部観させて頂いて。楽しかったです。沖縄の海が🏖気分良かったです。着ぐるみかわいいですね。

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    おはようございます~😄 夏の沖縄の海は、太陽の光が当たって青さがすごかったです!! 暑さもものすごかったので早朝しか体操できないですけどね~😅 ありがとうございます!!

  • @user-ll6st3jb9x
    @user-ll6st3jb9x Жыл бұрын

    青空 綺麗な海🌊、水平線 素晴らしい景色を見ながら 体操出来て、嬉しい( ´∀`) いろんな景色を見せて頂き 有り難う御座います。

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます~😆 沖縄が好きなので、喜んでいただいているとのコメント嬉しいです!

  • @user-ur7js6dx3t
    @user-ur7js6dx3t9 ай бұрын

    第二の海の色の素晴らしさに感動しました❗毎日ではないけど続けられるのはこの動画のお陰様です!一回で三パターンの景色を見ながら、ゆかいな指導員さんと一緒に、だから、ちょっとくらいダルくてもやりたくなるのです。感謝しています☺️

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    9 ай бұрын

    ありがとうございます~😄 この時はものすごく暑かったですが、海の色のすばらしさでなんとか体操できました~!! 海や山お花など自然の景色は良いですね~😆

  • @user-fd2sx3jw1w
    @user-fd2sx3jw1w Жыл бұрын

    久米島すごく綺麗! 海の色は加工したのかと思うほどのグラデーションですね♡ いつも第3までやるので上げてもらいうれしいです。 これからもたくさん上げて下さい(^^)

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    青い空と日差しの強さで、本当に海が綺麗でした😄 第3までやるとだいぶ良い運動になると思うので水分補給を忘れずに~! 今の季節は太陽の下では体操しないようにしてくださいね~😱 まだまだいろんな場所に行きますのでお楽しみに~!

  • @user-xw6df6cw7f
    @user-xw6df6cw7f Жыл бұрын

    動画ありがとうございます🌼 ここ最近、3週間ぐらい、仕事とプライベートの超過密で、体操やストレッチの時間はあるのに、気忙しくで、慌ただしいからしょうがない…って言い訳で、していませんでした。 (わたしは、朝の家事を終えたらラジオ体操、ストレッチ、緩い宅筋トレをするルーティンです。) ようやく落ち着き始めたので、ラジオ体操やストレッチを再開したら、なんだか筋力や体力が落ちたような… ジャンプするのがしんどい…等を感じます。 やっぱり、忙しくても、毎日楽しくラジオ体操しなくちゃ!と、つくづく感じました。 1年以上続けていても、まったくしない日が続くと、マイナスされていくんだわ…と実感して、反省して3日目です。 これからも、楽しい動画と一緒に、毎日!体操します。 楽しい動画はその励みになります。 ありがとうございます🌼

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    見ていただいてありがとうございます😄 分かります~!! 私も夏休み期間に入ったら仕事などが忙しくて思うように動画をUPできませんでした~😭 確かに体が動かなくなるので毎日行った方がいいとは思いますが、 長い目で見れば無理するよりもちょっと休んでも楽しく体操した方が長続きしますよね~、 って自分にも言い訳しながら、、、。 楽しんで体操してもらえるようにがんばります~!! のんびり継続していきましょう~~~😆

  • @user-ft3tf3hj3q
    @user-ft3tf3hj3q Жыл бұрын

    在宅ワークの気分転換に体操してます。 最高のロケーションですね。 心身共にリフレッシュできます。 絶対に沖縄行くぞー!

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます~😄 沖縄は日陰にいたらずっと眺めていられる綺麗な景色ばかりでした! 日向では日差しが強すぎて無理ですが、、、😱 また沖縄いくぞ~~~エイエイオ~!!!

