c'est là où Fabien est fort, en nous disant qu'on a sûrement envie de partir de la vidéo car justement il n'utilise pas de procédé de montage pour nous tenir attentif, il instaure dans notre cerveau une envie de lui prouver le contraire et donc une sorte d'ego de lui montrer : "Ah ouais moi j'peux pas rester attentif ? ok je reste." et boom, il nous a finalement gardé attentif avec son ton monotone ! Un vrai mentaliste ! Il devrait faire des spectacles

@faydhax902

19 күн бұрын

Il en fait déjà partout en France ;) Si ça te plairait tu peux faire quelques recherches

@user-cq2ot2eo8v

19 күн бұрын

@@faydhax902 Je sais haha, c'était une blague justement car il en fait déjà

@faydhax902

19 күн бұрын

@@user-cq2ot2eo8v Ok déso xD

@lisademeyer4843

14 күн бұрын

Pourtant c’est l’une des vidéos (rares) que j’apprécie et qui ne me donne pas envie de nexter tellement y a des zoom et des dézoom partout xd En tout cas je suis tout à fait d’accord que l’ennui c’est le plus grand inhibiteur de créativité ! Je remercie ma jeunesse où je me suis beaucoup « ennuyée » et quand je vois par exemple mon copain qui ne peux plus lâcher son tel 1 sec ça me déprime pour lui car il loupe beaucoup de choses interessantes si se trouvent déjà en lui ! y a pas longtemps, je le lui ai « confisqué » xd sauf que je n’ai pas pu confisquer la télé 😅

@user-cq2ot2eo8v

13 күн бұрын

@@lisademeyer4843 bien sûr, mon message était sur le ton de la blague ! mais je suis d'accord que les personnes qui ne peuvent pas lacher leur téléphone c'est un peu déprimant... moi je m'interdis de finir comme ça ! Parfois lorsque je prends le métro je ne mets même pas la musique juste j'attends, je regarde les gens ou je pense à des trucs dans ma vie ! Enfant je n'ai même pas le souvenir de m'être ennuyé ! Pourtant j'ai eu un portable assez tard et je n'ai pas joué aux jeux vidéos régulièrement jusqu'à 10-12 ans je pense Je sortais, je faisais du vélo avec mes potes, je jouais aux militaires dans les champs derrière chez moi etc J'ai beaucoup de nostalgie quand je me revois sortir, poser le vélo devant le portail de mes voisins et aller sonner à leur porte pour qu'ils viennent jouer. Ou mieux, quand j'entendais sonner et que c'était eux, en groupe qui m'attendaient pour faire du vélo ! Quel feeling ! j'aimerais que ça se passe encore ! "DING DONG, oui ? - tu viens on va en ville ? - Grave !"

J' ai remarquée que lorsque l'on explique à un enfant qui vient de vous dire " je m'ennuie" en lui disant que c'est super. Très peu de temps après il va ce mettre à créer tout une histoire, ou un univers à lui. J'adore les écouter discrètement parce que je peux voir à quel point ça stimule leurs imaginaires.

@Cedric-kj2dc

24 күн бұрын

Bonjour chère inconnue Merci pour se que vous faites avec les enfants, cela laisse a penser que vous travaillez avec eux ... Il est clair que c'est très bon pour l'imagination et la créativité.🎉 Je conseille aux parents de tenter l'expérience ,vous serez pas déçu. Et arrêter de leurs donner votre téléphone dans la poussette non de dieu. Svp Et merci même si vous en avez pris la mauvaise habitude. Pardon pour le ton... Et encore Merci goupille Mélanie.💙 Cordialement

@Taupya

23 күн бұрын

C'est insane, créer nos histoires et vivre dans notre propre monde qu'on imagine nous même c'est la meilleure partie de l'enfance

@JustBuyTheWaywardsRealms

23 күн бұрын

@@Taupya Je le fait encore avant de me coucher pour m'endormir moi mdr

@jeanpierrecoffe5769

23 күн бұрын

C'est ce que mes parents ont toujours fait avec moi, ils me laissaient m'ennuyer volontairement, cependant il ne faut pas sous estimer l'ennui, le vrai. Jai la sensation de toujours m'ennuyer, etant peu créatif, ca m'a juste permis de tolerer cet ennui, sans pour autant jamais vraiment le combler

@jeanpierrecoffe5769

23 күн бұрын

Ps je suis aphantasique (si vous avez suivi les videos de fabien, vous voyez ce que c'est) Je ne prend pas mon cas pour une généralité mais personnellement j'ai eu une enfance assez sobre, puisqu'incapable "d'imaginer"

Suite à ta vidéo, je suis partie m'ennuyer dans un parc au soleil, je dois dire que c'est une expérience étrange ou l'on redevouvre un paysage, des gens, des pensées longtemps mis de côté qui refont surface, de l'ambition, on s'écoute, on fais le point etc... Merci 👍

Il y a quelques jours, je vais chez l'esthéticienne pour faire faire une manucure. Après la pose du vernis, elle me met les mains sous une machine et me dit de patienter 10 min afin que le vernis sèche. Je me suis retrouvée assise, avec les mains à plat, sans pouvoir bouger et avec pour seule distraction la rangée de vernis sur le mur en face de moi... Un enfer ! Au bout de 5 min, mal à l'aise, je me mets à faire des petits mouvements de mains pour palier à l'ennuie (et à l'angoisse que ça faisait naître en moi). L'esthéticienne, remarquant mon impatience, me dit de patienter encore un peu... Je lui dis en rigolant : "Pardon, je n'ai pas l'habitude de rester assise comme ça sans rien faire" et en prononçant cette phrase je me suis rendue compte de la gravité de la situation 😅

@IC.Y

19 күн бұрын

T'es vachement courageuse 🤓

@kpride8452

15 күн бұрын

Oula oui c’est grave

j'ai commencé à regarder ta vidéo à la vitesse de 1 et demi, après ta réflexion sur ce sujet, je suis revenu à la vitesse normale et je ne me suis pas ennuyé, merci beaucoup Fabien

@GENOVESE.Jonathan06

23 күн бұрын

Maintenant faut garder le Cap

@serge8425

22 күн бұрын

J'y suis pas encore ;) J'ai beaucoup de mal sans le x2

@Magali.M

22 күн бұрын

J'ai fait la même chose et je crois que c'est bien le seul avec qui j'y arrive 😅 mais ça donne à réfléchir !

