Soy principiante a mi edad de 67 años,me encantó su explicación.

Súper bueno y explicativo tu vídeo. Gracias .❤

Muchas gracias, hoy 28.07.22 puse en práctica lo que ud enseñó como nadar de espalda, fue mi primer nado de espalda, gracias x sus enseñanzas, saludos desde Chile

Esa parte la abrazada del pajarito es el paso que seguramente haré mañana gracias ❤❤❤ mil ❤❤❤ gracias ahora ya se que continúa.

Yo no soy principiante, pero en diciembre tengo compe de 100 espalda, y nunca viene mal recordar los conceptos básicos. Gracias por el vídeo! ❤️

muchas gracias :D No tenia idea de como mover los brazos, ahor ya tengo una idea, lo voy a poner en practica

Tu explicación nos hace caer en cuenta de acciones simples, repetitivas, muy valiosas, que se descuidan con frecuencia: "pecho arriba, mojar las orejas, cara fuera del agua", es la mejor rutina mental para mejorar la postura al nadar de espalda en modo elemental. Gracias, desde Colombia!

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, así es, en lo simple está la clave. Saluditos desde PR🇵🇷

Hola. Muy buena explicación 👏😊. Un fuerte abrazo desde la Patagonia.

@debrarodriguez3301

2 жыл бұрын

Gracias mil!!🏊‍♀️🙏 Saludos desde PR

Muy bien explicado!!! Gracias

Te descubrí hace poco saludos desde Argentina

Muy buen video gracias gracias gracias 🙂

Excelente explicación. Tengo 61 años, estoy aprendiendo. Voy a practicar así como indicas, parece sencillo. ¡Muchas gracias 🙏🏻!

@rossebetteran3326

Жыл бұрын

Hay un vídeo muy importante búscalo y te dirá cómo no ahogarte o hundirte el sabe mucho

@milu_177

Жыл бұрын

Mucho ánimo! ❤️

@albertolozada4124

Жыл бұрын

Antes de aprender estilos hay que aprender a flotar

Tan linda, una explicación muy clara, vamos a practicar a ver como sale- 🥰

Muy explicado siempre girl dolphin🐬🐬🐬💙😘😘😘 genial explicado

Genial tu explicacion, me viene muy buen practicarlo como dices, hasta ahora lo hacia sacando los brazos rectos alteenativamente del agua, pero me esto hace q me duela un hombro, lo hare como indicas. Un saludo desde Madrid

Muchas gracias muy buena explicación

EXCELENTE GRACIAS POR SU EXISTENCIA, Y QUÉ EXPLICACIÓN TAN BUENA... BENDICIONES... ASÍ APRENDÍ DESPACIO 😌 Y BIEN MERECIDO

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Gracias🙏🏊‍♀️ Saludos desde PR!

Explicacion muy clara Gracias!

Gracias por tu ayuda amiga besos para ti 😘😊🎉

Hola muy buena explicación desde ahora será mi maestra de KZread. Saludos desde Chile

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Gracias!!! Ahi vamos poco a poco haciendo tutoriales! Me alegra que le pueda ayudar en algo🙏 Saludos!🇵🇷

Excelente saludos cordiales desde Chile 🇨🇱

@tucasaacuatica6778

6 ай бұрын

Gracias mil!! Saluditos!!

Hola estoy en clases de natación.y explicas super bien 👍

@tucasaacuatica6778

3 ай бұрын

Gracias!!! Saludos!!🙏🫶

Quería ver una bonita piscina

Gracias por su enseñanza

Muchas gracias saludos desde Colombia

Me encantaba nadar de espalda

Se necesita , para todos,gracias sigo atento,,

Hola muy buenos videos,muy profesional y sobretodo muy linda, felicidades saludos y bendiciones.

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Hola, muchisimas gracias!! Saludos desde PR!

Muchas gracias....!!!! ❤

Me encanta como explicas las técnicas :)

@postrescongloria4400

Жыл бұрын

Gracias espectacular tu explicación

Muchas gracias me ha encantado ❤

@tucasaacuatica6778

3 ай бұрын

🫶🫶

Gracias muy claro

Gracias ❤️❤️❤️

Gracias gracias gracias 😊

Muchas gracias ❤️

Muchas gracias 🙏

Gracias lo e logrado , saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

Hola muchas gracias por su clase, muy bien explicada soy nueva en su canal, un saludo desde Hermosillo, Sonora México 🇮🇷

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Hola, muchisimas gracias!! Saludos desde PR!🇵🇷

Hola, excelente explicación, gracias 👍

Que video tan valioso Gracias ❤

oye grasias por el video es que yo entro ala natasin la siguiente semana por eso

@tucasaacuatica6778

5 ай бұрын

Muchos éxitos!!

