COMMENT SAUTER A LA CORDE COMME UN BOXEUR EN 3 ETAPES
Спорт
Tuto qui explique comment sauter à la corde comme un boxeur en 3 étapes :
1ère étape : d'abord sautiller sur la pointe des pieds et sans corde .
2ème étape : on saute avec la corde en se basant sur l'exercice sans corde, ne pas faire de grands mouvements de bras et faire des rotations avec le poignet en serrant les coudes .
3ème étape: réduire l'écart et sauter de moins en moins haut
Faire d'abord des rounds de 1 minutes et ensuite évoluer vers des rounds de 2 à 3 minutes.
Ne pas s'arrêter de s'entrainer...
Voila vous êtes prêt.....😉👍👊
Coach Metin
Пікірлер: 11
Très bonne vidéo très pédagogique et quelle performance 👌
@CoachMetin
Жыл бұрын
Un tout grand merci 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Très bonne vidéo et le fait de faire voir aussi le profil est super important et aide beaucoup, merci
@CoachMetin
3 жыл бұрын
Merci beaucoup ça me touche 😊🙏🙏 Sportivement Coach Metin
Merci pour la vidéo coach yassine d Algérie boncourage
@CoachMetin
3 жыл бұрын
Merci beaucoup Yassine 😊🙏
Merci pour la vidéo :) Vous auriez du expliquer aussi comment régler la longueur de la corde ;)
@CoachMetin
4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre commentaire, j'en prends note pour un prochain Tuto sur la corde,si vous voulez apprendre d'autres techniques en corde ( exemple : comment croiser...)n'hésitez pas à me le demander ici en commentaire ..bonne journee 😉👍👊
@CoachMetin
4 жыл бұрын
Yep c'est fait voir "comment régler la longueur de sa corde à sauter" 😉👍🙏🙏🙏
T es un turque??
@CoachMetin
3 жыл бұрын
Multiculturel 😊👍🙏