元気よく、まな板から飛び出す野菜たち。忙しい中でも丁寧に一皿を作っていくさくぱんさん。こんな時だからお料理を作ってる動画に癒されます。

質素といいながらも美味しそうなおかずばかり🤤我が家の汁物は超手抜きなのでお鍋でつくっているのをみるとすごいと思います😊 予定の都合等でコンビニに頼る日があると知れたことが嬉しかったです😊 自炊は当たり前のことのようだけど、時にはキツい日もあるということを世の中の家族にわかってもらいたい。

1週間お疲れ様です😌💓 彩り、バランス、盛り付けどれも素晴らしいです✨ しかも働きながら 尊敬の念しかありません🥺🥺

さくぱんさんこんばんは 世話焼きおばちゃんから、味付けは塩味より先に甘味を入れた方がお砂糖が少なくてすみますよ〜

さくぱんさん！こんなにいっぱいの動画嬉しすぎーーー！！さくぱんさん大好きだから一気にこなに沢山観れて嬉しいです！有難うございます！！

以前とある漫画で「誰かのために作る料理はすぐに上手くなる」っていうのを読んでそれから自炊し始めましたが、過去の動画を見返していて、こういう事か…と思いました。笑 ちょっとずつさくぱんさんのレシピで自炊の回数増やしてます！

やだもう待ってたー‼️献立💞 毎日ヘルシーメニューですね✨ 玉子と味噌の高速混ぜ混ぜ大好き❤️ 毎回言うのですが、旦那殿本当に幸せ者ですね💞

どうしたらこんなふうにお洒落な献立考えれるのでしょう😂 いつも感動です💭そしてテンポ良くて見やすかったです！

お料理もさることながら、 曜日の切り替わりの時のカッコー♪がよきです😊🧡

どれも美味しそう〜！ そしてどれも手間かかってそうなのにさくぱんさんが手際がいいからか簡単に見える！ 日曜日の献立が好みです🙌💕

最近の夕餉は全て私が作っているのですが、如何せんまだ学生なので手際も悪くメニューが被ることも多くて、さくぱんさんの動画を参考にさせていただいております！手際よく作れる人ほんまに尊敬する...

素直に効率よくかつ早くて尊敬。。。

さくぱんさんこんばんは🌟 今日の我が家のメインは、挽肉のステーキでした！ さくぱんさんの動画を見て作ったら、月3でリクエストー😻もうねー😻大好評❣️ 中1の息子はペロッと２本完食😅 1週間の献立とか大変ですよね！ いつも手作りあったかご飯凄いです☺️ 私はたまに、子供の給食の献立を真似してます😁

これは、いいっ‼️‼️ シリーズ化希望❣️ テンポいい♬ 茶々は、かわいいし😍(すみませぬ、呼び捨て、、)

今晩は😊1週間の御献立良かったです。有難う御座いました。

今までの動画をみて、さくぱんさんって毎日こんなすごいご飯作ってるのー？！と思っていたので、パスタとかシンプルな献立もあると知って安心しました！ また1週間のレシピ公開してください！

どれも美味しそうなお料理です。これからも頑張ってください😊

手際がいいですね〜 いつもお弁当参考にさせてもらってます

初めまして！前からお弁当の動画は参考にしてました😋１週間の献立また楽しみにしてます💖毎日見たいくらいです！！！笑

レシピも見ずに、調味料も目分量で入れて味が決まるのすごいです…！！ 変な味になるのを恐れてレシピちゃんと見て計ってしまうので時間がかかっちゃいます😣料理上手になりたい😣

バランスの良い献立 食材を上手く使いこなしてる所 流石です🙇‍♀️参考になります‼️ 私、一週間分の献立考えるのが出来ないので勉強になります😩 もっとさんぱんさんみたいに手際よく食材を使いきりたいものです

さくぱんさんこんばんわ！ こういう動画とても新鮮で、見ていてとても楽しいです💫 また、新居で落ち着いてきたらキッチン周りの収納も見てみたいです！

ハートの箸置きめっちゃ可愛いですね！！

何回かリクエストしてたやつ😭💗💗 ありがとうございます！！ ゆっくり見させてもらいます！！！

@sakupan

4 жыл бұрын

ひまちゃんさんこの度はリクエストありがとうございました☺️ 1週間分撮るの大変かなと思いきや、楽しかったです🤗

茶々❤️❤️🥺 可愛いなあ🥰❤️ 前回より 動画が見やすくなった気がします😍 低カロリーレシピ参考にします🐱👠

食べてくれる人がいて、こんなに手際が良くなったら楽しいだろうなと思いながら見てます😊大学が始まったので色々と忙しくなりましたが、私も努力します！

このアングル好きすぎます😍 キッチンも広くてキレイで使いやすそう☺️

@sakupan

4 жыл бұрын

RICOさんありがとうございます！！ アングル不安だったのでそう言っていただけて安心しました🥺🥺 キッチンこまめに綺麗にして大切に使いたいと思います😎✨

現在一人暮らしをしていて、食費も結構かかっていたので1週間の献立、とても参考になりました😢 毎日学校行く前に朝ごはんを食べながらさくぱんさんの動画を見るのが楽しみになっています✨ これからもお体に気をつけて頑張ってください！応援しています✊🏻

