Muy buenos!!

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Sii ❤️🙌

Genial, lo hare

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Gracias!! Me contas ❤️❤️

Me encantó

@LegalmenteSaludable

10 ай бұрын

🥰🥰🥰

muchas gracias por compartir

@LegalmenteSaludable

4 ай бұрын

🥰🥰🥰

Lo certifico excelente muchas gracias ❤

@LegalmenteSaludable

19 күн бұрын

🥰🥰🥰

Gracias por compartir tus recetas saludables Bendiciones 🙏

@LegalmenteSaludable

8 ай бұрын

¡Muchas gracias por comentar! 🥰❤️

me gustan muchos desde providence Boston

@LegalmenteSaludable

11 ай бұрын

Saludos Elba! De Mar del Plata, Argentina 🇦🇷❤️

Se ven deliciosas gracias

@LegalmenteSaludable

6 ай бұрын

🥰❤️❤️

Lo volvere hacer con esta receta

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Hola Graciela! Hay que usar una sartén o panquequera antiadherente porque sino se pegan! Y se rompen 💜

Me salieron perfectos 👏👏👏gracias

@LegalmenteSaludable

Ай бұрын

Gracias Olga!! 🥰❤️ me alegro 💕

Excelente receta

@LegalmenteSaludable

4 ай бұрын

🥰🥰🥰

Wowwww,,, buenísimo. Ya tienes nueva suscriptora!!! Saludos desde España.

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Hola Rita! Muchas gracias por suscribirte! Bienvenida al canal! Saludos desde Argentina ❤️❤️💕

Excelente, me encantó tu receta... Las voy a preparar, gracias ❤

@LegalmenteSaludable

2 ай бұрын

Gracias Betty! Me contas! 🥰❤️

@bettymelendez4168

2 ай бұрын

@@LegalmenteSaludable seguro

Los hice y solo le agregué a los huevos y la coliflor dos cucharadas de leche en polvo deslactosada y quedaron con un sabor super genial los hice sin sal y sin azúcar y los comí con lechuga jamón y queso 😊😊😊 deliciosos

@LegalmenteSaludable

Ай бұрын

Hola! Que bueno!! Me encanta lo de la leche en polvo! Que ricos! 🥰❤️❤️

Hola saludos desde Palma de Mallorca

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Hola Liz! Saludos desde Mar del Plata, Argentina ❤️

Se ve tan sencillo, ojalá que me queden igual

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Son muy fáciles ❤️❤️

Excelente receta, fácil ahora mismo la hago, y le cuento más tarde como me salió, saludos desde Ecuador ciudad Loja

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Hola Patricia! Muchas gracias. Saludos desde Argentina 😍

Hahora vi tu video Con razón me salían mal yo cocinaba el coliflor y claro al no llevar harina no quedaban bien Ahora ya sé como hacerlos mil gracias Bendiciones desde Francia 🙌 ❤

@LegalmenteSaludable

6 ай бұрын

¡Hola Paola! Gracias por comentar. Me contas qué tal salieron! Saludos desde Argentina 🥰

Los hice y me salieron buenísimos! Gracias por el video!

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Muchas Gracias! ❤

@jasminrociotolosacanizales3358

8 ай бұрын

La hiciste tal cual el vídeo? Gracias

No me resultó, y mira que no soy principiante. Super liqué todo, me quedó super lisita como dices, bastante líquida. Engrasé muy bien la sartén, y sencillamente no, como que no se ligaba totalmente, por lo tanto estuve mirándolo todo el tiempo, cuando empezó a hacer como globitos desde abajo hacia la superficie, como pasa con los crépes y/o panqueques. Un desastre al darlo vuelta, y así y todo insistí. Cambié de sartén para hacerlos más pequeños por la dificultad para darlo vuelta, y así al menos que no se me separaran. No se, algo pasó a más de una persona, por lo que veo en los muchos otros comentarios. Qué pena, me había hecho la idea, muy buena pinta en tu vídeo. Si no se lograban ligar menos iba a poder doblarlas ....😒🙄🤨🤔

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Hola Luz! Me apena que no hayan salido! La verdad ya nose que puede pasar! Ayer la hice por 3 vez la receta y salieron! Me desconcierta la verdad 🥺. La coliflor va cruda, es importante pesarla, por lógica con los huevos tiene que ligar y salir porque seria como un omelette.. 😔

@moshtamp

Жыл бұрын

Me pasó lo mismo hasta compré un sartén para crepas y nomás no !

