Core E Addome: Esercizi Per La Core Stability e Addominali
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Allenamento core stability e addominali di 11 minuti.
Workout da svolgere interamente a terra per migliorare il tono muscolare della zona centrale del corpo.
Faremo varianti crunch e plank di livello avanzato per migliorare le tue prestazioni con tempi di lavoro fino a 35 secondi ad esercizio.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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Пікірлер: 11
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Woooo bello e intenso !! 💪🏻 vamosssss grazie 😊
Breve ma intenso grazie buona giornata 😂❤
Primo allenamento dell’anno per il terzo anno! Buon anno ragazzi forza così! ❤
Bene così. Iniziamo alla grande una nuova settimana in attesa del super Allenamento di Domani. VAAAAMOOOOSSSS 🤙🤙🤙
Grazie ❤ciao ragazzi 😘💪🏻💪🏻
grazie ottimo allenamento
💯💯💯💯💯💪💪💪💪💪💕💕💕💕 Grazie infinite 💕💕💕💕 Vamos 😘❤
Non riesco a fare l'esercizio "addominali laterali con tocco caviglia" appoggiando solo la mano. Si può fare appoggiando il gomito e l'avambraccio?
❤❤❤
Buongiorno