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1- reforma qualitativa da dieta, comida mais natural e menos processada possível 2- consumir 20% de gordura boa, 2g de proteína por kg,resto carbo 3- jejum 3x na semana 4- seguir passos a cima por 30 dias depois fazer novos exames.

@uretmain

9 ай бұрын

2g por kg é pra hypertrofia

Rodrigo, sigo seu canal desde o tempo do Dr. Souto. Rodrigo, você podia fazer um vídeo sobre como melhorar a digestão, depois dos 35 a 40, de forma natural sem remédios. Porque não adianta comer comida de verdade, se agente não absorver tão bem com a idade. Eu mesmo desde o tempo que conheci seu canal como 90% comida de verdade, bons alimentos, mas depois que passei dos 48, meu intestino começou a funcionar com mais dificuldade, dar mais gases... Pesquisando por: Dr. Lair Ribeiro cloridrato de betaína ou Digestão idade... Enzimas digestivas idade... vi que o problema é que com o passar do tempo nossa digestão tem menos ácido, as enzimas do pancreas diminuem... Tem muito material e agente vê que mesmo tendo boa alimentação o tempo vai complicar nosso lado mesmo assim. Quem achar interessante, dê um like.

@guimetoys640

4 ай бұрын

Siga Dr Pedro Andrade ... Lá ele fala do alho em jejum

Concordo, mas faltou dizer que os carboidratos bons são Legumes se encontra nos Legumes tem pessoas que pode entender diferente 🤔

Há cerca de 8 anos eu fiz a dieta dukan. Cortei carboidrato por um bom tempo. Na época perdi 8 kg. Quando reintroduzi o carboidrato, e meu mal é o pão, ganhei o peso de volta além de ter desenvolvido pré diabetes e ter resistência a insulina. Agora entendi de onde veio essa resistência. Eu não consigo mais baixar meu nível de glicose. Está sempre acima de 100, já chegou a 113. Quando como muito carboidrato, fico estufada, as vezes me dá refluxo.

@jaquelinebariquello621

Ай бұрын

Comigo aconteceu o mesmo... achei q fosse só eu

@renatonascimento9306

Ай бұрын

Melhoras!

@angelestelar3142

Ай бұрын

pão. é um péssimo carboidrato, tem que ser legumes, verduras e frutas.

@alexandraleite3437

Ай бұрын

O que o Rodrigo fala é muito real. É super possível emagrecer sem estressar o corpo, apenas comendo os carbos naturais e tirando todos os processados e derivados do trigo (que é, hoje, predominante transgênico e não mais adequado ao consumo humano). O que a natureza fabricou (e Deus ordenou comer) é perfeito e perfeitamente adequado ao homem; o que nós criamos é como nós: imperfeito e, não raro, problemático.

Parabéns pelo conteúdo Rodrigo. Com sua ajuda perdi 20kg. Continuo assistindo seus vídeos e aprendendo com sua humildade em reconhecer que sempre dá pra melhorar. recomendando a todos que conheço seu conteúdo, inclusive a nutricionistas 😅

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Obrigado pela confiança :)

Já não vinha ao canal a algum tempo mas o discurso agora é o oposto de antes totalmente, ficou muito incoerente.

@roselirezzani472

11 ай бұрын

Eu comprei o livro dele ... O discurso parece ter mudado... Será que teve problemas por falar contra a indústria alimentícia? Não duvido.

@jonatarsantos.4474

7 ай бұрын

O q ele fala não tem sentido e nem pessoas aqui postando os valores da insulina que após seguir os vídeos dele baixaram.

@alexandraleite3437

Ай бұрын

Não vejo incoerência, vejo alguém que é capaz de reconhecer publicamente os seus equívocos. Nem é equívoco, é, simplesmente, a ciência fazendo o seu papel, que é descobrir e redescobrir verdades, e o ser humano seguindo suas descobertas.

@marcelomar9728

3 күн бұрын

Ele é vendedor de curso, o que realmente é bom para a saúde é o contrario do que ele está dizendo, ou seja, o ideal é baixo consumo de carboidrato para se ter uma boa saude metabolica, e consumo adequado de gorduras boas e proteina animal!

Olá Rodrigo. Perdi quase 10 kg em seis meses a partir dos seus vídeos. Comprei e li seu livro. Agora é minha esposa que começou a mudar de vida depois de ter visto os resultados

@andreacristinacapeletti3033

4 ай бұрын

Qual o nome do livro?

