Correr en casa 30 minutos con profesor

Спорт

Clases para correr gratis todas las semanas:
bestlife.page.link/clasesComp...
César Bosquet te presenta su primera clase en KZread de running para correr en cinta o al aire libre. 30 minutos donde practicarás diferentes técnicas al ritmo de la música que harán que el entrenamiento se te pase volando.
00:00 Introducción
00:17 Correr en casa 30 minutos
34:25 3 meses gratis
#running #walking #musicaparacorrer
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Пікірлер: 117

  • @bestcycling_oficial
    @bestcycling_oficial2 ай бұрын

    Clases para correr gratis todas las semanas: bestlife.page.link/clasesCompletas

  • @blancabarrera954
    @blancabarrera9544 күн бұрын

    Que excelente rutinaaaaa! Sude lo que nunca cuando lo hago sola, definitivamente mi video diario sera💪

  • @SimplyAnza
    @SimplyAnza14 күн бұрын

    Amé demasiado! Nunca decepcionan!!! Los amooo!!!😅🎉🎉🎉❤

  • @sandradeleon5021
    @sandradeleon50219 күн бұрын

    Excelente, saludos desde Guatemala 🇬🇹

  • @johnjoseserranobrasvi2274
    @johnjoseserranobrasvi2274Ай бұрын

    Colombia!!! Excelente, muy buena clase y buena guía

  • @alejandrogonzalez-kc6we
    @alejandrogonzalez-kc6we27 күн бұрын

    Excelente! Saludos desde Argentina

  • @luis_alberto_naranjo_oficial
    @luis_alberto_naranjo_oficialКүн бұрын

    Me ha encantado!

  • @polarpie9904
    @polarpie99043 ай бұрын

    Ahora mismo escribo desde la cinta del gym y acabo de terminar este vídeo. Es tremendo, ojalá tener estas clases en el gimnasio, porque hasta yo, una persona que odia correr, me ha encantado.

  • @evelyntorrijos
    @evelyntorrijos2 ай бұрын

    Hola! Podrían poner más clases para correr en cinta??? Están increíbles. Igual si se pudieras poner clases de 45 minutos, estaría genial. Mil gracias por todo!

  • @dacalpas
    @dacalpas16 күн бұрын

    Me ha encantado!❤

  • @andreamaria5995
    @andreamaria59952 ай бұрын

    Hola César, desde Argentina, muchas gracias por este video. hoy fue mi primer dia en la cinta y mañana aplicaré tus consejos!

  • @gmb7058
    @gmb705811 ай бұрын

    Wow! Primera vez que intento carrera en progresion y se siente fenomenal!! Ya tengo 2 años corriendo. Saludos desde Hawaii! 💥

  • @Mr-whistle
    @Mr-whistleАй бұрын

    Desde Sydney!! Chileno entrenando cn ustedes!

  • @emmaRodriguez-xr2sh
    @emmaRodriguez-xr2shАй бұрын

    Desde Geraldton , Australia, entrenando con ustedes.

  • @ardilamoreno3779
    @ardilamoreno3779Ай бұрын

    Súper, yo no hago cinta, solo spinning, pero lo logré a mi ritmo, gracias 😊❤

  • @niniluferlycastillosoto7399
    @niniluferlycastillosoto739928 күн бұрын

    Bogotá Colombia Muy buena la clase Pero les recomiendo que dejen la explicación de las palabras técnicas para las personas que inician por primera vez Es bueno explicar la gráfica con relación a las velocidades Saludos

  • @inmaculadajimenezlara6104
    @inmaculadajimenezlara61042 ай бұрын

    Me ha encantado!!! Era la primera vez que hacía mi entrenamiento con vosotros…. Sois unos fenómenos 😊

  • @user-ff4ri2rj9t
    @user-ff4ri2rj9t2 ай бұрын

    Hola soy Amalia , me encanto la clase ! Soy de Buenos Aires, Argentina ,tengo 60 años y tu guía me sirvió muchísimo ! Excelente !!siempre hago la misma ! Tengo que probar otra , gracias

