Olá, pessoal! Muita gente me pergunta sobre como ter uma consulta presencial ou on-line comigo. Então resolvi deixar aqui o link para quem quiser mais informações. 😊Posso te ajudar de alguma forma? ➡ bit.ly/agendar-consulta-spina

Sou nutricionista e sempre gosto de fazer o que a Dra falou em relação de passar as frutas com alguma proteína, conteúdo sensacional 👏🏻

Sem palavras! São muitas informações maravilhosas. Sua clareza aumenta ainda mais a importância das informações. Preciso muito diminuir meu peso, gordura visceral (abdominal) e eliminar a esteatose 😢. Amei

4:33 principal motivo... sobrepeso. Ou seja. Alimentação, estilo de vida... assim como tds os outros seguintes... A base é alimentar

@thiagomendes4176

21 күн бұрын

Nem sempre, pessoas doentes metabolicamente não precisam de muita comida para engordar.

No meu caso tenho gordura abdominal desde criança mesmo comendo igual um refugiado no deserto, passando muita dificuldade, nenhum médico me deu uma resposta muito acertada mas decidi iniciar minha dieta e musculação, até porque mulher não olha pra homens medianos e as curvy girls gostam de cara musculoso 😢

Descobri que tava diabético em julho de 2023. Minha glicemia em jejum deu 191 e HG 8.9. Comecei a fazer tratamento, dieta e exercícios diariamente, emagreci 10 kilos. Agora a glicemia deu 90 e a HG 5.5. Creio que reverti o diabetes.

@tiagobarbosaalves7790

2 күн бұрын

Parabéns reverteu muito

@LucianaSpinaEndocrinologista

22 сағат бұрын

maravilha! parabéns...continue. Bjs

Minha mãe precisa voltar a ganhar peso com o seu tratamento. Sentimos saudades de vc ❤️

Dra. Primeiramente obrigada pelas informações. Gostaria de pedir que se possível fale sobre a Trulicity. Muito obrigada.

Que aula!!! Muito boa sua explicação

Estou com diabetes gestacional e sinto muito sede. Serar que você poderia fazer um vídeo falando sobre a esse assunto.? Obrigada

@LucianaSpinaEndocrinologista

Жыл бұрын

Obrigada pela dica de tema. Vou preparar algo sobre o assunto. Bj

Que maravilhosa esta explicação, me ajudou muito! Muito obrigada, Dra!

Amei cada explicação, tudo bem detalhado. Parabéns ❤

Que vídeo top. Explica como funciona o que causa e como tratar. Parabéns.

Excelente explicação, dra!👏👏👏

Meu Deus muito bom muito obrigada

Dr. Tenho SOP, faço musculação tomo metformina glifagem, e topiramato e bupropiona sou muito ansiosa e sofro com ansiedade, não me alimento direito tenho muito enjôo, quase não como ovo pq não suporto o cheiro do ovo. Gosto muito de doses😞

Excelente explicação!👏👏🙏

Minha família por parte de pai quase todos sao diabético, meu tio e avó por parte de pai morreram desta doença

@LucianaSpinaEndocrinologista

10 ай бұрын

Infelizmente eu não tenho como te orientar através das redes sociais. Você precisa ser acompanhada por seu médico ou se tiver interesse, no meu site lucianaspina.com.br tem todas as informações de como marcar uma consulta! E me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina.

No meu caso é a doença, SOP . Sou magra, como bem, quase não como açúcar. Não usa farinha brancas. Dieta rica em fibras. Infelizmente está alta a minha 😢😞

@eusouajucilene

Ай бұрын

Faz atividade física? Tá dormindo direito? Pq quem não dorme direito é comum desenvolver diabetes ( sei que não é o seu caso, mas pra tá com ela alta é um passo pra desenvolver a diabetes)

Nossa dra. Gostei muito de saber sobre a resistência insulina e confesso que fiquei triste pois não tenho sobrepeso . Não de comer muito doce. Açúcar quase não uso . Qdo uso .costumo usar o MAGRO. E geralmente uma vez ao dia. Hoje infelizmente recebi do médico essa notícia que estou com resistência à insulina. Não passou remédio disse só pra fazer atividade física e mudar a alimentação. E também não disse como deve ser a alimentação. Me ajude por favor

@LucianaSpinaEndocrinologista

22 сағат бұрын

Deve ser tendência de família. Mas para opinar sobre seu caso só avaliando seus exames em consulta. Podemos marcar uma consulta online. WWW.lucianaspina.com.br

Muito obrigado pela aula. Muito didático. Conhecimento muito importante para cuidar bem da saúde, da forma correta.

Excelente explicação! Ganhou mais um inscrito 👏

Cordiais saudações doutora, gostaria de assistir seu vídeo sobre gordura visceral. Gostaria também que a senhora fizesse um vídeo sobre triglicérides. Desde já, muito obrigado.

Muito bom!!

Dra ótima explicação.Mas a sensação que deixa é que o fator genético prepondera,mas isso não significa que não devemos nos cuidar.

@LucianaSpinaEndocrinologista

21 сағат бұрын

sim, com certeza. Cuidar para retardar a evolução

Minha glicemia tava 109 e hemoglobina clicada 6,o médico cardiologista mandou para com carboidratos e açúcar, to fraquíssima e emagreci to com 54 quilos

@gracitaniafontenele5322

11 ай бұрын

Tô fazendo musculação

@JuniorAlvesF

4 ай бұрын

Como estão os exames hoje?

Muito bem explicado, adorei

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Deus abençoe 🙏🙏🙏

Eu tenho resistência

@luanasantos1589

10 ай бұрын

Seu pescoço fica escuro?

@rosesantanacurtindoavida8334

10 ай бұрын

@@luanasantos1589 minhas virilhas e axilas ficao escuras

Que deus me cura dessa maldita

Mas tudo que é derivado do leite faz mal para quem tem resistência insulina, me explica isso doutora por favor?

@LucianaSpinaEndocrinologista

4 ай бұрын

Não é verdade. Quem tem resistência à insulina deve evitar açúcar e carboidratos de rápida absorção com farinha branca.

@eddie8868

4 ай бұрын

@@LucianaSpinaEndocrinologista Iogurte natural e queijo podem ser consumidos? Já vi falarem que sim, mas também já vi falarem que não. Fica confuso!