Rodrigo é simplesmente gigante! Sempre procurando se atualizar e não mantendo os seus ideais estáticos, mas sim dinâmicos conforme a literatura científica com embasamento. Não vejo a hora de termos um livro atualizado!!!

Eu Deus😮 Rodrigo me desculpe, amo o seu trabalho, mas dizer que comer carboidratos abaixa a resistência à insulina é muito complexo, porque eu quando como carboidratos a minha insulina vai lá em cima😢

Estou recomendando seu canal para meus amigos! Suas orientações são muito sensatas! Grata Rodrigo! Minha alimentação está muito mais saudável com suas dicas e minha disposição incrível !!!!

Excelentes informações pertinentes, baseado em CIÊNCIA e estudos comprovados. Parabens Rodrigo, sempre agregando ao nosso conhecimento.👏👏👏

@axetroll

11 ай бұрын

Tem que ver quem financiou os estudos pra não cair no cientificismo

Muito obrigada!!! Amo a sua SINCERIDADE e sei jeito CLARO E VERDADEIRO de transmitir as verdadeiras informações

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Que bom, fico feliz!

Eu tenho uma amiga que fez cirurgia bariátrica teve um emagrecimento muito grande, entretanto pode estar o calor que for ela está sentindo frio. Também sofre de uma ansiedade gigantesca, mau humor a pele vive toda arrebentada etc. A vida dela agora é combater as consequências da cirurgia. Entendo que deva ser em consequência do baixíssimo consumo de carboidratos. É triste ver que a população hoje em dia se alimenta totalmente errado. Obrigado depois que eu conheci o seu canal não assisto mais outros conselhos baseados em controle de calorias consumidas. Açúcar refinado e óleo de soja não fazem mais parte do meu planeta. Obrigado

Excelente video. Alto nível técnico mas acessível a qualquer um da forma como você didaticamente explica. Gostei muito das ilustrações com os artigos científicos embasando o seu discurso.

Parabéns pela explaanação, demonstra um alto conhecimento, mas para nos ajudar mais, você poderia repetir os principais tópicos aqui, com mais detalhes na vida real, no tipo de alimentos, tipo, o que comer e quando comer, ingerir mais abacate, ovo, etc, etc. Obrigado

Bom dia Rodrigo eu já estou sem carboidrato à 20 dias ja abaixou minha grecemia de 161par 131

@rodrigotrestini52

11 ай бұрын

Cuidado!!! Essa intervenção de corte cevero de carboidratos no longo prazo pode ser um tiro no pé

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Sim, corte severo de carbs ajuda nisso também. Só sugiro cautela em se seguir isto no médio e longo prazo. Veja o vídeo que falei sobre alguns dos efeitos colaterais mais comuns.

Quando você vai lançar um novo livro atualizado.. gosto de ler. Estou na espera.

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Talvez mais pra frente :)

@lauraandreafreitas2753

5 ай бұрын

No seu livro tem algum capítulo sobre diabetes tipo 2 em pacientes magros? A lowcarb foi um desastre na minha vida.

Rodrigo muito obgda por dividir conosco seus conhecimentos. Deus te abençoe sempre ❤

Minha mãe e irmão são diabéticos. Sempre tive meu indice glicemico normal. Evito comer muitos carboidratos nas refeições mas tenho uma grande queda por doces. Tem 2 dias seguidos que medi minha glicose e está um pouco alta. Tomei um susto, pois isso nunca aconteceu. Agora, aqui estou eu, procurando vídeos pra que me ajudem com informações pra tentar resolver o problema.

@JuniorAlvesF

4 ай бұрын

Oi, como está hoje?

@marcelomar9728

3 күн бұрын

O ideal é consumir baixo consumo de carboidratos naturais e consumir mais gorduras boas e proteina animal.

Ótimo vídeo!!! Muitos focam muito nos micronutrientes, mas não dão a devida importância para os macronutrientes, alguns nutrientes são essenciais pra controlar a glicose, resistência á insulina...

@JuniorAlvesF

4 ай бұрын

Pode citar quais?

Vc mudou suas ideias em relação ao dr Souto a cerca dos benefícios da dieta low carb?. Abcs

Oi Rodrigo! Ótimas dicas, muita gratidão ❤

Excelente, excelente, excelente...como sempre! Minhas dúvidas respondidas. Obrigada

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Que bom!!

