Como alguien que solía sufrir de intestino irritable y trastornos de ansiedad y que además se pudo recuperar mejorando su alimentación, puedo afirmar que existe una gran confusión en la relación de causa y efecto cuando se asocia al estrés con los problemas digestivos. En mi experiencia personal, no era el estrés lo que causaba mis problemas digestivos sino más bien lo contrario: cambiando mi alimentación mi cerebro "mágicamente" se volvió más resiliente y tolerante al estrés externo. Tomando un curso en neurociencias todo cobró más sentido al aprender que más información fluye del sistema nervioso entérico al sistema nervioso central (80%) que en el sentido opuesto (20%), y que el nervio vago puede detectar metabolitos y lipopolisacáridos bacterianos y enviar esa información al sistema nerviosos central. (1) Además, la permeabilidad intestinal está asociada a la permeabilidad en la barrera hematoencefálica, (2) que protege al cerebro de patógenos, toxinas y factores inflamatorios en el torrente sanguíneo, los cuales pueden llegar allí debido, otra vez, a la permeabilidad intestinal. (3) Al final terminé concluyendo que diagnosticar intestino irritable "por exceso de estrés" no se aleja mucho de llamarlo enfermedad psicosomática, que un "realmente no entiendo por qué tienes este problema" sería más honesto de parte de la comunidad médica y que achacar la enfermedad al estrés se parece mucho a culpar al paciente de producir su propio padecimiento sin tener ningún fundamento para ello. Afortunadamente el trabajo de la comunidad científica y videos informativos como este ayudan mucho a las personas como yo a encontrar soluciones genuinas y mejorar nuestra salud. (1) Bonaz, B., Bazin, T., & Pellissier, S. (2018). The vagus nerve at the interface of the microbiota-gut-brain axis. Frontiers in neuroscience, 12, 49. (2) Braniste, V., Al-Asmakh, M., Kowal, C., Anuar, F., Abbaspour, A., Tóth, M., ... & Pettersson, S. (2014). The gut microbiota influences blood-brain barrier permeability in mice. Science translational medicine, 6(263), 263ra158-263ra158. (3) Logsdon, A. F., Erickson, M. A., Rhea, E. M., Salameh, T. S., & Banks, W. A. (2018). Gut reactions: How the blood-brain barrier connects the microbiome and the brain. Experimental Biology and Medicine, 243(2), 159-165. Edición a posteriori: Algunas personas están interesadas en saber qué cambios hice exactamente en mi alimentación, así que tengo que hacer algunas aclaraciones importantes: 1. No soy médico ni soy nutriólogo. Esta es mi anécdota y no una recomendación personalizada. 2. No puedo garantizar que lo que me funcionó a mí vaya a funcionar a toda persona con problemas gastrointestinales o psiquiátricos. 3. La salud es un asunto holístico y multifactorial, por lo que no siempre es posible encontrar soluciones rápidas ni puntuales. 4, Como dice el video, un mismo síntoma pueden tener una causa diferente en otra persona. 5. Soy una persona con antecedentes de trastornos de ansiedad que también salió de una situación de abuso. Las personas que pasan por altos niveles de estrés por periodos prolongados de tiempo ven mermada su fisiología, por ejemplo, altos niveles de cortisol, desregulación hormonal, reducción del sistema inmune y un sistema nervioso simpático hiper-estimulado. Salir de un ambiente de estrés prolongado me ayudó mucho pero no fue suficiente para recuperarme de un problema que _también_ era nutricional. Como dije antes, la salud es un fenómeno con muchas variables. Procederé entonces a hacer una lista de los cambios que personalmente considero afectaron más mi salud gastrointestinal. 1. Evitar alimentos ultra-procesados en general. Esto implica procurar comprar los alimentos crudos (carne y verduras) para poder cocinarlos yo mismo; evitando empaquetados como el pan, o aderezos o enlatados o productos con múltiples ingredientes en la etiqueta. Esto se extiende al punto 2 y 3. 2. Evitar aceites "vegetales" o aceites de semillas en particular. Esto incluye aceite de maíz, de canola, de girasol y básicamente todos los aceites altos en PUFAs y omega-6 que se sabe son altamente pro-inflamatorios, altamente oxidables y dañan las mitocondrias al producir especies reactivas de oxígeno (ROS). En su lugar consumo mantequilla ( *NO* margarina) o aceite de coco para cocinar al ser altos en grasas saturadas. También consumo aceite de oliva extra-virgen ocasionalmente pero procuro no cocinar con él. 3. Evitar el azúcar. Esto incluye cualquier forma de bebida endulzada. Dejar los alimentos azucarados mejoró mi digestion, pero sobre todo normalizó mi apetito y mi sensación de saciedad. Adicionalmente se sabe que en condiciones hiperglicémicas las candidas pierden su comportamiento simbiótico y comienzan a colonizar, reduciendo la población de bacterias benéficas. Tampoco consumo endulzantes artificiales porque se sabe que algunos de ellos son perjudiciales para la microbiota. 4. Ayuno intermitente/Alimentación de tiempo restringido. Esto incluye mantener una ventana máxima de 10 horas para comer, no comer más de 3 veces al día y no comer entre comidas. En cada ingesta de alimento el epitelio de la pared intestinal y el epitelio vascular son desgastados y deben regenerarse. Por eso es necesario que el cuerpo descanse del proceso digestivo. 5. Probablemente me ayudó incrementar el consumo de verduras, especialmente aquellas altas en folatos y magnesio (betabel, espinaca, kale y hojas verdes en general), incrementar el consumo de huevo, incrementar el consumo de hígado (alto en folato y vB12), incrementar las fuentes de omega-3 (atún y sardina), buscar fuentes de colágeno (como el caldo de hueso y las membranas del huevo) y cocinar con especias (como ajo, clavo, orégano y pimienta). 6. Aún consumo carbohidratos complejos/almidones como papa, avena, arroz y camote que se consideran benéficos para la microbiota y un poco de fruta, los cuales personalmente no me causan problemas en cantidades moderadas. 7. Encuentro que el ejercicio regular (3 veces por semana) y la calidad del sueño ayudan a regular mi organismo en general pero también me han ayudado con mi digestión y mi estado de ánimo. 8. Decidí reducir el consumo de café al ser este estimulante del sistema nervioso simpático, lo que también me ha ayudado a no comer por ansiedad y a digerir mejor los alimentos, ya que la digestión necesita activar al sistema nerviosos parasimpático. 9. También consumo alimentos fermentados como yogurt (sin endulzar) y kefir (o búlgaros) de forma regular.

