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Como treinar bike no ROLO DE TREINO

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Пікірлер: 9

  • @robervanh
    @robervanh2 ай бұрын

    Muito bom. Parabéns !

  • @DonizeteCorreiaPereira
    @DonizeteCorreiaPereira2 ай бұрын

    Esses últimos dias, por conta do frio, fiz meus treinos no rolo. Achei interessante, porque foi mais "fácil" manter as zonas de frequência cardíaca.

  • @mar_gobi792
    @mar_gobi7922 ай бұрын

    Bem hj pelo perigo do tráfico pesado na estrada onde treino resolvi ficar no rolo porém hj treino 30 minutos por dia para manutenção da minha performance a final tenho 66 anos e pedalo a 42 anos busco hj qualidade de vida , mas este tempo vc acha adequado? Forte abraço boas pedaladas

  • @user-nm5cj5sx1b
    @user-nm5cj5sx1b2 ай бұрын

    Tenho feito treinos na bike ergometrica ta muito frio sabado e domingo faco mtb mais longo

  • @cirooliveira718
    @cirooliveira7182 ай бұрын

    Tenho feito treinos no rolo por até uma hora com a mesma bike que uso nas ruas, porém no rolo sinto uma dormência nas partes íntimas, talvez pelo fato de não haver paradas para descanso.

  • @marcelomiranda5941
    @marcelomiranda59412 ай бұрын

    O rolo destroi o pneu de montam bike e gravel, chega a esfarelar. Mesmo o da gravel que é de alfalto.

  • @AteOndeBicicleta

    @AteOndeBicicleta

    2 ай бұрын

    Sim, rolo desgasta bem o pneu mesmo. Mas tem que procurar alternativas de pneus. Além disso, pedalar MTB no estradão desgasta muito todos os outros componentes com terra, lama etc. Mesmo no asfalto. Então, o desgaste de peças tem que entrar na conta de quem pedala.

  • @FernandoSantos-hg4ny
    @FernandoSantos-hg4nyАй бұрын

    Ótimo dia O que tu achas de bike sprining 13ks pra completar o treino de pista?

  • @AteOndeBicicleta

    @AteOndeBicicleta

    Ай бұрын

    É uma boa opção, pode ajudar bastante pela praticidade