Tem médicos por aí dizendo que não se deveria comer nada de carboidratos.

@renatonascimento9306

Ай бұрын

Corre deles

Oi doutor tudo bem !!!obrigado por tudo

Fiquei um pouco confusa agora !!!!!!

@verdi2310

Ай бұрын

Existem industrias americanas enormes combatendo dietas low carb. Isso leva a propagaçãp de absurdos como esse video.

Caramba tenho um livro seu, q vc fala ao contrário sobre carboidratos… estou perdida.

@luizfe

4 ай бұрын

Chama evolução. Talvez ele esteja errado agora e talvez ele estava errado antes. Mas ele explicou bem no vídeo.

Mas quem tem pré-diabetes não tem que cortar os Carboidratos, principalmente a farinha branca?

@luizfe

4 ай бұрын

É uma estratégia. Mas dá pra manter frutas, mel, arroz, batata.

Sempre ouvi que pessoas diabéticas devem evitar carboidratos, não podem principalmente consumir frutas bem doces, será q essa regra também serve para quem tem colesterol alto em relação às gorduras boas? ( Óleo de coco, manteiga natural), esses óleos também se tornam maléficos para essas pessoas? Acho q isso vale um vídeo, haha!

@flaviobradock

5 ай бұрын

Eu também não consegui entender esse cara porque falou bem do jejum intermitente a vida inteira e nesse vídeo falou que não faz bem para o diabético. Aí falou que ficar sem carboidrato faz mal também para resistência à insulina então ele vai contra tudo que todo mundo fala inclusive coisas que já falou

@user-ec6lw9dl9h

28 күн бұрын

​@@flaviobradockaff... tbm não tendi nada

Graças a Deus, estou amp aprendendo. Obrigado, Rodrigo ❤❤ que Jesus abençoe sua família 😂

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Obrigado amigo!

Ótimo vídeo... mas, pelo menos as evidência que eu conheço apontam que o consumo de gorduras saturadas têm relação mais estreita com a piora da sensibilidade insulínica do que poliinsaturadas. Por outro lado, a ingestão de gorduras poliinsaturadas, especialmente os ácidos graxos ômega-3, tem sido associada a efeitos benéficos sobre a sensibilidade à insulina. Então, considerando uma dieta low carb, uma versão mais "mediterrânea" de low carb, piorizando pescados, legumes e nozes, teria um efeito melhor para a maior parte das pessoas que dietas low carbs que tem predominância de cortes de carne vermelha gordurosos, queijos e manteiga.

Eu gostaria que vc fizesse um novo vídeo em relação as fibras em relação aos carboidratos . Sempre o indicado é comer a fruta com alguma fibra , tipo às sementes e o que você indica

@julianacarvalho9127

11 ай бұрын

Ele já fez, só procurar no canal.

@30romildo

11 ай бұрын

Não precisa comer a fruta com alguma fibra. Pois a mesma, naturalmente já tem fibras.

@MrSilenemiranda

10 ай бұрын

Ele mostrou alguns estudos sobre sementes e todas são inflamatórias. Na alimentação forte ele abomina sementes pra quem quer emagrecer. Agora pra quem está no seu peso ideal pode comer sementes moderadamente de vez em quando pra não inflamar o corpo.

Muito bommmmmm..... parabéns....

Bom dia minha glicada tava 6.5 voltei correr ela foi 6.3 tô correndo todos os dia 5km

Parabéns pelo novo posicionamento

Obrigado pelas valiosas informações

Melhor dieta é low carb, não precisamos de carboidrato para sobreviver, nosso figado produz o necessário para viver. Essas informações passadas no video são meio conflitantes, o ideal na ordem de prioridade é focar em gorduras boas, proteinas animais e pouco carboidrato natural!

