Le petit chat est tellement mignon 🐱❤

Super video tres bien expliqué 👍 j'aimerais beaucoup une video sur le brami svp 🙏🙏 vous êtes un petit rayon de soleil 😍😘💕💕

Je vais essayer...C etait très instructif....merci pour vos consels....

Tout à fait vrai pour les conséquences d’un manque de sommeil chronique...moi j’ai fait un burn-out out à cause de ça il y a 6 ans Merci pour ces conseils😊j’ai de la camomille ça tombe bien👍 et la réflexologie plantaire j"adore ça marche de malade Pour mes astuces je dirais aussi écouter de la musique qui favorise la détente et l’endormissement (ondes cérébrales delta), ou écouter des mantra (pour une profonde détente ou en cas de grosse douleur Prana apana sushumna hari est mon préféré☺️ j’espère que je l’écrit bien) Bisous faites de beaux rêves)

Effectivement la joie de vivre fou le camp quand je dors très peu. Merci

@agathefournigault4723

3 жыл бұрын

je confirme!

J’ai toujours eu du mal à passer une bonne nuit et actuellement enceinte de 8 mois c’est encore plus difficile. J’ai essayé vos conseils en dernier recours et vraiment je vous remercie énormément pour d’avoir partagé ces astuces parce que ça marche réellement. Merci !! 🙏

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Avec joie 💚 Merci pour votre mot et retour, cela me rend très heureuse de savoir que ça a marché sur vous :) 🙏 Je vous souhaite une magnifique fin de grossesse et des merveilleuses nuits ⭐

Super vidéo merci beaucoup 🙏🏻

Merci Sophie pour cette vidéo ❤️👍!! Agréable soirée 🙏🏼

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Avec joie Marion 😊❤️ Douce soirée à vous aussi 😘

Merci beaucoup pour ce partage ! J’ai hâte d’essayer tout cela ce soir et de passer (enfin!) une bonne nuit :)

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Avec joie 😊 N'hésitez pas à me donner vos ressentis au sujet de l'application de ces conseils dans votre quotidien 😊 Je vous souhaite plein de belles nuits reposantes 🌙

merci beaucoup pour toutes ces vidéos très instructives et très pédagogiques.

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Avec joie Laurence :) Merci pour votre mot

Massage des pieds essayé et approuvé! Il est top! Merci Sophie!

Merci Sophie !

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Avec joie Jack :) Je vous souhaite des nuits paisibles avec l'ayurvéda 🙂🤗🕉️

Merci beaucoup Sophie je vais le faire dès ce soir.

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Avec joie 🙏 N'hésitez pas à partager vos ressentis si le coeur vous en dit :)

Merci beaucoup !! Le massage des pieds a fonctionné même à travers l'écran 😁

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Un grand merci pour votre retour ⭐Je suis très heureuse de lire que le massage des pieds a pu fonctionner sur vous par écran interposé 😄 Je vous souhaite des merveilleuses nuits ⭐

Le soir une infusions de fenouil anis et cardamome . Ensuite un téte oreillé en soie ou coton à l’intérieur du rajout clous girofle à l’intérieur et tête oreiller en’soie pour belle beau. Soir un massage de la tête avec huile

Merci beaucoup ! Je vous prie de me donner le nom du second mudra

Super vidéo Sophie merci beaucoup, moi je le masse à l huile de sesame et je rajoute quelques gouttes d HE de lavande et depuis que je bois une tisane d ashwagandha je dors beaucoup mieux, la respiration je la pratique le matin mais je vais essayer le soir. Trop mignon le petit chat 🐱 🙏

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Merci Josyane pour votre mot 🙏🏼 Oui vous pouvez tester et voir ce qui vous convient le mieux (soir, matin ou les deux). Ça ne pourra vous faire que du bien :) Merci pour Namasté 😊

Je vais essayer de mettre en place un rituel mais c'est vrai que c'est difficile pour moi d'aller dormir. J'ai l'impression d'avoir mieux à faire que d'aller dormir :) Même si je me lève tôt. Mais je récents dans la journée que je passe pas de bonnes nuits... Merci pour cette vidéo. Et c'est rigolo de voir ton chat tout petit, alors que je viens de le voir grand dans ta vidéo de la detox du 2 mai :)

Coucou Sophie Vidéo très intéressante ! Merci bcp 🙏 J’ai adoré ton chaton 🐱😘

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Avec joie Marie-Laure 😊 Merci pour mon petit Namasté 😻

Merci Sophie pour tous ces conseils ! J'ai essayé le lait de camomille, c'était délicieux et en effet j'ai ressenti comme un bien-être m'envahir ! Je test tes autres conseils ce soir et te donnerai mon retour ! Bisous et merci pour ces partages précieux !!

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Janne pour ton retour ! Je suis très heureuse de lire que cette boisson t'ait permit de te détendre 😊 C'est vrai qu'elle est très bonne à boire et apaise bien le système nerveux ! Avec joie pour les partages cela me rend vraiment heureuse de vous faire découvrir toutes ces applications ayurvédiques 🕉️ Belle soirée

Merci, j'essaie dès ce soir.

