Como chegar saudável aos 50 anos + receita de nuggets de brócolis - Você Bonita (14/06/21)

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Veja como chegar aos 50 anos de forma saudável com as dicas da endocrinologista Ana Priscila Soggia! A nutrichef Gaby Esteves te ensina a fazer nuggets vegetarianos de brócolis!
Ingredientes:
1 cabeça de brócolis ninja
2 dentes de alho
1 ou 2 folhas de couve manteiga
3 ovos inteiros
1 xícara (chá) de farelo de aveia
1 xícara (chá) de tofu ralado
1/2 xícara (chá) de gergelim branco
1/2 xícara (chá) de gergelim preto
Pimenta do reino a gosto
sal a gosto
MODO DE PREPARO
Cozinhe o brócolis à vapor até ficar al dente.
No processador, acrescente o brócolis e processe bem.
Adicione os ovos, alho, couve, farelo de aveia, tofu e temperos a gosto, e processe até forma uma pasta.
Faça bolinhas de tamanho uniforme e amasse com um garfo.
Salpique gergelim dos dois lados e coloque numa forma untada com um pouco de azeite.
Asse por 20-25 minutos ou até dourar.
Sirva com uma salada bem colorida!
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Пікірлер: 53

  • @alexagotto5479
    @alexagotto54793 жыл бұрын

    E como chegar aos 100 saudáveis ? Eu tenho 71 anos e tenho saúde melhor do q quando tinha 35 ! Estou ótima😁😁😁👏👏👏

  • @cidamaria3703

    @cidamaria3703

    3 жыл бұрын

    👏👏👏

  • @valhalfeld5055

    @valhalfeld5055

    2 жыл бұрын

    Entre no canal da doutora Katia Haranaka, pq ela diz que somos feitos pra viver 120 anos e ela ensina como.

  • @AnaLucia-tp1kh
    @AnaLucia-tp1kh3 жыл бұрын

    Bate-papo super informativo! Faço 50 em dezembro! Me sinto cheia de energia e vitalidade!

  • @vandilmadefreitas3147
    @vandilmadefreitas31472 жыл бұрын

    Eu quero muuuuiiitooo isso pra minha vida, hoje tenho 45 na 🏠 de 46 anos.

  • @teubiomedbiomed5428
    @teubiomedbiomed54283 жыл бұрын

    Ótima pauta...muito importante...e por mais pautas p mulheres q estao sofrendo c o Climatério

  • @mariaaldinasilvaferreirafe817
    @mariaaldinasilvaferreirafe8173 жыл бұрын

    Já passei São 78 hoje Querida 🇵🇹❤️

  • @walterroblescuellas429

    @walterroblescuellas429

    Жыл бұрын

    Parabéns!

  • @geaneoliveira1082
    @geaneoliveira10823 жыл бұрын

    Lindo assunto, obrigada ☺️.. estão lindas 😻 ... o tricô 🧶 da Carol um espetáculo 🤩

  • @ritaferreira4663
    @ritaferreira46633 жыл бұрын

    Que pauta top,diferente...pra mim que farei 42 dia 21/06 dá tempo de correr atrás com essas dicas.valeuuu vb

  • @josefasato7171
    @josefasato71713 жыл бұрын

    Bom dia que bacana aprender tudo isso que bom só tenho que agradecer vcs são uma benção pra todos nós muito obrigado bjos 💜💜💜

  • @Mr070145
    @Mr0701452 жыл бұрын

    Verdade,só tem mulher bonita nestes vídeos,Beijos de nós dois e bom dia ! GRATIDÃO ETERNA E PROFUNDA a todos vcs!

  • @roselisilva9326
    @roselisilva93263 жыл бұрын

    Espero viver até 100,,😁🤩

  • @silviorocha6090
    @silviorocha60903 жыл бұрын

    Uma pauta muito interessante parabéns Carol.