@forexfoodie-ff-wk8yq

21 күн бұрын

c'est incroyable ce truc de 2x

@isabelleligout2922

21 күн бұрын

Moi c'est le contraire... Si je regarde en X2, je ne comprends absolument rien 😅 Tout comme écouter un podcast en faisant la cuisine, c'est soit je cuisine et je ne retiens rien du podcast, soit j'écoute le podcast et je rate ma bouffe 😅😅

« Malgré les chuchotis, les gazouillis, les frémissements, les moqueries s’étalait une langueur apaisante, entre l’ennui et la volupté de vivre. Seul le ciel d’un azur imperturbable semblait destiné à durer. » Eric-Emmanuel Schmitt

@rocamadourguillet9605

14 күн бұрын

c'est NUUUL

@damienjust4564

11 күн бұрын

​@@rocamadourguillet9605 Ton commentaire ? Je suis d'accord.

j’ai essayé de regarder cette vidéo sans scroller les commentaires, sans faire autre chose à côté et rien que ça c’est déjà une petite fierté merci beaucoup ça motive vraiment à se déconnecter de plus en plus, et à se laisser s’ennuyer plus souvent

J'enseigne au lycée, et je suis particulièrement inquiet de voir la quasi-majorité de mes élèves qui sortent les téléphones à chaque intercours, où dès qu'ils 30 secondes de vide. J'essaie de leur en parler, mais ça ne donne pas grand-chose. Au moins, maintenant, j'ai une vidéo à conseiller, merci beaucoup

Je te remercie pour tes dernières vidéos. Je m'y retrouve énormément. Il y a 7 ans qu'on m'a diagnostiqué HP après que mon épouse se soit plaint de tous mes oublis, mes problèmes d'attention, du fait que je me sentais être quelqu'un de "distrait", on m'a également diagnostiqué un TDA (pas de H pour moi) et ça m'a beaucoup aidé. C'est très important de savoir qu'on a un trouble et qu'on n'est pas juste un imbécile qui ne retient rien. Ça m'a permis de mettre en place mes propres stratégies pour lutter contre mes troubles et contre toutes les sources de stimulis (audios, visuels, etc.) qui s'ajoutaient, et m'empêchaient de me concentrer. Je vais acheter ton livre parce que je pense que j'en ai besoin et que ça ne sera pas inutile. Merci vraiment.

J'allais demander comment ça se passe pour l'ennui au travail et quand tu as parlé de "bore-out" je me suis dit oh mais c'est ce que j'ai fait dans mon ancien travail ! Tâches répétitives pdt 2 ans, je suis quelqu'un qui se lasse très vite. Tous les matins pendant 6 mois j'arrivais en pleurs . J'ai fini par démissionné sans rien avoir derrière mais j'ai très vite retrouvé un travail où c'est plus varié et ça me convient complètement ❤

Je suis entrain de lire ton livre (il n’en manque pas beaucoup pour avoir toute la collection aha), et je m’applique à faire toutes les expériences que tu propose (oui, même celles ou il faut tester nos meilleurs environnements de concentration, bien qu’elle ne soit pas évidente à mettre en pratique !) Merci beaucoup pour tout ton travail, ça a vraiment aidé la grande flemmarde procrastinatrice que je suis depuis des années, je suis presque devenue une militaire de l’organisation (on va pas se mentir, l’organisation c’est l’astuce ultime du flemmard 🥲) Merci pour tout 🙏

J'ai fait ton exercice. Ça va le temps est passé assez vite avec un tic tac mental pendant ce temps et une envie de laisser mes pensées deriver. Très bonne vidéo.

Merci merci, c’est la vidéo dont j’avais besoin pour me motiver à arrêter mon constant besoin de bruit de fond (vidéos KZread ou Twitch en général) durant la journée.

@juliette321

24 күн бұрын

Possible d'avoir un update pour savoir si tu as réussi à le mettre en place ? C'est intéressant d'observer la motivation face à des modes de fonctionnement très ancrés :)

@nyoriss

23 күн бұрын

@@juliette321 Je suis d'accord, je vois de plus en plus de personnes qui ont du mal à se motiver et on pourrais trouver des conseils et observations pour s'aider mutuellement

J'ai tellement de passions que j'ai littéralement jamais une seule seconde d'ennui dans ma vie. Même quand je fais un truc chiant (genre le ménage) je pense à des trucs que je pourrai faire, à des scripts, des animations, je repense à des séquences de jeux, de films, bref, je comprends les gens qui s'ennuient mais je les plains fortement

Ces temps, je dis souvent à mon mari, que j'aimerai bien qu'on parte dans un mayen dans un alpage, sans télé, sans écran, juste un téléphone, style 3310 pour les urgences ou téléphoner. J'en rêve, ça ferai tellement du bien de se déconnecter et de retrouver cette vie sans tous ces stimulis incessants. ^^ Merci pour ta vidéo Fabien, et j'ai espoir de recevoir bientôt ton nouveau livre pour nos 7 ans de mariage. =0)

@mathieucharles7818

21 күн бұрын

Salut Nathalie, tu peux trouver sur internet des personnes qui loue leur chalet d'alpage. Ma famille en possède un et, c'est la meilleure chose pour remettre tous les compteurs à zéro 😁

