Comment améliorer votre SOMMEIL, STOP aux réveils nocturnes !
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
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Quelles sont les astuces ayurvédiques ou autres pour améliorer sa qualité du sommeil ? Comment arrêter les réveils nocturnes ?
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NOTE: L'image du Taj Mahal qui figure dans le générique a été prélevée sur le site videvo.net.
AVERTISSEMENT LEGAL: les protocoles et conseils de cette vidéo ne sont pas des recommandations d'ordre médical, vous les appliquez sous votre seule responsabilité. Les conseils en alimentation et en hygiène de vie ne prétendent à aucun traitement de maladie. Si vous êtes malade, consultez un médecin allopathique
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Пікірлер: 14
Merci beaucoup, c'est très intéressant. Merci pour votre générosité et vos partages.
Bonjour Rita merci pour toutes ces vidéos. Fais tu des stages en presenciel c'est prochain mois ? Merci bonne fin d'année
@Ayurnatur
3 жыл бұрын
Je pense que les stages reprendront en fin d'année ou en 2022 car j'ai beaucoup de travail en ce moment...
Bonjour, merciii ! Pour les lumières le soir qui perturbent, le feu (bougie ) ou lampe chaude en font aussi parties ? ✨🦦
@Ayurnatur
2 жыл бұрын
Beaucoup moins que les écrans
Bonjour je fais des réveils nocturnes et je remue sans arrêt mais sans arrêt pendant la nuit, je suis epuisee
@Ayurnatur
Жыл бұрын
Avez vous essayé de porter votre attention sur autre chose si vous avez un reveil nocturne? Par exemple avec une meditation guidee?
Le sommeil ...pfuf comment dire. . Che zmli c'est une catastrophe. Apres j'ai pas d'insomnie mais je me reveil beaucoup la nuit et je fais des rêves farfelu
@Ayurnatur
Жыл бұрын
C est sûrement un signe de que le mental est trop agité. Essayez d ajouter des moments de pause dans vos journées
Bonjour J'ai une direction nord de mon lit , est ce que c'est un problème ?
@Ayurnatur
3 ай бұрын
Selon le vastu shastra c est la direction à éviter... vous avez la possibilité de le changer?
@charafanisdjeridi7552
3 ай бұрын
@@Ayurnatur pas vraiment non? Et ce que c'est nocif pour moi d'autant plus que je souffre de plusieurs pathologies et j'essaie d'aller vers une guérison
Arrêter de boire 3h avant d'aller dormir impossible ! J'allaite mon bébé et rester 12h sans boire n'est ce pas une bonne idée. Quand nous avons soif c'est que nous sommes déjà en déshydratation donc il faut boire
@Ayurnatur
Жыл бұрын
Bien sûr que l'allaitement est un cas particulier. Tout comme la femme enceinte, les enfants, les personnes agées... lá je ne parle pas de cas particulier. 😄