발차기가 약해 고민 ㅠ답을 찾으려고 이리저리 기웃하다 업킥의 중요성 알게되며 지상훈련 스타트 하며 다시보는 영상입니다 1 분 발차기 죽을맛이지만ㅎㅎ 확신이 드는 영상이네요 저런 고통의 훈련이 필요하네요ㅎㅎ 탄탄한 기본기로 가는 별다른 방법이 없었네요 감사하게♡ 잘 보고 잘 숙지해서 지상훈련 꾸준히 해보겠습니다~

정주행 중이에요. 주옥같네요!!👍👍 0:44 코어,지지대 1:30 코어 중심(엉덩이 포함) 수면 닿게 하기 4:14 단거리에서 강한 지지대 중요 5:53 지상훈련, 허벅지 바닥에 안닿게 발차기 6:23 팔 다리 동시에 위로 반복 50개×5set 다리 가라앉으면X 다리 벌려서 차지X 몸, 머리, 상체 흔들지X

수영 입문 한지 3주째 인데 오늘 유용한 영상을 보게되서 좋습니다. 역시 기본이 중요하다는거

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

어렵지 않게 잘 이해하셨다니 저희가 다 기분이 좋네요~감사합니다

발차기만하면 앞으로 안나가고 골반과 허리만 아팠는데 이유를 알게됐네요 ~~ 정말 도움되는 영상이예요 감사합니다 !!!

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

네^^회원님~도움이 되셨다니~엄청엄청 뿌듯합니다! 언제한번 기회가 된다면 코어에 힘준다는게 어떤느낌인지 그 부분도 다시 올려드리도록 하겠습니다.

수영 하면 할 수록 킥이 부족하다고 느꼈는데 정말정말 좋은 방법인거같아요 참고해서 추진력있는 킥을 만들어 보겠습니다!!!😊😊😊

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

^^네~약속 지켜주세요~언젠간 추진력이 더 생겼다는 소식 듣겠죠?

좋은 교육내용이군요 참고하면서 연습해보겠습니다

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

네~감사합니다^^유투버는 정말이지 전문가가 아니라;;지루한 영상이라 생각되었는데~그래도 잘 보시고 연습해주신다고 하시니 정말 감사합니다^^

오우 여기는 빡센강의 올려주는 곳이군요. 보통 수영관련 유튜브는 당근반인데 여긴 채찍반이야 ㄷㄷㄷ 하지만 채찍반이라 고급 내용이 많아서 좋네요. 코어 배워갑니다.

이거 정말 좋은 훈련인거 같아요. 내년부터 경영 도전해볼건데 알려주신대로 코어운동 많이 하겠습니다. 발차기를 겸해서 하는거라 더 좋을듯

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

감사합니다. 궁금하신점도 언제든 공감가능하오니^^욜심히 화이팅입니다.

왜 해야 되는지 이유를 말씀을 해주시니까 귀에 쏙 들어오네요. ^^

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

^^왜 해야되는지 알게된것에대해 저또한 뿌듯합니다

지나가다 영상 보게됬는데 제자분들에게 알려주고싶은게 많으신가보군요 계속 잔소리 나오시는거보 ㅎㅎㅎ 열정만큼 아이들도 마음 알아주고 실력향상되시길 바라겠습니다~~

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

감사합니다~제 잔소리는 사랑인걸~알아주며 네 아이들이 향샹되길 저도 바랍니다~영상이 지루하셨을텐데 관심도 시청도 감사합니다.

유익했어요 중요한 내용입니다

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

초반영상이라~지루하셨을텐데~좋은 칭찬 감사합니다~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가혼나는기분이네요...뜨끔.... 좋은정보감사함다~~

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

^^;;정말^^이쁘게 친절하게 말한거예요^^

제가 하는 실수들을 정말 잘 알게 되었네요 수영 코칭 많이 많이올려주세요

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

^^성취감을 느끼게 해주셔서 저또한 감사드립니다.네ㅠㅠ 요즘 해외전지훈련때문에,,,,;;주춤 했지만 자주 여러가지 다양하게 올리겠습니다.

오~~~와~~~~~우 오늘부터 무산소훈련이다!!!

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

와~~~~~~~~^^ 무산소~ 화이팅입니다!!!

상하체 같이 들어올리는 동작은 몇회몇세트가 좋을까요ㅎ

SST 스윔이 하쌤 수영이였군요ㅎㅎ 회원이닌 사람도 봐도 되나요?ㅎㅎ마니 도움되네요^^ 아 그리고 역시 운동은 어릴때부터 해야 되는걸 느끼네요 수영5년 차이지만 역시 한계가 있네요ㅠ

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

아 하썜수영구독자분인가보군요~ 아 저희는 서울수영클럽팀 입니다^^SST에 우리 멋진 하쌤도 코치진입니다~~^^한 패밀리입니다~하썜 많이사랑해주세요~

☝🏽🥇🏆 👑

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

성실한 마음가짐부터 1등!!

영법할때 아랫배하고 엉덩이에 힘주면서 하라는 말씀이신거죠? 모든영법에?

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

영법마다, 그리고 목적에따라 힘의 강도도 조금씩 다르지만, 늘어지게 하지는 않는다는거!잊지말아주세요~강하게 코어를 잡고 몇미터씩 늘려가면서 강해지는것도 좋은 방법이겠지요?

주인공님 영상좀 부탁드립니다^^

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

안녕하세요 회원님~아하!!저희 코치진들모두 기회가 된다면, 물에서 노는 모습이여도 꼭 영상 올리도록 하겠습니다~

상체가 물에 닿으면 안된다는 뜻은 뭔가요?^^

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

안녕하세요~수면 가까이 수면에 닿아서 하면된다는 말을 하긴했지만~상체가 물에 닿으면 안된다는게 어떤건지 ~알려주시면 더 자세히 회원님께 알려드리겠습니다~ 코어가 다리역할이므로, 상하체가 물 수면에 떠있어야하며, 가라앉으면 안되는 이야기인거 같기도 합니다~

지지배?

내용은 좋은데 영상이 너무 어지러워요ㅠㅠ

@sstsstswimming3440

4 жыл бұрын

그런가요~유투버 초보인 모습의 대표적이네요~감사합니다

@or4522

3 жыл бұрын

유튜브 초보일뿐이지 수영은 고수 이십니다.

@user-tw6sz2ip3h

Жыл бұрын

영상 좋은데요ㆍ

@user-tw6sz2ip3h

Жыл бұрын

이건 일반인 편집 아닌 거 같은데요 ㅎ