@ostrogoth1869

13 күн бұрын

Un beau Mayen valaisans 😢

@nathaliemattia6588

12 күн бұрын

@@ostrogoth1869 ah oui clairement! 😁

Je commente rarement les vidéos que je regarde sur la plateforme. Et bizarrement ce sont le plus souvent vos vidéos. Déjà, un grand merci pour tout ce contenu de qualité que vous proposez sur l'ensemble de vos chaines. Ensuite pour rebondir sur le sujet de la vidéo, j'ai eu la chance de grandir dans les 90 et 2000, et au cours de mon adolescence j'ai de loin vu l'émergence des réseaux sociaux et autres smartphones qui permettent de s'occuper en permanence. De part ma génération et l'éducation reçue, j'ai donc la chance de ne pas avoir été trop atteint par cette boulimie numérique. Du coup, il m'arrive très régulièrement (et surtout lorsque je marche dans la rue, écouteurs dans les oreilles mais sans aucune musique, simplement pour masquer les bruits environnants) de laisser mon esprit vagabonder. Je n'ai donc jamais de sensaation d'ennui comme on l'entend souvent. Ce sont pour moi juste des moments de calme, des moments où mon cerveau assimile des événements récents, repense à des souvenirs, s'égare dans des réalités parallèles ou des mondes imaginaires (bien que je ne me considère pas vraiment comme un créatif ^^) c'est toujours enrichissant, je me découvre un peu plus à chaque fois et par moments même la survenue d'un élément qui viendrait me tirer de mes pensées me frustre plus qu'elle ne me soulage. Au final, tout ca pour dire que je suis totalement d'accord avec ce que vous dites sur l'importance de laisser du temps au cerveau pour "s'ennuyer", pour juste traiter et assimiler toutes les informations qu'il doit gérer en permanence. Être "occupé" au quotidien, intellectuellement et socialement est à mon sens indispensable au bien être physique et mental mais laisser des temps blancs est indispensable pour être pleinement efficace dans ce que l'on fait. L'équilibre entre stimulation et liberté est selon moi la clé de l'épanouissement et de l'efficacité : on ne perd pas son temps, on l'épargne ^^ Bonne continuation 😀 (Personne ne lira jamais un tel pavé xD mais cela m'a fait du bien de le rédiger ^^

@romane4403

23 күн бұрын

J'ai lu 😊 merci

@ChAnT75

23 күн бұрын

@@romane4403 Merci à toi d'avoir pris le temps de lire ☺

@claraskay279

17 күн бұрын

Moi aussi j'ai tout lu ahah, et en vrai je voulais revenir sur le fait d'être né dans les années 90/2000, je suis une 2006 et je regrette de ne pas être née avant que les avancées technologiques prennent autant d'ampleur. J'essaie maintenant de régler les mauvaises habitudes que j'ai même si c'est compliqué. En tout cas ton commentaire était super intéressant, merci

L'exercice des 120 secondes étaient très agréable. Je fais rarement le vide total dans mon esprit, et ça m'a rappelé à quel point c'est apaisant. C'est décidé, je lève le pieds sur youtube (seul réseau que j'utilise). Merci Fabien pour cette vidéo ❤

J'ai un ami qui me recommande de faire de la méditation, qui permet aussi d'avoir un contrôle de nous-mêmes, avec ta vidéo, ça m'a donné encore plus de motivation, merci :)

Je suis rassurée de savoir que mon cerveau fonctionne encore correctement malgré mes 23 ans ! Merci Fabien pour cette superbe vidéo, j'espère pouvoir lire ton nouveau livre bientôt !!

Jadore le moment avec la pub à skiper, c'était interactif

@randymaillard5564

23 күн бұрын

J'avoue! Des petits tests d'attention clairsemés comme ça c'est ultra malin👌

Étant dépressif avec un trouble anxieux la vidéo m'as fais réagir merci beaucoup Fabien même si je doute que ce sois lu un jour 🫶

@Potetoes

19 күн бұрын

C'est lu, j'ai partagé la vidéo à un de mes amis qui à des problèmes attention, peut-être aura t'il un minidéclic

Merci Fabien de parler de l'ennui de cette manière. C'est un sujet qui me tient à cœur j'en ai fais mon projet de diplôme de design l'année dernière et cela a été un réel défi de convaincre les profs et de faire comprendre aux utilisateurs que l'ennui apporte énormément dans nombreux domaines. Ta vidéo est très qualitative, avec un rythme lent qui favorise l'assimilation des informations, tout simplement bravo !

C'est fascinant de voir combien de personnes lisent les commentaires sur certains thèmes de vidéos. Tout ce qui est du domaine intellectuel, ou artistique (exemple les films) amène beaucoup d'échanges. Je vais prendre le livre, il tombe à point, car, j'avais depuis quelques jours, décidé de limiter l'utilisation du smartphone, par exemple, dans les transports publics, pour profiter du temps et du paysage.

Merci infiniment pour cette vidéo ! On m’a diagnostiqué un TDAH avec hyperactivité mentale il y a 2 ans, j’ai passé ces tests parce que j’ai remarqué de gros troubles attentionnels en augmentation depuis quelques années et des difficultés à organiser ma pensée et mon raisonnement. Notamment depuis que j’ai commencé à vraiment investir les réseaux sociaux et à regarder des réels ! Je pouvais rester de nombreuses heures à scroller et j’ai décidé de faire une « Détox » et de travailler sur mon attention, ton livre va m’y aider ❤ je recommande également ton livre et tes vidéos à mes patients, merci pour ce travail d’utilité publique !

