Tu Casa Acuática

Tu Casa Acuática

La instructora Debra M. Rodríguez esta certificada por el Departamento de Recreación y Deporte de Puerto Rico. Cuenta además, con certificaciones de CPR, Primeros Auxilios, Acuaeróbicos y Salvavidas. Durante quince años se ha desempeñado en el deporte de la natación en competencias a nivel nacional e internacional. Formó parte del equipo de natación de la Universidad del Turabo por cuatro años y desde el 2003 forma parte del Equipo Nacional de Puerto Rico. También, cuenta con más de cinco años de experiencia ofreciendo clases y clínicas de natación. Actualmente tiene una estatua a su nombre y varias medallas de oro en el museo del salón de la fama del deporte en Gurabo.

Пікірлер

  • @Axelysusversiones
    @Axelysusversiones2 күн бұрын

    Quisiera saber nadar pero no se :(

  • @Calvito335
    @Calvito335Күн бұрын

    Nadar no es lo difícil lo difícil es flotar 😰

  • @Axelysusversiones
    @AxelysusversionesКүн бұрын

    @@Calvito335 QUE TE DIJE QUE NO SABÍA NADAR

  • @victormanuelgarciagarfias6921
    @victormanuelgarciagarfias69212 күн бұрын

    Llevo 2 meses de clase y no puedo deslizarme.

  • @mirtalilianadurini9428
    @mirtalilianadurini94285 күн бұрын

    Buenísimos consejos!!! Gracias.

  • @carlaflorenciavicchio3955
    @carlaflorenciavicchio39555 күн бұрын

    Yo los tengo y no me los sé poner sinceramente no me hacen el sello

  • @Danlovar
    @Danlovar7 күн бұрын

    Aprendí por mi cuenta y tarde a flotar muerto sobre el agua con la técnica de inflar el pecho, a partir de ahí quise empezar a moverme pero nunca llegué realmente a hacerlo bien, siempre me iba hacia abajo, hace mucho ya, un tiempo corto que pude entrar gratis a una piscina. Hasta los socorristas me miraban raro cada vez que trataba de calmar los músculos regresando a la cosa de flotar sobra el agua jajaja. Tiempo perdido.

  • @sisser2883
    @sisser288314 күн бұрын

    Yo compre unos tapones de silicon y me los puse pero no escucho bien cuando me hablan y cuando hablo me escucho yo mismo pero muy fuerte

  • @juancarlosluque1237
    @juancarlosluque123716 күн бұрын

    Muy muy muy bien explicado

  • @bruni9433
    @bruni943316 күн бұрын

    Hola recién estoy empezando a aprender a nadar ,estuve todo el año pasado perdiendo el miedo al agua quisiera aprender a coordinar brazada y respiración 😅😅

  • @anaresendiz8606
    @anaresendiz860617 күн бұрын

    Que linda manera de explicar!! ❤ Gracias por eso

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica677817 күн бұрын

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  • @claudiarenteria3220
    @claudiarenteria322017 күн бұрын

    Tengo poco en natación y me cuesta mucho pararme cuando nado boca arriba

  • @julialozano6122
    @julialozano612219 күн бұрын

    Pues yo pienso que se deberia hacer en piscina que tenga parte honda .para poder ver bien que hacer para no dejarnos undir sin cansarnos.

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica677818 күн бұрын

    Saludos, primero puede practicar en parte llanita, luego cuando lo domine podría ir a la parte profunda.

  • @dccaror
    @dccaror19 күн бұрын

    Hola!!! Me gustaría ver videos sobre tips para hacer la vuelta al llegar al final de la piscina en el estilo espalda. Me cuesta mucho dar la vuelta dentro del agua, pierdo la orientación dentro del agua y se me mete agua en la nariz al intentarlo. Muchas gracias.

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica677818 күн бұрын

    Hola! Si se refiere a los virajes, puedo hacerlo! Gracias por escribir🙏

  • @cristinasanchez2102
    @cristinasanchez210220 күн бұрын

    Si es con la saliva o con la flema?

  • @LORENZOROBLOX_YTSHORTS
    @LORENZOROBLOX_YTSHORTS23 күн бұрын

    Yo fui a una piscinada y pues sin embargo pues ya ahí estaba en el agua honda SIN flotadores pero flote y no me ahoge

  • @ruthlopez3903
    @ruthlopez390324 күн бұрын

    No explica nada!!!

  • @teresazambrano9943
    @teresazambrano994325 күн бұрын

    Muchas gracias recién encontré sus videos soy adulta y me cuesta pararme floto pero no puedo pararme

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica677818 күн бұрын

    Hola, tengo un video sobre como pararnos.

  • @richardlopez5961
    @richardlopez5961Ай бұрын

    Muchas gracias por estos consejos....💯

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

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  • @NicoDeZurigo
    @NicoDeZurigoАй бұрын

    hablas mucho, enseñas poca

  • @mariacristinaquiroga2914
    @mariacristinaquiroga2914Ай бұрын

    , excelente explicación gracias ❤

  • @claudiarenteria3220
    @claudiarenteria3220Ай бұрын

    Soy principiante y me cuesta mucho parar cuando nado asi

  • @ariannyp.r7915
    @ariannyp.r7915Ай бұрын

    Bueno me siento tranquila porque no puedo flotar horizontal

  • @luis3805
    @luis3805Ай бұрын

    Tengo 58 años y después de una mala experiencia y haber tenido siempre problemas en el oído, ahora con topones a medida intente tomar clases ,hasta que casi a la 20 clases sufro una tendinitis que el quiropráctico me dice que deje porque me estoy haciendo daño al manguito rotador.Bueno mucha angustia porque había decidido aprender lleveme el tiempo que lleve ,pero estoy deprimido .bueno espero respuestas .