  • @roxanarodriguez386
    @roxanarodriguez3862 ай бұрын

    tengo 65 años y me sentí fenomenal, me gustó hacer esta clase contigo. muchas gracias. soy mexicana. ❤

  • @rosendapulido7072
    @rosendapulido70722 ай бұрын

    Hola llevo menos de una semana entrenando con ustedes por este medio, gracias infinitas por este gran aporte a los que queremos mantener en equilibrio la salud física que como desencadenante repercute en la salud mental. Gracias desde Córdoba Veracruz México 😊

  • @angelatrujillo2814
    @angelatrujillo2814 Жыл бұрын

    Gracias aun no hago bien la clase, pero me esfuerzo cada día 😊

  • @EvaHelenOrozcoAlcantara
    @EvaHelenOrozcoAlcantaraАй бұрын

    Hola hoy no tenia ganas de hacer nada..me subi a la caminadora pensando en lo que salga esta bien, encontre tu clase y me ha encantado buenisima, 30 minutos después soy otra persona jajaja , Saludos desde Mexico.

  • @stefanymedina-fitnessmotiv4339
    @stefanymedina-fitnessmotiv4339 Жыл бұрын

    No soy muy partidaria de salir a correr, ni en cinta pero hoy recordé q guarde este video y realmente me encantó! X la progresión y el avmazar al ritmo d la música, un éxito!! 🎉 Slds desde Perú!!! ❤

  • @milagrosgutierrez5269

    @milagrosgutierrez5269

    10 ай бұрын

    Excelente me encantó la clase , gracias , desde Perú , Lima

  • @bella-vv4bd

    @bella-vv4bd

    9 ай бұрын

    A mi la Musica no me encanta ,pero cuando veo a gente correr me motiva correr ,hay demasiados videos tecnicos pero este es el unico que he encontrado asi,y me encanta

  • @marceloaqueveque1734

    @marceloaqueveque1734

    5 ай бұрын

    11​@@milagrosgutierrez5269

  • @soulshaker1980

    @soulshaker1980

    3 ай бұрын

    😊

  • @soulshaker1980

    @soulshaker1980

    3 ай бұрын

    😊

  • @jhonalexanderidarragavarga8666
    @jhonalexanderidarragavarga86662 ай бұрын

    Desde Alemania super la clase me encanta quisiera más clases así

  • @antoniovaldez7575
    @antoniovaldez757516 күн бұрын

    Genial

  • @alangarciaguerra6125
    @alangarciaguerra61252 ай бұрын

    Excelente entreno con lukita Modric 🔥

  • @gabrielasalguero73
    @gabrielasalguero733 ай бұрын

    Súper me encanto esta clase no sabía cómo llevar un ritmo en la caminadora y esta clase me ayudó mucho

  • @lorenafreire7775
    @lorenafreire77753 ай бұрын

    Hola César, mi nombre es Lorena y soy de Zaragoza España. Soy seguidora de ciclo indoor., me encanta vuestras clases. El otro día me dio curiosidad el entrenamiento en cinta y vi tu propuesta y me puse por primera vez con tu clase. Me ha encantado y quería sobretodo ver si era capaz de seguir tu clase y lo he conseguido. Me has motivado para poner en mi agenda de entrenamiento tu clase. Gracias César.

  • @idoialukin3674
    @idoialukin3674 Жыл бұрын

    Desde Gipuzkoa, buena clase para intentar retomar el hábito del running. Después de una larga temporada de desmotivación, con vosotros he conseguido volver a calzarme las zapatillas. Muchas gracias 🎉

  • @rociogonzalezmantero1297
    @rociogonzalezmantero12972 ай бұрын

    Buenísima!! Motivación perfecta!! Quizá algo corta... Repetí la última parte... Gracias!!!