Lo importante es tener la columna completamente alineada; cabeza y espalda en línea recta. Esto incluye las caderas. Si las caderas se bajan, nos hundimos igual.

Hola, estoy aprendiendo a nadar y no me sale para nada, me hundo, y me voy de lado, ahora que he escuchado tu explicación voy a ponerlo en practica para mi próxima clase, muchas gracias!

@tucasaacuatica6778

5 ай бұрын

Exito!

❤por favor estando nadando de espalda como pararse, esto me ayudaría a perder el miedo al agua. Gracias.

@tucasaacuatica6778

3 ай бұрын

Hola, en este canal tengo un tutorial sobre ese tema.🫶🙏

Muchas gracias por tú guía pero se me complica mucho sentarme En él fondo de la piscina gracias

Muchas gracias desde Costa Rica

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

A la orden siempre🙏 Saludos desde PR!

Excelente video, disculpe la observacion, si tuviera una técnica que no se escuche como se chupa los dientes al hablar, muchas gracias sus vídeos son muy útiles

Hola, me ha gustado mucho el video. Me podrías dar alguna recomendación para mi hija de 9 años que compite en breve en 200 metros de espalda, para que lo consiga sin cansarse mucho. Gracias desde Canarias.

@tucasaacuatica6778

5 ай бұрын

Hola, me alegra mucho! En espalda una de las claves es la buena rotación, pateo adecuado y en las vueltas utilizar bien el "fishing", eso ayuda mucho a tener ventaja sobre los demás.🙏 Muchos, éxitos! Saludos!

Para mí!!!

Hola explica la técnica d espalda.gracias

2. Pecho de manera correcta y cabeza con las orejas sumergida y la cara fuera del agua 3. Posición de salida con la cabeza metida en el agua y puedo utilizar un tubo flotador en el pecho y salir muy suave y empezar a patear en espalda 4. Patada de espalda es con punta de pies extendida y rodilla semiflexionadas no tanto ni tan poco 5. Incluir la brazada dentro del agua en estilo de pajarito el movimiento es hacia el pecho y hacia afuera ( tipo circular ) dentro del agua y hacerla completa !! Pecho arriba y orejas sumergidas !! 6 hacer todo sin el tubo

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, gracias por el desglose de temas. Saludos!

Muy buena explicación. Muchas gracias quisiera me explicaras porqué me tuerzo o desvío de carril. Es decir me cuesta ir derecho mil gracias.

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, eso le ocurre a muchas personas al principio. Mi recomendación, dejese llevar por la línea en el fondo de la piscina, sino ps, puede nadar cerca de la carrilera o paralelo con ella. Es mucha práctica y uno va poco a poco mejorando! Saludos!

Una vez bien posicionada la cabeza y flotando de espaldas se debe respirar normalmente o hay que contener el aire? En caso de que haya que respirar normal sería por la nariz o por la boca? Yo intento hacerlo pero cuando largo el aire me hundo. Muy agradecida por tus videos!!

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Saludos, puedes respirar normalmente y se hace por la boca. Tengo pendiente hacer un video sobre flotación y por que hay personas que se hunden. Espero tener tiempo para hacer más videos, pero con la academia aveces se me complica un poco. Gracias por comentar y a la orden siempre!🙏

@rossebetteran3326

Жыл бұрын

Cómo aprender a nadar en una sola seción garantizado es un señor que se apellida padilla Lo veo como maestro y te enseña a no perder la vida y no te ahogas .

@rossebetteran3326

Жыл бұрын

Práctica la respiración y verás que lo Vaz a lograr te lo garantizo y Vaz a flotar y no te Vaz a hundir yo aprendí mucho muy bien con el .

