Non ho mai bevuto caffè o alcolici né mai fumato ...o bevuto bevande stimolanti...mi alleno ogni giorno all'alba...vado a correre faccio trazioni...esercizi di forza e resistenza mobilità e flessibilità e bevo solo acqua ...al massimo aggiungo del succo di limone appena raccolto e sto benissimo ho una ottima concetrazione e nn sento esigenza alcuna di sostanze che mi diano sostegno....il mio sostegno quotidiano è lo sport ....Mi sento FORTUNATA perché ci sono persone che non riescono a fare nulla senza avere bevuto caffè...che spesso è accompagnato dalla sigaretta....La mia energia è respirare quanto più possibile aria pura ...e nè son contenta!!!

Caffè solo la mattina, grazie Dottor Triglione x la spiegazione esaustiva 👍💪👋

Dottore, il caffe' e' la mia medicina,mi fa' star bene quando ho mal di testa,sonnolenza,cattiva digestione,stanchezza,ne bevo tre al giorno,l'ultimo alle 16.00.Seguendo la dieta Mozzi del gruppo sanguigni,sono del gruppo B,dove dice che possono berlo anche prima di andare a dormire.Lo bevo da anni,nessuna tachicardia,poi ascolto come dice lei, il mio corpo,grazie.👍👏👋

@nicolatriglione

8 ай бұрын

👏

BRAVISSIMO

Ebbene sì, lo ammetto! Io sono un caffeinomane! Posso prendere caffè (rigorosamente senza zucchero, distorce il gusto) anche prima di andare a dormire e mi addormento tranquillamente. Prima arrivavo anche a 10/12 caffè al giorno, ma senza problemi di tachicardia o simili. Forse anche nell'assunzione della caffeina subentra una certa assuefazione? Da un po' di tempo per metter freno a questa ingordigia 😅 allungo il caffè col latte (altra mia passione): 50% latte e 50% caffè (amaro ovviamente). Così ho ridotto della metà le mie tazzine giornaliere.

Ho smesso totalmente di bere caffé dal lockdown in poi. E mi sono accorto che non ne avevo nessun bisogno :)

@nicolatriglione

8 ай бұрын

👏

@pietrorossetto5156

8 ай бұрын

Cosa ne pensa del fare una settimana un paio di volte all’anno di astensione completa dalla caffeina, a cosa può servire? Io penso ad essere più consapevoli quando la si assume a lei la risposta.

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Ottima idea@@pietrorossetto5156

Dottore buongiorno, Sono un ex fumatore ed ho smesso da solo dall'oggi al domani dal 28/12/2008. È da due mesi che ho iniziato a correre ed ho capito che per correre meglio un caffè al giorno insieme alla colazione basta tranne quando mi alleno dopo cena mi concedo un caffè con il miele come premio però non mi ha mai dato fastio per dormire. Ero un consumatore abituale fino a poci tempo fa di caffè e non superavo i tre/quattro caffè giornalieri. Non ho mai bevuto bevande energetiche,non mi vanno e mi sconbussolano l'intestino. Bevo una birra in santa pace una volta ogni tanto 😂😂 oppure un bel dito di vino ehmm anche due a pranzo o a cena,però è tutto molto limitato. Soffro un po' a non bere un caffè perché è la mia bevanda preferita però diciamo che adesso da qualche settimana gestisto tutto bene e se voglio posso anche fare a meno del premio..dipende..quindi a livello mentale sono tranquillo. Dato che ho 55 anni leggo a destra e manca della creatina eh ormai la vecchiaia è iniziata..amen..con un caffè al di come faccio io si può assumere magari nel pomeriggio,eseguoi tre allenamenti di corsa,due di stretching,due di potenziamento settimanali. Grazie.

caro dott. complimenti per i video che trovo sempre interessanti e ben fatti. Ho 68 anni bevo 2/3 caffè al mattino nelle prime ore (ristrettissimi) più 1 deca nel primo pomeriggio per non disturbare il sonno. Cosa ne pensa del deca? Alcuni dicono faccia male...

