Co Jem w Ciągu Dnia #2 🥑 Wegański Foodbook

To już mój drugi foodbook! Tym razem nie do końca wegański, bo pojawia się w nim masło klarowane ghee, czyli jest to w zasadzie pierwszy wegetariański foodboook :)
A jak ktoś nie wie o co chodzi to po prostu jest to film z cyklu: Co jem w ciągu dnia :)
Moja "dieta" czy też sposób odżywiania to głównie produkty roślinne (jednak nie jestem weganką), świeże, zdrowe i sezonowe. Przepisy i dania natomiast staram się, aby były proste, szybkie i smaczne!
Poniżej znajdziecie linki do produktów, których używałam oraz obiecany przepis na hummus :)
Pamiętajcie proszę, że ten film jest tylko inspiracją, bo często mnie pytacie o przepisy na jakieś zdrowe dania. Możecie tak naprawdę każde z tych dań modyfikować, na kanapke położyć dowolne warzywo, które lubicie - awokado, ogórka, paprykę, cukinię, kiełki... pieczone bataty to może być pieczona marchewka, seler czy pietruszka a w zupie marchewkowej może być z kolei batat :)
Hummus klasyczny:
W blenderze umieścić ugotowaną wcześniej ciecierzycę (lub taką ze słoika) ok. 300g, oliwę z oliwek (na początek około 3 łyżki, później można dodać więcej jeśli pasta będzie zbyt gęsta), ząbek czosnku, łyżeczkę kuminu, 2 łyżki zimnej wody oraz 2 łyżki pasty tahini. Wszystko zblendować i gotowe! Warto sprawdzić czy konsystencja pasty nam odpowiada i modyfikować pod własny gust :)
Produkty, które użyłam tego dnia (i których regularnie używam):
Thrive: tiny.pl/tqdtv
Magic Czekoladowa: tiny.pl/tcdwd
Matcha: tiny.pl/tcdw9
Link do sklepu: silaroslin.pl/
KOD RABATOWY 10% na wszystko: gosia10
Oatly Barista mleko roślinne, dostępne np. tutaj: tiny.pl/tfg3v
Sos Tamari: tiny.pl/tfgz9
Tahini: tiny.pl/tfgzw
Olej kokosowy: tiny.pl/tjs9q
Papryka słodka wędzona: tiny.pl/tjs9x
link do sklepu: ekogram.pl/pl/
KOD ZNIŻKOWY 8% na wszystko w sklepie ekogram.pl: gosia8
Dajcie Kochani znać jak Wam się podobało i czy udało mi się Was zainspirować do jakichś zdrowszych zmian, bo o to najbardziej mi chodzi :)
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Пікірлер: 254

  • @MagorzataMostowska
    @MagorzataMostowska4 жыл бұрын

    Cześć Kochani! Mam nadzieję, że ten foodbook spodoba Wam się tak samo jak ten pierwszy :) Muszę Wam się do czegoś przyznać... ciasteczka upiekłam dzień wcześniej w obawie, że nie wyrobię się z całym gotowaniem w jednym dniu (bo zazwyczaj właśnie gotuję na kilka dni "na zapas"), a na przekąskę wystarczą mi takie 2-3 ciasteczka, bo są naprawdę sycące :) Piszę o tym, żebyście nie myśleli, że cały dzień stoję w kuchni i gotuję :) Ściskam Was i życzę przyjemnych wrażeń! ❤️

  • @adamwojtekmaksimowicz

    @adamwojtekmaksimowicz

    4 жыл бұрын

    Małgorzata Mostowska 🎁,🌱

  • @Journeyy499

    @Journeyy499

    4 жыл бұрын

    Chcemy więcej foodbookow 😍

  • @lucynapiwowarska4630

    @lucynapiwowarska4630

    3 жыл бұрын

    Gosiu, taka sugestia dla Ciebie. Jak to Agnieszka Cegielska powtarza: ziarno przeleci przez nas jak śrut. Poleca zmielić każde ziarno (sezam czarny, czarnuszke, ostropest plamisty, siemię lniane) zwykłym ręcznym młynkiem. Odsyłam na Jej kanał. POZDROWIENIA! I dziękuję za to, że jesteś! 💚

  • @evasasik160

    @evasasik160

    3 жыл бұрын

    Malgosia napisz mi nazwe tej zielonej herbaty i gdzie mozna ja kupic, dziekuj

  • @emzethaerte3462

    @emzethaerte3462

    3 жыл бұрын

    Pani Gosiu, uwielbiam jogę z Panią, ale Pani weganizm niestety widać na twarzy. Mimo zabiegów kosmetycznych i mnóstwa kasy włożonego w urodę w porównaniu ze starszymi filmami widać u Pani zapadnięte oczy i niedożywienie. Szkoda...