@alissonrojas4101

Жыл бұрын

Yo las hice con 1 tz de coliflor pre cocidas y 4 claras poco de queso un puñado aprox y salio muy bien, y orégano también pero rico

@cheylinleewong5984

9 ай бұрын

Creo, puede ser el tiempo de cocción, debes hacerlo a fuego bajo y darle su tiempo para que no se te rompa al voltear, espero te ayude en algo mi experiencia , saludos y exito !!

@soniadelao7320

8 ай бұрын

Yo trate y no me salió 😢😢

Me quedaron perfectas.

@minabreton383

9 ай бұрын

Gracias por la receta. La primera vez las sentí un poco saladas. La segunda las hice son sal y quedaron deliciosas.

@LegalmenteSaludable

9 ай бұрын

Gracias Mina!!! La sal y condimentos siempre son a gusto. Me alegra que te hayan gustado 🥰❤️❤️

Wao a varias personas no le salió yo lo voy a intentar con la mitad de la receta por si acaso no se me echa a perder los ingredientes😊

@LegalmenteSaludable

8 ай бұрын

Hola! Se les pegan y no salen porque no usan sartén antiadherente como especifico en el video y descripción!

Voy. Intentar con brócoli sancichado creo que quedaría mejor 😊

@LegalmenteSaludable

7 ай бұрын

Genial! Me contas! 🥰❤️

Lo hice en un sartén de teflonado y le puse un poquito de aceite de oliva pero solo para untarlo y salieron de 10😊

@LegalmenteSaludable

9 ай бұрын

Genial Anita!! Me alegro que haya salido! 🤩❤️. ¡Gracias por hacerlos! 🥰

Holaa...me gusto a idea, con coliflor hervido se puede?

@LegalmenteSaludable

8 күн бұрын

Hola! Lo tenés que escurrir muy bien!! ❤️

Hola! Muy buena receta. Yo no consumo huevo, se puede hacer sin? O con que lo reemplazarias? Gracias!

@LegalmenteSaludable

9 ай бұрын

Hola! Sin huevo hay que cambiar la receta directamente. Podes hacer con 1 taza y 1/4 de harina de garbanzos, 1 taza y 1/3 de agua y 1/4 cdita de sal. Licuar todo y dejas reposar 30'. Luego se hacen igual que cualquier panqueque 🥰

@anitapochon2332

9 ай бұрын

No sé si para esta receta pero aprendí que la chía remojada actúa como aglutinante o ligue...👍

Yo las hice pero agregue queso y coliflor precocido muy ricas si quieres perder grasa

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Que rico Alisson! ❤️❤️

@alissonrojas4101

Жыл бұрын

Yo estoy en déficit calórico mi nutrí la recomendó, pero sin tanto relleno, si las quieres como panquecas ósea gorditas le agregas 2 cucharadas de harina de coco y quedan gorditas

🌷🌷🌷🌷🌷🌷💯💯💯💯💯💯💯

@LegalmenteSaludable

10 ай бұрын

❤️❤️

Buenos dias desde Colombia, no me resulto, muy mal

@LegalmenteSaludable

5 ай бұрын

¡Hola Suray! Lamento que no haya resultado. La receta está probada más de 3 veces! Pesaste los ingredientes? Utilizaste una sartén antiadherente? Le pusiste materia grasa?

Creo que la sartén no debe estar muy caliente ...sin embargo quedan divinos

@LegalmenteSaludable

4 ай бұрын

🥰🥰🥰

Queda así de líquida sin añadirle agua?

