Comment réduire drastiquement le temps que tu gâches sur ton téléphone

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Il y a de grandes chances aujourd’hui que ton téléphone te gâche la vie.
Dans cette vidéo, je te donne mes techniques pour que tu puisses drastiquement réduire le temps que tu gâches sur ton téléphone tous les jours pour que tu puisses reprendre le contrôle de ta vie.
/ lucashofff
00:00 - Ce dont on va parler
01:05 - Pourquoi tu cette vidéo est importante
03:19 - Notifications
05:30 - Mode silencieux
06:39 - Jeux
07:33 - Demande-toi pourquoi tu utilises ton téléphone
08:31 - Ton téléphone loin de toi
09:16 - Arrête les relations épistolaires
10:01 - Tiktok
11:15 - KZread
12:52 - Instagram
15:24 - Ta mission

Пікірлер: 67

  • @danielmukulutu741
    @danielmukulutu741Ай бұрын

    Le frère a parlé pendant 18 minutes sans bégayer, c’est quelque chose hein

  • @jad_8928

    @jad_8928

    15 күн бұрын

    J’me suis dis exactement la même chose

  • @vox_9286
    @vox_9286Ай бұрын

    Sincèrement meilleur youtubeur dev perso rien à redire le seul qui parle de vrai chose et non pas de truc que personne ne va jamais faire

  • @Lucas_HOF

    @Lucas_HOF

    Ай бұрын

    Je suis certain qu'il y a des gars encore peu connus qui font aussi du très bon contenu. Un grand merci

  • @artemiiiiiiissss
    @artemiiiiiiissssАй бұрын

    Vidéo incroyable, merci :) J'avais déjà appliqué un bon nombre de ces conseils à la fin du confinement. À l'époque, je passais entre 18 et 20 heures par jour sur mon téléphone (certains diront peut-être que j'exagère, mais croyez-moi, c'était bien ma réalité). Aujourd'hui, je passe moins de 2 heures par jour sur mon téléphone lorsque j'en ai vraiment besoin, et environ 30 minutes les autres jours. C'est un vrai plaisir 👍🏼 J'ai aussi remarqué des améliorations physiques : ma posture est bien moins courbée, et mes yeux toujours très fatigués à cause des écrans, vont beaucoup mieux ! Je me rends compte que quand je me plaignais de maux de tête, etc. et que ma mère me disait "c'est à cause de ton téléphone", elle avait finalement bien raison 😭 Moralité: Toujours écouter sa maman.

  • @bakaryfofana5212
    @bakaryfofana5212Ай бұрын

    Malgré ton jeune âge, on sent le vécu et beaucoup d'expériences de vie. Ça fait du bien de voir un mec normal qui parle de choses simples concrètement. Force à toi et longue vie ! PS: Je suis rarement élogieux.

  • @soufian.mp4

    @soufian.mp4

    Ай бұрын

    De fou, ultra mature comme jeune homme

  • @user-cb6ye8lg5y
    @user-cb6ye8lg5yАй бұрын

    D’excellents conseils comme d’habitude, une vrai galère pour les jeux mobiles et la musique que tu avais abordé dans une autre vidéo.😅

  • @noahcordier7002
    @noahcordier7002Ай бұрын

    Merci beaucoup Lucas

  • @adhamabushaker6412
    @adhamabushaker6412Ай бұрын

    Incroyable, merci énormément

  • @sachalambert539
    @sachalambert539Ай бұрын

    Très fort, je te remercie beaucoup car tu as raison sur tous les points !!