  • @kamilap8533
    @kamilap85334 жыл бұрын

    Prosimy o więcej footbooków, twoje są moimi ulubionym na KZread ❤

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję! Nie spodziewałam się, że mogą się tak spodobać ❤

  • @nataliatvmsp3554
    @nataliatvmsp35544 жыл бұрын

    super, bardzo przyjemnie się słucha i ogląda😍

  • @karinapolak9326
    @karinapolak93264 жыл бұрын

    Przepis na ciasteczka tak prosty i szybki nie znałam...dziękuje, pyszności!

  • @doris5170
    @doris51704 жыл бұрын

    Na filmik trafiłam przez przypadek i muszę przyznać że ogląda się i słucha bardzo przyjemnie. Bardzo konkretne informacje. Gratuluję. Będę tu zaglądać. Pozdrawiam 😎

  • @1519ann
    @1519ann4 жыл бұрын

    Bardzo lubię Twoje foodbooki. Są proste, zdrowe, kolorowe i aż zachęcają do gotowania

  • @nataliam7866
    @nataliam78664 жыл бұрын

    Uwielbiam holistyczne podejście do życia. U Ciebie to znajduje 😊

  • @igalester867
    @igalester8674 жыл бұрын

    Posiłki wspaniałe, bardzo inspirujące, choć takie proste. Cały film i Twój ciepły głos Gosiu po prostu roztopił mi serduszko. Jak fajnie, że jesteś :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Jak fajnie, że Ty jesteś ❤️

  • @aldonapienkosz730
    @aldonapienkosz7304 жыл бұрын

    Wielki szacunek. Dziękuję że Pani jest.

  • @perfekcyjnapanidomu4804
    @perfekcyjnapanidomu48044 жыл бұрын

    Super jedzonko ❤️ Chciałam też Pani napisac, że ćwiczę sobie z Panią codziennie i niezwykle kojąco to na mnie wplywa ❤️ Dziękuję ❤️

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Bardzo mi miło! ❤️

  • @PomaranczowyKotek
    @PomaranczowyKotek4 жыл бұрын

    Jak zawsze - ślinotok! Mów na początku filmu, żeby oglądać tylko po obfitym obiedzie ;) Super foodbook!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Haha ❤️

  • @igatyczynska2465
    @igatyczynska24654 жыл бұрын

    Wspaniałe video👏👏👏pomoc Babci bezcenna😊 Pieczonego batata uwielbiam, a przepis na zupę i ciasteczka z całą pewnością wypróbuję👍dziękuję Gosiu🙏🤗

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @marghenowak2852
    @marghenowak28524 жыл бұрын

    Dziekuje Ci Gosiu.!!!Pozdrawiam.😁😁😁🙆🙆🙆

  • @aleksandra_614
    @aleksandra_6144 жыл бұрын

    Malutka już taka duża! Niedawno nosiłaś ją pod sercem. Wspaniale patrzeć jak oni dorastają a my dojrzewamy.

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Prawda? Po dzieciach zdecydowanie widać upływający czas ❤️

  • @tomaszcezarybernard8982
    @tomaszcezarybernard89824 жыл бұрын

    Bardzo podobaja mi sie twoje filmiki. Po jodze , ktora mnie zainteresowalas,teraz czas na weganski foodbook. Dzieki. 😊💪✌

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Cieszę się, że tu również zaglądasz :)

  • @dorotam3286
    @dorotam32864 жыл бұрын

    Gosiu wszystko wyglądało smacznie...a najważniejsze, że chciałaś się tym z nami podzielić. Dziękuję za super pomysly - no i takie proste! Anulka jest urocza ( rośnie jak na drożdżach) ... no a mieć taką Babcie to skarb ! Pozdrawiam z Parlin...- idę spać...może mi się przyśni Twoja pachnąca kuchnia, ha, ha;)

  • @maria-tz5nq
    @maria-tz5nq4 жыл бұрын

    Wow Anulka rośnie jak na drożdżach :) Pozdrawiam Was serdecznie i dziękuję za foodbook :) Jestem wegetarianką, więc Twoje pomysły są dla mnie super :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Super, że się przydadzą :)

  • @bookland_by_alice8379
    @bookland_by_alice83794 жыл бұрын

    Uwielbiam twoje Foodbooki🖤

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Bardzo się cieszę :)

  • @monikaduda2030
    @monikaduda20309 ай бұрын

    Anulka jest cudowna❤Jedzonko mniam 😋jestem wegetarianką od ponad 30 lat i znam te smaki. Zdrowe i pyszne 😊Mam syna 29. Od poczęcia wege😂❤Pozdrawiam Cie i ściskam 😊Cieszę się ze trafiłam na Twoj kanal i zaczęłam przygode z jogą❤😊