  • @rominaricar6331
    @rominaricar63313 ай бұрын

    Soy de Argentina. Me encanto la clase, quiero mas clases de ustedes aquí en KZread de running. ❤😊 me llene de energía, y me siento motivada para el resto del día. Gracias por acompañar a cumplir estos objetivos

  • @user-jk4zp6px2k
    @user-jk4zp6px2k Жыл бұрын

    Buenisimos los entrenamientos en cinta. Se puede complementar con Cycling. Sobre todo cuando tienes poco tiempo o hay mal clima. Saludos de Punta Arenas Chile!

  • @user-vl6di5sy6n
    @user-vl6di5sy6nАй бұрын

    Muy bien desde ecuador andres

  • @margaritasanchez5437
    @margaritasanchez54373 ай бұрын

    Buenos días. Me ha encantado la clase, la he seguido desde Ibiza 🤘

  • @irenemartinezvillanueva4716
    @irenemartinezvillanueva47168 ай бұрын

    Guauuu!!! Llevo dos días haciendo estos entrenamientos y me encantannn!!!! Nunca sabía cómo hacer y ahora me lo ponéis super fácil!💪Desde Galicia!!!😊

  • @mariajosepobletesaez2528
    @mariajosepobletesaez25288 ай бұрын

    Me compre una trotadora y ver sus clases han sido un regalo para poder empezar de a poco 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Saludos de 🇨🇱

  • @FernandoMartinez-bh1om
    @FernandoMartinez-bh1om Жыл бұрын

    Muy buena clase enhorabuena por vuestro trabajo👏👏 desde santander

  • @ANABELENSAEZCRUZ-ls1pj
    @ANABELENSAEZCRUZ-ls1pj Жыл бұрын

    Me ayuda cada día a sentirme mejor, Archena (Murcia)

  • @user-pk8mr9lu5q
    @user-pk8mr9lu5q Жыл бұрын

    Absolutamente genial. Desde Medellin, Colombia.

  • @DIANALOPEZ-xh6ff
    @DIANALOPEZ-xh6ff4 ай бұрын

    Great!!!! Desde Bogotá

  • @bekerfischer
    @bekerfischer5 ай бұрын

    espectacular

  • @estebanrodrigosilvaesteban1143
    @estebanrodrigosilvaesteban1143 Жыл бұрын

    Una genialidad esta clase! Saludos de Bahia Blanca Argentina. 31/05/2023 💪🇦🇷

  • @marisahernandez8799
    @marisahernandez8799 Жыл бұрын

    Me encantoooooo!!! Que buen maestro bravo 👏🏻 mexico 🇲🇽 presente !

  • @yomao3935
    @yomao39355 ай бұрын

    Super bacana esta rutina estoy buscando bajar de peso 23 kilos exactamente. Y espero esto sea de gran ayuda ame esta clase la hice completa

  • @anachristhian7194
    @anachristhian719410 ай бұрын

    Super🎉 tal cual. Me. Encanta esta clase

  • @abelmartinezrios2889
    @abelmartinezrios28893 ай бұрын

    Saludos desde Ecatepec de Morelos estado de México me llamo Abel Martinez tengo 60 años y me gustó mucho tu clase

  • @SANANTONIOBAR
    @SANANTONIOBAR4 ай бұрын

    El éxito gracias por volverme a hacer sentir la emoción de volver a correr

  • @andreayulianalobatoshernan9296
    @andreayulianalobatoshernan92968 ай бұрын

    Me ha encantado esta progresión de ejercicios no lo había intentado antes y se sintió fenomenal Saludos desde Tepic Nayarit México 😊

  • @carlosguillermoburbanoorti8616
    @carlosguillermoburbanoorti86167 ай бұрын

    Exelente, muchas gracias

  • @reginmartinez5330
    @reginmartinez53304 ай бұрын

    Muy bueno,desde Malaga

  • @thiagogaelmolina419
    @thiagogaelmolina4194 ай бұрын

    Espectacular el treno me sirvió mucho muchas gracias nuevo seguidor saludos desde Colombia

