Faaalaa Zumbizadaa! Tem dúvidas do que utilizar para preencher seu saco de pancadas buscando otimizar seus treinos em casa? Então você encontrou o vídeo correto! Hoje vou te mostrar o passo a passo e te explicar mais sobre o carinha que é tão importante em treinos de combate. Então, vem comigo!
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