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Esse quarto de treinamento é muito top, melhor canal 👏🏻👏🏻👏🏻

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Obrigado pela força mano 🙏🏻

Caraca Merloto te acompanhava uns 2 anos atrás, tu evoluiu demais nesse meio tempo

Muito bom o canal!! Comprei um saco de pancadas de presente para o meu filho de 15 anos, e estava pesquisando como pendurar na parede!!!! Valeu a dica!!!

Ótimo vídeo, parabéns!

Ótima dica❤️

Parabéns pelo vídeo

maravilha cara muito bom ficou legal as fiquisaçao valeu

Essa trilha de god 1 no fundo, canal foda do krlh

Boa

Dica pra quem quer economizar: Procura uma fábrica de custura ou aquela costureira do bairro e pergunta se eles tem aqueles sacos de retalhos, pq normalmente eles são descartados no lixo, pede um saco medido ou grande cheios de retalho e complementa com arreia. Ou você pode fazer com pneus mais aí vai ter que sair pedindo em borracharia e ter a sorte de alguém te dar alguns pneus.

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Boaaaaaaaa

@marcosbispo6463

2 жыл бұрын

Ainda bem que conheço uma fábrica de confecções 😅 Tô mais preocupado mesmo em como vou pendurar.

Só conteúdo de qualidade do merloto 👏👏👏

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Valeuuuuuuu

Esse placa de suporte é muito forte, é dessas que agente usa para puxar elevador de prédios

o meu chegou hoje mano to super feliz vou treinar pra me.tornar campeão jovem de boxe peso medio

@HenriqueMerloto

Жыл бұрын

Bons treinos aí mano 🙏⚡

Muito top

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Valeuuuuuuu

Muito bom

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Valeuuuuuuu ⚡⚡⚡

Mesmo do seus vídeos são top

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

⚡⚡⚡⚡

Boa ✌️

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

⚡⚡⚡⚡⚡⚡

Tô por aqui 💪🤘👊👊

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

⚡⚡⚡⚡⚡⚡

Foda d+, eu queria por mas moro num AP aí não dá

Eu gostei seu quarto de treinamento tmj 😊💪🏼🙏🏻👊🏻

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

⚡⚡⚡⚡⚡⚡

Eu tava afim de fazer um "saco" de pancadas com pneu pq provavelmente conseguiria os pneus de boa por aqui, o problema é que não tenho uma base boa pra pendurar um aqui.

Cheguei no canal fais pouco tempo mais gostei muito

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Obrigado pela força 🙏🏻

Oi Henrique achei o que eu estava procurando! Comprei um saco de pancada e coloquei numa cadeira pq n sei onde pendurar kkkkkkk Valeu a dica! Já estou inscrita. Beijos

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

Obrigado pela força 🙏 bons treinos aí

@senysantos7080

2 жыл бұрын

@@HenriqueMerloto Estou amando suas dicas. Acabei de fazer boxe😂 Beijos 😘

Say god by myth Friend ao fundo muito bom

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

🙏⚡

cara vlw pelas dicas man, mas o teto da minha casa n da pra por suporte e aquelas madeiras de teto q tem nas areas sabe, sao mt velhas, eu n confio mt naquilo n, ate pq me mudei pra ca faz moh cota e essa casa ja era antiga, vou por um suporte de parede porem vou ver se consigo arrumar um q seja maior pra ter mais distancia da parede, se n achar na net vou ver se consigo comprar uns ferros e levar num lugar onde soldem. Mas agr uma coisa q queria saber, qual shampoo tu usa man, cabelo bonito cara parabens

O meu eu tive a sorte de alugar uma casa em que tinha um fosso de luz no quarto com uma viga de concreto então amarrei uma corda e um gancho de rede nele, só tenho o trabalho de levantar todo treino. O mosquetão do meu é frágil, mas coloquei duas cordas de segurança pro saco não voar em cima dos móveis

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

O mosquetão é baratinho hein, comprei um que aguenta uma tonelada por menos de 10 reais

O kratos vai teda Copyright com a música dele no fundo.kkkkkk

Meroloto nunca falha nisso.

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

😝👌👌

Primeiro

Você tem alguma dica para aumentar a força e a precisão do soco ou do chute com o saco de pancada?

@henriquerodrigues1692

3 жыл бұрын

treine

@padilhahasashi4551

3 жыл бұрын

Soque com a sua maior força, assim ira evoluir a kd dia.

@LMC2009DOTA

3 жыл бұрын

A primeira coisa, não sei se você já é iniciado ou não em uma arte marcial, mas você deve sempre aproveitar ao máximo o giro do seu quadril, tenta praticar os socos e chutes sem colocar força, foca em controlar o quadril. Você deve sempre focar em fazer o movimento com o máximo de técnica possível, força e velocidade vem com o tempo e prática. Você pode ir aumentando a quantidade de repetições, força e a velocidade ao longo do tempo. Outra coisa, tente sempre praticar controlando sua respiração, respirando apenas pelo nariz, isso é extremamente importante. Com o tempo tente praticar com o protetor bucal, ele também dificulta que você respire pela boca porque força que você mantenha os dentes cerrados. E por último, foque no controle do abdômen. Tente manter seu abdômen "preso", meu prof costuma falar em "barriga de jacaré", como se sua barriga estivesse colada nas costas. Isso é necessário em artes marciais principalmente em sparring, para que você absorva melhor os golpes do seu oponente. Estar com o abdômen contraído é fundamental na prática, você não vai querer levar um soco no fígado com o abdômen solto, falo por experiência própria. Eu sei que foi um texto longo, mas acredito que você seguindo isso vai melhorar seu desempenho.