J'ai acheté ton livre suite à ta première vidéo et je le trouve super ! Merci à toi ;)

Les 120 secondes, c'est génial pour commencer une méditation ou une respiration carrée

@nyoriss

23 күн бұрын

J'ai aussi entendu que ça permet de bien se concentrer sur des tâches, comme le dessin ou le travail par exemple Et en parlant de méditation j'ai essayé et je n'ai pas réussit à m'y mettre :/

@wagscd

23 күн бұрын

@@nyoriss Je suis trader donc activité légèrement stressante (je me plains pas, j'agis contre le stress :) ). Pour les 120 secondes, c'est génial je trouve (les choses les plus simples sont souvent les meilleures) c'est un vrai "reset". Ensuite une respiration carrée pendant quelques minutes (il y en a plein sur youtube, choisissez celle qui vous convient, je veux dire par là, certaines sont visuelles, d'autres plus axées vers les sons) et concernant la méditation, ça ne manque pas non plus sur youtube, j'aime bien Benjamin Lubszynski mais il faut trouver la bonne voix à laquelle vous êtes réceptif. Sur netflix, il y a eu deux séries sur la méditation faites par headspace. (un bon début j'ai trouvé)

@nyoriss

23 күн бұрын

@@wagscd Oh d'accord, moi j'avais essayé la méditation seul tous les matins pendant quelques minutes (ça n'a pas duré longtemps), je n'avais pas pensé à des vidéos de méditation Merci pour les conseils !

@vic3335

23 күн бұрын

Comment vous faites moi g pas d horloge

@wagscd

22 күн бұрын

@@nyoriss Beaucoup plus facile la méditation guidée

C'est marrant comme parfois on a l'impression que les choses se concordent et que les violons s'accordent... Je m'intéresse à la méditation pleine conscience depuis plusieurs mois maintenant suite à des crises d'angoisses dues à un surplus de stress (boulot, boulot, boulot, m'occuper de mon fils, boulot... je ne m'arrêtais plus une seconde et j'ai comme "surchauffé") et ça a été vraiment super efficace (pourtant j'y allais en mode super sceptique). Depuis je tourne un peu autour du sujet du temps, de prendre le temps de, apprendre à décrocher des écrans et autres stimuli externes permanents, et juste observer, le monde comme soi-même, se "concentrer", porter son attention sur une seule chose à la fois. On se sens tellement plus "zen", et surtout j'ai l'impression d'avoir l'esprit plus clair et moins "brumeux", mieux comprendre et retenir les choses etc... J'ai pourtant un TDAH fraichement diagnostiqué mais même en étant "geek" et née dans les années 80, je n'ai pas succombé à "tik tok" et j'arrive assez régulièrement à faire de la marche, prendre mon café tranquillement, puis ma douche, sans être le nez sur le tel... y'a que des fois quand je sais que j'ai beaucoup de boulot que j'ai plus de mal à décrocher et me laisser le temps, et je sens nettement la différence d'état mental dans ces périodes la !! Le truc qui m'a toujours plus ou moins beaucoup apaisée je crois c'est écouter l'orage, la pluie tomber et sentir le vent se déchainer allongée dans mon lit, la fenêtre ouverte, quel bonheur... Je crois que cette notion d'attention, d'ennui, nous demande d'accepter un certain "lâcher prise" qu'on a du mal à avoir, parce que peur de ce qui pourrait se passer si on ne contrôle pas tout, peur du temps qui passe, peur de qui on est... beaucoup de peurs qui sont hélas exploitées très largement par les médias de tout types et de bien des manières (autant dans le fait de nous "surstimuler" que dans la nature de ces "stimulations parasites") et pas pour notre bien même si on peut en avoir l'impression sur le moment (questions de chimie et d'hormones j'imagine...) J'adhère complétement à ce qui est dit dans la vidéo, merci encore pour ce sujet super intéressant ! :)

C'est marrant je suis souvent stimulé sur mon téléphone. Néanmoins, le soir je passe des heures à réfléchir à demain, aujourd'hui, l'amour, la famille etccc... J'aime vraiment bien ces moments rare dans ce monde toujours stimulant.

Je suis autiste et tdah. Ce que j'ai appris auprès de la psy, c'est que certaines personnes comme moi ont besoin de léger stimuli pour pouvoir se concentrer. Exemple: musique de fond sans parole (quand je travail ou lit) ou même vidéo podcast (quand activité manuelle comme tâches de ménages). Quand je lis, je peux le faire à haute voix ça améliore et me permet de me concentrer. Pour les podcast livres audio vidéo, pour moi la vitesse idéale est 1,2 sinon je n'arrive pas à me concentrer. Mais ça dépend du contenu et du moment. La plupart du temps je met en normal. Le multitâches peut être toxique 99% du temps mais pour certains ça peut être utile dans certains aspects parce que leur cerveau fonctionne comme ça.

Je peux attendre le coucher du soleil dès la première minute après le Zénith. UNIQUEMENT cette activité. Quel bonheur !😉

J’ai regardé cette vidéo en complément de la lecture de votre nouveau livre ! C’est vraiment très intéressant. J’ai pris plaisir à le lire ainsi qu’à faire les exercices ! Le test des 120 secondes est vraiment très relaxant. Je me suis sentie vraiment apaisée et détendue. C’est génial

Quand les jeux vidéos sont arrivés avec la NES, c'est devenu la dope de mon cerveau, qui adore se concentrer à 100% sur une chose précise. Aujourd'hui il m'arrive régulièrement d'aller randonner. C'est souvent un moment d’introspection et de divagation mentale, mais pas quelque chose que je qualifierait d'ennui. J'ai aussi très bien résisté au téléphone que je considère comme un des pires vices qui soient. Certain diront peut-être que les jeux vidéos c'est un vice aussi. Peut-être un peu dans le sens ou ça rend certaines chose ternes en comparaison (études). Mais lorsqu'on est là dedans on est intellectuellement actif, et quand on pratique sur console/pc c'est limité aux temps morts à domicile, et ça ne nous suit pas en voiture, au travail, au restau etc...

