Sabor & Saúde: fatores que podem contribuir para a longevidade + receita - Você Bonita (27/09/21)
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Entenda qual a relação entre nutrientes e longevidade com o clínico geral e nutrólogo Roberto Navarro. E ainda, confira uma receitinha deliciosa de pizza de frigideira de abobrinha preparado pela chef de cozinha Malu Lobo.
Ingredientes:
1 abobrinha média ralada e espremida
2 colheres (sopa) de farinha trigo integral
1 ovo batido
1/2 xícara (sopa) de salsinha picada
1 colher (chá) de cúrcuma
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
1- Em uma travessa rale a abobrinha, retire o excesso de líquido espremendo um pouco.
Adicione a farinha, ovo, sal marinho, cúrcuma e a salsinha.
Misture bem.
2- Em uma frigideira aquecida e untada com azeite coloque a massa espalhando pelo fundo.
3- Deixe dourar e vire com cuidado.
4- Coloque as folhas de espinafre, tomatinhos e o queijo por cima
5- Tampe e deixe dourar o fundo e o queijo derreter
6- Sirva
Para a Cobertura:
1 xícara (chá) de folhas de Espinafre
1/2 xícara (chá) de queijo muçarela ralada
1/2 xícara (chá) de tomatinhos
Sementes de abóbora a gosto
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Пікірлер: 19
Dr Roberto Carol e Malu 👍
Nossa parabéns Dr o senhor nos cada aulaaaaa q eu amo e aprendemos muitoooo
Dr Roberto BRILHANTE! Sem palavras!
Concordo com a Malu... tem que saber escolher...hj em dia so vou ao mercado pra comprar sabão,azeite, arroz e feijão do resto compro tudo na feira... minha despesa caiu pela metade... nem to acreditando! A barriga ta sumindo as dores diminuindo e os filhos mais atentos...
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽trio sensacional 😃😀😃👋🏼👋🏼💐
Boa tarde! Descobrir esse programa e estou adorando, está fazendo parte do meu dia a dia! Parabéns a todos!!
Abrabrinha,xurxuma
*Ainda bem que vi seu vídeeo, parabens pelo trabalho... Abraço do Canal Weny Plantas!*
Amei essa pauta, parabéns.
Parabéns doutor. Linguagem simples e direta. Excelentes dicas. Saúde é fundamental. Pena que açgins agrotóxicos que já foram banidos em varios paises ainda são tão utilizados no Brasil. O governo não pensa na saude do seu povo.
E Kefir é bom?
Dr. disse tudo
Parabéns Carol você é maravilhosa adoro esse médico que você trouxe Ele explica direitinho fala nossa linguagem Gostaria que você trouxesse uma pauta falando sobre vasinhos na perna se o hormônio pode provocar esses vasinhos faço reposição hormonal com bioidênticos obrigada que Deus abençoe sua vida
Já vou fazer hoje para meu jantar 😋
Difícil uma dieta mediterrânea neste país. Peixes contaminados com mercúrio, vegetais e solo com excesso de agrotóxicos, que foram liberados geral! Além de outros fatores. Infelizmente!!
@patriciagss2024
10 ай бұрын
😢
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A Malu faz um omelete e chama de comida diferente? 🤣😆🤣😆🤣