Finalmente achei uma nutricionista falando sobre o assunto e nao maromba de academia 😭😭😭😭

AMOOOOOOO SEUS VÍDEOS. Tava com saudades.... Abandonei a vida fitness por causa da faculdade. Mas quero voltar, e com certeza te assistir novamente vai me ajudar como sempre ajudou. ❤️

Thaisaaaaa, como pode alguem tirar todas as minhas dúvidas e eu confiar plenamente em cada palavra? Isso se chama autoridade no assunto, amo!!

Assistindo 🤩🤩 porque a própria Thaisa avisou-me ❤️ obrigada, linda.

Thaísa, vc é 10!!!!! Não tem pra ninguém!!🎉❤

Muito que bem, explicou bem explicadinho minha migles🧡

ARRAAASOOU!! Obrigaada pelas informações😍

Thaísa, adorava um vídeo seu sobre o que devemos comer durante a menstruação ❤️ adoro os seus vídeos

Muito bom, a melhor explicação que vi por aqui

Adorei o vídeo,vc tirou todas minhas dúvidas parabéns 👏👏👏❤😘

muito exclarecedor o seu video, obrigado Deus te abênçõe.

Obrigada por tirar nossas dúvidas ❤

Perfeitaa!! Vídeo sensacional

caraca , melhor vídeo explicativo ... direto e simples ! até uma criança entende :D Parabéns e muito grato (Y)

Melhor vídeo explicativo 🥰😍

THAÍSA A PRINCESINHA DA NUTRIÇÃO 🤗🤗🤗😘

Oi Thaisa. Gostei muito do vídeo. Só deixo como dica colocar tópicos conforme os assuntos na na descrição conforme o minuto que você fala xis assunto.

Seus videos são muito bons, parabéns!!

Thaisa fala também sobre a Albumina. Grata. Bjs =)

Adorei ter esse conhecimento. Não conhecia. Adorei o vídeo 💜

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

🧡

Estou guardando minha creatina monohidratada na geladeira pois quando não estava atraiu muitas formiguinhas nela . . . É normal, ou essa é falsa ou cheia de adoçante ?? Bom vídeo 👏 👏👏

Muito bom, amei o vídeo ❤

Maravilhosa, amei a especificação de homens cis ♡

Obrigado pelas dicas acabei de comprar a minha !

Eu estava procurando benefícios e como utilizar, aí aparece a notificação do seu vídeo. Essa nutri é perfeita ❤️

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

🧡

Faz sobre alimentos que não devemos comer na menstruação

vídeos sempre incríveis!

Parabéns muito top seu vídeo.

Thaísaaaa, fala sobre colágeno 😍😍. Amo seus vídeos 💖

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Já tem vídeo aqui contando tudo! Coloca no KZread ou Google: colágeno Thaisa leal

Olá, Thaisa! Estou treinando há 03 meses, com uma alimentação regulada. Você acha que já é um bom período para eu iniciar com a creatina ou você acha que espero mais um tempo?

Amei a explicação

Ajudou demais 😊

Thaísa, adorei o vídeo, mas na vdd tem alguns estudos que falam que o ideal não é tomar pura como você comentou que algumas pessoas tomam, e sim com a água, pois ao tomar pura você tem riscos de bronco aspiração. Então é legal não normalizar essa forma de tomar. Bjs, amo os videos 🥰

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Oi amor! Mas justamente falei que tomo com água e é o ideal para nao engasgar. Não normalizei

@JulianaRedlevinski

Жыл бұрын

@@ThaisaLeal simm, meu comentário foi apenas um alerta por que muitas pessoas tomam dessa maneira achando que não tem problema, só quis comentar qual é o risco dessa prática, mesmo que no vídeo você tenha falado que toma com água, pra algumas pessoas pode não ter ficado claro que tem problema tomar puro. Apenas isso. Bjs ❤️

@suelimariasoares1248

Жыл бұрын

A minha nutri disse que é bom tomar creatina acossiado com uma fonte dê carboidrato eu tomo com água dê côco nó suco natural e como até na comida misturado

@julianaaparecidacavalheiro1089

8 ай бұрын

Sempre vejo vídeos de pessoas tomando a Creatina pura na só jogando na boca,fui tomar a primeira vez e tomei puro. Quase morri de tanto tossir😢

