"po io, grazie al mio controllo motorio, non vengo sgamato se sono ubriaco"... La tecnica esecutiva di chi è "nato pusher e morirà pusher" applicata alla vita. Momento più alto della scena fit youtube italia 2019 😂

@zizzanello

4 жыл бұрын

Fabrix concordo

@Taz10348

4 жыл бұрын

"fu un workout interessante..."

@Zanzy719

3 жыл бұрын

Genio

Hai vinto tutto!!! 🤣🔝💪🏻 Acqua - Vodka - Creatina 🤣 Il pre-work out dei campioni...💪🏻

'fu un workout interessante' - geniale

Sei un grande!

Marco sei davvero in gamba! L’unico che valga davvero la pena ascoltare!

hahahaha, grande Marco!!! con la Vodka!!!!!😂😂😂😂😂

bel video, contenuti sempre top👏🏻 interessante come soluzione" creatina e vodka alla pesca🤣allenamento sicuramente brioso!" andrebbe richiesta anche nei locali in alternativa alle classiche consumazioni😏

Grande Marco!! Un bel video sugli esami ematici riguardanti la creatinina? I valori di essa a volte risultano fuori dai parametri richiesti, ma spesso i medici non dicono che dipendono anche dalla massa muscolare e dalla distanza tra allenamento ed esami...

Shaker vodka acqua creatina voto 10😃.mai provata😀.comunque sempre molto chiaro e onesto👍🏻

Volevo citare un fatto...negli anni 90 ci fu un gran parlare della creatina..."ma ai calciatori gli davano la creatina ,li pompavano".. "si ..ci hanno fatto prendere la creatina e sono aumentato di peso" "ma prendi la creatina?Sei matto?"....ecco...mentre i programmi per calciofili parlavano di creatina non si parlava della sparizione in massa degli esami dei calciatori da non so quale policlinico..e non credo che fossero esami da cui si rilevava uso di creatina

Ci sei mancato!

😂😂😂 troppo simpatico

Ogni riferimento a master è puramente casuale🤣🤣

Per quello che riguarda il dosaggio ti attieni ala dose consigliata dall'azienda o hai un dosaggio personalizzato? Grazie e bellissimo video come sempre

Questa nn l'avevo mai sentita wodga e creatina sei un grande ..puoi recensire il film blood and bone arti marziale a parer mio può piacerti molto mi piacerebbe la tua opinione

Non ci avevo mai pensato 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Parlano bene anche del glicerolo bulkpowers e un integratore che chiama acqua tipo Creatina , tu che ne pensi

Fu un party interessante 🤣

Ciao ho 56 anni e mi alleno ancora. Ai miei tempi c'era solo l'olio di fegato di merluzzo e il lievito di birra che si comprava in erboristeria. Oggi uso bcaa e creatina che possono aiutare gli over. Il medico mi ha detto che mi manca l'acido folico. Ho aggiunto un multivitaminico che contiene l'alico folico al 100x100 del fabbisogno quotidiano anziché comprare la folina in farmacia.

@Lorenzo63M

5 жыл бұрын

@Hook Damuk Il segreto é non mollare mai. Io ho un pó di artrosi spalla dx e lomboartrosi l4 l5, non faccio ne squat ne stacchi da terra, faccio le macchine. Sono natural e 1 mese fa ho fatto kg 120 di panca piana. Al top 💪

@blisca

5 жыл бұрын

ho la stessa età...il rimpianto è che in quei tempi,nei primi anni 80,ci fu una supervalutazione delle tecniche di allenamento del bodybuilding,e la cultura del sollevamento pesi venne un pò retrocessa a vecchiume superato.Essendoci 100 o forse 1000 palestre di bodybulding per una di pesistica era difficile fare un confronto tra i risultati

Io sto provando la Beta Alanina e noto buoni risulrati

Ciao Marco pt! Cosa ne pensi della tanto discussa assunzione di creatina e caffè? Grazie in anticipo

@marcopt7562

5 жыл бұрын

Ottimo spunto

Ciao Marco tu non mi crederai ma un pò di giorni fa ho fatto un esperimento uguale e proprio connla vodka alla pesca la marca era Klimat ☺

@marcopt7562

5 жыл бұрын

Non lo raccomando assolutamente. Tantomeno con sottomarche come la klimat

@umbertodepalma9547

5 жыл бұрын

@@marcopt7562 lo so, ma il retrogusto di vernice della Klimat mi manda ai pazzi 😂

il sovradosaggio di creatina provoca grande scarico ma non dai reni :D

Faresti un video sulla tua integrazione?

@marcopt7562

5 жыл бұрын

Già fatto Lo trovi

@angelo_prscostantini9767

5 жыл бұрын

Grazie mille:)

Ciao marco. Per praticità io tendo a sciogliere la creatina in abbondante acqua e bermi la bottiglia d acqua con dentro la crea durante la giornata. Rischio che dopo un po' la creatina nella bottiglia si "denaturi" o se la bevo entro le 24 ore va bene lo stesso?

@marcopt7562

4 жыл бұрын

Io la bevo entro un ora

io lo testata con il ribosio marco la differenza si sente e comee

AHAHHAHAH in palestra da ubriaco AAHAHAAH grandissimo

Ciao Marco, ho rivisto questo tuo video dopo un po' di tempo e ne approfitto per chiederti se hai mai assunto la creatina come tanti nutrizionisti consigliano, cioè la prima settimana assumendo 20g di creatina suddivisa in 5 assunzioni al giorno e poi stabilizzarsi continuando ad assumere 5g circa come mantenimento. Tanti saluti.

@marcopt7562

Жыл бұрын

Si, utilizzo creatina.

@marcopt7562

Жыл бұрын

No, non utilizzo i metodi consigliati che hai descritto.

@chiassisimone1657

Жыл бұрын

@@marcopt7562 perfetto ti ringrazio per la risposta. Ti vogliamo bene Marco👋👍

Ciao Marco... Cosa ne pensi della creatina ethyl estere? Tipo questa : www.wnc2.biz/wnc2-cee-max-180cpr-360cpr.html

Sono più di quattro mesi che non tocco alcool. A 6 mesi mi sparerò il tuo drink

@marcopt7562

3 жыл бұрын

Continua così invece 👍🏻

Non prendere l arginina se ti posso consigliare. Non verra mai sintetizzata.

@marcopt7562

5 жыл бұрын

"Assorbita" volevi scrivere?