@ameliablanco2158

3 жыл бұрын

Completamente de acuerdo!!

@fernandamariajota8613

3 жыл бұрын

A mi tmb tooodos los gastroenterologos me decian stress xq no encontrAban nada hasta que al fin uno me hizo el test de aspirado y en la primera salio superproduccion de bacterias...un antibiotico y listo dijo pero no eztoy bien..son un desastre los medicos gastroent. No consigo dar con el indicado

@maurobossio1808

3 жыл бұрын

Que esperanza me diste loco!! Gracias!!!

@miguelo6946

3 жыл бұрын

@@fernandamariajota8613 no me quedo claro porque te mando un antibiótico para ese problema.

@fernandamariajota8613

3 жыл бұрын

@@miguelo6946 por que tenia una superproduccion de bacterias yo estaba muy mal ya ..ni comer podia con sueño y cansada todo el dia y dolores de cabeza y panza costado izquierdo..la pase muy mal no podia trabajar y no encontraban que tenia..esto fue hace 3 años y no quede bien del inestino.suponen q es colon irritable xq mandan analisis y sale todo ok pero jamas dijeron nada de pre/ pro bioticos...no encontre es gastroent.q sea como el dr la rosa un capo

Jamás un médico me explicó de forma detallada las causas de mis síntomas, más bien fuí a perder mi tiempo y dinero en un consultorio. Se nota mucho cuando uno le pone pasión y amor a su profesión !. Muchísimas gracias por todos estos conocimientos, usted vale más que unos aplausos 🙌. Saludos Dr La Rosa!

@fabiannappi5678

Жыл бұрын

Ahora por internet te explican todo tan fácil que ni al profesor particular tenés que ir

@encarnamercez2784

Жыл бұрын

Gracias de todo corazón loare probaré bendicione gracias

@harryngui3054

11 ай бұрын

Prácticamente solo hay que ir al médico por la receta

@claudiaguisellacaterianoni8430

7 ай бұрын

Hola amiga como sigues?

