Contractura de cuádriceps
Спорт
Instrucciones de aplicación de la Cinta Kinesiológica Tecnomed precortada, para LA CONTRACTURA DE CUÁDRICEPS por el Fisioterapeuta Juan Camilo Castaño, Master en Fisioterapia Deportiva de la la Universidad Europea de Madrid.
Los cuádriceps incluyen cuatro músculos situados en la cara anterior del muslo. Este grupo de músculos actúa para extender la pierna, estirando la rodilla. Un cuádriceps tensionado causa dolor en la parte frontal del muslo. Un tirón severo o desgarro muscular provoca un brusco dolor repentino y agudo que se produce durante la actividad física (usualmente mientras se está acelerando). Puede ir acompañado de inflamación o hematomas en el muslo.
Un cuádriceps lesionado es a menudo el resultado de un desequilibrio de fuerza entre los cuádriceps y los isquiotibiales. Fuertes músculos isquiotibiales en la parte posterior de la pierna y débiles cuádriceps en la parte delantera de la pierna puede dar lugar a un tirón o desgarro. Tal desequilibrio muscular es frecuente entre los corredores, ya que correr tiende a fortalecer mucho más los isquiotibiales que los cuádriceps.
El tratamiento recomendado generalmente es reposo, hielo y algún tipo de compresión. La Cinta Kinesiológica Tecnomed crea compresión y soporte en la zona afectada sin envolver toda la pierna. Además la cinta ofrece ayuda mecánica al músculo lesionado. Este método proporciona un soporte y alivio del dolor sin restrigir el rango completo de movimiento.
ADVERTENCIA: Dolencias musculares y de articulaciones pueden representar serios problemas médicos que deben ser diagnosticados por especialistas.
Este video no pretende reemplazar un tratamiento profesional. Toda la información provista es para uso educacional.
Пікірлер: 33
Los anclajes deben ir con el músculo relajado tanto el anclaje del extremo proximal como el del extremo distal. La banda se pega de inserción a origen para relajar el músculo y de origen a inserción para darle tensión. En este caso está en la dirección correcta para relajar (de inserción a origen) pero los anclajes deben ir pegados con el músculo relajado.
sirve para lesiones en el recto anterior del cuadriceps?
le pedimos que extienda la pierna *la flexiona jajajajaj
Cuanto tiempo tengo que estar en REPOSO ?
Como se explica en el video, cada cinta se pega entre 5 y 8 cm arriba de la rodilla
Hola, mi mamá es diabética. Puede utilizar la cinta??
El reposo dependerá de la actividad que realices, del tiempo que lleve de aparición y el grado de la contractura. Puedes comenzar con entrenamiento cardiovascular de moderada intensidad, como nadar, rodar en bicicleta en terreno plano o en posición sentado y combinarlo con estiramientos específicos del cuádriceps. Si tienes dudas visita nuestro foro "PREGUNTALE AL EXPERTO" en nuestro sitio web
Lugar en especifico de adhesión?
Por medio del medico tengo artrosis y inflamaciones en habas rodillas y muchos dolores fuertes gracias quisiera mejorar con los ejercicios
@ProductosTecnomed
4 жыл бұрын
Claraleos Leos2016 por recomendacion del medico o ortopedista puedes usar la cinta para disminuir el dolor.
Hace meses sufro dolor de cuádriceps empezé ha hacer muchos estiramiento pero nada de nada probaré la cinta a ver qué tal , Custo tiempo hay que descansar y que actividad puedo hacer ..
@clubdynastyskaters5252
Жыл бұрын
Baja la intensidad de tus entrenamientos, posterior a tus entrenamientos estira profundo los cuádriceps hasta 30 segs, el vendaje kinesiológico aplicado por alguien con conocimiento pues ayudar, además de que si tienes cargas altas de entrenamiento sería bueno una descarga muscular con un Fisioterapeuta o masoterapeuta.
@marcellealissa
Жыл бұрын
@@clubdynastyskaters5252 tal como dijo tenía sobre carga y con la ayuda del fisio he mejorado bastante , Gracias por los consejos
Se puede usar si el dolor fue producido por un tiron el cuadricep y despues seguir haciendo deporte pero con el dolor?
@yoniurra8456
2 жыл бұрын
Ahora mismo me pasa eso
@danielamedina.1403
Жыл бұрын
Yo también quiero saber😭
Se sujeta de la licra????
esa cinta se puede conseguir en cualquier parte del mundo. "Farmacia u Hospital"
ANOOOOOO OOOOO OOO O OO OOOO ESAA RUBIIAAA
ammmm por arriba del short ??? que pedo
@matiasdefina8577
7 жыл бұрын
Edwin Galvez lo esta haciendo para demostrar ahi
@jhonnymejiarios5864
6 жыл бұрын
Bobertooooo
Telefono de la modelo ....?
@gabygabriela4401
5 жыл бұрын
Cristian Acevedo si claro, 56-58-11-11
@sueladezapato3387
5 жыл бұрын
Viejo cochino
Estas denunciado
Muy poco profesional el colocar sobre el short!!!....
@danielamedina.1403
Жыл бұрын
Supongo que es para que veamos mejor como colocarlo, osea solo es de prueba
Los anclajes deben ir con el músculo relajado tanto el anclaje del extremo proximal como el del extremo distal. La banda se pega de inserción a origen para relajar el músculo y de origen a inserción para darle tensión. En este caso está en la dirección correcta para relajar (de inserción a origen) pero los anclajes deben ir pegados con el músculo relajado.
@ProductosTecnomed
10 жыл бұрын
Alex gracias por tu aporte :)
@alvarocontrerasdiaz3278
3 жыл бұрын
Es decir lo hizo mal?, Información importante para no replicar lo expuesto en el video