  • @Snake71390
    @Snake71390Ай бұрын

    Ta manière d'être, ta façon de parler, ton language corporel ressemble énormément à Simon Bavastro. C'est assez relaxant de t'écouter

  • @cyl_soleil
    @cyl_soleilАй бұрын

    Mon meilleur investissement abonnement youtube de cette année, toujours très utile et instructive. ça m’a fait du bien de voir quand fait tout ces conseils je les applique déjà pour la plupart ! merci pour encore cette piqure de rappel

  • @haks1930
    @haks1930Ай бұрын

    Excellents conseils. Bon contenu de vidéo C’est chronophage et energivore ces applications Ça te bouffe ton focus et ta Life

  • @sayky2028
    @sayky2028Ай бұрын

    juste merci lucas

  • @SaadaAdroudjTenfir
    @SaadaAdroudjTenfir25 күн бұрын

    Excellente Vidéo

  • @Moonsyzer
    @MoonsyzerАй бұрын

    Merci

  • @deyanblumenfeld6435
    @deyanblumenfeld6435Ай бұрын

    J'adore tes vidéo, t'es de loin le meilleur youtubeur dév perso (avec Emilio Abril) selon moi. J'en profite d'ailleurs pour te demander si c'est possible que tu fasses une vidéo sur les daydreams, mais plus précisément sur les solutions pour s'en débarrasser, parce qu'encore aujourd'hui c'est quelque chose qui me pose problème.

  • @tietie0095
    @tietie0095Ай бұрын

    Super chain ! Je sais ont parle du téléphone mais et si je passe la majore partie de mon sur l'ordinateurs a regarder des contenue éducatifs ( culture, science, politique, littérature, culture générale philosophie)

  • @porteclef7999
    @porteclef7999Ай бұрын

    Super smart et pertinent la vidéo ! Merci

  • @Lucas_HOF

    @Lucas_HOF

    Ай бұрын

    Merci gars !

  • @zeklembou
    @zeklembouАй бұрын

    tu évolue tellement vite ! et tes vidéo sont de plus en plus captivantes. J'espère te voir atteindre les 100 k dans un futur proche.

  • @Lucas_HOF

    @Lucas_HOF

    21 күн бұрын

    Merci beaucoup gars !

  • @m0ha
    @m0haАй бұрын

    ça tombe à pic merci pour cette vidéo bg!

  • @Lucas_HOF

    @Lucas_HOF

    Ай бұрын

    Ça me fait plaisir à lire ça !

  • @antoinecroowx4684
    @antoinecroowx468429 күн бұрын

    Très bonne vidéo, j'ai découvert ta chaine par l'intermédiaire d'un pote et je ne suis pas déçu. édit : arrête de confondre être et avoir dans le sous titre mdr

  • @Rdyrsee
    @RdyrseeАй бұрын

    Cimerrrr

  • @MVB662
    @MVB662Ай бұрын

    Du dev perso simple et utile

  • @rita-Hayworth3medium
    @rita-Hayworth3mediumАй бұрын

    J'ai supprimé instagram il y a quelques mois maintenant ça va etre youtube mais cest trop dur !! 😅

  • @painsauchocolat5086
    @painsauchocolat5086Ай бұрын

    j'aime cette authenticité

  • @vastolorde313
    @vastolorde313Ай бұрын

    Les réseaux je vais juste dessus pour chopper des infos qui m'intéresse une fois que j'ai eu ce que je voulais je quitte direct. D'ailleurs je vous conseille de ne pas installer les applications, utilisez la version web c'est bien moins addictif

  • @ApagnanLive

    @ApagnanLive

    Ай бұрын

    Ouais c je que jai fait avec twitter avant je passais minimum 2h dessus depuis que jyvais direct via safari je reste 30 min

  • @NT-if3oz
    @NT-if3ozАй бұрын

    Pour les intéressés, il est possible d'installer des applications tiers qui suppriment les reels ou les storys. 13:16 Sinon la vidéo est top, merci !

  • @Yormale

    @Yormale

    Ай бұрын

    Lesquels

  • @NT-if3oz

    @NT-if3oz

    Ай бұрын

    @@Yormale Personnellement j'utilise Distraction Free Insta mais ça dépend de ton système d'exploitation, il en existe plein d'autres qui correspondront peut être mieux a tes critères.

