Esses últimos dias, por conta do frio, fiz meus treinos no rolo. Achei interessante, porque foi mais "fácil" manter as zonas de frequência cardíaca.
@mar_gobi7922 ай бұрын
Bem hj pelo perigo do tráfico pesado na estrada onde treino resolvi ficar no rolo porém hj treino 30 minutos por dia para manutenção da minha performance a final tenho 66 anos e pedalo a 42 anos busco hj qualidade de vida , mas este tempo vc acha adequado? Forte abraço boas pedaladas
@user-nm5cj5sx1b2 ай бұрын
Tenho feito treinos na bike ergometrica ta muito frio sabado e domingo faco mtb mais longo
@cirooliveira7182 ай бұрын
Tenho feito treinos no rolo por até uma hora com a mesma bike que uso nas ruas, porém no rolo sinto uma dormência nas partes íntimas, talvez pelo fato de não haver paradas para descanso.
@marcelomiranda59412 ай бұрын
O rolo destroi o pneu de montam bike e gravel, chega a esfarelar. Mesmo o da gravel que é de alfalto.
@AteOndeBicicleta
2 ай бұрын
Sim, rolo desgasta bem o pneu mesmo. Mas tem que procurar alternativas de pneus. Além disso, pedalar MTB no estradão desgasta muito todos os outros componentes com terra, lama etc. Mesmo no asfalto. Então, o desgaste de peças tem que entrar na conta de quem pedala.
@FernandoSantos-hg4nyАй бұрын
Ótimo dia O que tu achas de bike sprining 13ks pra completar o treino de pista?
@AteOndeBicicleta
Ай бұрын
É uma boa opção, pode ajudar bastante pela praticidade
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Muito bom. Parabéns !
Esses últimos dias, por conta do frio, fiz meus treinos no rolo. Achei interessante, porque foi mais "fácil" manter as zonas de frequência cardíaca.
Bem hj pelo perigo do tráfico pesado na estrada onde treino resolvi ficar no rolo porém hj treino 30 minutos por dia para manutenção da minha performance a final tenho 66 anos e pedalo a 42 anos busco hj qualidade de vida , mas este tempo vc acha adequado? Forte abraço boas pedaladas
Tenho feito treinos na bike ergometrica ta muito frio sabado e domingo faco mtb mais longo
Tenho feito treinos no rolo por até uma hora com a mesma bike que uso nas ruas, porém no rolo sinto uma dormência nas partes íntimas, talvez pelo fato de não haver paradas para descanso.
O rolo destroi o pneu de montam bike e gravel, chega a esfarelar. Mesmo o da gravel que é de alfalto.
@AteOndeBicicleta
2 ай бұрын
Sim, rolo desgasta bem o pneu mesmo. Mas tem que procurar alternativas de pneus. Além disso, pedalar MTB no estradão desgasta muito todos os outros componentes com terra, lama etc. Mesmo no asfalto. Então, o desgaste de peças tem que entrar na conta de quem pedala.
Ótimo dia O que tu achas de bike sprining 13ks pra completar o treino de pista?
@AteOndeBicicleta
Ай бұрын
É uma boa opção, pode ajudar bastante pela praticidade