MERCI C'est essentiellement pour ça que j'ai quitté mon job de libraire. En étant interrompu toute la journée dans toutes les tâches à gérer.... je n'en pouvais plus ... Encore MERCI parce-que c'est difficile de se sentir compris sur ce point même en expliquant. Cela ne paraît pas légitime aux yeux du monde alors que c'est tout naturel. En tout cas c'était mon ressentis. 🙂🙏

@IC.Y

19 күн бұрын

Effectivement, c pas une profession facile. J'ai personnellement vu des leebraire à tue tête pour vendre leur âme et consœur à des moutons avides de posséder les derniers bouqutins à la mode. N'empêche, j'te déconseille le boulot de factrice c'est éreintant, 8 ans, que je n'ai plus fermé l'oeil. 👁️‍🗨️

@gagathe

19 күн бұрын

Effectivement, je suis libraire et, au début, je ne comprenais pas pourquoi j'étais aussi fatiguée le soir. 1. C'est un métier relativement physique 2. On utilise beaucoup notre cerveau, notre mémoire 3. On est constamment coupé dans ce que l'on fait

Merci pour vette vidéo. Elle tombe parfaitement bien car je ressens un mal être depuis un moment : je me sens tout le temps en tension et stressée, et je n'arrive pas à avoir de moments de vide, notamment lors du coucher où je dois tout abandonner pour dormir c'est une horreur. Le vide me fait peur C'est rassurant d'avoir des explications là dessus. De même j'aimerai lire mais je n'y arrive plus 😢 ce livre me donne envie en tout cas 😊

Quand j'ai fait l'exercice des 120s, au bout d'1 mn je me suis mis à compter les secondes les yeux fermés en regardant toutes les 10s pour voir si mon rythme était bon ou pas. Était-ce une façon de casser mon ennui ? De le vivre ? Ou de me créer une stimulation "artificielle" pour me soulager nerveusement ?

Bonjour, Presque déçu que la vidéo ne fasse que 20min. Quelque chose d'aussi intéressant, j'aurais pu continuer de regarder pendant au moins 1h30. Certes j'ai 28ans mais je ne suis absolument pas dans la boucle des personnes qui ne peuvent pas s'empêcher de regarder leur téléphone. J'ai appris depuis tout petit à m'ennuyer car j'adore regarder le monde qui m'entoure. J'ai déjà attendu mon train à la gare dans téléphone ou autre et cela ne m'a pas dérangé. Et là où je le comprends maintenant, c'est que je suis une personne très créative et je vois que l'ennuie m'a permis de concevoir beaucoup de chose. Merci Fabien pour cette vidéo qui met les pendules à l'heure.

J'ai eu bcp de mal à ecouter jusqu'au bout la video alors qu'elle m'interessait bcp ! C'est dingue combien c'est devenu difficile de se concentrer !

Merci pour vos livres toujours passionnants et très utiles. Parfois dans mon quotidien, une petite voix reprend vos astuces. Je ne doute pas que des petites choses vont encore changer dans nos vies.

Je suis d'accord que l'ennui rend altruiste, par exemple quand je sais que je n'ai rien à faire l'heure qui suit ma tâche actuelle, je propose souvent aux gens dans mon environnement s'ils ont besoin d'aide 👍 Et j'aime bien parce ce sont des choses que je fais rarement, ça change 😁

J'adore aller courir tout seul dans la foret pour ça : laisser mon cerveau recharger mon attention qui saute un peu trop vite d'un sujet à l'autre (comme je suis TDAH j'en ai bien besoin 😄) Tellement cool de s'ennuyer ... merci pour cette vidéo 👍

Génial cette vidéo ! J'ai fait le choix il y a presque 2 mois d'enlever tous les réseaux sociaux de mon téléphone ! Je ne regrette pas même si ça a été trèèèèès difficile, mes doigts faisaient instinctivement le chemin pour aller sur insta. Aujourd'hui, ça va mieux même je ressens encore parfois l'envie de "geeker" sur les réseaux. J'ai fait l'expérience des 120 secondes, pas très compliquée pour moi car pour mon master (il y a 4 ans) je ne mettais pas de musique pendant ma demi heure de voiture pour me permettre de réciter mes cours. Depuis, même si j'ai fini mes études, je ne mets pas toujours de la musique ou des podcasts pour laisser cours à mon imagination. Il arrive même parfois que je mette quelque chose et que finalement je l'enlève parce que ça m'empêche de penser et que j'en ressens le besoin.

Juste , vidéo incroyable. Merci 🙏

Merci à toi! Voici la qualité des vidéos qui m’empêche de de supprimer youtube sur mon téléphone. Cette app c’est elle qui fait mon malheur et en même temps mon bonheur sur internet.

En CM1, je m’ennuyait vraiment en cours, je savais tout faire du coup plus rien de ce qu’on faisait ne me plaisait, il n’y avait plus de challenge pour essayer de comprendre ou de plaisir à réussir un exercice car j’y arrivait tous le temps, j’ai sauté une classe et après ça allait tout de suite mieux 👍😁

Je n'ai que 23 ans mais je suis d'accord pour dire que notre génération est en difficulté. Merci Fabien, heureusement qu'il y a des gens comme vous qui nous soutenez. Je suis TDA, donc j'ai naturellement une attention qui diffère de la "norme", mais malgré cette difficulté je travaille dur pour avancer un projet de bande dessinée. Merci pour vos conseils, je vais me pencher plus sérieusement sur votre livre. Il pourrait vraiment m'être bien utile. Bonne continuation ! PS : j'ai beaucoup apprécié le rythme de cette vidéo, merci c'était chill !