Mas se o carbo vir da farinha branca vai ferra tudo ganhar gordura

Estou confusa com seus vídeos.... no video "Como seu corpo queima gordura Energia e Amagrece | Quais calorias são usadas primeiro?" (7-fev-2022) na parte de 7minutos você disse que a Gordura é a última coisa que o organismo queima......mas neste video em 9minutos e 23 segundos você diz que independente da quantidade de carboidrato o organismo vai sempre queimar gordura primeiro....... qual informação está correta? pq elas são opostas

@luanhenrique6170

8 ай бұрын

Eu tb estou. Tem vídeo que ele fala bem da dieta que restringe os carboidratos, agora já pode consumir tranquilamente. Muito confuso. @rodrigopolesso

@carmenligiadecarvalho2091

8 ай бұрын

@@luanhenrique6170 Ele não está mais radical com a lowcarb , procure no canal, tem vídeo explicando.

@elizanesaoli4717

Ай бұрын

Ele está falando de pessoas que tem "resistência insulínica"... Na pessoa normal o corpo utiliza os carboidratos o que não ocorre em quem tem resistência insulínica.. entendeu .. assiste de novo...

Oq vc tem a dizer sobre pessoas que tem o pescoço escuro, virilhas etc..

É saudável substituir o açúcar pelo mel? Vão fazer 2 anos que fiz a troca, e sempre que como alguma comida com açúcar refinado me sinto enjoada. Por exemplo um brigadeiro de beijinho.

@bhrunamori

9 ай бұрын

Fica elas por ela, tira o doce da sua vida, tem que voltar a sentir o gosto natural dos alimentos, quer doce, come a fruta por inteiro, terá saúde assim 😊

@kellyclm

9 ай бұрын

Não é saudável substituir açúcar por mel, mel faz o mesmo efeito que o açúcar no seu organismo.

Confuso, chego a conclusão, que não há definição no sentido da cura da diabetes, pois cada médico diz uma coisa

Se tudo vira glicose, não seria ideal consumir mais proteínas já que possuem mais aminoácidos?! por que entao consumir carboidratos? É isso que eu não entendo.

@PietraMeireles

10 ай бұрын

Pq a proteína, apenas cerca de 35% a 60% transforma-se em glicose. Mas não é uma glicose de tão fácil absorção como os carboidratos!! Os carboidratos são aproveitados 100% pelo corpo (digo: 100% dele irá transformar-se em glicose). Tem um outro vídeo do Rodrigo que ele explica o pq da necessidade de consumir carboidratos (para emagrecer, por exemplo) e pq que a restrição severa irá dificultar a perda de peso, que inclui a dificuldade, pelo corpo, conversão do hormônio T3 em T4 (um dos responsáveis por acelerar o metabolismo).

@michellearagao8079

7 ай бұрын

Tudo no corpo é importante, quando falta alguma coisa o corpo tenta compensar. Excesso é o problema, a qualidade do alimento também.

@elianemachado6711

2 ай бұрын

Oi..retirei o carboidrato e emagreci muito😢 fiquei fraca, doente e pra ajudar minha HG subiu.😢 então retirar o açúcar ,carboidrato pra mim não foi a solução.

@GuilhermeCamposB17

2 ай бұрын

Carboidratos complexos são bem aceitos no organismo e ajudam no emagrecimento (frutas, legumes, vegetais, tubérculos etcc todos naturais) os cabos simples que são os vilões a serem evitados: todos a base de farinha, e industrializados

@user-fu5sm6km3b

Ай бұрын

É o primeiro que ouço dizer que pra emagrecer não precisa baixar carboidratos. Cada um tem uma teoria diferente e que resolve 😂

Ótimo conteúdo Rodrigo!

Physylium é melhor que vegetais? (No que se refere a fibras

qual fonte de proteinas então se não for a carne?

Aconteceu isso comigo após fazer a dieta dukan há uns anos atrás

Parabéns pelo trabalho

bom dia. muito bom

Rodrigo, o que você tem a dizer sobre a dieta carnívora/keto? Gostaria muito de saber, muitas pessoas estão falando sobre ela nos EUA

Tenho SOP, esse tipo de dieta seria válida pra mim? Todos os vídeos que eu vi mandaram baixar o carbo para em média 10% , para melhorar a resistência a insulina. E agora?

Apenas algo que não ficou muito claro a todos aparentemente. Resistencia fisiológica a Insulina é algo maravilhoso! Todos deveriam buscar ter a mesma. E no fim o indicado foi uma dieta low carb para se reverter a resistência insulinica. (20G gordura saturadas/mono) + 2.0g proteina + carbs até a saciedade .

@JuniorAlvesF

4 ай бұрын

Poderia explicar por que é bom?

