El mercado en casa es semanal pero no tengo la posibilidad por el momento de comprar y hacer todas tus recetas, aunque a pesar de eso con tus tips e podido sortear mis necesidades nutricionales y combinar mis malos hábitos para controlar mi diabetes. Mami te adoro y algún día me gustaría devolverte un poco de lo que me has dado ya que por ti recupere me salud.❤❤❤❤❤

🛒🛒🛒🛒🛒 Eres la mejor Manu, súper organizada. Yo también quiero mercar así 😍

🛒🛒🛒 a mi me a funcionado hacer mis compras por semana, compro lo que se va a ir ocupando esto me a llevado a organizarme y planificar lo que estare haciendo en la semana cuando puedo adelanto la coccion de las proteinas para tenerlas listas y solo hacer los acompañamientos. Saludos 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Gracias Manu por enseñarnos tus compras de mercado, yo compro en Costco las proteínas y realmente me duran muchísimo, las preparo como tú separadas por porciones así cuando voy a cocinar solo descongelo lo que necesito y los vegetales y frutos rojos lo compro en mercados más pequeños, gracias😊saludos 🤗🛒🛒🛒

Gracias Manu el video que estaba esperando. Gracias x la explicación de los ingredientes y la tabla nutricional. A veces uno se vuelve extremista con el tema de los ingredientes y me gusta tu punto de vista y como lo enseñas. Ojala la proxima lo puedas hacer desde el punto de venta con eso también nos puedes mostrar los productos sospechosos y que uno los cree "sanos". 🛒🛒🛒🛒

🛒🛒🛒Manu me encanta sabes, yo también lo prioritario en Costco es quesos 🧀, aguacates 🥑, mantequilla, en ningún lugar se encuentran ésos precios, gracias por llevarnos contigo, compramos muy similar ❤, besos, bendiciones 😘 🙏🏻💯👍🏻👸🏻👌🏻🤗🫶🏻

🛒 Gracias Manuuu Por lo pronto empecé a realizar mis compras semanales. Ya queremos ver las recetas ❤😊

Demasiado ❤ gracias !!!!

Buenas tardes Manu ❤

Me encantan tus videos. Gracias por compartir

Hola Manu 🛒🛒🛒me encantan tus videos

🎉🎉🎉 Gracias manú ❤❤❤

🛒🛒🛒 Saludos desde Atlixco,Pue. México, aquí tenemos Costco, Sam's, no tenemos Pricesmart. Pero tenemos la ventaja de tener mercados con vegetales muy frescos y a muy buen precio. Saludos!

Gracias manu 🛒🛒❤

🛒🛒🛒 Muchas gracias Manu por esta nueva guía de supermercado, me encanta como explicas producto por producto y como también nos explicas en base a un contexto 🤗 🛒🛒🛒

Gracias x este video

HOLA MANU,SOY D ARGENTINA Y COMO LO Q PUEDO,IGUAL ME DA RESULTADOS LENTO PERO SEGURO ,❤

¿Cómo guardas todo? ¿Qué congelas y qué no? ¿Cómo lo porcionas para congelar?

🛒🛒 saludos Manu 🙋🏻‍♀️ desde Atlanta 😘🧓🙏🐈‍⬛🐈😿🐶♥️

🛒 gracias Manu, por tus videos de mercado y por el prep meal, que nos preparaste. Esperando más de estos! DTB

Buenos días Manu Gracias por tu apoyo y dedicación ❤🛒🛒🛒

Hola Manu . Yo refiero comprar las proteínas y vegetales semanal .

🛒🛒🛒 Yo hago compras mensuales y semanales en Costco y me funciona bastante bien, sobre todo en el tiempo que ahorro. Saludos desde la Ciudad de México

Manu esas botellas con líquido amarillo que es y para que lo usas, bendiciones

Sin ver el video, like de una vez.... Luego empiezo a verlo 🤗🤗🤗 Cada vez más seguro de pagar membresía en Pricesmart

Hola Manu hermosa! 💕 muchas gracias por tu guía de compras, nos ayudas muchísimo. Yo compro algunas cosas en Costco, en Superama y en el mercado, pero no me funciona tanto porque no me organizo y tengo que ir casi todos los días y eso es cansado, porque llego y cocino y ya te imaginas termino muy agotada, voy a intentar hacer súper como tú y ya te contaré. Te mando un abrazo. 🥰 🇲🇽🛒🛒🛒

Hola porfa precio de los contenedores

Hola Manu🙋🏻‍♀️ saludos desde Argentina. CHATA = Lomo o Bife angosto, MURILLO= corte parte femoral-tibial piernas traseras🥰🥰🫂🛒🛒🛒

Manuela buenos días.tu podrias informarme me vieron una piedra grande en la vesícula, no me quieren operar por que hace poco sufri un infartó, me dijeron algunos alimentos que evitase, como ya te dije tengo diabetes y esclerosis multiple entre otras cosas.gracias

🛒🛒🛒 Hola hola querida Manu Buenos Dias. Sabes que aquí en Panamá hay PrinceSmart y compro allí cada 15 o 20 días lo que la jubilación nos permita. La verdura también la compro en el súper para la semana más fresca. Te saludo con cariño chau 🙋💋♥️🛒🛒🛒

Compro minimo para un mes en la slagerij y congelo

🛒 Manu ¿Es seguro descongelar y congelar de nuevo las proteinas antes de cocinarlas? Lo digo por el salmón. Entiendo que siendo ahumado ya está cocido de alguna manera, pero de todas maneras me surgió.la.duda al ver este video.

Murillo creo que es la parte de la pierna aquí en España 🇪🇸

Hola Manu, ¿con cuántos carbohidratos aproximadamente se sale de cetosis? Se que en cada persona debe de ser diferente, un saludo, gracias 😊

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Si Manu. Catalan es una excelente marca Colombiana. Aquí en Medellín tienen incluso restaurante que ya he reseñado en mi canal. Es deli, tienes que probar cuando vengas 🙂🙂🙂🙂

@DianaGomezJG

3 ай бұрын

Dónde queda? Estoy en Medellín😊

@catasalazarh

3 ай бұрын

kzread.infoCr0V2hA8DyI?si=MGfD8qIh13xKwQIW Aquí tienes la reseña! Queda en Lemont en el alto de las palmas

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🎉👍🛒🎉

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🛒🛒🛒❤️

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🛒🛒🛒♥️

🛒🛒🛒🛒🛒🛒 Yo la verdad que cuando se puede, prefiero hacer una compra grande, congelar y comprar ciertas cosas según necesidad. No siempre se puede y ahora mismo, las compras de casa se hacen semana a semana para controlar el gasto... Pero siempre que un@ se apañe me parece correcto...

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Manu tengo una duda. Como saber cuando ya no puedes bajar más de peso. Mira llevo como 8 meses que empecé la dieta baja en carbohidratos, al principio iba bajando regularmente, pero ahora peso 62kg. Tengo 55 años y ya no sé si puedo bajar más? Tengo como un mes que ya no bajo de peso y sigo comiendo bajo en carbohidratos. Saludos 💕🇲🇽

@Yosi_ricoaroma

3 ай бұрын

Yo estoy igual! Llegué a un peso que ni aumento ni bajo de peso ya por más de 6 meses

🛒❤🛒❤🛒❤😊

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