Bru, você se sente inchada quando come feijão pq ele tem fitatos. Fitatos são fatores anti nutricionais que estão presentes nas leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico) e os efeitos deles são: distensão abdominal, gases, entre outros. 💨 Mas para a nossa alegria conseguimos eliminar os fitatos da seguinte forma: é só colar o feijão (ou qualquer outra leguminosa) em um pote com água, a quantidade de água deve ser o suficiente para cobri-los, deixar por no mínimo 12 horas. Após esse período você vai notar que por cima da água tem uma espuma branca, esses são os fitatos q foram eliminados. Além de causar esses sintomas os fitatos impedem que ocorra a absorção de alguns nutrientes! As leguminosas são uma ótima fonte de proteína do reino vegetal, tente não deixar de consumir! ❤️✨

Oi,Bruna! Tudo bem? Bruna se um dia for possível...Você poderia gravar com o Vinicius, contando todo processo do leilão do carro de vocês?desde o, leilão, documentação e até o que vocês tiveram que arrumar e quanto gastou nesse processo todo? Obrigadinho. Beijos

TBM COLOCO O CELULAR EM CIMA DOS MOVEIS E FICO VENDO VÍDEO E FAZENDO AS COISAS RSS

@saranascimentosilva6425

5 жыл бұрын

Eu também faço sempre😊😊eu só consigo fazer as coisa assim😁

@cinthiadokacampos3743

5 жыл бұрын

Eu também

@Brunaoliveirareal

5 жыл бұрын

meninas tbm tenho canal se quiser conhecer fica a vontade ❤️

@jessicachaves1228

5 жыл бұрын

Eu tambem, faço as coisas rapidinho

@annatheodorovicz8511

5 жыл бұрын

@@Brunaoliveirareal Oi convido você a conhecer o meu cantinho 😘

Seus vídeos das marmitas até anima a gente fazer dieta...amo suas receitas.

Bru tá certo falar "salsinha e cebolinha" mas tá certo falar "cheiro verde" também. Quando você junta algumas ervas como essas ou coentro, é cheiro verde.

@grazymorais1759

5 жыл бұрын

Aqui no Ceará falamos cheiro verde.

Que orgulho essa menina cozinhando amo essa nega na cozinha 😍

Bruna vc é uma pessoa maravilhosa tem seu brilho próprio,e nunca mudou seu jeito de ser❤😍

Assisto mais ESE canal que a netflix kkkkk

Bruna você é divertida, só falando, pra você não tem tempo ruim, quem convive com você não ficam triste nunca, amei sua receitas para marmita. #amoooocanal. 😘❤

Meu Deus pense num canal que nao enjoo nuncaaaa. Bru te adoroo... essas marmitas ajudam demaisss

Cheguei, vim ver essa pessoa maravilhosa, simples e humilde. Amo!!!!!! 😍😍😍❤️❤️❤️❤️

Bruna eu faço esse mesmo arroz,da forma normal fora do saquinho já com todos os ingredientes,só q eu faço ele na panela de arroz eletrica,fica muito bom.

Bruna eu coloco teu vídeo em cima da pia e cozinha assistindo vc enquanto faço meu almoço amo seus dia a dia!!!

Hehehehe que bom que vc gravou esse video. Continua monstrando seus treinos e dieta nos vlogs eu amo

Amoooo essa garota.....minha inspiração de não desistir ..bjo bruna no seu coração

Mas essa miga e fitnes de mais... como amuu ... amei saber oque vc come pq tbm faço academia e geralmente sou lerda pra isso. ajudou muito..

Guria do céu que caro o frango na sua cidade 😥

Como eu amo esse ser humano 😍 Minha lindaaa ❤

Amo Bru❤ Os vídeos que mais gosto são de vc batendo perna na rua ,fazendo comprinhas de roupa!

Esse é um dos vídeos que mais gosto de assistir. Bru sua LINDA. 😍😘

Ameiii, você é top bruna, ja dou like antes de assistir amo alimentação saudável Amo preparar minha refeição Voltei as atividades físicas Bora cuidar minha gente

Sua mãe deve ter muito orgulho de você!

