Como chegar saudável aos 50 anos + receita de nuggets de brócolis - Você Bonita (14/06/21)
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Veja como chegar aos 50 anos de forma saudável com as dicas da endocrinologista Ana Priscila Soggia! A nutrichef Gaby Esteves te ensina a fazer nuggets vegetarianos de brócolis!
Ingredientes:
1 cabeça de brócolis ninja
2 dentes de alho
1 ou 2 folhas de couve manteiga
3 ovos inteiros
1 xícara (chá) de farelo de aveia
1 xícara (chá) de tofu ralado
1/2 xícara (chá) de gergelim branco
1/2 xícara (chá) de gergelim preto
Pimenta do reino a gosto
sal a gosto
MODO DE PREPARO
Cozinhe o brócolis à vapor até ficar al dente.
No processador, acrescente o brócolis e processe bem.
Adicione os ovos, alho, couve, farelo de aveia, tofu e temperos a gosto, e processe até forma uma pasta.
Faça bolinhas de tamanho uniforme e amasse com um garfo.
Salpique gergelim dos dois lados e coloque numa forma untada com um pouco de azeite.
Asse por 20-25 minutos ou até dourar.
Sirva com uma salada bem colorida!
Confira também as outras páginas do programa:
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Пікірлер: 53
E como chegar aos 100 saudáveis ? Eu tenho 71 anos e tenho saúde melhor do q quando tinha 35 ! Estou ótima😁😁😁👏👏👏
@cidamaria3703
3 жыл бұрын
👏👏👏
@valhalfeld5055
2 жыл бұрын
Entre no canal da doutora Katia Haranaka, pq ela diz que somos feitos pra viver 120 anos e ela ensina como.
Bate-papo super informativo! Faço 50 em dezembro! Me sinto cheia de energia e vitalidade!
Eu quero muuuuiiitooo isso pra minha vida, hoje tenho 45 na 🏠 de 46 anos.
Ótima pauta...muito importante...e por mais pautas p mulheres q estao sofrendo c o Climatério
Já passei São 78 hoje Querida 🇵🇹❤️
@walterroblescuellas429
Жыл бұрын
Parabéns!
Lindo assunto, obrigada ☺️.. estão lindas 😻 ... o tricô 🧶 da Carol um espetáculo 🤩
Que pauta top,diferente...pra mim que farei 42 dia 21/06 dá tempo de correr atrás com essas dicas.valeuuu vb
Bom dia que bacana aprender tudo isso que bom só tenho que agradecer vcs são uma benção pra todos nós muito obrigado bjos 💜💜💜
Verdade,só tem mulher bonita nestes vídeos,Beijos de nós dois e bom dia ! GRATIDÃO ETERNA E PROFUNDA a todos vcs!
Espero viver até 100,,😁🤩
Uma pauta muito interessante parabéns Carol.
Idéia sensacional dr GABI 💖💖💖💋💋💋obrigada maravilhosas
Excelente pauta meninas!!! 😍
Oi Carol boa noite amo sua pessoa e seus programas de nutrição q Deus continua te abencoando
Legal 👏👏👏🥰🥰
Jesus Amado...que blusa linda. Ah... vou prestar atenção ao vídeo. Sinceramente...parabéns pelo bom gosto.
Programas de 2021 você bonita
👏👏👏
Excelente pauta, parabéns! Gostaria de sugerir uma pauta. Minha filha de 25 anos tem ovário policístico, está bem acima do peso, insulina alta, colesterol e triglicérideos normal, gordura no fígado, mas não pode tomar hormônios por ter também trombofilia. Qual seria a melhor alimentação pra ela, pra funcionar melhor os ovários? Ela pode comer esses alimentos que vcs mostraram, brócolis, soja, etc? Pergunto isso por conta da trombofilia. Agora ela passou a caminhar mais e está melhorando a alimentação.
@valhalfeld5055
2 жыл бұрын
Dieta low carb e exercícios físicos
O tofu pode ser substituído? Qual a substituição?
Gostei vou fazer ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊
Eu u quero chegar
E como chegar aos 82ccom saúde?
Arruma a programação ,nunca passa na TV sempre to assistindo no yutube.