  • @anarilla4986
    @anarilla49864 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoje pomysły kulinarne Gosiu;) dzięki Tobie jem więcej owsianek i zawsze się czymś inspiruję, gdyż nie lubię jeść monotonnie:)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Bardzo mi miło :)

  • @nataliarucka
    @nataliarucka4 жыл бұрын

    Foodbook w Twoim wykonaniu jest fantastyczny! Uwielbiam prostotę w kuchni :) A zupka brzmi smakowicie! Dzisiaj chyba wjedzie na kolacyjkę :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Jejku, dziękuję! To bardzo miłe, tym bardziej, że głównym tematem kanału jest joga a nie zdrowe odżywianie :)

  • @monikaskoczylas1636
    @monikaskoczylas16364 жыл бұрын

    też uwielbiam kiszonego do hummusu

  • @MrsMucholinda
    @MrsMucholinda4 жыл бұрын

    Gosiu, więcej takich filmów! ❤️

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    ❤️

  • @monikab1135
    @monikab11354 жыл бұрын

    Twój głos jest taki kojący. Uwielbiam Cię słuchać. Myślę że fajnie byłoby widzieć więcej tego typu filmów. Zdrowe i szybkie do wykonania potrawy. Pozdrawiam cieplutko

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Bardzo dziękuję, to miłe i motywujące ❤

  • @annastepien4642
    @annastepien46424 жыл бұрын

    Bajecznie😍🍴👌

  • @agataizabela3811
    @agataizabela38114 жыл бұрын

    Jestem przed obiadem, a tu takie pyszności mi się wyświetlają. Uwielbiam Twoje przepisy. P.S. Cudną masz rodzinę.

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Ściskamy ciepło!

  • @agnieszkatomanek86
    @agnieszkatomanek864 жыл бұрын

    Fajny ten foodbook, mnie cały czas intryguje ta matcha . Chyba ją zamówię i wypróbuję 👍🏻🥰 . Pozdrawiam serdecznie 🥰

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Koniecznie kup do niej dobre mleko :)

  • @magdalenakrynicka8526
    @magdalenakrynicka85264 жыл бұрын

    oglądając od razu sprawdziłam, czy mam potrzebne rzeczy na ciasteczka i upiekłam - pyszne :))

  • @teri8354
    @teri83544 жыл бұрын

    Bomba !!!! już wiem co jutro jem :-)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Haha, i co udało się coś? :)

  • @kamawolinska696
    @kamawolinska6964 жыл бұрын

    ❤❤❤Anula cudna...Gosiu dzisiejsze menu wdrażam w zycie❤

  • @moren1169
    @moren11694 жыл бұрын

    No super :)

  • @kasiam2599
    @kasiam25994 жыл бұрын

    Wyglada przepysznie 😍

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Było bardzo smacznie ;)

  • @harleyqueen8178
    @harleyqueen81784 жыл бұрын

    Już zabieram się za oglądanie 😊♥️

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    :)

  • @NainaSaheli
    @NainaSaheli4 жыл бұрын

    Gosiu dziękuję za przepis na ciasteczka ❤️ razem z narzeczonym nie jemy cukru i unikamy mąki. Te ciasteczka to dla nas prawdziwy hit ❤️

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Super, że przepis się przydał! Radość! ❤️

  • @aleksandramyszk518
    @aleksandramyszk5184 жыл бұрын

    Prosimy o więcej! 🙈

  • @magdamagda1754
    @magdamagda17544 жыл бұрын

    Więcej więcej więcej ❤❤ A tak na serio moczę dziś cieciorka, żeby jutro zrobić humus 😁😁

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Haha, i jak hummus wyszedł? :)

  • @magdamagda1754

    @magdamagda1754

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska Pyszny 😍

  • @corpushumanum3000
    @corpushumanum30004 жыл бұрын

    Świetne proste szybkie już bym robiła ale zrobiłam risotto i chyba pękne. Pozdrawiam ❤️❤️❤️❤️🍵

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Risotto! 💗

  • @klubksiezycowy343
    @klubksiezycowy3434 жыл бұрын

    Ja postanowiłam zobaczyć jak mi służy dieta wegetariańska i zrezygnować z mięsa podczas wakacji, a wiec jestem stosunkowo młoda wegetarianka :) a potem zorientowałam się, ze już koniec września, więc chyba już tak zostanie.. i dosłownie kilka dni temu przeszukiwałam internet w poszukiwaniu Twojego przepisu na hummus, ale bezskutecznie, wiec Wielkie Dzięki ... i super, że potrafisz znaleźć ten balans pomiędzy praca, życiem rodzinnym i nagrywaniem dla nas. Każdy Twój filmik wzbudza we mnie ogromna wdzięczność. 💚 ps. dodam, ze z pierwszego filmiku korzystałam już wielokrotnie i moja dotychczasowa owsianka bardzo zyskała.