@Manuelblack

5 ай бұрын

Al médico se le enseña a recetar medicamentos.

soy medico con problemas de sd de intestino irritable visite multiples gastroenterologos reconocidos en colombia, me hicieron enterotac, colonoscopia, endoscopia, eneteroscopia, dieta fopmaps, entre otros manejos, y solo el Dr la Rosa, mi hizo entender que en mi vida estaba mal y hoy puedo decirles que me cure de ese problema, muchas gracias a Dios y al Dr la Rosa por sus conocimientos es un genio Dios lo bendiga

@sandrarodriguez8115

3 жыл бұрын

Hola, quieres decir que seguiste las recomendaciones del Dr la Rosa y mejoraste la salud?

@jorgeandresdiazgiraldo8412

3 жыл бұрын

@@sandrarodriguez8115 me cure, Dios bendiga y de larga vida al Dr la Rosa

@sandrarodriguez8115

3 жыл бұрын

@@jorgeandresdiazgiraldo8412 gracias a Dios 👏👏👏

@claudiaguisellacaterianoni8430

7 ай бұрын

Cómo se curo ayúdeme por favor

Este tipo se merece el premio nobel sin duda. La calidad que tiene para explicar es increible

@soniapelier4376

7 ай бұрын

Gracias Dr. por su valiosa explicacion.Que tenga buen dia.

No comparen!!! Cada quien con lo suyo Y este doctor es maravilloso.. Es profesional e Inteligente y nos regala su conocimiento en cada vídeo.. 💛

MA GIS TRAL la mejor exposicion que he escuchado sobre el Colon e Intestino , claro , directo , sin preambulos , facil de entender , sin lenguaje rebuscado , sencillo y sobre todo SABIO , el mejor doctor de la red . Le envio un abrazo de luz y bendiciones por siempre 👍👍💖💚💛💜💙

@lourdesvelis7536

2 жыл бұрын

Doctor no cuento ya con vesícula me acaban de pronosticar Colón irritable, páncreas e hígado graso inflamación de riñones gastritis crónica inflamación de duodeno y problema con venas que me recomienda que puedo comer y como puedo superar esto tengo 30 años muchas gracias

Médico de corazón, de pasión es este joven

Yo no soy la más religiosa, pero si el ser humano usará los alimentos “ limpios” según la Biblia indica, sería esa la dieta antiinflamatoria. Lo exhortó desde el respeto y amor. La ayuda del dr con investigación modernas de la mano, excelente. Gracias

@BabyPink648

7 ай бұрын

Comes carne ?

Excelente doctor muchas gracias

Ojala mas medicos curaran o previnieran enfermedades como éste mi estimado Dr. De La Rosa!! gracias DOC!!!!!

Increible la claridad y calidad de la info!

Muchas gracias por su información y generosidad

Esperaba este video Sufro de SII desde hace años.

Gracias doctor por regalar sus investigaciones sobre un tema que nos afecta a tantos!

Gracias miles por transmitirnos tan gran información!!!

Gracias por tu generosa divulgación, Doc! ❤

Mi querido y joven Sebastián, gracias por tu esfuerzo para mantenernos sanitos . Un abracito muy fuerte desde Valencia España. Cuidate

Gracias Dr. Nunca había visto un video tan completo y certero sobre este padecimiento, muchas gracias 🙏🏽😊

Gracias por su excelente y útil explicación.

Muchas gracias doctor. Como siempre, aportando mucho valor...

Exelente informacion !! Muchas gracias doctor 👍😊😊😊

Gracias por su dedicación para mejorar nuestra salud.

Gracias por este video ....y la humildad y predisposición en ayudar .....

Dios lo bendiga doctor Dios le a dado tanta sabiduría que viene de lo alto

Muchas gracias, doctor, por todo el bien que nos hace, por compartir su pasión y estudio. Gracias y saludos desde España

Muchas Gracias doc, que grande eres. Digno de aplausos, su entrega para cada vídeo es increíble. Todo lo que nos enseñas, se agradece y se comparte. Dios le bendiga a UD, y familia.

Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

Dr la Rosa excelente explicación muy claro desde Colombia

Excelente video,por la cantidad de gente que sufre de este problema,haciendo una reflexión en vos alta,que jodidas es una mala alimentación y una pizca de stress.Felicitaciones Doc.

Yo tengo problemas con el colon, pero recuerdo que de chico tomé antibióticos y desde ese tiempo me empezaron los problemas digestivos ahora me están ayudando mucho las comidas fermentadas, kimchi, cáscara de piña fermentada, yogur sin aditivos, y fbra de psyllium husk,

@aleflores9807

Ай бұрын

Haber tomado antibióticos en la infancia parece ser clave por qué yo también las tomé..ya llevo 10 años con síntomas de colón irritable que aumentan en espocas de estrés...la verdad es cansador..de que país sos?

@Lurpis-sd9rm

22 күн бұрын

Desde que tengo uso de razon tengo colon irritable a mis tengo 34 años sigue siendo una pesadilla, sumado con acne 😢

Eres el mejor Doctor....Gracias por ayudarnos

Gracias Dr de La Rosa usted siempre tan claro en su explicación

Pasivo y excitado...se extraña al querido y gran Frank Suárez!

@cintiarobles2879

2 жыл бұрын

También me acordé de él con este vídeo.

@isabelmartinezcruz9701

2 жыл бұрын

Qué grosería estar comparando y haciéndolo evidente. El respeto es el arma del inteligente.

@veronicagonzalez4321

Жыл бұрын

DiegoE Cada persona tiene su magia. Pero tu comentario como que no fue bonito. Debemos respetar el trabajo de cada quien.

@diegoe5053

Жыл бұрын

@@isabelmartinezcruz9701 nadie compara, pero evidentemente no tenés comprensión mínima de texto.

@diegoe5053

Жыл бұрын

@@veronicagonzalez4321 que te hace pensar que no respeto al gran Seba... Que además es mi amigo. Y Frank fué un grande. Nadie compara, lo que falta es interpretación de texto al leer. Besos 😘😘😘

Dr. es usted un profesional fuera de la común. Gracias a tus vídeos y al conocimiento que difundes he conseguido saber lo que me pasa y lo más importante, saber mejorar mi estado de salud. Gracias por dar un sitio dentro de la ciencia al Colón Irritable y a las intolerancias alimenticias.

Muchisimas gracias dr. Por su tiempo 🥰🥰🥰

Gracias Doctor. Que admirable y valioso su trabajo por nuestra salud.

Todos tus consejos me han ido muy bien. Después de pasar meses, diría años con mi no querida compañera helicobacter pylori y tras un tratamiento fuerte de antibiótico, más aún. Gracias y por favor, sigue con los videos.

Siempre pendiente de mi clase del día dr. Agradezco siempre su gran ayuda a nuestros múltiples padecimientos, bendiciones 🙏 y saludos 🙋🇲🇽😘👍💖🌷

Dr. La Rosa, sos el mejor ! con diferencia…

Genio de la vida Un verdadero maestro de la salud

Excelente este tema va unido a la fibromialgia tambien y muchos más Pero está muy bien explicado Mil gracias 👍

Tomaré apuntes a ver si puedo ayudar a mi padre, aunque no creo que haga caso jajaja. Doc, quiero mencionarle que no puedo dejar de leer sus artículos, sobre todo los referentes a productividad, aunque siendo sincero, el practicar OMAD ha sido una de las mejores estrategias para poder concentrarme más. Saludos, desde Chile siempre pendiente! =D

Increíble!! Esperaba hablara de este tema. Muchísimas gracias, como siempre excelente contenido

Su forma de comunicar es exelente!!Lo sigo ,lo comparto y aprendo mil gracias .

Aquí seguimos mejorando la calidad de vida de manara no ortodoxa👏👏 Que bendicion que le tenemos informándonos y educandonos como si tuviéramos 4 añitos. Que didáctica fabulosa!!! Pero que en verdad, en todos esos temas éramos como bebés aun más pequeños, hasta que le encontramos a usted Dr. Tienes una misión inmensa, preciosa, que requiere valentía, conocimiento, sabiduría, respeto a la vida y a los demás.🙏 Dios te bendiga en cada passo siempre🙏

Buenas tardes, gracias por la información doctor, muy claro y especifico. Tenía super inflamado el estomago y en cuanto le escuche, comí fruta con cúrcuma y ashwaganda y me mejore. Gracias

Excelente información Dr. La Rosa. Muchas gracias.