どのメニューも美味しそうですね👍参考にして作りたいと思います🌸

1週間分のまとめ買いとしては野菜の量が少ない気がしましたが、買い足さなくても1週間足りるの凄いです！

大根とひき肉最高😃⤴️⤴️私、大好き💕ちくわは、安くて万能ですね😃

さくぱんさん、こんにちは！ 高校生なんですけど、いつもさくぱんさんの動画を参考にお料理がんばってます！😭😭さくぱんさんは本当に料理が上手で憧れてます🥰私もこんな風にお料理を作れるようがんばります！これからも参考にさせてください！🥺✨

さくぱんさん〜😳😳 いつもコメントさせて頂いてる者です この動画本当に嬉しいです！！！！ 引越し、新居生活大変でしょうに 動画up、お疲れ様です🥰 私もたまに料理したり、弟の弁当作ったりしているので、モチベーションになってます😉✊🏻 これからも応援してます😍

さくぱんさん、こんばんは✨✨一週間献立嬉しいですーーっ😭本当に献立考えるのしんどいですよね😫

テンポが良くてとてもよいですね。

コロナの影響で実家に帰省し、毎日の献立を考えるのがすごく大変なのでとてもありがたいです😖助かります✨ 毎日牧場に行かなければならないので家から出ないのは無理ですが、皆さん不要不急の外出は控えるようにしましょう！！ 早くコロナが終息しますように😂😂

こんばんわ！いつも楽しく拝見させて頂いてます✨ 私も職場もいよいよ休業になり、もうしばらく自粛生活が続きますので、今回の動画かなり参考にさせて頂きたいです💖

さくぱんさんこんにちは😌✨ 1週間料理動画ありがとうございます！ 私も副菜毎度悩みます😫毎回似たようなものばかりになります…ので参考にさせてもらいます💕😭 私は副菜、悩む時は安いもやしのナムル、ウインナーとアスパラ炒め、きゅうりの塩昆布和え、竹輪磯辺揚げ等は簡単なのでよくやります😆✌️ 鶏ガラの素は何かと使えるので常備してます🤭←

1週間分どれだけ使うかとても参考になりました！！私は冷凍庫スペースが上の段の小さなスペースしかないので買いだめできないので、動画見習いたいです😭

さくぱんさん♡お引越しお疲れ様でした。 1週間の献立、いつも悩みます😭 業務スーパーでまとめ買いしてますが、最初の日の方しかレシピが思いつかず笑 参考にさせて頂きます🍀 あれ！さくぱんさん左ききだったの！なぜか前のアングルでは気づかなかった…

すっごい有難いです!!!!!

@sakupan

4 жыл бұрын

みささん今回も早くに見て頂けて嬉しいです！ ありがとうございます☺️✨

この動画嬉しすぎます🥺 さっそく真似して作りたいです。 新居も綺麗で素敵ですね‼︎ 今度キッチン小物や収納などの紹介もして欲しいです！

@sakupan

4 жыл бұрын

喜んで頂けて私もめちゃ嬉し過ぎます🥺ありがとうございます！ キッチン収納は苦手な方なので色んなKZreadrさんを真似ている為オリジナリティは全くないのですが、 もう少しキッチン環境が整ったら紹介したいなと思っています！

@naa1686

4 жыл бұрын

さくぱん sakupan channel コロナに気をつけてこれからも頑張ってくださいね‼︎ 動画楽しみにしています💓

さくぱんさん〜の1週間メニューめっちゃ参考になりました！さすがです〜😊さくぱんさんのまな板の音戻ってきた（笑）大好きなんです〜😊さくぱんさん〜そうです秋田なんです！秋田もコロナは少ないけどやっぱり皆自粛であんまり人歩いてないです〜ウチは娘がまた学校休みで〜なんかお弁当より忙しいきがします😭😭😭職場もコロナ影響ありますでも頑張ってますよ〜👍茶々のストーカー始まってる～🥰🥰🥰