  • @VinceSnoopy1

    @VinceSnoopy1

    4 жыл бұрын

    Anna Osipiuk nabiał jest tak samo niezdrowy jak mięso

  • @klubksiezycowy343

    @klubksiezycowy343

    4 жыл бұрын

    askk Za dieta bezmięsna przemawiają jednak dodatkowo względy etyczne... jeśli chodzi o dietę to każdemu może służyć coś innego, gdyż każdy człowiek jest inny. Mi osobiście odpowiada kuchnia makrobiotyczna i gotowanie według pięciu przemian... a przede wszystkim gotowanie z miłością a jedzenie z wdzięcznością 🙂

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Gotowanie z miłością i jedzenie z wdzięcznością! Piękne! Zapamiętuję! ❤️

  • @Maja-cj1xh
    @Maja-cj1xh4 жыл бұрын

    🍵Małgosiu, zaczerpnę inspiracje na jesienne dni🥕🍋🥥🍪. Przytulam mocno ale z powietrzem między nami.

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Tulę mocno! ❤️

  • @magdaziarnek7677
    @magdaziarnek76774 жыл бұрын

    Zupa i ciasteczka wypróbowane - rewelacja! Bataty w takim wydaniu u mnie od dawna, pycha!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Cieszę się, że posmakowały! ❤

  • @zdzislawaszulc2607
    @zdzislawaszulc26074 жыл бұрын

    Fajne przepisy dziekuje musze zgubic wage to napewno mi pomoze

  • @krwawybaron6534
    @krwawybaron65344 жыл бұрын

    Masz prześliczny głos, zainspirowałaś mnie do zrobienia ciasteczek, już nastawiam piekarnik.

  • @tokarek_monika
    @tokarek_monika4 жыл бұрын

    Jaki sympatyczny film :) też kocham hummus - szczególnie z ogórkiem kiszonym, a tahini to też moja miłość! Wszystkie te pasty/kremy/musy z Real Cream są CUDNE! Zupa z marchwi wygląda tak pięknie w efekcie końcowym 😍 Ja do gotowania/smażenia używam głównie masła klarowanego, które sama regularnie klaruję - to nie zajmuje dużo czasu i można zrobić większą ilość na zapas, bo ponoć jest nieśmiertelne, o ile nie dostanie się do niego woda :) Także polecam Ci sama robić. Przez to masło klarowane to ja nie mogę być weganką 😊

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Uwielbiam sama klarować masło i śpiewać przy tym mantry ❤️

  • @tokarek_monika

    @tokarek_monika

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska muszę mantry dodać :)

  • @maf301
    @maf3014 жыл бұрын

    Uwielbiam Cię Gosieńko

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Joasiu, jak miło! Buziaki dla Was dziewczyny! ❤️

  • @mariak4199
    @mariak41994 жыл бұрын

    to sa swietne dodatki do obiadu - mniam :) albo czasami zastepniki. ale zeby sie najesc takimi posilkami musialabym na okraglo jesc ;)

  • @Monika-et9ow
    @Monika-et9ow4 жыл бұрын

    Bardzo lubię Twoje kulinarne filmy, mimo że nie mogę aktualnie wypróbować żadnego przepisu, gdyż na większość produktów, których używasz mam nietolerancję ☹️ gdy już się z nią uporam, na pewno skorzystam, bo tak, jak Ty, preferuję zdrowe odżywianie 😊 czekam na więcej! Pozdrowienia dla Twojej Mamy i Córci 🌺🌺

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Ojej, bardzo mi przykro. Życzę jak najwięcej zdrówka!

  • @Monika-et9ow

    @Monika-et9ow

    4 жыл бұрын

    Małgorzata Mostowska dziękuję 🌷

  • @ewaz7200
    @ewaz72004 жыл бұрын

    Dzięki Gosia 😘

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    ❤️

  • @kobietaidealnanieidealnie5209
    @kobietaidealnanieidealnie52094 жыл бұрын

    Gosiu rób kochana wiecej rskich foodbookow

  • @martadworok3389
    @martadworok33894 жыл бұрын

    Gosiu mogłabyś częściej robić takie filmiki ? 😊

  • @elzbietamorawska4303
    @elzbietamorawska43034 жыл бұрын

    Fajne to Twoje jedzonko Gosiu❤

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

  • @olla8550
    @olla85504 жыл бұрын

    Super!! Wiecej takich filmow! Pokazojesz ze mozna szybko , zdrowo, nie wymyslnie. Tylko ta mieszanka witamin Thrive strasznie drogo. Ciekawe czy cos podobnego jest?