Desse jeito é muito prático miga .😘😘👏👏

Boa tarde bruna Cai aqui no seu canal de bobeira Estou a 7 dias meio dodoi sem fazer nada com muitas aftas na minha lingua entao resolvir navegar e encontrei vc nesses 7 dias assisti tantos videos seus,amei vc o vinícios seu canal faz agende esquecer tudo e ficar la só de boa assistindo,muito bom valeu a tua simplicidade faz agente ver que existe muitas gente boa nesse mundo ainda vc e se marido parabéns para vcs dois😍👏👏👏👏👏

E as marmitas da Bru voltaram.. Bjoss Linda,😘❤️😍

Minha KZreadr preferida!!! Te amo muito mulher.. vc é uma inspiração... Sou do RN..😘😘❤❤

Adoro assistir vc .. coloco o celular na janela e faço meu almoço todos os dias é assim. .. 😘😍😘😍

Também coloco o celular em cima dos móveis e assisto vídeos enquanto faço serviço, pinto unhas e até quando tomo banho. Adoro seus vídeos miga.

Miga obrigada pela dica das marmitas, são muito práticas, no outro vlog vi vc fazendo e foz também. Estou amando, comecei a comer ovo no café também. 🤭😘

Que orgulho dessa menina ♥♥ bjs sua maravigold ☺☺♥♥

Bru colocar o pão integral na geladeira normal , não precisa colocar no freezer , da para consumir ainda mais um mês !!!

Uhn que delícia tava ter ficado tudo muito bom , cozinheira de mão cheia bru parabéns 😚

Amo ..assim n tem como perder o foco ...👏👏👏👏👏👏👏👏😘❤

Yeees vídeo novo! Beijo de Portugal

O correto é cebolinha e salsinha mesmo. “Cheiro verde” é o nome dado popularmente para junção deste dois temperos (cebolinha e salsinha), quando alguém fala “coloquei cheiro verde, significa que colocou cebolinha e salsinha.

@hugojunior3035

5 жыл бұрын

Já aqui pra nos cheiro verde é o coentro.

@franalves2532

5 жыл бұрын

Ia comentar a msm coisa agora, quando falo cheiro verde significa usar essas ervas 😁

@pss590

5 жыл бұрын

Aqui onde moro não chama salsinha ...chama coentro. Kkk

@nataliabezerra1036

5 жыл бұрын

Na minha cidade cheiro Verde é cebolinha e coentro.

@deboracris138

5 жыл бұрын

Aqui no Ceará falamos sempre cheiro verde 😂😂😂

Bru, cada dia mais maravilhosa!!! Te admiro muito!! 😍😍

Amo essas dicas sua Bruna!

Saudades De Te Ver Cozinhando ❤

Admiro sua humildade vc merece todo sucesso do mundo que venha 🌽🌽😍😍

Minha inspiração ❤❤❤ Amoo vê você cozinhando migaaa 💕❤ Bjoss 😘😘

Oi bru estou grávida e já vou seguir essa sua receitinha amo tudo que vc fez 😋😋😋😍😍 Tô amando muito te acompanhar ❤

Bruna sua linda... Amo seus vídeos, amo.seu jeitinho de ser.

Amei vê como vc faz suas marmitas😍😍😍

Bruna quando vc comprar pão integral perto do vencimento. Congela ele e vai tirando só o que vc for consumir. Comigo dar super certo

Que legal esse arroz, eu não conhecia assim, valeu pela dica Bruna.

Já fico até inspirada pra fazer marmitas, Adoro suas receitas com dona Craudia kkkk bjs Bru e dona Craudia 😘😘

Bru eu corto o cheiro Verde com uma tesoura de cozinha,é muito prático!!!

Uhuullll video novoo😍vim correndo kk❤❤😍

Oi linda 😘💕 família abençoada por Deus 😘

Obrigada por compartilhar sua reeducação alimentar vai ajudar muita gente🤩😍

Eu tbm amo beterraba principalmente com feijão ❤

Adoro ver vc cozinhando miga🤩🤩🤩😍😍😍👏👏👏👏😋😋😋

Já conversei com meu noivo e vamos aderir essas marmitinhas !!! 🙏🏻

Já é rotina esperar o vídeo sair 😘

Bru, moro em Hortolândia também. Amo seus vídeos. Te desejo tudo de melhor nessa vida . 😙

Miga seus vídeos de alimentos saudáveis me ajuda muito.Comecei a comer ovo antes da ginástica com vc e beber água com limão.