  • @felipeleiva9803
    @felipeleiva98038 ай бұрын

    Exelente la clase... buenas

  • @oscarnegociador9229
    @oscarnegociador92298 ай бұрын

    Mil gracias que buen ejercicio 🎉

  • @AlejandroLopez-lh7tq
    @AlejandroLopez-lh7tq Жыл бұрын

    Más vídeos así 🤯💯

  • @juanarturoleon5187
    @juanarturoleon5187 Жыл бұрын

    Buen día muchas gracias desde Ecatepec de Morelos en el estado de México saludos

  • @juliocasanova7162
    @juliocasanova71625 ай бұрын

    Te saludo desde Uruguay y te sigo ase tiempo muy buenas tus clases

  • @freddyromero7276
    @freddyromero7276 Жыл бұрын

    ufff que buena ufff que buena clase Cesar, solo había hecho bici pero esta está muy buena....

  • @blancaguigou1869
    @blancaguigou1869 Жыл бұрын

    Maravilloso!!he encontrado un compañero de batallas perfecto 😂

  • @luisalfonsoconde6718
    @luisalfonsoconde67186 ай бұрын

    Desde punta cana saludos

  • @m.carmensierrajimenez3562
    @m.carmensierrajimenez35626 ай бұрын

    Mi segundo dia con vosotros y es lo mejor, la musica el monitor...sois pura motivación 💪

  • @m.carmensierrajimenez3562

    @m.carmensierrajimenez3562

    6 ай бұрын

    Desde Úbeda

  • @sunnybenitez9413
    @sunnybenitez94137 ай бұрын

    Ame tu clase ... ❤

  • @luisalfonsoconde6718
    @luisalfonsoconde67188 ай бұрын

    Gradias

  • @anachristhian7194
    @anachristhian719411 ай бұрын

    Me encanta esta clase gracias🎉desde mexico

  • @reginmartinez5330
    @reginmartinez53305 ай бұрын

    Maravilloso desde Málaga

  • @juliocasanova7162
    @juliocasanova71629 ай бұрын

    Gracias compañero desde Uruguay un saludo

  • @anachristhian7194
    @anachristhian7194 Жыл бұрын

    Listo super fuerte sentí pero. Me. Encantó!

  • @dorisverger2666
    @dorisverger2666 Жыл бұрын

    Gran clase desde Argentina

  • @user-vl6di5sy6n
    @user-vl6di5sy6n3 ай бұрын

    Desde ecuador provincia de Pastaza

  • @javieralpresaramirez7034
    @javieralpresaramirez70344 ай бұрын

    Máquina👏👏👏💪💪💪gracias desde Jerez España 😂

  • @biastam
    @biastam Жыл бұрын

    Son lo mas

  • @juanmanuelcorreanaranjo5176
    @juanmanuelcorreanaranjo51767 ай бұрын

    Muy buena clase

  • @juliocasanova7162
    @juliocasanova7162 Жыл бұрын

    los felicito julio casanova desde uruguay

  • @bella-vv4bd
    @bella-vv4bd10 ай бұрын

    No aguante pero fue delicioso,hasta los dolores de la regla se me quitaron,gracias

  • @luisalfonsoconde6718
    @luisalfonsoconde67187 ай бұрын

    Cali Colombia buena clase

  • @tabataherrera7225
    @tabataherrera7225 Жыл бұрын

    USA

  • @juliocasanova7162
    @juliocasanova71628 ай бұрын

    Felicitaciones desde Uruguay 🇺🇾 Julio casanova 😅

  • @luisalfonsoconde6718
    @luisalfonsoconde67187 ай бұрын

    Cali Colombia

  • @blancaguigou1869
    @blancaguigou1869 Жыл бұрын

    Desde Santa Cruz de Tenerife

  • @reginmartinez5330
    @reginmartinez533011 ай бұрын

    Saludos desde Málaga.