Gracias doctorcito x cuidarnos.es una bella persona saludos de Uruguay

Waaau llevo un par de semanas sospechando tener este problema (estoy esperando la cita con el médico) así que me llega el video como anillo al dedo!! Muchas gracias!

Excelente! de gran utilidad pues padezco de colon irritable, mi médico se limita a decir es por "el colon irritable" y nada más Graciassss

Bendiciones doctor 🙏 y siga por favor dando estás orientación

Muchas gracias doctor, me ha sido de gran ayuda.

Dr la Rosa es mi pastor, nada me ha de enfermar 🙌🏼🤣

@fabiolagaleana7391

2 жыл бұрын

Jajajaja genial😃

0:01 Transtorno funcional 🤔. 3:00 Sensibilidad vs alergia: gluten. 5:00 Simpático vs parasimpático: estrés: stress crónico: alergias: gluten, lacteos (sobre todo de vaxa), soja: eliminar por 4 a 6 semanas para reparar sistena digestivo (incluso celiaquía): enzimas, flora bacteriana 👍🏼. 9:45 Alergia a alimentos "saludables"👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼. 10:00 Anti-inflamatarios: OMEGA-3 tipo EPA y DHA, cúrcuma (potenciada con pimienta y aceite de coco): para ciertos efectos basta la cúrcuma. 11:30 Enzimas según alimento que produce alimentos: en el caso de los vegetales puede haber falta de flora bacteriana 👍🏼.

@lucid6111

2 жыл бұрын

Alguna marca que recomiende d enzimas para comprar en México, donde se pueden conseguir buenos productos?

@PedroRamosRomero-xi6bp

11 ай бұрын

Me gustaría saber que es un colon inrritable

@CristinaAlvarez-rn3nu

9 ай бұрын

.,m.

Muchas gracias dr.que dios lo bendiga siempre

Genial como siempre...mi pequeño aporte desde mi eapecialidad....cuando es de origen simpático...el nervio Neumogåstrico se afecta también con la rotación del Atlas, cuando hay tensión y se altera n los músculos que en él se insertan y provocan irritación de dicho nervio (y varios más...) y se dd Intestino irritable cuando el tema es físico x alteración muscular....ej. problemas Cráneo cérvico mandibulares. Perdón ..coincido con todo..pero ésta relación no la enseñan en las nuestras facultades lamentablemente...Saludos!!! Excelente como siempre....👏👏👏

Éste video me viene como “anillo al dedo” y justo a tiempo, gracias mi estimado Doctor La Rosa, estoy aprendiendo muchísimo desde que encontré su canal!😊🌻🙏

@RainerDav

2 жыл бұрын

X2

Gracias 🙏 Doctor 👨‍⚕️ La Rosa !!!!!!! Special cómo siempre!!!!!!

Muchas gracias doctor información clara ,un capo 👏🏼👏🏼👏🏼

Gracias Jefazo.. Lleno de conocimiento, sabiduría y amor! 💎🌞🔥☀️

2 años medicandome para Colon irritable sin mejoría, hasta que la dra. se dió cuenta de q que tenía una mala flora intestinal y se me fue el problema de inflamación, dolor abdominal y flatulencia

@marianagutierrez6817

2 жыл бұрын

¿¿Que análisis te hicieron para saber lo de tu mala flora intestinal??

@angelenduro

2 жыл бұрын

@@marianagutierrez6817 se dió cuenta sólo por los síntomas, inflamación lado derecho, gases , intolerancia a todo lo que comía

@anaveliamongesaenz105

2 жыл бұрын

@@angelenduro que tomaste para la mala flora intestinal yo tengo dolor del lado derecho

@angelenduro

2 жыл бұрын

@@anaveliamongesaenz105 probióticos, ( total flora) en ese momento

@angelenduro

2 жыл бұрын

@@anaveliamongesaenz105 probióticos, total flora, en ese momento

Clarísimo como siempre. Gracias por compartir. ❤️❤️❤️ Grandioso que no seas como el común de los médicos.