  • @silviaeastwood
    @silviaeastwood3 жыл бұрын

    Idéia sensacional dr GABI 💖💖💖💋💋💋obrigada maravilhosas

  • @pauladuarte7587
    @pauladuarte75873 жыл бұрын

    Excelente pauta meninas!!! 😍

  • @aparecidasoares6693
    @aparecidasoares66932 жыл бұрын

    Oi Carol boa noite amo sua pessoa e seus programas de nutrição q Deus continua te abencoando

  • @elciaramaia4025
    @elciaramaia40252 жыл бұрын

    Legal 👏👏👏🥰🥰

  • @dvdeandrade
    @dvdeandrade2 жыл бұрын

    Jesus Amado...que blusa linda. Ah... vou prestar atenção ao vídeo. Sinceramente...parabéns pelo bom gosto.

  • @lusienevitoria102
    @lusienevitoria1022 жыл бұрын

    Programas de 2021 você bonita

  • @elisavicente1043
    @elisavicente10433 жыл бұрын

    👏👏👏

  • @monicasantos9143
    @monicasantos91433 жыл бұрын

    Excelente pauta, parabéns! Gostaria de sugerir uma pauta. Minha filha de 25 anos tem ovário policístico, está bem acima do peso, insulina alta, colesterol e triglicérideos normal, gordura no fígado, mas não pode tomar hormônios por ter também trombofilia. Qual seria a melhor alimentação pra ela, pra funcionar melhor os ovários? Ela pode comer esses alimentos que vcs mostraram, brócolis, soja, etc? Pergunto isso por conta da trombofilia. Agora ela passou a caminhar mais e está melhorando a alimentação.

  • @valhalfeld5055

    @valhalfeld5055

    2 жыл бұрын

    Dieta low carb e exercícios físicos

  • @valdineagoncalvesdasilvate9926
    @valdineagoncalvesdasilvate99263 жыл бұрын

    O tofu pode ser substituído? Qual a substituição?

  • @mariamadalenaantonio6948
    @mariamadalenaantonio69483 ай бұрын

    Gostei vou fazer ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊

  • @tvculturamhvariedades8644
    @tvculturamhvariedades8644 Жыл бұрын

    Eu u quero chegar

  • @zeliamariacachogaliza7281
    @zeliamariacachogaliza72813 жыл бұрын

    E como chegar aos 82ccom saúde?

  • @hayanluiz7680
    @hayanluiz76803 жыл бұрын

    Arruma a programação ,nunca passa na TV sempre to assistindo no yutube.

  • @teubiomedbiomed5428

    @teubiomedbiomed5428

    3 жыл бұрын

    Verdade..aqui em Goiânia nao passa o você Bonita ao meio ...vejam isso...rs

  • @shirleisilva8247
    @shirleisilva82473 жыл бұрын

    Eu fiz reposição fiquei muito pior , engordei muito , minha menstruação aumentou minhas cólicas, fiquei com muito cabelo no meu rosto , detestei 😩

  • @elianecarlosdasilva7317
    @elianecarlosdasilva73172 жыл бұрын

    Eu graça a Deus tenho 53 não tomo remédio algum. Temos nossos altos e baixos. Que e normal Mais estou bem ainda mestruando normal. Mais já no climatério o que me incomoda é o meu emocional mudança de humor. E isso já e fator de família um saco mais fora isso tô bem .

  • @luciacruz8063
    @luciacruz80633 жыл бұрын

    Gente minha irmã tem 56 anos, come tudo feito com gordura de porco, não toma nem um remédio, toma 3 cerveja todo dia a tarde, e anda 12 km de bicicleta uma vez por semana. Só não tá melhor porque não anda atrás de blz

  • @edinalvaluciocorreia8683

    @edinalvaluciocorreia8683

    3 жыл бұрын

    Pra você ter uma gordura de porco de qualidade,é só vc comprar o toucinho e fritar sem sal e sem óleo.Eu aprendi a fritar com um açougueiro:Vc pega o toucinho coloca na panela de pressão,tira a borracha da tampa da panela, tampe a panela e deixe o toucinho em fogo baixo.Quando começar a fritar,vc destampa a panela e mexe para ele não grudar no fundo da panela,tampe novamente e deixe fritar.A cada 10 minutos vc destampa a panela e mexe.Vc vai gostar,além de ter a gordura saudável, também terá um torresmo crocante e pururucado.Vale a pena!

