Ciao volevo chiederti se secondo te può bastare il solo allenamento delle forme senza la parte di preparazione fisica come può essere,ginnastica,stretching e potenziamento grazie

@alessioflautone4461

Жыл бұрын

Assolutamente no, la preprazione atletica quali pesi, stretching, funzionale e quant'altro è fondamentale per avere un fisico forte e pronto a combattere , il resto sono a mio umile avviso illusioni . Le forme insegnano come posizionare l' energia, le tecniche e altre cose ma il corpo va sempre potenziato nelle Arti Marziali

@Renxing79

Жыл бұрын

@@alessioflautone4461 grazie mille x la sua risposta

@sonnymg88

Жыл бұрын

@@alessioflautone4461 Secondo me, nella mia umile esperienza di studente, più che potenziare esclusivamente il corpo con pesi e workout conta molto imparare l'utilizzo del Qi... Io faccio Wing Chun e Karate da circa un anno, e di recente ho iniziato a fare Qigong, e nei miei allenamenti casalinghi ho notato che facendo prima Qigong e di conseguenza sbloccando l'energia interiore, quando poi vado a ripassarmi forme e fondamentali sia di WC che di Karate viene tutto diversamente, molto più fluido e preciso, e mi affatico molto molto meno di prima quando facevo affidamento solo sulla forza fisica (e ammetto oltretutto di non essere mai stato fanatico di pesi e workout, vado a correre di tanto in tanto ma non ho mai amato la "palestra pura e semplice"). Lei che ne pensa?

@alessioflautone4461

Жыл бұрын

@@sonnymg88 certo il Qi Kung è fondamentale e aiuta come tutto ma il corpo deve essere allenato in svariate situazioni se bisogna prepararlo al combattimento . Gli esercizi di Qi Kung che ovviamente pratico sono adattabili e utilizzabili in contesti di calma e collaborazione, quando si fa sparring o si combatte subentrano altre leggi dovr bisogna essere preparati . In sintesi non disdegno nulla e abbraccio tutto

Qual'é il modo corretto di fare il tan sao iniziale? Cioè come sfruttare al meglio l'energia del gomito.. Io mi concentro nel gomito, come se fosse lui a spingere il braccio, e quindi il pugno, in avanti

@alessioflautone4461

Жыл бұрын

Devi sprofondare con il gomito

@alessioflautone4461

Жыл бұрын

Poi imparare prima il radicamento...le gambe devono esprimersi come una molla , contrazione ed espansione , poi dopo attraverso lo sviluppo della forza interna impari l'energia del gomito ..

@peppealfano8346

Жыл бұрын

@@alessioflautone4461 Grazie Maestro. Potresti fare un video dove spieghi meglio questo che ti ho appena chiesto?

@alessioflautone4461

Жыл бұрын

@@peppealfano8346 va bene appena possibile quando sono in palestra parlerò della forza interna ..

@peppealfano8346

Жыл бұрын

@@alessioflautone4461 Grazie 🙏