Dr. Lo amo lo amo. Dios lo Bendiga!!!!!!!! No comprendo como nos comparte información tan valiosa ! Amén por más humanos como usted

Doc el ayuno intermitente se le está notando cada vez más 😍

Hola Dr.! Recién encuentro su canal...y wow: Excelente información realmente!!! 👏 Yo sufro de Intestino Irritable y es realmente un incordio. Comiendo sin gluten, haciendo ejercicio y con meditación estoy mucho mejor pero hay días donde sufro mucho. Gracias por el video. Voy a poner en práctica sus consejos. Beso enorme!

Gracias por inspirarnos a concientizar sobre nuestro mundo interior. Es admirable su dedicación y disciplina.

Bravo, doctor! La mejor información al respecto. Saludos.

Buenisimo. 🙋‍♀️ desde Francia

Muchas gracias. He estado luchando un año con el intestino irritable. Muchos médicos dicen que es un problema sin solución y para toda tu vida. Pero yo estuve haciendo todo lo que dijiste en otro video que tienes sobre el tema y sí he mejorado mucho. Voy haciendo mis pruebas, por ejemplo, estoy con una dieta sin lactosa y sin gluten. Pero de vez en cuando tomo algo con gluten y ahora voy viendo que no me sienta mal. Creo que efectivamente mi intestino se fue curando porque antes todo me sentaba mal, cualquier cosa.

@maaraa94

2 жыл бұрын

Cómo estás ahora, mejor? Qué sigues haciendo?

@michagil7660

2 жыл бұрын

@@maaraa94 Buena pregunta. Estoy tomando probioticos, glutamina y aminoácidos en ayunas. También hago ayuno intermitente muchos días. Y sí... Aunque ya no me alimente tan bien, la comida no me da diarrea. También sigo intentando no tomar gluten y sobretodo lactosa. Pero de vez en cuando me como unas hamburguesas del burguer King, por ejemplo, y me sienta bien. Descubrí que si tus heces son más consistentes (gruesas) es buena señal y fui fijándome mucho en eso. Ahora por el trabajo como muchas latas de conservas de legumbres y obvio me dan gases. Pero ya no se me hincha la barriga tantísimo como antes, ni me dan esos dolores insoportables. Ah también tengo por costumbre desde hace tiempo tomar omega 3, zinc y un multivitaminico. Y ayer empecé con el calostro, veremos... Si tienes alguna pregunta me la puedes hacer. Saludos y salud para todos

@charlynavarro6495

2 жыл бұрын

Hola el calostro para qué sirve disculpe

@michagil7660

2 жыл бұрын

@@charlynavarro6495 el Dr. LAROSA explica cómo el calostro ayuda a generar células madre y la clorela ayuda a movilizar células madre.

@yaniy5260

2 жыл бұрын

@@michagil7660 hola, disculpa que aminoácidos consumes? Me ayudarías con el nombre del aminoácido?

Gracias Doctor por tan valiosa información. Dios lo bendiga 🙏

Muchas gracias por esta entrega doctor, muy agradecida con usted por el conocimiento que transmite y la motivación par a buscar en más fuentes

No se porquè tanta discordia. Nadie ha puesto a Frank por encima de La Rosa, pero hay algo muy real,cada cual expresa lo que conoce a la mejor. Es bueno aclarar que fue Frank el que abriò el camino a la medicina alternativa y dio sabios consejos de manera muy sencilla que ayudaron a muchas personas k le agradecen infinitamente lo que no pudieron resolver x medio de la medicina convencional. Lo mismo con La Rosa k ha demostrado ser excelente y tiene muchos seguidores. Ambos magnìficos.