Bnas tardes desde Colombia Bendiciones 🙏 gracias por tan excelente explicasion súper bien así aprende uno fácil. Ya supere nadar de espalda Pero me dificulta demasiado pararme 🤭.¿Como lo hago? Gracias

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Saludos, gracias 🙏 Para pararse en espalda debe llevar sus rodillas al pecho ( encogerlas un poco) y luego estirarlas para tratar de tocar el piso. Puede practicarlo con tubo flotador y ya luego cuando lo vaya dominando lo hace sin él. Todo es cuestión de práctica🙏

@edgargrandas1271

2 жыл бұрын

Excelente, muy bien explicado

@mariazea6895

2 жыл бұрын

@@tucasaacuatica6778 muchas gracias ,lo pondré en práctica Bendiciones 🙏

Hola!,muy buena explicación tengo48 años y he comenzado a probar nadar d espalda ,pero tengo un gran dolor por debajo del omóplato, estaré haciendo algo mal?,me he dado cuenta q la brazadas, la he estado haciendo mal,dejaba el brazo rígido,algún consejito !?,gracias!,desde España!

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Hola, puede ser que esté muy tenso o rigido a la hora de hacer la brazada. Es importante que se relaje y haga el movimiento fluido a la hora de nadar. Siempre recalco que cuando vayan a nadar lo hagan relajados por que eso ayuda a que el cuerpo ocupe la posición correcta. 🙏 Saludos desde PR🇵🇷

Hola, tienes un vídeo en donde expliques el siguiente paso a lo que dijiste en este video?

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, Si se refiere si tengo un video hablando sobre espalda de competición, aún no lo he realizado. Espero en algún momento el próximo año tener más tiempo para seguir creando un poco de contenido.🙏🙏 Saludos!!🙏🇵🇷

Muchas gracias por tu clara explicación, mi entrenador no sabe explicar y van varias veces que casi me ahogo 😣. Una pregunta... Una vez que estoy nadando en esa posición si necesito ponerme de pie ¿Cómo lo hago? Ya que mi entrenador dice que me haga en forma de bolita y me impulse hacia delante, pero siempre termino llendo me de lado y termino en el fondo de la alberca ☹️

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Saludos, gracias por comentar🙏. Debe llevar las piernas al pecho y hace posición como si se fuera a sentar, luego estira las piernas para tocar el piso, también puede ayudarse con los brazos para hacer balance. No sé si me dí a explicar por que escribiendo es difícil, pero tengo un video donde explico como ponerse de pie, pero boca abajo. Espero le pueda salir el ejercicio algún día🙏

@danielafl1042

2 жыл бұрын

@@tucasaacuatica6778 Gracias por responder! Buscaré su vídeo 😊

@monicaberon2115

Жыл бұрын

Yo empecé a tomar clases hace un mes. Al estar de espalda me reincorporo con los pies. Alternadamente entierro la punta del pie en el agua, cómo si fuese a patera una pelota. En 2 ó 3 patadas ya estás vertical y flotando. Nadie me enseñó, yo busqué la forma, ya que también tengo un profe que poco enseña. Ni al agua se mete. Es todo teoría...

Ok

Hola! Saludos desde Colombia. Una consulta, ¿hay alguna velocidad y distancia de apertura de las piernas adecuada para hacer correctamente la patada en espalda?

@tucasaacuatica6778

11 ай бұрын

Hola, la velocidad va a depender lo que esté haciendo si está nadando rápido o cómodo. Por otro lado, la apertura en la patada debe ser un par de pulgadas ( digamos de a 8" por ejemplo) que la persona se sienta cómoda. No se puede abrir demasiado, pero tampoco dejar muy cerrada.

@dccaror

11 ай бұрын

Excelente, muchas gracias por la respuesta y por los videos, son muy útiles😃@@tucasaacuatica6778

Debora graciasssss, la verdad me da mucho temor en hundirme qué recomendación podrías darme?, soy muy nerviosa, he ído soltando pero me da mucho miedo

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, puede practicar con asistencia de alguién que lo ayude o artefactos de flotación. Ya luego cuando vaya dominando puede ir haciendolo sin nada. Poco a poco, todo con práctica y consistencia se puede lograr!🙏 Saluditos!

Hola! No puedo mantener la cadera y pierna horizontal al flotar... se me bajan algún tips para poder mejorar ??

@tucasaacuatica6778

3 ай бұрын

Hola, hay personas que al flotar se le hunden las piernas. Es bastante común y va a depender de muchos factores. Si su densidad muscular es mayor que el agua, se le hundirán las piernas no importa lo que haga. En otro caso si ocupa una posición incorrecta, se le hundiran las piernas, igualmente si no se relaja lo suficientes puede que se le hundan las piernas.