Je constate chaque jour une sorte d'avidité à me divertir, mais il m'arrive parfois d'oublier mon téléphone en charge à la maison et de bien vivre mes temps d'attente et de transport en commun sans distraction. De plus, je pense que la capacité à reprendre le contrôle sur notre attention dépend de notre génération. Ayant dû passer deux importantes certifications ce mois-ci pour le travail, j'ai passé des jours entièrement concentré sur des sujets professionnels et c'est cette hyper concentration ce qui m'a permis de réussir les deux certifications de suite. En revanche, notre alternant n'a pas réussi à en réussir une.... en moins de 15 minutes il avait quitte la salle d'exam pour un test de 120 minutes 😵‍💫 L'embauche des seniors va prendre tous son sens 😏

je ne commente que très rarement mais je tenais tout d'abord a vous remercier d'aborder ce thème que je trouve ESSENTIEL surtout en ce moment. en effet, je partage votre inquiétude quand a la sur-stimulation de nos cerveaux , et du temps d'exposition aux écrans , et à la rareté des moments d'ennui dans les foyers aujourd'hui (oui je pense qu'il n'est pas excessif d'en faire un cas général en 2024). A mon sens, l'enjeu est maintenant de créer des moments d'ennui volontaire pour pouvoir retrouver de l'ordre dans nos vies, de pouvoir être équipé pour ses études notemment et de manière générale l'apprentissage, surtout la jeunesse, qui est clairement tombée victime du piège des vidéos courtes durée , qu'ils "bouffent" matin, midi et soir, ou Fortnite , ou les publicités de temu, wish, etc...(que je ne trouve pas éthique du tout soit dit en passant , et cela augmente considérablement les sollicitation pour passer commande ou acheter des produits (souvent inutiles) sur le web) (Pour la dernière partie de ma phrase, c'est plutôt personnel hein vous vous en douterez), Mais je pense ne pas me tromper en affirmant que c'est le cas chez beaucoup de jeunes, et je m'inclue. J'ai des des frères et sœurs qui se plaignent constamment de s'ennuyer, et comme je travaille et que eux sont au collège/lycée, ils ne peuvent que s'en plaindre le temps qu'ils grandissent et puissent s'acheter leurs propres affaires. Enfin bref : juste merci, si je pouvait moi aussi participer à une solution pour aider des jeunes à être équipés pour tout les enjeux actuels et avenirs ce serait avec joie. Un bon courage aux parents, car j'imagine bien que ce ne doit pas être évident du tout, mais il ne faut pas se décourager car les solutions existent. Surtout, le dialogue est important je trouve Bon maintenant que j'ai fini de lâcher toutes mes plaintes en commentaire, je vous souhaite une bonne journée

Fabien je te suis depuis presque le début et tes vidéos deviennent encore plus intéressantes bravo

Merci à toi pour tout le travail que tu fait afin de préserver notre mental.😊

Vos vidéos sont très intéressantes. Je vais aller papoter avec ma libraire. Merci à vous.

Merci pour ce petit mot de fin en faveur des libraires !

Merci pour cette video tres intéressante. Je souffre énormément de ne pas m'ennuyer. J'allaite mon troisième bébé qui me coupe toujours dans mes activités ou mes temps de rien (autrement dit imaginatif et creatif). La solitude et l'ennui me manque et c'est vraiment une grande souffrance cérébrale pour moi.

@yannduchnock

17 күн бұрын

Ce n'est pas parce que tu ne t'ennuies pas mais parce que tu vois bien que tu n'as plus de temps pour toi. Je ne me suis jamais ennuyé de toute ma vie (qui commence à être longue) et je trouve cela très bien. En revanche j'ai toujours fait en sorte d'avoir beaucoup de temps en évitant toutes les contraintes facultatives

C'est super intéressant, merci pour cette vidéo !

Le sujet traité et la manière dont tu présentes le livre m'a vraiment donné envie de l'acheter, pourtant, en dehors des livres pour les cours, ça fait un moment que j'ai pas lu un livre sur le plan personnel 😊

Excellente vidéo qui résume beaucoup de choses autour de l'attention et des problématiques que l'on y rencontre de nos jours. Plus je creuse le sujet, plus je m'inquiète sur ce que ce "manque" va donner dans les années/décennies à venir... même si ce n'est pas une fatalité ! Et dire que beaucoup, dont moi (même si ça va mieux au fil de mes lectures sur le sujet), se sentent stressés de nos jours et qu'au final une bonne partie de ce stress vient de toute cette sursollicitation quotidienne... En tout cas j'invite vraiment à lire ton dernier livre ! Il est agréable à lire, résume très bien pas mal de concepts et d'études, et donne des pistes de réflexion pertinentes. Je l'ai quasiment terminé et même si j'étais déjà renseigné sur pas mal de points au travers d'autres lectures, il m'apporte de nouveaux éléments à ma réflexion et ma prise de conscience. Maintenant je tâche de porter ce savoir à mes enfants, en bas âge, afin qu'ils aient les "armes" pour plus tard, et même dès maintenant à leur âge, face à ce déclin (ne mâchons pas les mots : c'est un réel déclin attentionnel dont souffre notre société). En commençant par... apprendre à s'ennuyer, comme nous le faisions enfants. Merci encore pour tes livres et vidéos !

Bonjour Fabien Olicard, Vraiment j'aimerais que vous nous produisez plus de vidéos sur le sujets des effets sur le cerveau et aussi comment cela modifie nos comportements inter/intrapersonnel de la consommation des écrans (jeux vidéos, smartphone et réseau sociaux, ordinateur et télévison) vraiment vous dite des choses juste et j'apprécie cela !

Merci pour ta vidéo elle me fait réfléchir, bon courage pour la suite

Étonnamment je l'ennuie okus facilement pendant les vacances. L'ennui est comme une richesse, un privilège. Hors des vacances, je cherche à rentabiliser le temps passé à travailler en me divertissant le plus possible.

Une vidéo très intéressante qui mérite d'être vue par toute une génération de jeunes aujourd'hui. Merci beaucoup pour les efforts que tu mène, car c'est une bataille sur laquelle il faut que nous nous attardions, aujourd'hui plus qu'hier dans un contexte qui nous vole notre temps personnel. Avoir les ressources pour se recréer du temps pour soi, c'est essentiel. Merci beaucoup.

Deux auteurs que j'apprécie énormément

Félicitations pour cette idée de livre, c'est un enjeu mondial pour les générations futures.