Doc,video bellissimo come sempre.non capisco perche' il canale non ha raggiunto ancora 1 M. di iscritti.Nessuno parla degli apparati che misurano il colesterolo quelli che possiamo trovare in farmacia. Sono utili? Potrebbe fare un video a riguardo? Grazie!

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Troppo gentile :) Il dosaggio di colesterolo in farmacia non è così preciso.

@giusyapegiulia

8 ай бұрын

Potrebbe variare di molto rispetto al prelievo del sangue abituale?

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Sì@@giusyapegiulia

Mitico Doc,io sono tra quelli che ne beve 5-6 al di,senza avere avuto particolari problemi( parlo di soggettività) di tachicardia o cardiopalmo.Forse sarà il caso che almeno 2 tazzine siano decaffeinate per non andare incontro a futuri problemi.👏👍

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Condivido 👍

@maury83

6 ай бұрын

​@@nicolatriglione ma più che il numero non dipende da quanta caffeina ? Cioè una tazzina da moka è paragonabile ad una da nespresso o da classica macchinetta aziendale?

@SuperWeller66

6 ай бұрын

@@maury83 Secondo me la moka casaliga contiene più caffeina dell espresso.Almeno credo 😊

👏👏👏👏👏👏

Avevo smesso totalmente, adesso bevo un caffè normale solo al mattino, poi eventualmente uno decaffeinato dopo pranzo, altrimenti dormo male. Se bevo due caffè normali al mattino divento nervosa. Ho ripreso a bere il caffè perché ha un effetto positivo sul cervello, in sostanza rallenta il declino cognitivo. Ed è buono.

Salve gentilissimo dottore, anche nel libro scrive di non bere il caffè appena svegli ma almeno due ore dopo il risveglio... Io preferisco il decaffeinato. Cosa ne pensa del deca? Io ne bevo al max uno deca e allungato con tanta acqua calda. E dopo che lo bevo la pipì puzza tantissimo di caffè... Mi devo preoccupare? Grazie infinite in anticipo. Attendo con ansia sempre i suoi preziosi suggerimenti🙏

Il caffè parimenti a qualsiasi bevanda o alimento e' condizionato dal binomio quantità e frequenza fattori che determinano gli effetti positivi o negativi. Dottore il video davvero interessante si riferisce al caffè espresso o moka. Quali considerazioni possono essere fatte su altre tipologie di tale bevanda? Grazie ed al prossimo video.

Un bel caffè la mattina e basta senza colazione pesante

io da giovane bevevo molti caffè arrivavo a berne fino a 10 al giorno , premetto che sono una persona ipocondriaca e ansiosa e dunque lascio immaginare poi gli effetti, ora che ho 50 anni ne bevo 4 al giorno a volte 5 , al mattino se lo bevo presto mi fa andare in bagno , durante il giorno non ho problemi di sera a volte mi fa venire l'ansia agitazione che dura circa un'oretta ...ora bevo il nocciolino, però sono curioso se gli effetti sono uguali in base anche ai tipi di caffè , se macchiato riduce gli effetti ecc , grazie la seguo sempre (come credo ogni buon ippocondriaco e ansioso)

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Ha fatto bene a ridurre la dose 👏

egregio dottore, essendo the e caffè sostanze nervine, vale anche per il primo l'assunzione dopo due ore dal risveglio? grazie per la risposta

Ma la teina (credo sia questo il principio attivo del thè), ha lo stesso effetto della caffeina?