@teubiomedbiomed5428
3 жыл бұрын
Verdade..aqui em Goiânia nao passa o você Bonita ao meio ...vejam isso...rs
Eu fiz reposição fiquei muito pior , engordei muito , minha menstruação aumentou minhas cólicas, fiquei com muito cabelo no meu rosto , detestei 😩
Eu graça a Deus tenho 53 não tomo remédio algum. Temos nossos altos e baixos. Que e normal Mais estou bem ainda mestruando normal. Mais já no climatério o que me incomoda é o meu emocional mudança de humor. E isso já e fator de família um saco mais fora isso tô bem .
Gente minha irmã tem 56 anos, come tudo feito com gordura de porco, não toma nem um remédio, toma 3 cerveja todo dia a tarde, e anda 12 km de bicicleta uma vez por semana. Só não tá melhor porque não anda atrás de blz
@edinalvaluciocorreia8683
3 жыл бұрын
Pra você ter uma gordura de porco de qualidade,é só vc comprar o toucinho e fritar sem sal e sem óleo.Eu aprendi a fritar com um açougueiro:Vc pega o toucinho coloca na panela de pressão,tira a borracha da tampa da panela, tampe a panela e deixe o toucinho em fogo baixo.Quando começar a fritar,vc destampa a panela e mexe para ele não grudar no fundo da panela,tampe novamente e deixe fritar.A cada 10 minutos vc destampa a panela e mexe.Vc vai gostar,além de ter a gordura saudável, também terá um torresmo crocante e pururucado.Vale a pena!
Chegar aos 50 é fácil... difícil é chegar os 80 com saúde! 🤔☺
@silvanarocha7626
2 жыл бұрын
Nem tão fácil assim .tem várias mulheres chega aos 40 diabéticas obesas .colesterol lá em cima .músculos atrofiados .rígidos por falta de exercício.enfim .a na alimentação e falta de cuidado com a saúde começa a mostrar os malefício aos 40 .imagina aos 50 como não está a saúde se não cuidar.
🙆🏽♀️💗🌷👏🏼
Eu já perdi a saúde agora aos 39 anos e já estou partindo deste mundo.Os 50 ficou pra trás.kkk
@ruthcamara4931
2 жыл бұрын
😪
@elianecarlosdasilva7317
2 жыл бұрын
Essa foi boa amada tão nova KKKK não pense assim pq depois melhorar. Se não cuidar e ladeira a baixo. Eu tenho 53 não tomo remédio algum e só se cuidar mesmo ok fica bem
Boa a matéria, vou fazer a receita. Mas não concordo com a endócrina, todas nós na menopausa precisamos fazer MODULAÇÃO Hormonal, hormônios bioidênticos.
@anabeldau3967
3 жыл бұрын
Ana Lúcia Hohne - Verdade precisam se informar um pouquinho mais hormônios bioidênticos é vida! E a soja segundo o dr Lair Ribeiro tem que ficar a quilômetros de distância pois é transgênica e faz mal à saúde citaram os orientais como exemplo e se segundo dr Lair eles só consomem soja fermentada que é muito diferente!
Eu 59
Quando se fala de orgânico é uma vergonha só os ricos podem consumir fui comprar o frango orgânico era 3 vezes o preço do normal o pobre tem que ir a feira livre comprar frutas, hortalicas e é muito bom o que essa médica falou todo dia uma saladinha diferente pra não enjoar hoje as pessoas adoecem mais cedo por conta da falta de condição de comer direito saudável verduras que é ótimo também
7p
Mulheres qdo for fazer modulacao hormonal com hormônios bioidenticos e não com hormônios sintéticos, cuidado! Procure um médico de medicina integrativa 🎉
Nao entendo, cada profissional fala uma coisa , Dr Lair Ribeiro fala tão mal da soja e essa Dr fala pra consumir! 🤔🤔
@edila-clickmagicoproducoes6742
3 жыл бұрын
Eu procuro ouvir sempre os mais velhos, então eu vou ouvir o Dr Lair Ribeiro..kkkk
Quanto mais se corre atrás da beleza mais ela foge do controle...eu
A menor pausa na pessoa tem fim ou nao
@elianecarlosdasilva7317
2 жыл бұрын
Po parece que e uma TPM que não termina. Jesus kkkk
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