  • @metameow1

    @metameow1

    Ай бұрын

    malheureusement que sur android

  • @ethan.dlg_
    @ethan.dlg_Ай бұрын

    il est bon, il est très bon

  • @marcfrantsosaintlouis6555
    @marcfrantsosaintlouis6555Ай бұрын

    👍🏾

  • @Riago61
    @Riago61Ай бұрын

    Je vais rentraîner l’algorithme KZread pendant des heures. Tse le mec qui a pas compris la vidéo

  • @liamibm
    @liamibm13 күн бұрын

    Ton contenu est incroyable, j’espere que t’acceptera ma demande pour acceder a la commu 😁

  • @Comico309
    @Comico30925 күн бұрын

    mon problème avec insta surtout c'est que ça défonce ma capacité de concentration et d'attention et cela impacte négativement le reste de ma vie. Par exemple j'ai bcp de mal à lire.

  • @Bobysisland
    @BobysislandАй бұрын

    Un conseil pour ceux qui travaillent sur leur téléphone, notamment pour les prises de rendez-vous où l'on doit être disponible tout au long de la journée ?

  • @Gouddurix
    @GouddurixАй бұрын

    Ironie du sort 3 pubs sur la vidéo mais excellent contenu 😢😅

  • @Kevisabsentoday
    @KevisabsentodayАй бұрын

    11:37 Au pire l'extension KZread unhook ça va plus vite

  • @ethan.dlg_
    @ethan.dlg_Ай бұрын

    2e vidéo à demander quelle caméra tu utilises

  • @Zlegend17
    @Zlegend17Ай бұрын

    Ce serait intéressant si tu parles des jeux vidéos aussi

  • @Lucas_HOF

    @Lucas_HOF

    Ай бұрын

    Je vais bientôt en parler

  • @stevestevenson4996
    @stevestevenson4996Ай бұрын

    Je vous conseille Thomas mayer chéret sur KZread

  • @scottlefeuvre3342
    @scottlefeuvre3342Ай бұрын

    Salut, tu pense quoi des 10000 pas ? Au niveau santé

  • @EasyGuitarNow
    @EasyGuitarNowАй бұрын

    encore mieux : mode avion !!

  • @JohnSexton-sl9wo
    @JohnSexton-sl9woАй бұрын

    En le lançant contre un mur?..

  • @Youcef-Li

    @Youcef-Li

    Ай бұрын

    Si tu savais ce que les algorithmes peuvent faire sur ton cerveau , tu prendras ça pour du sérieux , au cas où ton commentaire était dans le but de rigoler 😉

  • @moi7224
    @moi722421 күн бұрын

    j’avais une question, tu vis de ça ? ou est ce que tu fais quelque chose à côté ?

  • @Saint-Graal
    @Saint-GraalАй бұрын

    Et si tu peux te passer d’un abonnement internet sur ton cellulaire, juste avoir un service téléphonique. Je sais que c’est pas possible pour tout le monde, mais ça baisse beaucoup les heures d’écran!

  • @samy_rdrgz
    @samy_rdrgzАй бұрын

    par expérience, enlever toutes les notifs si on a l'habitude de discuter via la messagerie d'instagram est une mauvaise idée. on va prendre l'habitude d'ouvrir l'app par réflexe pour voir si on a un message. Donc a faire que si les personnes principales de ta vie n'utilise ce canal ou leur demander de te contacter que par un autre. Mais autre problème c'est que si on utilise insta en tant que créatif (compte "pro"), il n y a pas trop le choix d avoir l'appli pour poster.

  • @remilff7902

    @remilff7902

    Ай бұрын

    C'est pour ça que le Graal ce serait une version d'instagram sans l'onglet recherche où y'a les reels

  • @samy_rdrgz

    @samy_rdrgz

    Ай бұрын

    @@remilff7902 mais tellement ! juste aves les mp et les groupes ! il me semble que dans certains pays tu peux link a messenger mais en france ca marche pas

  • @ulyssjuliannjenyouma6610

    @ulyssjuliannjenyouma6610

    6 күн бұрын

    Il a dit que si tu utilises ces applications pour du business, si de la pub etc... Si c'est un outil de travail, tu ne peux pas le supprimer hors, si c'est un outil de distraction, tu dois désinstaller

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