J'aime bien les vidéos posées comme ça ❤

Mmh.. l'exercice des 120 secondes.. peut-être que je devrais tenter de l'utiliser quand je me rend compte que je peine à décrocher de quelque chose , alors que je sais pertinemment que je devrais arrêter, par exemple de regarder une vidéo ou d'enchaîner les trucs rapides qui occupent rapidement, pour me recentrer sur des priorités (aller manger, partir au travail avec assez d'avance, entamer une démarche pour régler un souci important etc) ou d'entamer une activité plus constructve. (lire mes bouquins, aller dehors, contacter famille amis, faire des recherches pour commencer une activité ludique ou sportive) Me préparer des plages horaires régulières pour mes futures ? habitudes. 💭 💭 💭

Moi, je ne m'ennuie qu'en société. Car ma liberté est grignotée par les jeux d'acteurs imposés par la bienséance et la bonne adaptation à notre environnement. Mon attention et mon énergie sont consacrées à répondre parfaitement aux stimuli envoyés par les autres et les situations sociales où je me trouve plongée sans le vouloir. C'est assez paradoxal car ceci m'ennuie profondément (je n'y vois aucun intérêt) et malgré tout, j'y consacre toute mon attention afin de faire croire aux autres que je suis comme eux, car je suis censée être comme eux. Alors, que j'aimerais tellement être seule et faire ce que je veux, laisser mon imaginaire et mon instinct s'exprimer librement. Mais ce n'est pas accepté par les us et coutumes -de mes semblables- des autres. J'ai été jetée dans un monde/milieu/dimension qui ne respecte pas mes besoins d'expression, mes besoins biologiques, physiologiques, intellectuels et humoristiques. Mon milieu est inadapté à moi et j'en souffre. La seule solution qu'ils ont trouvé est de m'enfermer en hôpital psychiatrique (déjà 9 mois) et de me diagnostiquer comme handicapée mentale !!!?! (je ne suis pê pas un génie mais je n'ai pas un QI en dessous de la moyenne, c'est certain) Mais, que puis-je y faire ? Ma sœur et son compagnon ont demandé et obtenu ma mise sous administration de biens et de personnes et que je sois colloquée de force afin qu'ils aient tous les pouvoirs sur l'héritage suite au décès de mes parents. Ha oui, ils ont également obtenu que la garde de mon fils me soit retirée. Depuis, je n'en ai plus rien à foutre de rien. Bah, y a rien à faire 🤷🏼‍♀️ Je supose que je vais finir ma vie dans diverses institutions dans la misère la plus totale. J'm'en fous, un jour j'aurai la chance de ne plus exister et mon agonie prendra fin. Mon existence n'est que souffrance perpétuelle. IC

@IC.Y

19 күн бұрын

@@jocelynbeaudry Mais, j'essaye de sortir de toutes mes forces. J'arrête pas de taper sur toutes les portes que je vois, sur toutes les connes qui me regardent, dans tous les types de potes d'échappement, désespérant de trouver la sortie de cette sale obscure. Mais, rien affaire, chuis bloqués. 😔

Merci pour la mise en abime. Entre le moment où en a envie de décrocher (vers 13min perso) et les pubs youtubes qui profitent de notre attention en plein milieu d'une phrase sur les pub youtube qui profitent de notre attention, on est servi. Il y a aussi certain boulots qui nous forcent a changer constamment d'activité. C'est le jour où ça redevient calme que le mini bore out arrive (1 fois par trimestre en gros)

Merci beaucoup pour cette vidéo explicative 🥰

C'est une idée de génie! C'est vraiment ma réflexion du moment. je m'inquiète pour moi et pour les jeunes, je vais le prendre ce livre merci

Hello Fabou 😍 Toujours un plaisir de t'écouter sur pleins de sujets 👍 Bonne chance pour ton nouveau livre 🙏 Il va faire un carton, c'est sûr !! Gros bisous 😘

Merci pour cette vidéo hyper intéressante ! Quand j'étais enfant ma maman me disait "l'ennui fait partie de la vie" !

T'es vraiment incroyable jetais dans ma voiture en pleine crise de panique, ta vidéo m'a aider à me calmer c'est super intéressant

@francoismartiquet5012

15 күн бұрын

Si tu pouvais faire une vidéo la dessus d'ailleurs sa serai super l'anxiété, le mauvais stress, les crises d'angoisses de panique, avec ta qualité narrative sa aiderait beaucoup de gens

Super vidéo Merci Fabien je ne me suis pas lassé une seule seconde. Je compte acheter ton livre 😉

un grand Merci d'ecrire et de parler de ce genre de sujet méconnu et terriblement dangereux pour l'avenir, une personne qui ne pense plus par lui même est une personne vulnérable a la manipulation de systeme peux scrupuleux, les jeunes generation te regarde un peux, j'espere que leur attention sera suffisament présente pour finir la video ^^

Je suis libraire et je te remercie pour ton petit mot de la fin !!! 😉

Merci beaucoup pour cette vidéo, c'était tellement intéressant ! Je vais faire l'exercice des 120 secondes, et aller me perdre dans une librairie pour acheter ce bouquin !

La vidéo est excellente, dans le fond comme dans la forme, c'est clair, profond, intelligible et très agréable à regarder et écouter !

J'adore , vraiment bien ce genre de contenues. Elle tombe à pique me concernant, elle me permet de comprendre beaucoup de chose me concernant. Merci , beau travail

Moi j'adore t'écouter pendant des heures. J'écoute des podcasts de 2 à 3h sans m'endormir 🎉🎉🎉❤❤❤

Ayant un TDAH je retrouve bcp de choses dans cette vidéo. Récemment j'ai écrit une chanson qui parle de la nécessite de s'ennuyer parce qu'en fait ce sont pendant ces moments là où j'ai de nouvelles idées qui arrivent, et je n'aurais jamais la place de "traiter" ces idées si je n'acceptais pas que l'ennuie est un sentiment positif. Un endroit à soi. Ma chanson s'appelle everyone is at a party, si vous avez envie de l'écouter, c'est une sorte d'hymne à l'ennuie :)

@yannduchnock

17 күн бұрын

Ce concept de besoin d'ennui m'échappe complètement. Il suffit d'avoir du temps pour pouvoir créer, s'ennuyer n'apporte absolument rien en soi.