  • @arie725
    @arie725Ай бұрын

    adquirire esos tapones a medida, porque tenia unos esos sencillos, pero se me cayeron, se salen muy facilmente

  • @nina3430
    @nina3430Ай бұрын

    Hola tengo una consulta para sumergirse hay que coger aire en los pulmones o no hay que coger para poder sumergirse ?

  • @jennycastro9589
    @jennycastro9589Ай бұрын

    Hola Debra, qué se debe hacer para que al momento de girar la cabeza para respirar no se le meta el agua por los oídos

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Hola, puede utilizar tapones de silicone.

  • @franciscoromeroroyo120
    @franciscoromeroroyo120Ай бұрын

    Gracias por la ensenanza

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

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  • @PabloDaniel-Chiquipillo
    @PabloDaniel-ChiquipilloАй бұрын

    Buenos días! Que debe usar en clases de natación con mamá en la piscina un bebé de 10 kilos de un año? Muchas gracias!

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Saludos, si está en clases no es necesario un chaleco salvavidas. Puede utilizar materiales de flotación que propicien el desplazamiento, tales como: tubito, alguna colchoneta, cinturón de flotación.

  • @rubencruz8396
    @rubencruz8396Ай бұрын

    No hay otra manera sin gastar energia?

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Saludos, flotación estática horizonta. Esos ejercicios son de flotación dinámica donde hay que moverse bastante.

  • @noemiramirezrosales2240
    @noemiramirezrosales2240Ай бұрын

    Estoy aprendiendo a nadar , tengo 66 años y no se cómo hacerle para pararme en la alberca cuando voy flotando

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Saludos, tengo un tutorial sobre ese tema en este canal.

  • @noemiramirezrosales2240
    @noemiramirezrosales2240Ай бұрын

    Gracias

  • @mariacristinaquiroga2914
    @mariacristinaquiroga2914Ай бұрын

    Excelente explicación profe ❤

  • @mariacristinaquiroga2914
    @mariacristinaquiroga2914Ай бұрын

    Excelente explicación ❤

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

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  • @Starlight12336
    @Starlight12336Ай бұрын

    Ya yo se como a nadar

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    A seguir practicando!

  • @patriciacerdakoening640
    @patriciacerdakoening640Ай бұрын

    Muy buen video gracias gracias gracias 🙂

  • @nilsonc93
    @nilsonc93Ай бұрын

    Acabo de descubrir tu canal.. genial gracias por las classes

  • @anamerysanchezmoreno1595
    @anamerysanchezmoreno1595Ай бұрын

    Gracias ☺️ espero practicar mañana en mi clase. Te estaré contando 😊

  • @anamerysanchezmoreno1595
    @anamerysanchezmoreno1595Ай бұрын

    Apenas llevo una clase😢 pero quiero aprender. Tengo 54 años 😢

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Hola, paso a paso va a ir aprendiendo.🙏

  • @user-pw1bh7xe9c
    @user-pw1bh7xe9cАй бұрын

    Doblas mucho las rodillas. La patada debe salir de las caderas (el culete), lo que ayuda al rolido.

  • @user-pw1bh7xe9c
    @user-pw1bh7xe9cАй бұрын

    Lo importante es tener la columna completamente alineada; cabeza y espalda en línea recta. Esto incluye las caderas. Si las caderas se bajan, nos hundimos igual.

  • @analiaibanez6245
    @analiaibanez6245Ай бұрын

    Súper bueno y explicativo tu vídeo. Gracias .❤

  • @leidycarvajal4684
    @leidycarvajal4684Ай бұрын

    Gracias infinitas!!!

  • @leidycarvajal4684
    @leidycarvajal4684Ай бұрын

    Como te pones de pie si flotas boca arriba????

  • @leidycarvajal4684
    @leidycarvajal4684Ай бұрын

    Como pararme cuando floto boca arriba, por favor ???

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Saludos, tengo un tutorial en el canal sobre este tema.

  • @leidycarvajal4684
    @leidycarvajal4684Ай бұрын

    Soy principiante, cómo hago para pararme, cuando llego a la orilla ????

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Saludos, tengo un tutorial en este canal sobre ese tema.

  • @analiaibanez6245
    @analiaibanez6245Ай бұрын

    Gracias, súper importante la técnica de las patadas.

  • @Yandeldante
    @YandeldanteАй бұрын

    Al tener poca o casi ninga grasa corporal, no floto. Se me hace difícil.

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica6778Ай бұрын

    Saludos, esos son unos de los factores que influyen a tener menos flotabilidad

  • @Yandeldante
    @YandeldanteАй бұрын

    @@tucasaacuatica6778 si

  • @andresomt9575
    @andresomt95752 ай бұрын

    Necesitaba este video ya que me siento que no avanzo me siento tenso las piernas me pesan y claro ya con este video mejorare la patada un gran saludo ya este video tiene dos años y a día de hoy ayuda muchísimo un gran saludo

  • @ernestoperaltatandil4191
    @ernestoperaltatandil41912 ай бұрын

    muchas gracias por compartir!!

  • @Francisco-edits-10009
    @Francisco-edits-100092 ай бұрын

    Mi amigo el que aprendio a nadar☠️☠️

  • @raquelaguilar6242
    @raquelaguilar62422 ай бұрын

    Gracias por compartir tus conocimientos en natación yo soy principiante 🎉❤

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica67782 ай бұрын

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  • @mikechavez9067
    @mikechavez90672 ай бұрын

    Con que dispositivo grabas los videos?

  • @tucasaacuatica6778
    @tucasaacuatica67782 ай бұрын

    Saludos, ahora compré una cámara nueva que se llama: insta 360 ace pro. Hasta ahora es tremenda cámara, me gusta mucho!