@thayssaribeiro1472

8 ай бұрын

Olá Thaisa! Boa noite. Eu me chamo Thayssa. Eu estou obesa e estou muito triste com isso. Não sei o que faço mais eu tento seguir dieta certinho mais de vez enquando tenho um deslize, o treino é a mesma coisa😢. E agora pela manhã a primeira coisa que tomo quando acordo é minha vitamina C aquela antiga mesmo que é efervescente e uma ceratina que comprei da Carol Borba mais não sei se posso continuar tomando porque não tenho uma vida totalmente saudavél e idem a treino, mais juro que estou tentando.

❤❤❤ que vídeo maravilhoso

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

🧡

Thaisa eu tenho 55 anos e meu marido tem 69 anos e já teve infarto nós podemos tomar sem problemas. E no caso dele ele toma limonada pela manhã, não toma mais café, pois ele tinha muito problema de Refluxo.

Alguns profissionais defendem que a quantidade de creatina varia conforme o peso da pessoa... Até hoje eu não sei qual é a informação correta.

Chegando agora no canal 😜😉

Sim faltou só mais uma pergunta quem tem pressão alta pode tomar❤

Video claro e Objetivo, adorei! Quero video sobre pre treino! Qual a diferença.

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Tem video de pre treino aqui! Escreve ‘pre treino thaisa leal’

❤amei seu vídeo. Tenho 50 anos .Faz 3 semanas que estou tomando e já vi resultados. Tomo Creatina da Dux

@naienykdelima3239

Ай бұрын

Essa creatina é boa? Acabei d fazer a compra dessa mesma marca pra experimentar

Eu adoro os seus vídeos 😍

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

ebaa

Fala da Glutamina... por favor!!!

Uso 36, tenho 41 anos, nesse último percebi estava perdendo tônus há um mês iniciei já vi resultado estou musculatura bem firme e não malho, mas percebi uma queda considerável no meu cabelo que está muito grande e volumoso. Agora não sei se paro ou continuo.

Thaisa. Eu estou com artrite reumatoide, fazendo fisioterapia, fazendo uso de biológicos e Methotexate. Perdi 8 quilos depois da artrite e não estou conseguindo recuperar esse peso..posso usar a creatina e o hey hidrolisado? Agradeço

Quanto benefício da creatina, eu não sabia!.. Muito obrigada por compartilhar um pouco de seu conhecimento conosco!! ... 😊

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

🧡

Emagreci 74kg em um ano e meio. Perdi massa muscular a ponto de sentir dor no corpo inteiro. Força então nem se fala. Tenho 31anos. Faço musculação. Vai me ajudar?

Feliz inicio de semana thaisa 🤗

Excellent explanation 😊thanks

amei gatinha muito bom bem explicativo

Amei seu canal

Há alguma interação negativa de creatina com uso de medicamentos específicos?💊

Me ajudou muito. Tirou todas minhas duvidas. Sempre achei que só poderia tomar depois de fazer musculação.

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

🧡

Muito bom!

Estava ansiosa por esse vídeo

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Ebaa

Mulheres q tem mioma pode consumir. Tenho uma dúvida uma nutri do KZread falou q nao pode. Queria uma segunda opinião. Pq iniciei uns treinos pesados como musculação e muay tay jinto

Comecei a academia agora, depois de quanto tempo posso começar tomar creatina?

Aaaahh minha dúvida é se dá para tomar creatina se eu tomo Mag treonato 🥺 será que pode?

Bom dia! Meu nome é Wagner Tenho 50 anos, gosto de tomar cerveja sexta,sábado e domingo, posso tomar a creatina no final de semana ou melhor não.

Obrigada👏👏👏

Creatina é bom porém comigo e outros amigos sentimos a mesma coisa fez cair muitos cabelos. Fizemos vários testes até endocrinologista passamos . Paramos de usar e depois voltamos e continuo a soltar muitos fios por dia. Testes e mais testes Creatina faz cair muitos fios para alguns sim. Quem quer tomar compre uma quantidade menor para testar. Sucesso!!