久しぶりに早く見れた😂 毎回説明してくれるの嬉しすぎます😂 彩り豊かで栄養もしっかりとっているので見習わなきゃなぁと思います これからも密かに応援してます🥺

さくぱんさん今晩わ😌 ブリの照り焼きご飯が進みますよね😋 美味しそうですね😋 大根とひき肉の甘煮ほっこりして 味がしみていて、美味しいですよね😋 イカと明太子パスタ🍝に野菜スープ美味しそうですね😋 イカと明太子絶対合う食材ですよね👍👍👍 全てコメント書きたいですが 長くなってしマイごめんなさい🙇‍♀️ さくぱんさんのお料理は、 献立から、調理から盛り付けが、どれも綺麗ですね😃😃😃 私もさくぱんさんを参考にさせていただき、お料理を綺麗に美味しく作りたいと思います😆😆😆

毎月3万円以内の食費でこんなに美味しそうな食べ物が食べれるなんて料理上手ですね😊

ハートボールがかわいい

献立嬉しいです´`*今回アングルも見やすいです✨美味しそうだなあ～！

ん？！散々動画観ていたのに…さくぱんさん　左利きって今気づいたぁぁぁぁあいぃ。過去動画を確認したくらいビックリ（笑）いつも手際がいいなぁー。素敵すぎます！！

さくぱんさん、こんにちは。 全然質素ではない献立です。 一週間の献立見れてんうれしいです。 毎日何を作ろう～と悩みますね 。ブリ、大根の煮物おいしそうです。 茶々ちゃん、さくぱんさんにすりすり、可愛いですね。

さくぱんさんの料理動画をたっぷり見れて、とても嬉しいです！ 繰り返し何回も見てしまっています(*´꒳`*) これからも応援しています！！

1週間お疲れ様です☺ いつもまとめ買いするけど 後半献立に困っちゃうから 参考にしよう(*´ω｀*)♡

近所のスーパーで前までロールイカ安く売ってたのに最近見なくなったなぁ〜🦑 三角のお皿初めて見たかも珍しいね形！ 1週間分のご飯一気に見れるなんて贅沢な動画や

どれも栄養たっぷりで品数も多くて美味しそう😋🍴💕❗ 高野豆腐の煮物、味付けがわからなかったのですが、勉強になりました✨✨😊 茶々ちゃんのどアップ可愛い♥♥♥

食材の使い回しテクが素晴らしいです♡新しいキッチン、いいなぁ～。作業スペースも広くなりましたね！さく様はお仕事、影響ないですか？私は完全に休みになったので専業主婦状態...忙しいっていう手抜きの言い訳が出来なくなってしまった（笑）

ついにダイエット突入！？ これから運動不足にもなりやすいから良いかもしれませんね〜。 うちも白ごはんに玄米混ぜるようにしました。

えらい❗コンビ週1回て👀✨✨✨✨世の中の主婦のスタンダードなのでしょうか？働く主婦も今やこのペースがメジャー級？？ホッコリ動画の提供は実はこれはこれでお互いにガス抜きできているのでしょうか？長く続けられるってやっぱりそう言うことなのかしらね？明日も仕事頑張ろう🎵

綺麗なキッチン☘️ 新居のキッチンは、慣れましたか？ コロナ影響で仕事が減り節約してるんで参考にさせて下さいね🍆🥬🥒🍅🥦🥕

晩酌でない日はどんなか気になっていたので 嬉しいです♡ ぜんぜん質素でないし！！ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!! やっぱり料理上手な方は違うな～👏🍒

さくぱんさん新しいキッチンの使い心地はいかがですか？ 今回の動画いつもと違ってて、楽しかったです❤️ そして、ちょっと待ってくださいよ。ダイエットってどういう事ですか？お2人共ダイエットなんか必要ないですよ😱

大根超デカくない！？wwwwwwwww 羨ましい🥺

うぽつです！節約とダイエットは女性の永遠のテーマですよね… ウチはプロパンなのでガス代が掛かるので下茹でレンジでいけるものはレンジ活用します！ 家にある高野豆腐もちゃんと使わなきゃ…と思いましたw

@sakupan

4 жыл бұрын

ぷり子さん今回も早々にうぽつありです🥰 節約とダイエット、辛いですが永遠の課題ですよね。。 大根の下茹では余裕がある時じゃないとなかなか私も出来ないのでレンジでできるのはありがたいです☺️ そして高野豆腐の存在忘れてしまうのはあるあるなんですかね？ 私もだいぶ前のをあわてて使いました笑

さくぱんさんが左利きなのを今さら知った…笑

@minminnaa7151

4 жыл бұрын

あぜのあぜ さん 同じくです…前のアングルだと 何故か全く気付きませんでした🤭

@nanakama_0808

4 жыл бұрын

私も同じく今知りましたw

@murasaki.puple.