  • @ilonakurowska4023
    @ilonakurowska40234 жыл бұрын

    Gosiu świetnie to wszystko wygląda

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    W sklepie "Herbaty Świata" :)

  • @zuzasniecinska7890
    @zuzasniecinska78904 жыл бұрын

    Gosiu, a możesz podpowiedzieć w jaki sposób dbasz o prawidłowy poziom wit. D3 i kwasów Omega? 😊🙏 Dziękuję za przepisy, koniecznie muszę zrobić kolejne podejście do pieczonego batata i samodzielnego hummusu 😍

  • @paulinaj3642
    @paulinaj36424 жыл бұрын

    Dzięki za filmik, taka mała podpowiedz nie wiem czy wiesz ale bataty możesz jeść na surowo jak jedyne ziemniaki, są przepyszne z humusem. Polecam

  • @olag1615
    @olag16154 жыл бұрын

    Dziękuję 😍

  • @nieszka0
    @nieszka04 жыл бұрын

    Mam taki sam blender! :) Ratuje mnie w przygotowywaniu marchewki z jabłkiem dla narzeczonego, potrafi zjeść wielką porcję i nie chciałoby mi się trzeć wszystkiego na tarce :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Haha, to też dobry pomysł :)

  • @Monika-dy9nx
    @Monika-dy9nx4 жыл бұрын

    Gosiu ja mam takie pytanko, jak długo jesteś weganką? I czemu weganizm; poprostu ze względu na przekonania? Wszystkie przepisy przesmaczne aż mi ślinka cieknie🙂

  • @jagnarej224
    @jagnarej2244 жыл бұрын

    Zazdroszcze najedzenia sie jednym ziemniaczkiem na obiad.

  • @asiaexvegan1188

    @asiaexvegan1188

    4 жыл бұрын

    Ja na wege jadlam 5 posilkow dziennie ciagle glodna a mnostwo jedzenia kiloeamy. Teraz kawal pozadnego miecha i funkcjonuje caly dzien

  • @RrrRrr-ok8pe

    @RrrRrr-ok8pe

    4 жыл бұрын

    @@asiaexvegan1188 widocznie zle jadlas ;)

  • @asiaexvegan1188

    @asiaexvegan1188

    4 жыл бұрын

    Ror Ror tak tak robilam weganizm zle . Czulam sie super na tych cukrach i weglach toksycznych roslinach :) to wychodzi po czasie dopiero zjesz mieso i odzywasz. Kazdy ex vegan ci powie. Zobacz Judyte Marie na yt a nie tylkp ideologie weganskie

  • @asiaexvegan1188

    @asiaexvegan1188

    4 жыл бұрын

    Ror Ror zle jadlam a teraz o dziwo wystarczy mi stek zdrowy pyszny na caly dzien ;* i wygladam pieknie i sie czuje to jest ta prawdziwa enegria a nie ta po weglach

  • @RrrRrr-ok8pe

    @RrrRrr-ok8pe

    4 жыл бұрын

    @@asiaexvegan1188 moim zdaniem 1 posiłek dziennie to głupota. Nie pokryje on kcal, które potrzebujemy i stopniowo wyniszczy to organizm.

  • @Patris1989
    @Patris19894 жыл бұрын

    Ale slodziak wyjada humus 🥰

  • @inlovemommy4739
    @inlovemommy47394 жыл бұрын

    Gosiu Twoje foodbooki sa ŚWIETNE!!! Proszę napisz czy Twoja Ania je dokładnie to samo co Ty ? Lub czym jej posiłki różnią się od Twoich ? Z góry dziękuję😊🤗

  • @Natalia-pd2pc
    @Natalia-pd2pc4 жыл бұрын

    Bardzo fajny film, dużo ciekawych, wegańskich inspiracji! Bardzo dziękuję 😊 Zastanawiam się tylko czy liczyłaś kiedyś swoje zapotrzebowanie kaloryczne, bo wydaje mi się, że w tym co jesz w ciągu dnia jest stosunkowo mało białka. Staram się bardzo ograniczać mięso, ale nie potrafię z niego całkowicie zrezygnować, właśnie ze względu na niedobór białka. Sprawdzałaś to kiedyś u siebie? Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę miłego wieczoru 😊

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Sprawdzałam i to nie jeden raz - wszystko w normie i porządku :)

  • @anetaadamczewska6268
    @anetaadamczewska62684 жыл бұрын

    Cześć Gosiu. Możesz podać dokładny model blendera? Jest to Braun multiquick 7 czy 9? Pozdrawiam i dziękuję za filmik. Bardzo inspirujący :)

  • @magorzatakowalska4508
    @magorzatakowalska45084 жыл бұрын

    A mnie ciekawi inna kwestia: to są porcje dla Ciebie i Twojej córki? Wystarczają jej trzy posiłki dziennie? Mam syna w podobnym wieku, praktykowałam z Tobą w pierwszej ciąży (i teraz w drugiej też 😉). Pytam, bo mój syn je to samo co ja i my zjadamy 5 posiłków dziennie, choć przekąski są czasem symboliczne np. owoc. Pozdrawiam!