Quem me pediu pra tomar foi minha Endocrino mas tô procurando qual comprar pq ela disse q eu poderia comprar a mais barata mesmo kkkkk

Eu tenho 16 anos, não faço academia mas treino 3 vezes na semana as vezes até mais, se eu usar sem fazer academia vai me fazer algum mau ? Ou todo mundo que não tem problema e faz bastante exercício físico pode tomar ??

Não fico sem minha creatina e meu pré treino em treino de peito 🎉🎉🎉😂😂

Thaisa, já ouviu falar em gente que toma creatina e a cara explode de espinhas? Eu sou uma dessas pessoas. Tomei creatina e levou umas 24h pra nascer acne daquelas bem inflamadas, só com uma dose. Meses depois fui tirar a prova real, advinha? Acne em cima de acne. Sabendo que já tenho uma propensão à ter acne, o que controlo com musculação, devo considerar a creatina um suplemento proibido pra mim? Beijo e meus parabéns pela pessoa maravilhosa que vc é ❤

@catapimbaz

6 күн бұрын

Dermato e medicação pra acne, amore, acne é doença

Thais tive uma raladura devido uma queda de moto posso continuar tomando creatina em quanto merecupero ou atrapalhar a cicatrizar a pele?

Faço jejum intermitente, devo tomar no final do jejum?

Obrigadaaaaa

Olá Thaisa tudo bem? Eu tenho 54 anos e não pratico esportes, estou entrando na Menopausa..... Será que eu posso usar? Fico preocupada da minha creatinina subir..sei lá.... Só mais uma dúvida então se a creatina for monoidradata e não tiver nenhum selo tudo bem?

Posso misturar creatina com o whey ?

Thaisa. Só achei que você se equivocou em um ponto. Ninguém toma creatina sem água. O que os marombas fazem é jogar o pó na boca e mandar um gole de água para diluir na boca mesmo e depois engolir. A idéia é evitar que fiquei aquele restinho no fundo do copo.

No caso da queda de cabelo, vc menciona q estaria relacionado mais com problemas hormonais. No caso, pra quem tem propensão a queda de cabelo, pode sim ser um problema ja que ela aumenta os níveis de dht. Acredito q seja meu caso, quando tomo meu cabelo cai mais que o normal. Acho q vc deveria ter mencionado sobre o estudo de 2009 q fala sobre o DHT Poderia falar q é verdade mas apenas para quem tem propensão a queda e não apenas falar que é um mito.

@edutvbox9110

8 ай бұрын

Estudos não comprovam essa tese. Não há comprovação científica. Então ela dizer que é verdade ela estaria mentindo.

@PatriciaOliveiraVic

6 ай бұрын

Interessante o que vc falou

Tô tomando creatina há uns 20 dias, ontem fui correr depois de algum tempo e achei a diferença bastante evidente, gostei. PS: faço musculação também, mas na corrida senti mais efeito, por enquanto.

@PatriciaOliveiraVic

6 ай бұрын

Vc percebeu queda de cabelo?

@CarolOlidia

6 ай бұрын

Não@@PatriciaOliveiraVic

@PatriciaOliveiraVic

6 ай бұрын

@@CarolOlidia qual marca vc usa pf? Estou usando vitafor . Obrigada

@CarolOlidia

6 ай бұрын

@@PatriciaOliveiraVic usei growth suplements

Pode misturar com suco ou vitaminas ?

Bom dia Vídeo excelente e muito explicativo. Então posso tomar misturada com café né ? 😊

Thaiiissa, oq você acha de misturar a creatina junto com gelatina pra fazer tipo uma bala??? Da algum b.o? Odeiooo tomar creatina kkk

Amei!!! Mas Thaísa, só uma observação: Pra mim, você é a atriz principal do filme "Depois do Universo", a Giulia Be. Não sei se alguém ja te disse isso kkkk mas eu acho que vcs são a mesma pessoa, e só a minha opinião importa 🤣🤣🤣

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Hahaha 🧡

Olá! Sou vegetariana, 36 anos, não consumo carne e peixe mas me alimento mt bem. Sou meio resistente a consumir suplemento e a creatina “ta na moda”, td mundo ta tomando e isso me faz ficar receosa… porém to com mt vontade de tomar pq alem dos relatos de melhora fisica, tem estudos tb de melhora na memória e outras funções cerebrais.