Puedes explicar pa lo que no podemos ir a una picina si no es pa las clases porfavor

@luzadrianavela8617

Жыл бұрын

Hola ami se me dificulta le bantarme estando Boca arriba soy capas de flotar pero no de ponerme de pie

HOLA TE ESCRIBO DESDE MÉXICO SOY PRINCIPIANTE CUANDO YA VOY A LLEGAR A LA META ENTRO EN PÁNICO COMO DEVO LLEGAR? TE AGRADEZCO LA INFORMACIÓN

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, es normal tener miedo cuando no conoce mucho las destrezas. Mi recpmendación es que practique primero an aguas poco profundas, quizá con alguién que acompañe o utilizando artefactos de flotación. Ya luego cuando domine lo puede ir haciendo sin ayuda. Todo es cuestión de práctica! Saludos!

Me gustaría saber como incorporarme una vez ya haya hecho el nado de espalda.

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, le voy a dejar el link de un video y espero pueda aclarar su duda!🙏 kzread.info/dash/bejne/dmWJrtabn9DMhaQ.html Saludos!🇵🇷

Y lo correcto de el movimiento de manos hacia atrás de fabor si me lo explicas

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, El movimiento de los brazos es de modo circular. Llevar ambos brazos al pecho (como si fueras a recoger algún objeto) y luego sueltas. Espero le ayude!🙏 Saludos!🇵🇷

Siempre se me hunde la cabeza y trago agua y me entra por las orejas también, como se mantiene el pecho afuera, haciendo fuerza? Gracias

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, el que le entre agua por las orejas es inevitable, si le molesta mucho puede utilizar tapones. Relacionado a que se le hunde la cabeza es bastante normal cuando se está aprendiendo hacer espalda. La clave está en buena posición del cuerpo, relajarse, tratar de mantener aire en los pulmones y pateo constante junto con brazada de espalda elemental.

Profe yo práctico nado en espalda pero no sé cómo pararme quisiera que me expliques como hacerlo gracias

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Saludos, Entiendo que haré un video sobre ese tema pronto. Lo tengo en agenda, pero basicamente es llevar las piernas al pecho, ayudarse también con los brazos y luego estirar las piernas para tocar piso. Hice un video sobre la relajación y al final di un bono donde hablo por encima de ese tema. Que esté muy bien👋

Hola soy novata en la natación. Estoy empezando con el estilo dorso. Realmente si puedo flotar boca arriba. Mi problema es que NO me voy derecha y NO logró avanzar. Alguna sugerencia ? Gracias

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Hola, es bastante normal que en el estilo de espalda no naden con dirección ya que no estan viendo por donde van. Mi recomendación es que trate de nadar paralelo a la boya, trate de estar lo mas cerca posible de ella. Obviamente, debe practicar mucho para que le vaya saliendo. Saludos!!

@ablanco192

2 жыл бұрын

@@tucasaacuatica6778 muchas gracias. Seguiré practicando.

@franciscojaviervalenzuelaq2241

Жыл бұрын

Si hay un techo donde estes nadando; puedes tomar de referencia una cabrilla una viga; algo que le sirva de guía; o ir girando los ojos hacia al lado que tengas más cercana las boyas que delimitan los carriles

Ok para todo siempre digo ok ok va ok si ok para todo hasta nado ok ok eso aprendí mucho ok ok va ok ok como 100 ok

Nunca se emseña la importancia de flexionar los pies para que el efecto de latigo como las aletas sea mas fuerte y lograr un desplazamiento eficaz

Buenas tardes, me puedes enseñar a flotar en lo profundo por más que lo intento me sigo undiendo

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, Ya grabé como hacer patada vertical [ mantenerse en lo profundo]. Tan pronto lo edite lo subiré a youTube.🙏 Saludos!🇵🇷

Técnicas para principiantes.

