Cortisol und Magnesium - so beeinflusst Magnesium dein Gewicht | Hormonanalyse | Sarah Kleber
Спорт
Magnesiummangel kennen wir oft durch das bekannte Phänomen der Wadenkrämpfe.
Doch Magnesium ist insgesamt an über 300 verschiedenen enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt.
So hat Magnesiummangel auch einen Einfluss auf unser Gewicht und kann tatsächlich eine Gewichtszunahme fördern.
Wie das funktioniert, erkläre ich Dir in meinem Video.
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Dieses Video enthält keine Aussage über Diagnosen oder individuelle Auswertungen über das Hormonsystem. Dieses Video beruht auf praktischer Erfahrung mit einer Vielzahl von Kunden, stellt aber keine ärztliche Diagnose oder Anweisung in irgendeiner Art dar!
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Пікірлер: 23
Vielen Dank dafür! Bin gerade dem Cortisol auf der Spur! Super finde ich, dass das Video nicht durch Wiederholen von schon x-Mal gesagten Dingen künstlich in die Länge gezogen wurde! Topp!
@sarahkleber8684
3 ай бұрын
Vielen Dank dafür! Es freut mich Dir geholfen zu haben!
@christianzoller2786
3 ай бұрын
@@sarahkleber8684 Morgen lasse ich ein großes Blutbild machen! 🙂
@sarahkleber8684
3 ай бұрын
@@christianzoller2786 🙂🙂
Super kommst sofort zum Punkt 🖤
@sarahkleber8684
Жыл бұрын
Danke Dir 🙂
Danke schön! Ich habe Mg manchmal abends oder nachts gegen Wadenkrämpfe genommen. Habe dann festgestellt, dass ich danach besser geschlafen habe. Nehme sie jetzt, weil ich manchmal nicht einschlafen kann. Dank Dir, weiß ich nun auch warum 😅❤
@sarahkleber8684
10 ай бұрын
Gerne 😀😀
Super zusammengefasst.
@sarahkleber8684
3 ай бұрын
Vielen herzlichen Dank 🙂
Danke für die Aufklärung. Ich wusste noch nicht, dass zu viel Cortisol das Magnesium im Körper reduziert und damit auch den Tiefschlaf.
@sarahkleber8684
3 ай бұрын
Gerne 🙂
@bellatschau9096
Ай бұрын
Habe einen hohen Cortisolspiegel und mich gewundert,warum meine Magnesiumzufuhr keine Wirkung zeigt! Werde nun meine Dosis erhöhen.
Kann man sagen, dass der Cholesterinwert hoch ist, weil Cortisol hoch ist? Das mit dem Stress stimmt, denn da arbeiteb die Organe nicht mehr so gut. Merke ich an meiner Verdauung. Wenn ich gut gelaunt bin, nehme ich automatisch ab.
@sarahkleber8684
12 күн бұрын
Hallo Kalbim, nein man kann nicht automatisch sagen, dass der Cholesterinwert hoch ist, weil das Cortisol hoch ist. Es kann ein Zusammenhang bestehen aber nicht zwingend. Es gibt meiner Erfahrung nach auch andere Ursachen, die den Cholesterinwert erhöhen können, auch unabhängig vom Essen. Liebe Grüße, Sarah
Vielen Dank für dieses Video. Eine Frage zu Magnesium habe ich : macht es einen Unterschied, welches Magnesium man zu sich nimmt? Und wenn ja, wie kann man unterscheiden, und das richtige finden?
@sarahkleber8684
Ай бұрын
Hallo Miriam, gerne! Ja, es kann einen Unterschied ausmachen, welches Magnesium man nimmt. Ich sende Dir gerne per E-Mail eine Info zu. Schreibe mir bitte eine E-Mail an: info@yourperformcoach.de
Welches magnesium ist denn geeignet?
@sarahkleber8684
17 күн бұрын
Generell wirkt Magnesium entspannend, egal welches davon! Bei Stress/Cortisol würde ich jetzt kein spezifisches empfehlen, es kommt aber zusätzlich auch auf andere Parameter an z.B. Schlafqualität, Verspannungen,...Du kannst mir gerne eine E-Mail schreiben, dann kann ich Dir detaillierter helfen: info@yourperformcoach.de
Warum gibt es so viele Menschen, die durch Stress und Schlafmangel immer dünner werden? 🤔
@sarahkleber8684
Жыл бұрын
Das kann z.B. daran liegen, weil die Personen bei Stress zu wenig essen oder weil der Körper vermehrt Muskulatur abbaut 😉
Verehe ich nicht. Wieso werden Menschen die massiven Stress durchleben (Scheidung,Tod, Lernstress) massiv abnehmen obwohl die sehr viel essen?
@sarahkleber8684
12 күн бұрын
Hallo Christoph, jeder Körper reagiert auf Stress unterschiedlich! Manche nehmen zu, manche nehmen ab, da gibt es meiner Beobachtung nach keine Regel. Was ich beobachten kann, ist dass Leute bei Stress oft wenig essen, das sind dann die, die auch abnehmen. Und bei manchen ist es anders rum, die nehmen dann eben dadurch zu, weil sie durch den Stress "mehr Hunger" haben oder "Nervennahrung" brauchen. LG, Sarah