  • @kasiasielska1188
    @kasiasielska11884 жыл бұрын

    Wow gosiu ile ty pijesz! 😱 Extra

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    To tak dużo? :)

  • @PomaranczowyKotek

    @PomaranczowyKotek

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska Zabrzmiało ciekawe. ILE TY PIJESZ :D :D :D Myślałam, że unikasz alkoholu :D

  • @joannapater7791
    @joannapater77914 жыл бұрын

    Pysznie tutaj bardzo 😋 Tylko Gosiu do hummusu nigdy nie dodajemy oliwy 🙈 jesli jest za gesty dodajemy zimnej wody. A oliwa polewamy juz gotowy hummus 😊

  • @bogumilakozlik2748
    @bogumilakozlik27484 жыл бұрын

    a bedzie wiecej foodbookow? te pierwsze dwa sa swietne i takie zdrowe, potrzebowalabym wiecej!!!!

  • @aldonapienkosz730
    @aldonapienkosz7304 жыл бұрын

    Witam serdecznie. Pani Małgosiu czy może mi Pani zdradzić jakiego suplementu Pani używa jeśli chodzi o magnez. Pozdrawiam

  • @RebelianAngie
    @RebelianAngie4 жыл бұрын

    super filmik, i takie przepisy które wiek że na pewno użyje dziękuje ❤️ chciałam tylko zapytać czy ktoś wie w którym supermarkecie znajdę bataty? uwielbiam je ale cieżko mi je gdziekolwiek znaleźć ):

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Możesz je dostać np. w Biedronce - są tam w dobrej cenie :) Ale też w Tesco, Lidlu czy innych supermarketach :)

  • @casperquievitch9524
    @casperquievitch95244 жыл бұрын

    Hej, chciałabym kupić te witaminki co pijesz rano, gdzie udaje Ci się je dostać w Polsce? Poza tym bardzo fajne propozycje posiłków

  • @megimegi9442
    @megimegi94424 жыл бұрын

    Małe paluszki Anulki 😍😍😍

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    💗💗

  • @sylwialipinska7462
    @sylwialipinska74624 жыл бұрын

    Gosiu stałaś się moją inspiracją z jogą i zdrową żywnością. Uwielbiam cieciorkę, więc myślę że humus również mi podpasuje. Powiedz mi ile czasu taki humus w słoiczku może stać?

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Sylwio, u nas zwykle znika do 3 dni i myślę, że właśnie takie 3-4 dni jest dla niego bezpieczne :)

  • @szmacianka17
    @szmacianka174 жыл бұрын

    Jak mi się podoba twoja kuchnia:) w sensie pomieszczenie 🤣

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Uwielbiam jasne przestrzenie :)

  • @mariushmk
    @mariushmk4 жыл бұрын

    Niedawno nie wydawało mi się to możliwe by wypić z rana litr wody - po zmianie diety normą stało się u mnie picie minimum 3 litrów wody dziennie - i ten litr z rana przestał być problemem - ja mam zadanie ciut ułatwione, bo jem zwykle 2 posiłki dziennie :) ostatnio stosuje zasadę, że jemy po to by żyć, a nie żyjemy po to by jeść :) pozdrawiam

  • @mayew239

    @mayew239

    4 жыл бұрын

    Ostatnie zdanie przemawia do mnie tak bardzo 😍

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Ah, super to napisałeś! Aczkolwiek, ja bardzo lubię czerpać też przyjemność z samego jedzenia dobrych rzeczy :)

  • @tokarek_monika

    @tokarek_monika

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska Gosiu, to Twoje zdanie to absolutnie moja droga 😍

  • @weronikagontarz3803
    @weronikagontarz38034 жыл бұрын

    Gosiu o jakich porach jeszcze mniej więcej posiłki? 😊 Na jaki czas sycą Cię takie posiłki

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Śniadanie - 7.00-8.00, II śniadanie ok. 11.00, obiad 13.00-14.00 i kolacja 18.00 :)

  • @Dagoslawa
    @Dagoslawa4 жыл бұрын

    Gosia za dużo gotowania, zabijasz wartości odżywcze. Staraj się jeść też owoce i warzywa w formie surowej. Kocham !