Super idée ton livre, je suis dys et les livres sur ce thème ne sont jamais écris pour nous (typo, interlignage, couleur, résumé, carte mentale...) Un livre sur l'attention écris pour ceux qui souffre de problèmes d'attention super idée, je vais même prendre la version papier au lieu de l'audio.

Merci beaucoup à vous, vous êtes d'intérêt public, j'espère que ce livre fera parler de lui en bien et qu'il eveillera les consciences. Et j'adore ce vous faites.

J’ai mis pause à la vidéo quand tu as dit : « si vous avez fait l’exercice des 120 secondes, et je suis sûr que vous ne l’avez pas fait » 😅 eh oh ! Me suis sentie visée 😂😂 L’exercice n’était pas difficile pour mon cerveau. En effet, j’ai senti les effets relaxants dès la fin des 120 secondes. Je n’avais même pas envie de reprendre la vidéo pour rester concentrée 🤭 Mais je suis revenue et je la continue quand même ! 🙌🏼

Merci c'est super d'avoir des choses concrètes à mettre en place je sais quel livre je vais réclamer à mes proches 😁

Le livre est super, merci à toi !

Je n'ai pas l'habitude de commenter les vidéos KZread que je regarde mais il est important que je le dise : merci pour cette vidéo ! Et je ne me suis pas ennuyée en la regardant bien au contraire. J'ai déjà 3 de tes livres et je les adore, j'irai acheter celui-là dès que possible 🙂

Merci pour cette vidéo ! Très envie d’acheter ton livre et continuer de m’informer à ce sujet ! En tant que personne créative je suis persuadée que l’utilisation des réseaux joue énormément sur mon inspiration et mon imagination. Complètement à sec et dans la procrastination car totalement absorbée par ce fil de vidéos incessant… Pour prendre une bonne initiative jai instauré une limite de temps d’utilisation dans les paramètres IPhone et ça me régule vraiment bien ! Je le conseille à tous les autres qui souhaitent reprendre leur attention en main et commencer à s’ennuyer de la bonne façon.

Grosse prise de conscience. Merci.

Le sujet est très intéressant et je me retrouve dans une partie. C'est très intéressant d'en prendre conscience ! Merci

Merci beaucoup pour votre vidéo. Une grande valeur ajoutée à la plateforme, contenu très enrichissant, comme toujours. Je m'empresse d'aller acheter votre tout nouveau livre. Merci 🙏🏻

@A.Hanaais

24 күн бұрын

(P.s.: J'ai beaucoup aimé le format "posé" pour ma part.)

Super intéressant. Merci!

Ami avec werber 🎉 Ça doit être interessant vos discussions. Plusieurs de ses livres m'ont marqué 😊

C'est quelque chose qui me touche mais dans un sens positif. J'ai l'impression de ne jamais m'ennuyer, pas parce que je fais toujours plein de truc au contraire j'adore ne rien faire. Et c'est quelque chose qu'on nous reproche plutot dans la vie, j'avais presque une culpabilité enfant de ne rien faire. Aujourd'hui je me fiche de ce que pensent les gens mais c'est un conditionnement qui m'a longtemps marqué à essayé de faire des choses, d'être productif etc. Je me demande si le fait que je mettais une heure mimimum à m'endormir y etait pour quelque chose, j'adorais cette heure, je m'inventais des histoires. Quand je suis dans une salle d'attente, dans les transports, je sors rarement quelque chose. S'asseoir et regarder autour de soit est un petit plaisir tellement agreable qui s'est encore plus développé en dessinant. J'aime le calme c'est dans mon caractère, est ce que ça joue sur tout ceci? L'exercice de la trotteuse m'a le plus mis la puce à l'oreille c'est quelque chose que je fais parfois et naturellement. Pareil je ne comprends pas les gens qui font autre chose devant un film, je ne vois pas comment tu peux l'apprecier à sa juste valeur.

Un grand merci pour cette vidéo, je pense être atteint de trouble de l'attention et ta vidéo m'a fait du bien, j'ai l'impression que tout le stress de mon attention volatile c'est littéralement volatilisé (lol) Je pense que je vais acheté ton livre et me rematter cette vidéo (même la montrer à mes proches). Je vais essayer de m'ennuyer davantage car il est vrai que je déteste m'ennuyer. Enfin bref merci à toi pour cette vidéo ! 🫶

Merci pour cette vidéo. En tant que professionnelle de l'enfance, j'essaie d'intégrer des temps libres pour les enfants, afin qu'ils ne soient pas constamment "consommateurs d'activités" mais un minimum acteurs de leurs vies. Seulement, l'ennui est de plus en plus mal perçu dans notre société. On considère que même pendant une récréation, on doit proposer tous types de jeux aux enfants car "on est payés pour ça". L'ennui est tellement mal perçu, et paradoxalement, sur les temps libres, on nous demande de créer des activités pédagogiques stimulantes et poussant à l'autonomie...

Super vidéo 👍 Merci de nous aider à améliorer notre quotidien et à nous faire revenir à l’essentiel. Faudrait que tu fasses ces vidéos en podcast. Et en parlant de podcast quand est ce que NO CUT reprend? 😅

Merci je vais arrêter ma dépenses au Net qui bouffe tout mon temps. Je veux me sentir en vie.... 👍

Merci mille fois d'avoir pensé aux troubles de l'attention ! Ça fait des années que j'ai pas finis un livre. Ça donne envie de voir ce que ça donne cette méthodologie 😮

En tout cas Fabien, sache que pour cette vidéo tu as eu toute mon attention 😁

Je comprends pas ceux qui accélèrent les vidéos en x2. Ça ne m’est jamais venu à l’esprit 🤔 Très bonne vidéo en tout cas, des rappels essentiels !

Je me suis forcée à regarder la vidéo en entier sans gruger, ça change beaucoup de choses!

c'est tellement intéressant surtout en x1