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

J'espère que cela vous permettra de passer des belles nuits :)

Bonjour Merci beaucoup pour tout les enseignements et conseils. J'aimerais savoir si tu donnes des formations ? Si oui lesquels. Merci beaucoup

❤️🙏🏻

Trop mignon ton chat :D c'est comme les bébés ils devraient toujours rester petits XD

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Oh oui je suis d'accord avec toi ! D'ailleurs je lui demande souvent de ne pas grandir trop vite lol, de bien prendre son temps ! :)

Merci beaucoup pour vos recommandations, j'essaierai d'en appliquer certaines d'entre elles. L'ayurveda me semble difficilement compatible avec une vie de famille. J'ai 3 enfants et même en étant attirée par l'ayurveda, cela me paraît difficilement compatible. Si vous avez des conseils ayurvédiques pour les mères aux foyers gérant plusieurs enfants, je suis preneuse 😉. Comment cela se passe-t-il en Inde ? Bonne année a vous par la même occasion.

C est super mais vers la fin...on n entends presque plus....

Bonjour , peux tu me donner les références des 3 volumes sur l'ayurveda que tu cites au début de la vidéo ? Merci beaucoup et un grand bravo pour tes vidéo que j'adore ! Vivement la prochaine ! bises

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Bonsoir et merci pour ton message :) Oui c'est Astanga Hrdayam écrit par K.R. Srikantha Murthy aux éditions Krishnadas ayurvéda series (c'est en anglais et en sanskrit)😊

Coucou j étais persuadée que tu avais fait une vidéo sur l automne mais comme c était pas le sujet principal de cette vidéo ni dans le titre j ai eu du mal à la retrouver. Mais c était la routine cocooning que je recherchais. Bien qu étant moi même Vata j ai plus l impression que c est Pitta qui est déséquilibré en moi en ce moment. Du coup quels vidéos me conseilles tu? Merci d avance.

autre astuce, une cuillerée de confiture d'aubépine avant de dormir

Et franchement c'est top,merci pour tes bons conseils avec ta petite musique derrière ca dépéise .fait attention à ton petit chat car les HE et HV sont toxiques pour leur organnes.merci bcp .il est trop mimi mdrr.C'est qu'il est bien il est la :elle core dans sont délire de yogi😅😅😅.bisouss mdrrr. Et n'empeche regarder les chats ils font leur yoga aussi et ils sont bcp plus souple que nous.qd jvois mon pti chat je suis la.ben j'ai encore des progrès à faire lol.bonnr soirée.ha la brami je ne connais pas du tt.

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Merci pour ton message Adeline :) oui bien sûr je fais attention pour les HE et les HV c'est pour ça d'ailleurs que j'avais vite fermé le flacon d'huile de rose car il aurait pu en manger :) Belles nuits à toi 🙏

Merci beaucoup pour tous ces bons conseils ! J'aurais deux questions à vous poser : je souhaite utiliser la poudre d'ashwaganda en tisane le soir mais je ne sais pas comment procéder pour l'utiliser et atténuer un peu son amertume... D'autre part, pourriez vous faire une vidéo sur la constitution Kapha-pita si cela vous est possible ? Merci encore pour toute vos vidéos et la qualité de vos conseils. Bonne soirée à vous !

@LesaventuresvertesdeSophie

5 жыл бұрын

Un grand bonjour et merci pour votre message 😄 Alors attention pour l'Aswagandha il ne faut pas l'utiliser si vous êtes en excès de Pitta, si vous avez des toxines et si vous êtes congestionnée des sinus 🌺 Alors pour la prise vous pouvez la prendre dans de l'eau chaude si vous êtes Kapha dominant et vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de miel foncé (prendre 1/2 cuillère à café par prise d'Aswagandha et ne pas dépasser les 6g par jour :) Oui bien sûr je vais faire une vidéo sur la constitution Kapha-Pitta très prochainement ! Je vous souhaite une lumineuse journée

@lilou3557

5 жыл бұрын

@@LesaventuresvertesdeSophie merci beaucoup pour cette réponse très précise et qui m'aide à y voir plus clair ! Bonne continuation et au plaisir de vous voir dans la prochaine vidéo !

Je crois qu il y a une erreur quand vous dites de se lever 48h avant le lever du soleil...serait ce 48 minutes?

@LesaventuresvertesdeSophie

3 жыл бұрын

Oui tout à fait 😊🙏☀️ petite erreur de diction 🙏

Bonsoir. Vous indiquez que l’idéal est de se lever 48 mn avant que le soleil ne se lève. Je pensais qu’il était préférable de se lever tous les jours à la même heure ? Comment prendre en compte l’heure d’été et l’heure d’hiver pour l’heure à laquelle on se lève ? Actuellement selon vos informations, cela voudrait dir se lever à 08h00 et en été vers 04h30 ? Merci.