  • @alexanderceballosvalencia6609
    @alexanderceballosvalencia6609 Жыл бұрын

    Excelente desde Armenia Colombia

  • @freddyromero7276

    @freddyromero7276

    Жыл бұрын

    ufff q ue buena clase Cesar...saludos desde Bogota

  • @anachristhian7194
    @anachristhian719411 ай бұрын

    Una vez por semana hgao esta clase me. Encanta! 🎉 09 agosto 2023

  • @bella-vv4bd

    @bella-vv4bd

    9 ай бұрын

    Como hacer para guardar el video

  • @alexanderceballosvalencia6609
    @alexanderceballosvalencia6609 Жыл бұрын

    Lo hice de nuevo 👍

  • @bella-vv4bd
    @bella-vv4bd9 ай бұрын

    Como me ha costado volver a encontrar este video

  • @migueldelacruz2825
    @migueldelacruz2825 Жыл бұрын

    Aparte te digo que empezé la séptima vuelta con éste ejercicio, corriendo 3,08 kms

  • @academynewmexicocapacitaci6127
    @academynewmexicocapacitaci6127 Жыл бұрын

    Buen dia exelente clase quisiera solicitar que si podrian subir mas clases como esta ya que solo hay 2 y si tienen alguna cuenta para realizar donaciones.

  • @bestcycling_oficial

    @bestcycling_oficial

    Жыл бұрын

    ¡Hola! Intentaremos subir algún running más próximamente. No tenemos cuenta para donaciones, no obstante, si te gusta nuestro contenido, puedes probar a registrarte en nuestra app, tiene una versión gratuita en la que podrás visualizar una clase de cada actividad y... Si te gusta, ¡Puedes suscribirte! En cualquier caso, ¡Gracias por tus palabras! :)

  • @neojoss1
    @neojoss1 Жыл бұрын

    Una gran clase me encantó 100% animado hay q darle caña saludos desde Guatemala

  • @gemat3381

    @gemat3381

    Жыл бұрын

    Qqq

  • @gemat3381

    @gemat3381

    Жыл бұрын

    Aa

  • @gemat3381

    @gemat3381

    Жыл бұрын

    Q

  • @gemat3381

    @gemat3381

    Жыл бұрын

    Qqq

  • @gemat3381

    @gemat3381

    Жыл бұрын

    Qqq

  • @franciscoaranda380
    @franciscoaranda3807 ай бұрын

    Hola . Me he suscrito al canal Bestcycling , pero estoy interesado en Best running videos con carrera en cinta . Y el canal es un poco caótico para buscar videos sobre esto. Mezcla toda clase de disciplinas. Creo que deberían facilitar la búsqueda de clases de running por nivel , tal y como indican en uno de sus videos primeros . Alguna ayuda sobre esto ? , por favor

  • @bestcycling_oficial

    @bestcycling_oficial

    7 ай бұрын

    ¡Hola, Francisco! Dentro de nuestro canal, si vas al apartado de listas, verás una de Best Running, echa un vistazo y si necesitas ayuda no dudes en volver a comentarnos, ¡Un saludo! :)

  • @iviveguillamorera7215
    @iviveguillamorera7215 Жыл бұрын

    💜🌮 México

  • @sergiojimenez236
    @sergiojimenez2365 ай бұрын

    Me quedé a 7 min de terminar 😢

  • @user-uw9lk5kz2b
    @user-uw9lk5kz2b3 ай бұрын

    Pero como se a que velocidad va?

  • @bestcycling_oficial

    @bestcycling_oficial

    3 ай бұрын

    ¡Hola! Los ritmos son orientativos en función de cada persona y su forma física, trotar para algunos puede ser correr a 6:30 minutos el kilómetro, para otros 5:30...etc. Lo más importante es que adaptes tus sensaciones a cada técnica de carrera, ¡Un saludo!

  • @user-uw9lk5kz2b

    @user-uw9lk5kz2b

    3 ай бұрын

    @@bestcycling_oficial gracias! Voy a hacer un esquema de velocidades según tu grafica y viendo tu video a ver como me va. Y si un día pones un plan para correr en maquina así como hacen los de bicicleta estatica sería genial!

  • @CarlosChavez-wx1nw
    @CarlosChavez-wx1nw Жыл бұрын

    Excelente entrenamiento no utilicé. Saludos desde San Juan Argentina

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