Quando sono brava, bevo la mia prima tazzina dopo almeno 2 ore dal risveglio, così aziono gli ormoni del risveglio....se ne bevo qualcuno in più accompagnato dal 🍫 fondente le extrasistole aumentano na' belez

@nicolatriglione

8 ай бұрын

😅

Salve Dottore le ho scritto anche dila😅😅😅 Dimenticavo sono caffeinomane 7/8 di, posso andare a dormire con un caffè, poi, non sapendo di essere iperteso venti giorni orsono,, al centro cefalee di Careggi di Firenze, passo una visita e lo specialista mi trova 110/180 , però è vero che avevo preso 2 Tachipirina 1000, per la cefalea, dunque ad oggi assumo Nebivololo 5mg. Adesso la pressione è ottima ma ho sempre nella testa questo dolore fisso che non mi molla, come le dicevo nell' altro video spero abbia un senso la ricerca che mi fa fare la mia dottoressa

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Direi di sì

Io al massimo bevo un caffè al giorno. In alcuni casi due non dopo le 14. Ho già sperimentato le difficoltà di prendere sonno se lo bevo dopo le 14. Una cosa...il caffè è consigliato berlo appena svegli? Oppure bisogna aspettare almeno un ora?

@danco224

8 ай бұрын

In un altro video parla di almeno 2ore dopo, quindi diciamo a occhio e croce slot orario migliore per assumerlo sia 10-14

@cosimomarasciulo2195

8 ай бұрын

Arabico100%ha meno caffeina

@cosimomarasciulo2195

8 ай бұрын

Io sono bradicardico

@TheDocPharm

8 ай бұрын

Idem, non più di 2 al dì

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Sì, meglio aspettare. Ne ho parlato in un altro video.

Dottore, io bevo di abitudine caffè solubile. Faccio bene?

@nicolatriglione

8 ай бұрын

La qualità è molto importante, quindi dipende dalla marca.

Una delle cose che avrei davvero difficoltà a smettere. Mi piace tantissimo Ne bevo 3 minimo ogni giorno se non quattro o cinque. Nessun problema di sonno anche se lo bevo e poi vado a dormire.

@antonellopiacentino1940

8 ай бұрын

Finché lo bevi senza zucchero come faccio io non c'è nessun problema

@denismalagrino5015

8 ай бұрын

Se lo beve è poi va a dormire significa che è ormai assuefatto dalla caffeina.

@carloluigivico2045

8 ай бұрын

@@antonellopiacentino1940 senza zucchero si’ Ma non per motivi salutistici: mi piace di più

@carloluigivico2045

8 ай бұрын

@@denismalagrino5015 sicuramente bevo da tutta la vita caffè

@giovanniaugello5121

8 ай бұрын

Dottore grazie per questi video , vorrei disintossicarmi dalla caffeina può consigliare un caffè decaffeinato salutare , grazie

Curiosità: diverse persone dicono di poter poter bere il caffè prima di andare a letto e dormire senza problemi.Le stesse persone dicono che se appena svegli non prendono caffè non riescono a svegliarsi. A cosa è dovuto questo strano effetto? Effetto psicologo? La ringrazio in anticipo.

@nicolatriglione

7 ай бұрын

C'è gente che metabolizza velocemente la caffeina

Dottore il caffè liofilizzato perde le caratteristiche antiossidanti e antinfiammatorie? Grazie

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Nella maggior parte dei casi non è un prodotto di qualità purtroppo.

@robertorondoni3678

8 ай бұрын

@@nicolatriglione grazie dottore

Differenze con caffe americano?

@TheDocPharm

8 ай бұрын

Presumo che dipende dalla quantità di caffeina, ma presumo sempre mai abusare

Il caffè lo bevo solo la mattina nel latte,e dopo una tazzina verso le 10,30 amaro mi aiuta cn l'emicrania a volte..😊..ah..è stata fatta una ricerca dove dicono che aiuta a prevenire l'Alzheimer....amaro ..credo.

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Esatto!

Uno o due al giorno dopo i pasti, ..come la posologia di un medicinale 😅

@nicolatriglione

8 ай бұрын

👏

Infatti io non assumo caffeina perche sto malissimo anche un semplice cioccolatino o bevande mi fa stare malissimo mi accontento di annusarlo 😂

@nicolatriglione

8 ай бұрын

😅

alla base della civiltà c’è l’ alcool

Strano a dirsi ma io di solito riesco a dormire bene anche se bevessi un caffe prima di andare a letto. Nel senso che se devo dormire dormo.

@nicolatriglione

8 ай бұрын

Ci sono molte persone che metabolizzano velocemente la caffeina.