@rodrigoviera114

17 күн бұрын

Era un charlatán Franck

Hola doc! Te reee sigo!!! Gracias por tanta data preciosa! Hablanos de los cornetes nasales y la rinitis y cómo combatir su hinchazón! Saluditos

Súper bien explicado. Le felicito y agradezco 😊

Como siempre doc,eres brillante!aprendemos rápido a cuidar nuestra salud!te sigo con el❤️

Estaba esperando este video

@hassertoo1424

3 жыл бұрын

Siii yo igual 😭

Recomendaciones: Comer bajo en azúcar Sin gluten y sin lácteos sin soja no fermentada Dieta antiinflamatoria Bajo en carbohidratos refinados Cúrcuma y pimienta y aceite de coco y Omega 3 epa Enzimas digestivas como suplementos Reducir estrés Eliminar alimentos que nos caigan mal como lengumbres Ayugadanda y gradiola Magnesio y triptofano

@cristinagascocatala8270

3 жыл бұрын

Gracias

@saraelizabethchangfloresde2099

3 жыл бұрын

Excelente

@angelicaarellano9203

3 жыл бұрын

Ashawanda y Rhodiola.. gradiola es guanábana una fruta.. los dos primero son Adaptógenos

@golsmanoscar

3 жыл бұрын

Algún suplemento específico de enzimas?

@leticiaruiz3931

3 жыл бұрын

@@angelicaarellano9203 tienen q ir las 2 juntas y q significa q son adaptogenos

que informacion tan brutal gracias Dr. de la Rosa. esto es un tesoro de información.

Es una suerte encontrarse con sus videos con temas tan interesantes. Un abrazo grande Dr. 🤗

Excelente como siempre doc. Podría hablar de las aguas minerales (naturales y/o carbonatadas) sin azúcar. En qué se convierten en el organismo y cómo afectan o benefician.

Hola Dr un saludo desde México, por favor podría hablar de los alimentos q ayudan a la "concentración" lo digo por los adolescentes con TDAH y Disfasia. EN VERDAD SE LO AGRADECERÍA MUCHO

Me encanta como lo explica todo,muy claro y fácil.👏👏👏

Muchísimas gracias Doctor La Rosa, cómo siempre la información muy valiosa. Un saludó

Doctor, me gustaría conocer su opinión del consumo de productos como la levadura nutricional inactiva; No tiene gluten, bajo índice glucemico, denso nutricionalmente..

Gracias por todos sus conocimientos y compartirlos con todos nosotros! Gran comunicador! Enhorabuena!Saludos desde Valladolid, España! 🇪🇦 Cuídense todos mucho!! 🙏😷❤️💕🌈

@EFECTODELORDEN

3 жыл бұрын

Un saludo de otra pucelana ☺️

@pmg5155

3 жыл бұрын

@@EFECTODELORDEN saludos! 😍 Viva pucelaaa!!

Cómo siempre, es un gusto aprender con vos.

Estupenda meditación 🙏🙌🙏

Infinita information en muestro "2do cerebro" . Viajo de un video a otro para comprender mejor. Gracias !!!

Imposible escuchar el video sin felicitarle, Dr.. Extraordinarios....sapiencia y didáctica. 💝 Desde México, mil gracias.

@victorpena4769

3 жыл бұрын

que alguien ofresca estos conocimientos de manera tan altruista es muy atípico es nuestro mundo... practicamente sin nada de dinero adicional, me libre una cantidad innumerable de padecimientos.... mis 30 son como la gente describe sus 20, yo que vivía enfermo en "la flor de la edad"...

Grande conocimientos sobre la salud Doctor. Gracias por tan importante información. Dios lo bendiga.

Doctor usted es unico en el mundo como usted no hay mas...Gracias Gracias por ayudarnos con su conocimiento Bendiciones

Hola Doc. Felicitaciones por sus videos, muy de mi gusto e interés todos los temas y la forma de exponerse. Quería sugerirte como tema para un video una revisión a la trofología: funciona o no funciona? qué tanta importancia tiene el asunto de la combinación de alimentos? De otro lado: qué libro recomiendas sobre psiconeuroinmunología? me interesa el tema porque soy psicólogo, pero me gustaría una óptica del tema desde la medicina que practicas, no desde la ortodoxia. (nivel introductorio/divulgación) Saludos, desde Colombia

Me parece que has hecho un buen trabajo con este vídeo. Fui diagnosticado hace 10 años más o menos y he de decir que las recomendaciones que me dio el especialista en su momento fueron bastante erróneas y empeoraron mis síntomas. Gracias a vídeos de otros médicos mejoré mucho, y en general concuerdan mucho con lo que tú mencionas. En mi caso lácteos, azúcares y harinas son lo principal a evitar, mientras que con las grasas y carnes no hay problema.

