X-SHAPE, täältä tullaan! Tässä viiden minuutin vatsalihastreenissä aktivoidaan syviä vatsalihaksia tehokkailla liikkeillä, ja lopuksi kiusataan vielä sikspäkkilihaksia - vatsapalikat esiin!
LIIKKEET:
1 Jalan laskut
2 Rutistukset
3 Pullover+jalansuoristus
4 Rutistus ylös-sivuille
5 Rutistuspidot
MITEN MENI, MONTAKO KIERROSTA TEIT?
KOMMENTOI ALLE!
Tuuhan mukaan myös 22.8. alkavaan 3 viikon treenihaasteeseen. Siihen voit ilmoittautua mukaan FitClub Finlandin alustalla: www.fitclubfinland.fi/fi/valm...