@leticiarsf

9 ай бұрын

Oi, Aline! Tomou? Gostou? 😅

Oie . Aquelas contas que fazem com base no peso da pessoa são erradas ? Pq com base na conta eu deveria tomar 9 gramas por dia 🤪. Mas no seu vídeo diz apenas 3 g. O q faço ?

Pode tomar na vitamina ou no suco?

L-Carnitine comcei a tomar pra perder peso ,ainda nao comecei gym . Mas vou começar em breve . O que vc me aconselha sobre este produto!?

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

sem atividade fisica é difficil perder peso. e a L carnitina nao faz muita diferença. o básico que precisa: alimentacao e treino

Pode tomar continuadamente ou três meses para um

eu gostei.

Diluir em quantas ml de água?

Minha nutri me passou creatina e vou começar HOJE! vim correndo kkkkk

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

🧡

Thaisa, minha mãe tem 79 anos, tem osteoporose e toma medicação para os ossos, ela pode estar ingerindo 3gramas por dia sem contra indicação ou melhor perguntar ao médico antes?

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Sugiro perguntar ao médico

Ola Thaisa, creatina causa alergia? É a segunda vez que eu comecei tomar e começa formar bolinhas pelo meu corpo como se fosse umq picada de inseto. Sera q pode ser da creatina? Nao achei nada a respeito. So vi que é raro causar alergia. E nem é tanto tempo que acontece isso qdo eu começo a tomar. Depois de uns 4 5 dias tomando começa aparecer as bolinhas. Sera q pode ser ou é coisa da minha cabeça. E depois q eu paro de tomar ainda fica pelo menos 1 mes coçando e aparecendo bolinhas

Também tomo em jejum com meu shot matinal

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

🧡

Thaisa, esse aumento do volume dos musculos devido a retenção de água dentro do musculo aumenta muito na medida do corpo na hora de usar roupas? Meu medo é tomar e acabar ganhando medidas

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

calma, nao é assim também

@Cesar22Victor

Жыл бұрын

@@ThaisaLeal Ha entendi!!! Obrigado ppr responder 🤩 eu sempre tinha medo de tomar achando que as roupas ficariam mais apertadas 😂🤣😂

Tão linda 😊

Estou com medo de tomar pois esrou com gordura no fígado 😢

Thaisa, Paulo Muzy e alguns outros nutricionistas/atletas recomendam tomar a creatina junto com fonte de carboidrato e proteína pois esses nutrientes auxiliam na absorção dela (assim como pimenta do reino auxilia a absorção do açafrão). De onde tiraram isso? Pq não tem esse consenso? Eu sigo você há anos e acredito muito no seu trabalho. Só fiquei confusa pq pela primeira vez teve essa divergência entre sua opinião e outros profissionais que sigo e confio. Beijooo

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Não é NECESSÁRIO, mas você pode consumir. Não é uma diferença gritante nem algo necessário.

Alguém pode me dizer se corta o efeito do anticoncepcional?

Adianta tomar creatina bebendo igual um opala 72 com giclê aberto?

Thaísa, estou começando a fazer academia agr meu corpo é normal, eu posso começar a tomar creatina depois de uns 7 messes?

@annelemos5784

11 ай бұрын

Pelo que eu vi nos vídeos do Muzy, depois de uns 7 meses tá ótimo começar sim

Ouvi falar q creatina mexe com os hormônios e quem tem miomas pode fazer com q ele cresça é vdd??

Quando comecei a tomar comecei a ter um pouco de disentería.

Boa tarde bonitinha👱💖👋👋

faz esse video pro wheyyyy

@ThaisaLeal

Жыл бұрын

Ja tem 3 aqui! Coloca ‘whey thaisa leal no google ou youtube’

💜

Eu faço academia geralmente 2 ou 3 dias na semana e na semana que fico menstruada não consigo ir porque tenho muita dor geralmente consigo ir 1 dia só nessa semana que estou nos dias mesmo assim posso tomar creatina?? Nesse caso tomo só nos dia que for treinar ou todos os dias?

@spiritFreedom00

Жыл бұрын

A creatina Tem que ser tomada todos os dias , mesmo qdo n for treinar .