@tucasaacuatica6778

8 ай бұрын

Exactamente, mi canal se enfoca en tutoriales y consejos para nadadores principiantes.🙏😁

Profe cómo hago para hundirme en la piscina yo no lo he podido hacer soy principiante tengo 60 años

Soy principiante y me cuesta mucho parar cuando nado asi

Como pararse por favor paso a paso, gracias

@tucasaacuatica6778

2 ай бұрын

Saludos, te go un video tutorial sobre eso en este canal.🙏

Débora, estoy tomando clases y el instructor me dice que la patada es con las piernas completamente estiradas, y no puedo y aquí veo que es un poquito flexinada,

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, uno de los errores más comunes en la patada de libre es dejar la pierna completamente estirada. Para poder tener propulsión en la patada es super importante flexionar la rodilla a un punto medio. Además, la patada sale del glúteo, asi que es bien importante que se haga de manera correcta sino no va a poder avanzar. Espero eso le ayude! Saludos!🇵🇷

Algún truco para que no empañen los lentes para el agua

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, Yo he tenido goggles de distintas marcas, unos baratos y otros caros, todo por igual se empañan. He visto como unos spray que supuestamente lo aplicas y no se empañan [ no lo he usado, asi que no puedo dar un feedback]. Además, hace muchos años le ponia pasta de dientes a los goggles por dentro, los enjuagaba y eso ayudaba por un tiempo, pero luego volvian a lo mismo. En resumen, es algo a lo que te acostumbras. 🙏 Saludos!🇵🇷

Gracias .mi problema es que no me puedo parar . Algunos tips?

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Saludos, Hice un video sobre eso, expliqué como pararse, pero de frente. Si es de espalda, basicamente seria llevar las piernas al pecho ( puede utilizar sus manos para ayudarse) y pararse. No es tan fácil como se explica, todo es cuestión de práctica.🙏

@carolinacastillo446

2 жыл бұрын

Gracias mil

Y luego , cómo le hago para ponerme de pie dentro de la piscina?

@tucasaacuatica6778

11 ай бұрын

Saludos, en el canal tengo un video explicando como ponerse en pie. Espero le pueda ayudar!🙏

Mi duda es nadar de espalda , la respiración es también por la boca y sacar el aire por la nariz.?

@marualva5293

2 жыл бұрын

Nadar de espalda

@debrarodriguez3301

2 жыл бұрын

Saludos, si, en natación siempre respiramos por la boca.

@marualva5293

2 жыл бұрын

@@debrarodriguez3301 gracias desde cdmx

Por favor me repite la brazada, por fuera del agua. gracias

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, la brazada que se explica en este tutorial es la de espalda elemental que es dentro del agua. Ya para la brazada de espalda de competición tendría que hacer un tutorial aparte para explicar esa información. Basicamente seria rotando hombros, sacar la brazada completa y luego hacer ángulo de aproximadamente 90° dentro del agua. 🙏 Saludos!🇵🇷

Lo que quiero saber es como respirar estilo espalda

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Saludos, respirar por la boca. No hay que botar el aire por la nariz a menos de que se hunda o le entre agua.

@deiiartz

Жыл бұрын

@@tucasaacuatica6778 Muchas Gracias lo prácticare

Y la brazada de dorso es hacia atrás, dando toda la vuelta... Porque lo hace asi

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Hola, la brazada que explico en este video es específicamente para espalda elemental. El espalda de competición es técnicamente diferente, hay que rotar caderas, hombros, entrar meñique, hacer las dos fases de la brazada subacuática y recuperación, etc... En algún otro momento haré un video sobre el estilo de espalda de competencia. Por lo pronto el espalda el elemental la brazada siempre se queda dentro del agua a diferencia del otro. Saludos!🇵🇷

Esta posicion me da nucho miedi no se como hacerla siento que me hundo de cabeza 😭😭😭😢

@tucasaacuatica6778

2 жыл бұрын

Saludos, mucha práctica y confiar que puede🙏. Lo puede hacer agarrandose en posición de salida o ponerse el tubo en el cuello como si fuera una almohada, pero poco a poco.

@yulianavilchis6280

Жыл бұрын

Vence el miedo y verás que es muy facil

@pilargodinez680

Жыл бұрын

Yo también tengo mucho miedo de nadar así 🥲 y no me sale Ya cuando floto tantito siento un dolor en la parte de atrás del cuello 🥲

Doblas mucho las rodillas. La patada debe salir de las caderas (el culete), lo que ayuda al rolido.

Esto es para bebés no tienes videos para niños q saben nadar

@tucasaacuatica6778

Жыл бұрын

Saludos, El enfoque de nuestro canal es para personas principiantes. Si desea saber la biomecánica de los cuatro estilos, salidas, virajes, llegada, patada subacuática, maximizar zonas, etc...puede acceder a páginas que tengan ese enfoque como: acualab. Que esté muy bien🙏

Gracias ❤