  • @RosaMaria-vw8hm
    @RosaMaria-vw8hm3 жыл бұрын

    Chegar aos 50 é fácil... difícil é chegar os 80 com saúde! 🤔☺

  • @silvanarocha7626

    @silvanarocha7626

    2 жыл бұрын

    Nem tão fácil assim .tem várias mulheres chega aos 40 diabéticas obesas .colesterol lá em cima .músculos atrofiados .rígidos por falta de exercício.enfim .a na alimentação e falta de cuidado com a saúde começa a mostrar os malefício aos 40 .imagina aos 50 como não está a saúde se não cuidar.

  • @geaneoliveira1082
    @geaneoliveira10822 жыл бұрын

    🙆🏽‍♀️💗🌷👏🏼

  • @edinalvaluciocorreia8683
    @edinalvaluciocorreia86833 жыл бұрын

    Eu já perdi a saúde agora aos 39 anos e já estou partindo deste mundo.Os 50 ficou pra trás.kkk

  • @ruthcamara4931

    @ruthcamara4931

    2 жыл бұрын

    😪

  • @elianecarlosdasilva7317

    @elianecarlosdasilva7317

    2 жыл бұрын

    Essa foi boa amada tão nova KKKK não pense assim pq depois melhorar. Se não cuidar e ladeira a baixo. Eu tenho 53 não tomo remédio algum e só se cuidar mesmo ok fica bem

  • @analuciahohne763
    @analuciahohne7633 жыл бұрын

    Boa a matéria, vou fazer a receita. Mas não concordo com a endócrina, todas nós na menopausa precisamos fazer MODULAÇÃO Hormonal, hormônios bioidênticos.

  • @anabeldau3967

    @anabeldau3967

    3 жыл бұрын

    Ana Lúcia Hohne - Verdade precisam se informar um pouquinho mais hormônios bioidênticos é vida! E a soja segundo o dr Lair Ribeiro tem que ficar a quilômetros de distância pois é transgênica e faz mal à saúde citaram os orientais como exemplo e se segundo dr Lair eles só consomem soja fermentada que é muito diferente!

  • @ninycastro5847
    @ninycastro58473 жыл бұрын

    Eu 59

  • @cristinagomes742
    @cristinagomes7423 жыл бұрын

    Quando se fala de orgânico é uma vergonha só os ricos podem consumir fui comprar o frango orgânico era 3 vezes o preço do normal o pobre tem que ir a feira livre comprar frutas, hortalicas e é muito bom o que essa médica falou todo dia uma saladinha diferente pra não enjoar hoje as pessoas adoecem mais cedo por conta da falta de condição de comer direito saudável verduras que é ótimo também

  • @mariagloria5806
    @mariagloria58062 жыл бұрын

    7p

  • @mariarosangeladefreitas5348
    @mariarosangeladefreitas53483 жыл бұрын

    Mulheres qdo for fazer modulacao hormonal com hormônios bioidenticos e não com hormônios sintéticos, cuidado! Procure um médico de medicina integrativa 🎉

  • @souza3654
    @souza36543 жыл бұрын

    Nao entendo, cada profissional fala uma coisa , Dr Lair Ribeiro fala tão mal da soja e essa Dr fala pra consumir! 🤔🤔

  • @edila-clickmagicoproducoes6742

    @edila-clickmagicoproducoes6742

    3 жыл бұрын

    Eu procuro ouvir sempre os mais velhos, então eu vou ouvir o Dr Lair Ribeiro..kkkk

  • @mariaelenalima1304
    @mariaelenalima13043 жыл бұрын

    Quanto mais se corre atrás da beleza mais ela foge do controle...eu

  • @josefavilarins4614
    @josefavilarins46143 жыл бұрын

    A menor pausa na pessoa tem fim ou nao

  • @elianecarlosdasilva7317

    @elianecarlosdasilva7317

    2 жыл бұрын

    Po parece que e uma TPM que não termina. Jesus kkkk

  • @kawannaquino6837
    @kawannaquino68372 жыл бұрын

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