@glauber4543

3 жыл бұрын

@@LMC2009DOTA Nossa uau muito obrigado mesmo suas dicas vão me ajudar muito

Eu quero instalar no quarto que não uso no apartamento, mas estou com medo de instalar, pq não sei como é a vigas ou lajes.

Muito bom seus vídeos irmão, você já pensou de alguma forma crescer seu espaço para assim tá podendo dar aula para uma turma grande? Um abraço 🙏

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Só dou aula particular msm... Meu espaço fica na zona oeste de São Paulo

@anandaharumi

3 жыл бұрын

@@HenriqueMerloto como funciona suas aulas?

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

@@anandaharumi me chama no direct do Instagram q te passo todos os detalhes!

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

@@anandaharumi eu tô como @henriquemerloto : instagram.com/henriquemerloto

Onde vc comprou essa peça? Vc disse que a que veio intortou?

@HenriqueMerloto

2 ай бұрын

É um mosquetão, vc pode encontrar na internet para venda, ou em loja de alpinismo, e dependendo da loja de material de construção pode até ter também.

tem algum problema colocar na madeira quando é casa de telha? pode colocar sem medo ? o meu tem 160cm e 100 de comprimento

@HenriqueMerloto

Ай бұрын

Tudo depende da estrutura mano, por exemplo se a estrutura é de madeira mas tá com cupim, então cada caso é um caso. Ou vc chama alguém pra analisar ou se fosse pra meter o loko eu me penduraria pra sentir se a estrutura aguenta, se aguentar vc de boa provavelmente aguenta um saco de pancadas

Não conhecia seu canal, parabéns pelo conteúdo. Infelizmente na minha casa não há possibilidade de fixar suporte no teto/parede. Diante disso vou fazer um suporte de ferro no chão (como se fosse uma letra T) e pendurar o saco de pancadas. Mas com isso surgiram algumas dúvidas: 1. Comprei um saco de pancadas de 1,80 e eu tenho 1,75, visando treinar socos e chutes qual altura minima você recomenda que ele tenha que ficar do solo? 2. Pensei em fazer o poste de ferro na altura de 2,40 no topo, assim desconfiando o 1,80 do saco ele ficaria a cerca de 60cm do chão, acha que estaria razoável? Desde já agradeço, parabéns pelo vídeo/canal.

@HenriqueMerloto

10 ай бұрын

É só não raspar no chão que tá bom, tipo um palmo de distância do chão

top! agora não cai mais!

Mano, esse quarto num é quente não? Cê loko kkkk

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

🔥👹🔥

Irmão pode batre no saco com mão limpa,? (Couro sintético)

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

Sim

Sera que gesso aguenta saco de pancada , o teto aqui de ksa é tudo de gesso , não tem um lugar que não é gesso , se puder me tirar essa duvida agradeço muito

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

Acho melhor colocar um suporte de parede então hein

aonde comprar o suporte de parede de saco de pancada

@HenriqueMerloto

Жыл бұрын

Olha na descrição do vídeo, tem até meu cupom de desconto

O mais difícil é encontrar um de pelo menos 80 kg, que seja enviado cheio.

@HenriqueMerloto

3 ай бұрын

No site da GORILLA é enviado cheio de quiser, só que não sei se vale a pena por conta do envio que fica muito mais caro, eu enchi o meu com restos de tecido que peguei em uma camisaria. Clica no link da bio no site GORILLA e vê se o preço tá legal pra vc 👍

mano não tem problema pendurar nessa viga de madeira não? mó medo de com o tempo ela ir quebrando e zuar o telhado ckdbcjdbdjdjd

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

É lage de concreto, isso não sai daí nem se eu quisesse 😝

O que acontece se eu chutar saco de pancada usando calçados?

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Eu prefiro chutar sem porque vc fica menos sensível a dor caso precise chutar descalço

@lioivelilo3277

3 жыл бұрын

@@HenriqueMerloto a sim entendi, mas tipo, eu posso chutar saco de pancada usando calçados e isso estraga algo do material? É porque eu tava pensando em começar a treinar chutes do Savate.

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

@@lioivelilo3277 acho que dá pra treinar os golpes sim!

@lioivelilo3277

3 жыл бұрын

@@HenriqueMerloto valeu

To com um saco de pancada de parede que está recheado de farelo de madeira prensada. Estou sentindo dor nos ossos da mão/pele, será falta de prática/calejamento? Será falta de bandagem? Será que madeira prensada não é o ideal para iniciantes?

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

Espera parar de doer pra treinar com intensidade de novo, não é bom ficar treinando em cima de lesão

Melhor canal de treino foda-se

o Merloto é meio doido ou é impressão minha? kkk

@HenriqueMerloto

3 жыл бұрын

👹⚡⚡

quantos kg pesa o saco de pancada seu?

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

Acho q uns 50 hein 🤔

4 parabolt não segurava?

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

não

@GustavoF913

3 ай бұрын

Parabolt até segurava se fosse algo fixo, mas como vai ter vibração pode ser que solte com o tempo.

Esse saco seu tem quanto de altura e largura ? Parece muito grande pra mim, sou baixinho, 1,55cm 🤣

@HenriqueMerloto

2 жыл бұрын

Esse tem 1,80 de altura... Mas tem sacos menores tbm... Dá uma olhada na descrição do vídeo