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Si!! Queda así!

Que tan bajo o alto tiene que estar el fuego ?

@LegalmenteSaludable

11 ай бұрын

Fuego bajo! Con paciencia despegar los bordes y darlo vuelta

Puedo hacer con el tallo del coliflor???

@LegalmenteSaludable

11 ай бұрын

Si! Pero hay que procesarlo bien chiquito ❤️

@elizabethyurquina5903

11 ай бұрын

@@LegalmenteSaludable dale gracias por responder. Voy a usar una licuadora

Dime por favor a cuanto equivale 100 gr de coliflor en taza, tal vez he calculado mal, se me ha pegado todo en la sartén, gracias.

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Hola! Es una taza! Es importante engrasar bien la sarten y esperar a que doren un poco los bordes antes de dar vuelta!

Yo la hice, que la vi en otro lado y la hice tal cual y se me pegaba al querer darle la vuelta y se me rompía toda snifff

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Tiene que hacerse en sartén o panquequera antiadherente! Sino se pega y se rompe!! 😥

@alissonrojas4101

Жыл бұрын

Si agregas queso también liga

@yamelguridi831

11 ай бұрын

@@LegalmenteSaludablehola! Podrías recomendar marcas y modelos de sartenes antiadherentes? Gracias 🙏

@LegalmenteSaludable

10 ай бұрын

​@@yamelguridi831yo uso Essen, otras no he probado. Muchos con Hudson están conformes tmb!

Porque no utiliza brocha para poner la mantequilla al sartén asi es mucho mejor no le parece?

@LegalmenteSaludable

9 ай бұрын

A veces uno cocina con lo que tiene a mano, es necesario el comentario?

Bueno asi la prepare y le cuento que no se q paso pero en ningun momento pude voltear no se me hizo quedo como desintegrada jamas se hizo la tortillita q paso no se toco revolver y cocinar igual tube q comerla

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Hola Alicia! Es importante utilizar una sarten o panquequera antiadherente porque sino la preparación se pega y al querer darlos vuelta se rompen! Pero si salen! Los hice 4 veces! 💜

Cual será el secreto porque a mi no me salieron ni cuajan no se pueden voltear de verdad en el video se ven muy fáciles

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Hola! Nose que decirte.. la receta la hice varias veces y siempre salió. Puede ser falta de precisión de los ingredientes, licuar o procesar poco la coliflor o poner poca materia grasa en la sarten! 🥺💔

@cinthyatorres4955

Жыл бұрын

No me salieron, hice tal cual, es muy difícil

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

​@@cinthyatorres4955 ¡Hola Cinthia! Hay que usar sarten o panquequera antiadherente sino se pega y cuando los queres dar vuelta se rompen! La receta sale! La probé 3 veces!

Hola cómo estás tú en Instagram tenés una receta de pancito de huevo y ricota por favor podés pasar ese vídeo por aquí yo no puedo tener Instagram porque no tengo wifi y gasta mucho crédito por favor gracias

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Hola! Te paso el link del video en KZread. Suerte! kzread.info/dash/bejne/k2eip7BmiK23Y6w.html

😃💕🪄🧙🇲🇽

@LegalmenteSaludable

8 ай бұрын

🥰❤️❤️

Creo que el secreto está en que quede muy líquida

Si no hay paciencia no sale. Asi como freir un huevo. Deben valorar lo que la persona comparte.

