COMO VOLTAR A TREINAR NATAÇÃO DA MELHOR MANEIRA POSSIVEL - CANAL NADA MAIS
Спорт
Na hora de voltar a treinar natação, é importante tomar alguns cuidados e seguir algumas orientações para que o seu treino seja o melhor possível.
Nesse vídeo eu vou te contar quais são as dicas mais importantes para voltar a treinar natação.
Entre elas, trabalhar de forma gradual, tanto no volume quanto na intensidade do treino, evitar sobrecargas e valorizar a técnica.
#natação #canalnadamais #nadocrawl
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Fim de ano fiquei um mês sem nadar, nossa que falta me fez, nadar é tudo de bom, nadar é vida! Parabéns pelos vídeos e pelo canal. 🏊♀
Treino sempre....nas férias treino mais ...pois tenho mais tempo para me dedicar !!
👏👏👏ótimas dicas do professor !
Faz sequência de treinos para quem quer fazer Triatlo 🙏🏻
TOP
Voltei ontem! Piscina limpinha, água quase fria, sozinha na raia! 🙏
Voltei das férias mais pesado que uma âncora.
Parei porque estou procurando uma piscina maior e que não dá pé.
Como faço para ter a camisa ? Onde comprar ?
Nunca usei nadadeira