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Dziękuję Kochana, ale na jesień i zimę przestawiam się z surowych na gotowane, bo takie głównie mi służą w tym okresie ❤️

  • @detektywmonk8100
    @detektywmonk81004 жыл бұрын

    Super💪🏻Jakbym siebie widziała .Moje jedzenie ,moja Gosia...😍😍😍

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    ❤️

  • @marzenak.3810
    @marzenak.38104 жыл бұрын

    Nie rozumiem jak Ty się Gosiu najadasz takim batatem na obiad...:) Ok. Jest duży. Jedząc go na raz można się najeść, "zapchać" żołądek, ale po godzinie już byłabym głodna. Mięso, ryba, raczej takie dodatki mnie sycą. Choć mieso niestety bardziej. Po rybie też jesteśmy wszyscy szybko głodni. Dodam, że jem mało, bo ważnę 50kg przy 160cm wzrostu. Ale sam batat na obiad mi nie poradzi ;) Podziwiam. Pozostałe przepisy są super, choć kilku składników nie próbowałam, nawet nie wiem co to Macha i Tahini. Poczytam. Podziwiam również za to, że w tak prosty sposób można zjeść zdrowo i potem tego skutek (płaski brzuszek, mimo urodzenia dziecka) :)

  • @liannamkoyan9893

    @liannamkoyan9893

    4 жыл бұрын

    No to zrob cos z batatem.

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Kochana, mnie naprawdę taki batat (z dodatkami - tahini i nasiona) bardzo syci :) Nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia czy żołądka, ale ja się czułam w tym dniu bardzo najedzona :)

  • @martakatarzyna5744
    @martakatarzyna57444 жыл бұрын

    Te zupe znalazlam kiedys w angielskiej ksiazce kucharskiej pod nazwa "see in the dark", ze wzgledu na witamine A😃

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    O proszę, a u mnie jak zwykle zupa pod tytułem: "Co mam w lodówce" ;)

  • @mariak4199
    @mariak41994 жыл бұрын

    Bardzo fajne jedzonko, ale ... jako dodatki ;) uwielbiam bataty, hummus od czasu do czasu robie sama. super, ze tez robisz sama bo to zawsze co innego niz kupne. niestety gdybym miala jesc tylko tak przez caly dzien to nie wychodzilabym z toalety :( a soczewica jest pyszna, ale dla mnie soczewica = baki przez caly dzien

  • @liannamkoyan9893

    @liannamkoyan9893

    4 жыл бұрын

    Mozna sie do tego przyzwyczaic i potem niczego takiego nie ma.

  • @mariak4199

    @mariak4199

    4 жыл бұрын

    @@liannamkoyan9893 ja się nie przyzwyczaiłam A 7 lat mięsa nie jadalam. Wegetarianizm jest dla mnie jeszcze akceptowalny, ale weganizm masakra

  • @effaewa
    @effaewa4 жыл бұрын

    Niezdążyłam obejrzeć foodbooka do końco a syn juz zabrał się za peczenie ciasteczek... lol... Wyszły pyszne!

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Haha! Super, że Wa posmakowały! :)

  • @myszahihi
    @myszahihi4 жыл бұрын

    Cześć Gosiu :) Zrobisz kiedyś jugę dla Vata dosha?

  • @magdaszs
    @magdaszs4 жыл бұрын

    Gosiu jak nazywa sie blender z ostrzem S, w którym bledowalas hummus? Szukam dobrego od miesiecy

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    To Braun. Bardzo go lubię :)

  • @agnieszkasiadkowska7966
    @agnieszkasiadkowska79664 жыл бұрын

    Gosiu, skąd czerpiesz pomysły na posiłki?

  • @ewelina2052
    @ewelina20524 жыл бұрын

    Gosia Mostowska jaki masz blender/robot/thermomix ? Planuje coś kupić żeby zacząć miksować/ koktajle przygotowywać ale nie mam pojęcia co wybrać

  • @_patix2114

    @_patix2114

    4 жыл бұрын

    Ewelina20 Turek moja mama pracuje od roku jako sprzedawca termomixa. Mam porównanie pomiędzy 5 a 6 i bez porównania szóstka jest lepsza :) ekran dotykowy na którym mamy już wbudowaną i połączoną z internetem i wyszukiwarką przepisów których jest około 5tys i ciagle dochodzą nowe. Generalnie 5 już nie da się nawet kupić ewentualnie odkupić. Ja robię w tym wszystko od 13 roku życia bo obsługa jak dla dziecka, od miksowania smoothie, gotowania ryżu a przygotowywania ryb na parze i pieczenia ciast

  • @lawenda7399
    @lawenda73994 жыл бұрын

    Jaka Gosiu to była dokładnie herbata oolong? Chodzi mi o smak? Bo są różne zielone, niebieskie itd.💜

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    To herbata zielona :)

  • @poufpouf3447
    @poufpouf34474 жыл бұрын

    Gosiu w jakim programie montujesz filmy?