4 жыл бұрын

私もこの動画まで気づきませんでしたw

素晴らしすぎます(≧∇≦*) 勉強になることばかりです！ ジャガイモを水にさらす時のハートの容器、とっても可愛いです♡

@sakupan

4 жыл бұрын

嬉しいです！ありがとうございます☺️☺️☺️！！ ハートの器可愛いですよね！ 結婚式の引き出物で頂いてからお気に入りです🥰

関東は野菜の値段が爆上がりしています😭節約になってこその自炊なのに悲しいです。

こういう動画を探していて、 すごくわかりやすい動画だったのでチャンネル登録させていただきました🌸✨よろしくお願いいたします🎵

初期のころから大ファンでいくつも真似させていただいてます☺︎今回もすごく参考になりました！ありがとうございます！

いつも楽しく見てます！ こーゆう1週間分の献立は参考になります！ またお願いします('∀`)

カメラは何を使っていますか？教えていただけると嬉しいです

にゃんこのメニューもお願いします。

私の母は大根の皮を使ってきんぴらを作ります！よかったら作ってみてください😊

最後のBGM他所の猫動画チャンネルでよく聞く〜✨ｿｺｼﾞｬﾅｲ💦

ごま油は高温で熱されると体に悪いものがどんどん出てきてしまうので、オリーブオイルの方がいいと思います！！

見ていて自分も料理した気分です🍀使ってらっしゃるまな板欲しくて欲しくて😭どこのか教えて頂けませんか？？

@user-bb4sd2tz4v

4 жыл бұрын

ＩＫＥＹＡさんのだったと思います！私通販で買いました！

@user-lq4yt1zh9m

4 жыл бұрын

@@user-bb4sd2tz4v情報ありがとうございます😍早速検索したらありました🌟

さくぱんさん凄いです！お弁当、夜ご飯、そして晩酌ディナーまで・・・専業主婦なら分かりますが、働いていてここまでできるのは尊敬しかありません。そして、全部美味しそう(≧◇≦)　いつも参考にさせて頂いてます。　こんなご時世ですが、さくぱんさんの動画に癒されてます。　長文失礼しました。

はぁ♡ 本当に尊敬します！！ 仕事終わりで毎日バランスの取れた食事の準備✨素晴らしすぎる！！ 副菜もしっかりあって本当に尊敬！！ 大根の面取りも丁寧にしてあるし、下処理もしてあるから大根の青臭さが抜けて煮物に美味しい味が染みてて本当に美味しそう♡ あーコンビニにさくぱんさんのご飯が並んでたらいーのに♡ どこかコラボしてくれるコンビニ表れないだろかぁ( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡

平日の朝ごはん、お弁当、夜ご飯、土日の朝昼晩も全て含めて30000円ですか？？私はもっとかかってしまいます、、やりくりが下手です、、

Fun to watch but no english subtitles in CC

さくぱんちゃんお疲れ様です(*´︶`*)❤︎ そちらお野菜たかいですか??(>

こんばんわ！ブロッコリー高くて買うの迷います笑

ファンです。 今までの動画で、少し衛生面が気になるところがあったのですが、カメラのアングルの問題だとわかりました。想像上で決めつけていてごめんなさい。これからも新居での動画配信を楽しみにしています！😂

なんで大根とお米一緒に入れてチンしたの？？？🥺

酒もタバコやめれないですが、食生活と日頃の運動で8キロ痩せました。食材の栄養調べて自分にあった食事、料理方法みつけて下さい。まだまだカロリーオフできると思います。

料理の流れを広告で遮られるので見づらいです！ 料理の配信してる方については何人も見ていますが 気を使って動画の始めか終わりに広告つけてるとおもいます😅💦 広告も2連続のもあり、何度も流れるので多すぎでせっかく10分～20分の動画なのにとても長く感じます、、。 引っ越し前までの方が見やすかったです❗ 途中で広告を入れられると 広告流れる前に何を入れてたか何をやってたかよくわからなくなる時もあるので… 広告たくさん入れられるととても見づらいです😊💦

とてもタメになったけど、早送りが早すぎてww テロップ読めないし、なんだか急かされてて^^; もうちょいゆっくりでお願いしたいです すみません

1コメ嬉しいです😆

@sakupan

4 жыл бұрын

りかきさんありがとうございます！ 私も嬉しいです！😊