@kenyacampuzano2483

3 жыл бұрын

La leche de soya es mala entonces?

@miguelo6946

3 жыл бұрын

@@kenyacampuzano2483 yo iría por la de almendras.

@-che-5615

3 жыл бұрын

@@kenyacampuzano2483 Igual no debería opinar porque no la he probado, pero tengo entendido que casi toda la soya es transgénica, por lo que no debe de ser muy recomendable. En todo caso, que su nombre no te confunda, la leche de soja no contiene lactosa y de hecho en Europa no se pueden etiquetar como leche.

Doctor muy agradecida al Creador por haberlo encontrado. New subscriber !!

Gracias querido doctor. Le deseo lo mejor y se que algún día me estará atendiendo.

Éste tipo de enfermedades inflamatorias repercute mucho en la espalda. Yo sufro de lumbalgia y estoy averiguando si mi caso es por esto . Hay que tenerlo en cuenta también. Excelente información Dr muchas gracias

@MariaGonzalez-rp3fu

2 жыл бұрын

A mí me ha pasado siempre eso, él abdomen distendido me da dolor dé espalda Saludos cordiales

@ricardocruz5063

2 жыл бұрын

A mi me paso al Revés , me dio una lumbalgia por una mala fuerza , me dio dolor en el nervio ciático del lado izquierdo y a las 2 o 3 semanas empece con los gases y el estreñimiento.

@Bastet_79

2 жыл бұрын

@@ricardocruz5063 es que capaz ya tenías un problema digestivo y se te manifestó primero con los dolores en la espalda...

@mariajesusveigataboada296

11 ай бұрын

​@@ricardocruz5063Así empezó en mi cuerpo...y ahí sigo, con la lucha....

@godislive2542

9 ай бұрын

Lo mismo siento yo

fantastico cada dia... Yo soy una con este caso.. llevo casi dos anos, que un dia me desperte y empece a sentirme sin energia, con terribles dolores en la barriga, distencion, no poder dormir del dolor hasta que no puede caminar de la inflamacion y el dolor... sin saber que me pasaba, cuando toda mi vida habia comido sano, deporte de siempre, una vida perfecta, que yo creia, era asi, al parecer mi organismo dijo no.. fuera cafe, fuera carbos, fuera frutas acidas, fuera lacteos.. tomando antibioticos, H. Pylori... por ello te encontre buscando info de como volver a empezar una nueva alimentacion sin pasar hambre... He mejorado, pero aun me queda... poco a poco.. you are a rock !!!! thank you so much... for your time to help millions people... Medicos in UK, no han sido capaz aun de decirme que me pasa, ni que puedo comer.... Just boiled potatoes everyday or sweet potatoes... that me hizo engordar a lo bestia... Desde mi encuentro con tu canal, me cambio la vida... Gracias again!!!!!

@tall_sceal1722

2 жыл бұрын

Todavía no sabes qué te pasa?

@monicas.8289

2 жыл бұрын

@@tall_sceal1722 si. Ya se lo que tengo. Gracias por preguntar

@gamespro9979

2 жыл бұрын

@@monicas.8289 Todos tus sintomas eran por el h pylori? a mi me lo encontraron junto con la celiaquia y estoy con un tratamiento para elimnarlo

@monicas.8289

2 жыл бұрын

@@gamespro9979 empecé con pylori, luego con intestino permeable, intolerancia lactosa y gluten, y ahora me salió déficit de DAO., Intolerancia a la histsmina, que al parecer es hereditario de mi padre y mi hermano también lo tiene. Todo lo mismo

Excelente información munchas gracias doctor cuidese mucho y bendiciones

Excelente información!!! Muchas gracias dr.por su aportación para tener una mejor salud, saludos

Hola Doc , felicidades por los videos Si puede cuando tenga tiempo estaría bueno un vídeo de la presión sanguínea en concreto de la baja, y todo sobre el índice glucémico desde el comienzo

@ma.delosangeleshernandezju9930

Жыл бұрын

Como me comunico con usted soy insistente porque después ya no le doy importancia y sigo empeorando😮