  • @Ek-rj5xp
    @Ek-rj5xp4 жыл бұрын

    Witaj Gosiu, Chcialabym sie zapytac gdzie kupilas swoja wyciskarke do cytrusow? :)

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    To prezent od mamy :)

  • @monikabojanowska9844
    @monikabojanowska98444 жыл бұрын

    Herbata oolong jest bardzo zdrowa, ale nie jest to herbata zielona. Owszem czasem blisko jej do zielonej, ale to ze względu na kolor liści, czasem zaś bliżej jej do czarnej. Herbata oolong różni się od innych herbat procesem obróbki liści. Polecam ten artykuł: herbacianyogrod.com/2019/12/12/oolong-wszystkie-tajemnice-herbaty-granatowej/

  • @xnostrilx
    @xnostrilx4 жыл бұрын

    Gosiu jak Ty się tym najesz 😂j

  • @onaonaona8573
    @onaonaona85734 жыл бұрын

    Gdzie Pani kupuje to mleko? Pozdrawiam serdecznie

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Vegekoszyk.pl, aczkolwiek widziałam ostatnio u nich braki...

  • @onaonaona8573

    @onaonaona8573

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska Dziękuję Gosiu

  • @marianpazdzioch3254
    @marianpazdzioch32544 жыл бұрын

    Ciekawostka: na wakacjach w Portugali znalazłem korzeń podobny do imbiru. Do dziś moi znajomi myslą że na mojej półce leży imbir. Pozdrawiam serdecznie

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Hubert, i czym w końcu był ten korzeń? :)

  • @marianpazdzioch3254

    @marianpazdzioch3254

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska chyba korzeniem baobabu ale pewny w 100% nie jestem. Ogólnie ciekawa sprawa bo spotkałem go na plaży a w około nie było roślin :/. Bardzo przyjemnie się z Panią pisze :)

  • @chanduanugula2541
    @chanduanugula25414 жыл бұрын

    Greetings from India

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    ❤️

  • @chanduanugula2541

    @chanduanugula2541

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska madam please use English subtitles it will use for other countries people and they can understand easily. because your videos are so nice and very good for health care

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Thank you anyway I think there is so many english videos with beautiful content.

  • @joannawegowska5521
    @joannawegowska55214 жыл бұрын

    :)

  • @Dagoslawa
    @Dagoslawa4 жыл бұрын

    Mieszkasz w Anglii? Pracuje w Planet organic i znam wszystkie te produkty. Kupiłam raz ta paprykę wędzona i poszła do kosza, bo była strasznie gorzka, może źle trafiłam.

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Mieszkam w Polsce, a moja papryka jest bardzo dobra więc nie wiem czy może ja po prostu dobrze trafiłam?

  • @Dagoslawa

    @Dagoslawa

    4 жыл бұрын

    @@MagorzataMostowska kupię ja jeszcze raz i zobaczymy, dam jej szansę :)

  • @magorzatap.9293
    @magorzatap.92934 жыл бұрын

    Pani Gosiu, mam problem z zakupem dobrego ręcznego spieniacza. Kupiłam już 2 urządzenia, ale żadne nie spienia mojego mleka. Czy mogę prosić o info, jakiej firmy jest Pani spieniacz?

  • @agnieszkawokalsmigielska2786

    @agnieszkawokalsmigielska2786

    4 жыл бұрын

    Miałam również ten problem - mnie wydaje się, że to kwestia mleka:) Wypróbuj z innym:)

  • @magorzatap.9293

    @magorzatap.9293

    4 жыл бұрын

    Używam owsianego z Natumi, ciężko zastąpić innym . Do matchy mi najlepiej pasuje 😞

  • @ewamajewska5873

    @ewamajewska5873

    4 жыл бұрын

    Wydaje mi się, że tylko migdałowe dobrze się spienia :)

  • @viol9609
    @viol96093 жыл бұрын

    Gdzie można dostać tego Thrive?

  • @RebelianAngie
    @RebelianAngie4 жыл бұрын

    a i pod koniec jak robisz zupę na kolacje skąd są te szklane pojemniki na sezam etc?

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Nie pamiętam dokładnie, ale chyba Duka :)

  • @po999po999
    @po999po9994 жыл бұрын

    Moja córcia też lubi humus. Tahini robię sama, to nic trudnego a jest dużo taniej

  • @bozena8910
    @bozena89103 жыл бұрын

    O jednak można jeść zdrowo nie muszą to być same owoce.Pysznie

  • @joanka7
    @joanka74 жыл бұрын

    Gosiu, do kiedy są ważne kody rabatowe? chciałabym zamówić coś w silaroslin.pl/ i nie wiem czy spieszyć

  • @MagorzataMostowska

    @MagorzataMostowska

    4 жыл бұрын

    Nie ma określonego czasu. Cały czas są aktywne :)