@LegalmenteSaludable

5 ай бұрын

🥰🥰🥰

No me salió 😢 ... Se rompe toda al darla vuelta ... No sé que fallo🤔

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Hola Andy! La sarten o panquequera que uses debe ser antiadherente sino se pega y se rompen! 🫣

Yo hice y se me desarmo todo en sartén porque sera? 😱😭

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

La sarten debe ser antiadherente para que no se pegue 🫣

A los que no le salen pueden meterle tambien queso parmezano . No sean bolu😂

@LegalmenteSaludable

8 ай бұрын

🥰❤️

Ami tampoco me resultó

@LegalmenteSaludable

10 ай бұрын

💔💔

hola buenos días no sale nada que lo mostrarte

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Hola! No entendí el comentario.. ❤️

Eso tiene harina de trigo

@LegalmenteSaludable

8 ай бұрын

Hola Gabriela! La receta está probada y sale, la clave es usar una sarten o panquequera antiadherente! Porque son frágiles y al querer darlos vuelta se rompen. Hasta la hice en un vivo de tik tok, lamento el gasto de ingredientes.. de ninguna manera les pondría harina de trigo, te das cuenta en la textura del video. Saludos

Imposible de hacer se pega y queda la mercocha, termine botando todo. Un engaño

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

¡Hola Alejandra! La receta está probada varias veces y sale. Hay que usar una sarten o panquequera antiadherente si o si, sino cuando queres darlos vueltas se pegan y se rompe. Por eso aclaro en la descripción la importancia que sea antiadherente. Saludos

No me resultó, yo pienso que le pone algo más 🤔

@LegalmenteSaludable

10 ай бұрын

NO! LA RECETA ES TAL CUAL, SE PEGAN PORQUE NO USAN SARTENES ANTIADHERENTES. ESTA PROBADA 5 VECES

Me salió como el tuje tal cual lo hiciste lo hice se me pegaron todos...Pero bueno, lo bueno es que se lo comió el perro

@LegalmenteSaludable

2 ай бұрын

Lo lamento Néstor! Debe ser una sartén o panqueques antiadherente si o si o se pegan! 🥹

Me pareció genial!! Pero de pronto aparecen los huevos 👎

@LegalmenteSaludable

Ай бұрын

Y qué problema hay con los huevos?

Hice tal cuál la receta y no salió...le agregué un huevo y tampoco salió...le puse un poco de agua y nada...añadí harina de coco y nada.

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

Hola! Habría que ver que falló! La receta la hice varias veces.. tal vez faltaba procesar más la coliflor.. poca materia grasa en la sarten.. porque solo con los huevos ya tenes un omelette y la preparación se une, la coliflor le da más textura a "harina"

@soniamarianamoreno

Жыл бұрын

Me paso lo mismo! No me salieron! Tire todo al.tacho de basura

@LegalmenteSaludable

Жыл бұрын

​@@soniamarianamoreno ¡Hola Sonia! Lamento que no haya resultado! El secreto es usar una buena sarten o panquequera antiadherente porque sino cuando los queres dar vuelta se rompen! Pero si salen! La hice 3 veces 😢

@angelafidelasanchezmartin4504

Жыл бұрын

Chicas, como todo en la vida, cuestion de huevos!!!😂

@angelafidelasanchezmartin4504

Жыл бұрын

Estropee las 4 primeras y le añadi un huevo y luego otro y...salen cuidado con las proporcional y el calor y batan antes de verter, cada una , Hice 10 creps de coliflor

falso, no puede tener consistencia porque el coliflor es agua, las prepare y nada que ver con el video, fake, engañan solo para que los sigan

@LegalmenteSaludable

10 ай бұрын

El coliflor no es agua, va crudo. Procesado queda textura como de arroz, la receta sale y esta probada 5 veces, el problema es que usan sartenes viejas y la preparación se pega, al dar vuelta se rompe. Por eso aclaro que usen una buena y con antiadherente. Saludos

@frankgonz1

10 ай бұрын

@@LegalmenteSaludable use sarten que no se pegaron, es la consistencia que queda, no es maneable como lo muestras en el video, se quiebra, así que no es la misma de la preparación.

@soletorres1307

4 ай бұрын

​@@LegalmenteSaludableel principal componente de la coliflor es água.

@LegalmenteSaludable

4 ай бұрын

@@soletorres1307La receta sale, está probada mil veces! Y hasta la realice en un vivo. Saludos