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Comment neutraliser un pervers narcissique?
Dans les relations toxiques, il est important de savoir contrôler ses émotions. Je vous propose la technique de la contre-manipulation pour lutter contre le pervers narcissique et lui fixer des limites.
Elle consiste à rester flou, à rester indifférent et à ne donner aucune information que le pervers narcissique pourrait utiliser contre vous.
Plutôt que d'essayer de changer la personne toxique, essayez d'adopter les attitudes adéquates afin de contrer ses stratégies sournoises.
00:00 Intro
01:46 Acceptez la réalité et cessez de vous illusionner
02:09 Décryptez les signaux verbaux et non-verbaux
02:28 Laissez de côté votre ego
02:45 Adoptez un perfectionnisme modéré
03:05 Disciplinez vos émotions
03:51 Affranchissez-vous de tout jugement
04:26 Acceptez le jeu de la partie adverse
06:08 Conclusion
#LydiaLecusson #perversnarcissique #bienêtre
Lien de la vidéo : • COMMENT NEUTRALISER UN...
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À PROPOS de Lydia LECUSSON
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Psychologue, Coach en développement des ressources et Consultante en entreprises, Lydia LECUSSON utilise la psychologie et le coaching pour aider les individus et les organisations à optimiser leurs ressources, exploiter leur plein potentiel et accroître leurs performances.
C’est d’abord une passionnée de développement personnel et professionnel qui accompagne les particuliers et les entreprises. Elle propose d’être à leurs côtés pour résoudre leurs problématiques en offrant soutien et encouragement nécessaires pour une vie plus épanouie, plus heureuse au travail. Elle offre des contenus inspirants en partageant des stratégies qui peuvent permettre aux autres d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Son expérience tant sur le plan personnel que professionnel, enrichie de ses valeurs de bienveillance et de persévérance, ses qualités humaines autour de l’écoute et de l’altruisme, font d’elle une personne qui reste toujours en quête de connaissances et d’outils innovants.
Elle possède une longue expérience du monde du travail et de l’entrepreneuriat. Dans son parcours, elle a d’abord travaillé en tant que salariée, en tant que free-lance, avant de se lancer dans l'aventure entrepreneuriale en 2006. Le travail a toujours été pour elle, un lieu où elle passe beaucoup de temps, dans lequel, elle investit énormément. Aujourd'hui, elle souhaite se consacrer encore davantage à aider les autres à améliorer leur qualité de vie.
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