Linda, linda e linda essa mulher ❤

Almoçando mais cedo pra assistir Bruninha 💕💕💕 ou seja "cafémoço"

Hummmm... Deu água na boca essas marmitinhas 🤗😚 Adoro Tuuuu migaaaaa 😘

Eu amo vídeo de marmitinhas saudáveis, estou nessa vida Fit também, ai pego algumas dicas rsrsrs, já cortei um monte de coisas. Comecei também a tomar água com limão de manhã e estou amando o resultado Bjus Bru 😘😘😘😘

Não perco nenhum.. Amo vocês! ❤❤❤

Bru sua linda 😍 Amo você ❤️❤️ Tavo com saudades de vc fazendo marmitas 😘 Deu água na boca miga, eu to grávida que vontade de comer 😂

Gostei MT dessa ideia de fazer as marmitas !!

Amo tudo que você faz...tbm adoro essas marmitas ...😘😍😻

Miga vou inspirar em suas receitas vou comecar reeducacao otimas ideias

Eu nao consigo passar 1 dia sem ver video da bruna Essaa maravilindaaa Kkkk to pegando suas manias bruh😂♥️

Vídeos seus estão maravilhosos, amo Bru♡

Bru amo assistir os seus vídeos... Já viciei 😍

Gostei da trilha sonora 👏👏👏

Muito pratico, mas AINDA prefiro cozinhar dia sim dia naoo. Faz agora marmita pra janta😘

Como eu amo esse canal 😍❤

Colocando os vídeos em dia.

Bruna linda ,canal maravilhoso amo❤❤

Vou começa a fazer também achei muito prático Bruna

Bru congela o pão na hora q vc for comer coloca na forma de Bauru ou na frigideira descongela rapidinho

Como eu amo os videos da Bruna

Notificação preferida

@MarcelaIaraLoiolavlogs

5 жыл бұрын

Oie linda tenho um canal e gostaria de ter sua presença lá fiz uma homenagem ao meu falecido pai,ficaria feliz com sua presença

Me amarro em vídeos assim 😍😍👏

Deu água na boca 😋 😍

Lindos quando eu for passear em Campinas quero te conhecer, moro no Paraná minha família é de São Paulo. Bjos

Ah como é bom receber notificação dessa maravilhosa😘... Bjo daqui de santa luzia do Pará PA

Bru que couve grossa kkkkkk mas eu faço assim tbm, não sei cortar fininho. Bjs

Deu água na boca sua comida Bruna ! 😋😋👏👏

Oh! Coisa boa é os vídeos da bruninha linda beijos.

Bru, quando você quiser ter sempre salsa e cebolinha em casa vai picando tudo e põe em um pote e congela, aqui em casa dura até 1 mês po. Sempre faço pra ser pratico na hora de cozinhar e não ter q ficar cortando toda hr!❤️🥰

Miga minha nutri me passou uma receita de pão de frigideira é 1 ovo, 1 colher de sopa de farelo de aveia e 1 colher de requeijão, fica uma delícia.

Te amo Bruna ♥♥♥

Bru você é demais amo ♥️

Esperei muitoooooo por este vídeo 😍❤️

Bruna suas marmitas ficou com uma cara Boa parece que tá uma delícia amei o vídeo Deus abençoe vocês um abraço para você e o Vinicius 😍😍😍❤❤❤🙏🏼

Amo vídeos assim😍

Estava com saudades de ver você cozinhar

Já chego dando like 👍☝😘😘😘 Adoro seus vídeos 😍😍

amo seus videos Bruna

Bru faz vlog mas na sua alimentação e seus treino😋😎 Ameiiiii esse vídeo😍

Bru vc arraza na cozinha 😘

Gostei do vídeo, boa noite Bruna Paula 😍

Queria tanto ter esse foco Bru 😍👏👏👏👏💪💪

Oi Bruna.. tenta fazer manteiga ghee.. é mais saudável . Bom pra grelha e fazer receitas 😍

Bruna congela o pão....fica sempre fresquinho e nao tem desperdício 😘