Cortisol und Ausdauertraining - Warum Ausdauertraining das Abnehmen verhindern kann | Sarah Kleber
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Пікірлер: 11
@saschar256411 күн бұрын
Sehr gutes Video Danke!!!
@sarahkleber8684
7 күн бұрын
Gerne doch 🙂
@ulrikeschmidt46432 жыл бұрын
ich liebe Radfahren. Rennrad! Radtouren quer durchs Land und auch über die Grenzen hinaus. ich liebe mittel-/ langdistanzen. aber ich mache die eher für mich, um die Natur zu entdecken Wettkämpfe sehr selten, seit diesem Jahr. die stressen mich. was kann ich nach der Belastung tun, um den Stress Level zu senken. meine Alltagsbelastungen sind recht hoch aber nicht negativ belegt. ich arbeite auf einem biohof. habe Kinder. ich habe keine Beschwerden, die auf größere Probleme hindeuten. aber unproportional fett am trizeps. was nur ich so sehe.... ist das schon Zeichen von zuviel Stress? wobei meine s Schilddrüse und ,ein Schlaf, immunsystem und Körperzusammensetzung sehr gut sind
@sarahkleber8684
2 жыл бұрын
Hallo Ulrike, ja das Fett am Trizeps kann ein Hinweis auf chronisch zu viel Stress sein - laut meiner Erfahrung in den letzten 8 Jahren mit Kunden. Es gibt sicherliche verschiedene Möglichkeiten den Stress nach Belastungen (Radtouren) abzubauen, was aber passt müsste man individuell ansehen. Ein Stichwort, das ich geben kann wäre: Rhodiola Rosea - das benutze ich sehr gerne mit meinen Kunden. Du müsstest aber selber für Dich schauen ob das für Dich und deine Bedürfnisse passt und dich informieren. Liebe Grüße, Sarah
@luckyhappy007 Жыл бұрын
Hallo liebe Sarah, Was hat es zu bedeuten, wenn der Po sehr Speckig ist? Und was bedeuten die "Hosenreiter".? Stimmt dann auch was mit den Hormonen nicht bzw mit welchen? So langsam verzweifle ich.... Der Po wird nicht straff, es ist so schlaberig alles und hängend....ich weiß nicht woran das liegen kann.... Sport und Ernährung passen eigentlich. Lieben Dank
@sarahkleber8684
Жыл бұрын
Hallo Lucky Mum, vielen Dank für deine Nachricht und ich verstehe Ihr Anliegen! Am Besten wäre, wenn Sie mir einfach direkt per E-Mail (info@yourperformcoach.de) schreiben, dann kann ich Ihre Fragen beantworten. Ich freue mich! Liebe Grüße, Sarah
@Gandalf471118 күн бұрын
Endlich mal eine die Ahnung hat , sind soviele Scharlatane im net .
Пікірлер: 11
Sehr gutes Video Danke!!!
@sarahkleber8684
7 күн бұрын
Gerne doch 🙂
ich liebe Radfahren. Rennrad! Radtouren quer durchs Land und auch über die Grenzen hinaus. ich liebe mittel-/ langdistanzen. aber ich mache die eher für mich, um die Natur zu entdecken Wettkämpfe sehr selten, seit diesem Jahr. die stressen mich. was kann ich nach der Belastung tun, um den Stress Level zu senken. meine Alltagsbelastungen sind recht hoch aber nicht negativ belegt. ich arbeite auf einem biohof. habe Kinder. ich habe keine Beschwerden, die auf größere Probleme hindeuten. aber unproportional fett am trizeps. was nur ich so sehe.... ist das schon Zeichen von zuviel Stress? wobei meine s Schilddrüse und ,ein Schlaf, immunsystem und Körperzusammensetzung sehr gut sind
@sarahkleber8684
2 жыл бұрын
Hallo Ulrike, ja das Fett am Trizeps kann ein Hinweis auf chronisch zu viel Stress sein - laut meiner Erfahrung in den letzten 8 Jahren mit Kunden. Es gibt sicherliche verschiedene Möglichkeiten den Stress nach Belastungen (Radtouren) abzubauen, was aber passt müsste man individuell ansehen. Ein Stichwort, das ich geben kann wäre: Rhodiola Rosea - das benutze ich sehr gerne mit meinen Kunden. Du müsstest aber selber für Dich schauen ob das für Dich und deine Bedürfnisse passt und dich informieren. Liebe Grüße, Sarah
Hallo liebe Sarah, Was hat es zu bedeuten, wenn der Po sehr Speckig ist? Und was bedeuten die "Hosenreiter".? Stimmt dann auch was mit den Hormonen nicht bzw mit welchen? So langsam verzweifle ich.... Der Po wird nicht straff, es ist so schlaberig alles und hängend....ich weiß nicht woran das liegen kann.... Sport und Ernährung passen eigentlich. Lieben Dank
@sarahkleber8684
Жыл бұрын
Hallo Lucky Mum, vielen Dank für deine Nachricht und ich verstehe Ihr Anliegen! Am Besten wäre, wenn Sie mir einfach direkt per E-Mail (info@yourperformcoach.de) schreiben, dann kann ich Ihre Fragen beantworten. Ich freue mich! Liebe Grüße, Sarah
Endlich mal eine die Ahnung hat , sind soviele Scharlatane im net .
@sarahkleber8684
7 күн бұрын
Danke 🙂
@Gandalf4711
7 күн бұрын
@@sarahkleber8684 bitte sehr 😊
Was ist mit Fettleber?
@sarahkleber8684
27 күн бұрын
Hallo, was meinst Du mit der Frage konkret?