@chrystianjbf

4 ай бұрын

@@JuniorAlvesF Resistencia insulina = Seus musculos e parte do seu corpo estao saturados de açucar = Vc é diabético ou pré-diabético tbm conhecido como resistente a insulina. Devido a alta insulina que seu pancreas precisa produzir pra colocar o açucar pra dentro do musculo o que sobra a insulina transforma em triglicerides para o armazenamento da mesma. Resistente fisiológico a insulina = vc está o oposto seu corpo é pobre em açucar, seu musculos em teoria são pobre em glicose já que vc nao ingere tanto açucar devido a dieta lowcarb e/ou cetogênica logo seu corpo (figado) irá produzir a glicose que seu cérebro precisa pq apenas é aceito glicose para uma parte do cérebro. Logo, seu corpo fica resistente a insulina fisiologicamente falando pra evitar que o açucar (glicose) produzido pelo fígado vá para o musculo. Como o corpo é inteligente ele vai criar um bloqueio para que os musculos nao receba esse açucar(glicose) produzido pelo figado para que este seja enviado ao cérebro apenas daí vem o termo resistencia fisiologica a insulina. Como saber se vc é? Se sua insulina for baixa, glicose geralmente perto de 100 e quando estiver fazendo exercicios ela subir pra uns 140 + triglicerides baixo vc provavelmente é resistente fisiologico a insulina como resultado de uma dieta baixa em carboidrato e açucar. Se vc tem triglicerides alto, insulina alta e sua glicemia tbm é alta vc provavlmente é resistente a insulina (corpo e musculo cheio de açucar vide a insulina alta)

Essa do carbohidrato me deixou muito confusa.

O vídeo mostra que deve-se consumir carboidratos bons, no entanto no inicio quando fala em carboidrato há imagens de pizza, doritos, hamburguer.

Rodrigo, e o índice glicêmico? No caso de pessoas com alguma resistência à insulina, carboidratos com um menor índice glicemico não ajudariam no emagrecimento? Ou isso é balela?

@JuniorAlvesF

4 ай бұрын

Descobriu?

Oi Gratidão

Estudo de 1988 é bem antigo, deve ter algum estudo mais recente sobre isso. Será que não descobriram algo novo?? Pense nisso.

Rodrigo deveria admitir que “vendeu” a ideia do corte total de carboidratos e depois mudou de ideia. A primeira versão do “Emagrecer de Vez” era radical nesse sentido, ou seja, recomendava cortar carboidratos.

O que fazer então ???

Você está estudando Raypeat, Rodrigo?

sou diabetico tipo 1 e sou magro. Fiquei muito confuso, pois estou fazendo dieta cetogenica e lowcarb ,

Gratidão

Como reverter a resistência insulínica fisiológico??

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

A adição de bons carboidratos resolve.

Nunca tomei café da manhã,sempre estou sem fome 🙌🙏🤷‍♀️

A carne de frango também entra nisso?

Nossa, deu um nó na minha cabeça!!!! Sou diabética, e sempre ouvi o contrário!

Como tratar a resistência à Insulina?

Rodrigo gostaria de saber se e possível reverter diabete tipo 2 com os carboidratos bons

@portugaldossonhos3276

10 ай бұрын

Cortar carboidrato a longo prazo só fez aumentar hemoglobina glicada agora com carboidratos bons ela baixou um pouco mais continuo com o remédio ,não sei o quanto preciso comer de carboidratos para conseguir reverter como foi no começo da low carb

@JuniorAlvesF

4 ай бұрын

@@portugaldossonhos3276descobriu?

O que ele quer dizer por "pesquisador independente"?

Ainda bem que nao comprei o primeiro livro pois tudo mudou , agora o carboidrato ate mesmo consumir 10% de industrializado faz bem 😂. To aguardando as castanhas nozes ficarem do bem sem anti nutrientes 😂😂😂

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Na realidade não muito mudou não. Se você conseguir comer 100% de comida de verdade na sua rotina, perfeito! Isso é o ideal.

Rodrigo, emagreci cerca de 30kg com o estilo de vida forte. Faltava emagrecer mais 13kg pra chegar no meu peso ideal, mas infelizmente, em vez deu continuar emagrecendo, engordei 10kg. No momento estou com dificuldade muito grande de emagrecer, mas se eu como qualquer coisa, logo percebo q aumentei. O que eu faço? Pois estou desesperada.