  • @user-gr9eo3dw5x
    @user-gr9eo3dw5x9 ай бұрын

    毎日のように、動画を見ながら、第3まで、ラジオ体操しています。いろんな綺麗な景色の所でして頂いて有難うございます。なかなか行けない所が多いので、動画見るだけで楽しいです。でも、いつかは、行ってみようと思います。 いつも、ぬいぐるみみたいな服で体操されていますが、冬は良いですが、夏は暑いと思うのですが、大丈夫ですか?脱水にならないように気を付けて下さい。本当にいつもありがとうございます。

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    9 ай бұрын

    ありがとうございます~😄 久米島は人もそんなに多くなく景色が良いのでおすすめですよ~!! 今年の夏は暑さが厳しかったのでなかなか撮影をすることができなかったです~😭 やっと秋らしくなってきたのでまた頑張って色んな場所で体操していきますので よろしくお願いします~😆

  • @poroporo6476
    @poroporo6476 Жыл бұрын

    第3までワンセットのものが少ないし景色も変わって楽しいので半年毎日続いています 私はゆっくりより通常が良いペースです いつもありがとうございます

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    半年毎日!!すごいですね~😄 第3までの動画もまだまだ出していきますのでお楽しみに~!!! ありがとうございます~😂

  • @user-wt1mv1bp5y
    @user-wt1mv1bp5yАй бұрын

    夏着ぐるみ暑い💦 夏バテしないように💪

  • @ah8340
    @ah8340 Жыл бұрын

    暑い中、可愛い着ぐるみで体操お疲れ様です! いつも色んな景色を楽しみながら、動画と一緒にラジオ体操させてもらっています😊 ありがとうございます😊

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます😄 見ていただいている方がいるので楽しく続けることが出来ています! 暑い日が続きますが、無理せず楽しく続けていきましょう~🤣

  • @user-xm1zm7xu2o
    @user-xm1zm7xu2o Жыл бұрын

    毎日体操チャンネル様 初めまして(^▽^)/ 配信有難うございます💛 ◎エメラルドグリーンに輝く海✨ 清々しいです(^▽^)/ 龍と海 水神様と 体操できるとは✨ 贅沢ですね(^▽^)/

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    Жыл бұрын

    ありがとうございます~😄 夏の沖縄の海は最高でしたよ~! 暑さも最高で大変でしたが、、、。 季節に合わせて体操していますので、色々楽しんでください~😁 そろそろ暑くなってきたので水分補給は忘れずに~!!

  • @user-pg7uc6rs5f
    @user-pg7uc6rs5f5 ай бұрын

    沖縄が大好きでこんな動画を待ってました! 【海、沖縄、ビーチ、ヨガ、エアロビ】で検索しますが体操やエアロビ、ヨガの動画はたくさんあるのに背面が気にいらず 体操やりならがきれいな景色を見られるのが最高です!(地名の記載してくれてるのも素晴らしい) 毎日動画を見ながら体操してます! リクエストは沖縄のビーチで 沖縄BGM でエアロビ動画あげて欲しいです

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    5 ай бұрын

    ありがとうございます~😄 沖縄良いですよね~!でも夏の沖縄での体操は暑さがものすごかったです~😱 エアロビまではなかなか難しいですが、ウォーキング+αぐらいの動画はいろいろ作っていきたいです~!!

  • @user-sh5wj7ee9f
    @user-sh5wj7ee9f10 ай бұрын

    最近第3が1番ハードです。 なぜなら足踏の箇所を全部ジャンプに変えているからです。 肺活量がなくなってきたのでせめてジャンプで鍛えようと頑張ってますが、第1と第2の後のジャンプ!しかも足踏場面が意外とあるので全部ジャンプに変えると終わりは息切れ気味です。 良い景色で気を紛らわせながら鍛えられます😂

  • @egaodetaisou

    @egaodetaisou

    9 ай бұрын

    ありがとうございます~😄 いや~それはだいぶハードですよね~!!凄く鍛えられそうです😆 まだまだ暑い日が続きますのでご無理されずに 笑顔で楽しく元気よく続けていきましょう~!!!

Келесі