@rodrigotrestini52

11 ай бұрын

O Rodrigo tem um novo programa de emagrecimento vai ser útil pra você

@jamyllynascimento4276

11 ай бұрын

@@rodrigotrestini52 Queria muito, mas infelizmente não estou em condições de comprar nada agora.

@30romildo

11 ай бұрын

Eu também estou assim. É uma luta. Se eu comer uma fatia de pão integral ou 3 colheres de arroz, já engorda. Chateado com isso.

@30romildo

11 ай бұрын

Esses 80% de alimentação natural não funciona comigo. Eu sinto que não engordo demais. Mas não emagreço Comigo só funciona 100%

@TheHsiWu

11 ай бұрын

@@jamyllynascimento4276 Que dieta você estava fazendo quando perdeu esses 30kg? A alimentação forte com carboidratos bons inclusos, ou a paleo, rigorosamente sem carboidrato nenhum?

Rodrigo, tem como vc fazer um vídeo sobre a dieta carnívora?

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Já tem! Este primeiro ensina fazer e o segundo explica porque eu não faço: kzread.info/dash/bejne/Z3uByMyYf8LRcqg.html&pp=ygURcG9sZXNzbyBjYXJuaXZvcmE%3D e kzread.info/dash/bejne/g32uyaODoqW1h8Y.html&pp=ygURcG9sZXNzbyBjYXJuaXZvcmE%3D

@Fredparreira78

11 ай бұрын

@@RodrigoPolessoOficial vou assistir agora mesmo! Obrigado

Insulina 30,1 e glicemia 88,2 oque significa

Tenho resistência insulina, minha testosterona deu alta, por isso meu cabelo despenca, é triste, vi vídeos que falam que a dieta cetogenica pode levar a cura, mas tbm da queda de cabelo e tbm o jejum intermitente que tbm dá queda de cabelo, será que não teria como reverter meu caso ? 😢

Quando ru consumo. Carboidratos. A. Diabete. Sobe muito.

@MariaCampos-ci9ux

Ай бұрын

Claro, se você é diabético você é intolerante ao carboidrato. Se cuida.

Sofri o efeito sanfona 🪗 tô muito mau 😟

Desculpe mas não entendi eu comprei teu programa para emagrecer e cortei os carbo e agora?

@roselirezzani472

11 ай бұрын

🙄 pois é...

Passou anos defendendo justamente o contrário do que está dizendo nesse vídeo.

Sempre que consumo algo doce, sinto tontura, ultimamente me sinto mal comendo doce

E na diabetes gestacional, mesmo assim devemos ter uma porção de carboidratos?

@RodrigoPolessoOficial

11 ай бұрын

Este é um ooooutro assunto com muito pano pra manga...

Deve usar dieta rica em baixo carboidratos é meio estranho

05:04min à nossa mercê*

Então me explica porque um fisiculturista faz os últimos 45 dias de treino antes da competição com 0 carbo e 0 gordura e els ficam com BF extremamente baixo, 4% e ficam esteticamente gigantes

@luizfe

4 ай бұрын

J3gue. Isso nem é saudável. Se o natural faz isso ele fica sem produção hormonal.

Cada um diz uma coisa! 😢

Lascou! A gente faz dieta para perder peso e controlar a glicemia e tbm tem de controlar a resistência insulínica... será que viver de alface ajuda a sair dessa sinuca de bico????😮

Oi

Recomendo metformina e forxiga.

Confuso, cada médico diz uma cois, não uma definição médica a diabetes, ainda.

Fala de lipolise como se fosse um troço peeigoso. Quando a pessoa precisa usar a gordura corporal tem que haver lipólise.

😂😂😂😂😂Ótimo vídeo,sou diabético e consumo carboidrato.

Não ajudou nada, só confundiu 😅😅😅😅

O poder das indústrias alimentícias. Quem te viu e que te vê 😢.

@anacarvalho6223

7 ай бұрын

Cada um fala uma coisa... No final se come tá errado, se não come tá errado. Leva Deus😢

👏👏👏👏💚💛😍😍😍

É sempre bom ouvir outras opiniões... kzread.info/dash/bejne/lGhtx7FmmJvHadY.html

Passou anos passando informações erradas pra nós Rodrigo kkk

Estes estudos do século passado e uma ☝️ comédia.