CO JEM W CIĄGU DNIA 🎂 // 1800kcal
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
Insta: bit.ly/2Oirukt
Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com
#cojemwciagudnia
********************************************************************
kod "agasava" daje zniżkę na cały Strongpoint :*
Bluza rozmiar S bit.ly/3b7v649
dresy rozmiar S bit.ly/2RuRr4y
kolczyki ASOS(wyprzedane) bit.ly/3uol2v3
biały top ASOS bit.ly/3vEt4Ai
Śniadanie 554kcal / 20,4g B / 20,3g Tł / 74,3g W
Deser sojowy 220g
truskawki 20g
muesli 15g
Chleb 40g
masło orzechowe 30g
banan 50g
jagody50g
syrop klonowy 10g
Lunch 470kcal / 23,3g B / 21,7g Tł / 41,8g W
ryż 50g
2 jajka
pieczarki 100g
olej sezamowy 10g
sos rybny 10g
papryka i ogórek
+szczypiorek, sól, pieprz
Obiad 475kcal / 42,3g B / 11,9g Tł / 51,9g W
makaron 50g
brokuły 220g
cukinia 120g
serek philadelphia light 30g
mieso z indyka 100g
oliwa z oliwek 5g
parmezan 10g
frytki z ketchupem ~300kcal
mleko do kawy ~30kcal
Razem ~1800kcal
********************************************************************
Music by Kevatta - spellbook - thmatc.co/?l=EBE45B67
Music by Kevatta - snake charmer - thmatc.co/?l=77C75702
Music by Kevatta - palm trees - thmatc.co/?l=65F73B50
Music by Mark Generous - Morning Commute - thmatc.co/?l=0AA26EBD
Music by Mark Generous - Earl Grey - thmatc.co/?l=AA931618
FAQ:
1. Mam 27 lat
2. 170cm wzrostu
3. AGATA a nie Agnieszka :P
4. Gdynia
5. Lumix G7, obiektyw lumix g x vario 12-35mm
6. vlogi kręce Sony zv-1
Пікірлер: 250
Lat 28, a ja dopiero teraz widzę, że sitko na garnet z makaronem to genialny pomysł 😳
Imagine tak gotować jak agasava...💁🏻♀️💚💚💚
@dariatward7234
3 жыл бұрын
Ja nie wiem skąd te przepisy biorą się w jej głowie 🤯🤯🤯 i jak to wszystko wygląda !!!!! ❤️
@pelkabelka7
3 жыл бұрын
Imagine mieć taki porządek w trakcie gotowania jak Agasava XD moj chaos w trakcie gotowania would never
@zoiamoia
3 жыл бұрын
@@pelkabelka7 kur*wa, ja zaparzam zupke chińską i robie burdel, jakbym gotowała dla 100 osob😂 Jeden talerz na zupke, drugi zeby przykryc, zeby sie zaparzyla... Makaron wszedzie (bo rozgniatam).... Jedną łyżką próbuje czy już... Pozniej nie wiem gdzie ją dałam i biore nastepną😂 Aaaa i jak zupka jest pikantna, to zużywam mnostwo chusteczek, bo zawsze sie zasmarkam😂
Jesteś bardzo pozytywną osobą, twoje vlogi zawsze poprawiają mi humor. A dzień jedzenia u Ciebie to moja ulubiona seria. Chciałabym więcej :)
Kocham tę serie serioo! To jest takie wholesome, dzień lepszy od razu
Stara jakie Ty masz wyczucie w łączeniu smaków! biorę od Ciebie przepisy w ciemno!
@dariatward7234
3 жыл бұрын
Same 🤝
Bożeeee to są moje ulubione filmy ❤ złapałam mega zajawe na robienie jedzenia przez Ciebie haha
Jestem na Twoim kanale krótko ale już nadrobilam wszystko. Te filmy , tematyka i wykon to po prostu ogień w szopie dym w stodole MORDECZKO. Rób tak dalej bo bez Ciebie to w ogóle nie ma sensu😘👍👍👍
Dziewczyno, uwielbiam to w jaki sposób komentujesz jedzenie! ❤ I te dźwięki chrupania... powinnaś nagrywać przy tym ASMR 😆
Ta seria jest świetna ! Uwielbiam Twoje śniadania 😊 niedługo może skorzystam też z przepisów obiadowych 🤔
I do tego IU w tle podczas azjatyckiego jedzonka, no cudownie się Ciebie ogląda! 💚
Kocham tego typu filmiki na twoim kanale dodają mi tyle weny że aż chce się gotować.😊🧡
Ty to zawsze gotujesz zajebista szamke a po tym burgerze kocham cie 100 razy bardziej, sava to jest DOJEBANE. dobra robota chce jeszcze więcej przepisów xD
Zrobiłaś mi smaka nie dość że te dania wyglądają pięknie to jeszcze są smaczne i zdrowe uwielbiam twoje przepisy lubie te twoje serie z gotowaniem.😍🥑🥦🥬🥞🧆🌯🥗🥙
Bardzo lubię te filmiki ❤️ Super się to ogląda! Ślicznie Ci w tym pomarańczowym dresie 🔥
nastrój mogę mieć fatalny, odpalam sobie nagle Twój kanał i wychodzi słońce, jak ja uwielbiam te twoje kopniaki dobrej nergii :D no dresik sztosik, ja ostatnio jestem fanką pomarańczowego koloru, chyba się skuszę - cudny jest! dawaj więcej tych filmików :) :) jedzonkooo yummyyy !!
Uwielbiam filmy z tej serii, mogłyby być codziennie😇 Miód na moje serce to ostatni film cały tydzień jedzenia
Jesteś moja inspiracją do gotowania ❤ uwielbiam tą serię, najlepsza w tym jesteś I pomysły sztosowe 😍
Moja ulubiona seria filmików 😍
Zwariowana wariatka😉👍🙂jak dla mnie super.Przepisy masz takie apetyczne ,ze nawet najedzona czuje ,jak mi w brzuchu burczy.Pozdrawiam
Więcej tego typu filmów! Twoje jedzenie wygląda tak smakowicie babo 👀💗
Kocham Twoje przepisy, dobrze,że jesteś
Ja uwieeeelbiam Twoje foodbooki 😅 są takie naturalneee ❤️ a to śniadanie... sztos ❤️
Kocham filmy z tej serii!!! 😍
Świetne przepisy 👏💕
Bardzo mi się podoba Twój luz i poczucie humoru :)
najlepsze filmy na tym kanale
Jezu uwielbiam oglądać jak gotujesz, doprawiasz, później jesz ale tak inaczej niż inni a na końcu popijasz to colą zero! Po prostu uwielbiam 😍♥️♥️
Haha rozwaliła mi banie Twoja rozmowa z Mango o jedzeniu 😂 Sava psia terapeutka 😀😆 Kocham ❤️
@karolinn91
3 жыл бұрын
O cześć mamy takie samo nazwisko😂
Guurrrl, to śniadanie 😱😱🤩🤩 Robię koniecznie jutro 🙈
Jak widzę już wstęp to robie się głodna😏😂💚Biorę się za oglądanko
Ten makaron wygląda tak apetycznie! Totalnie moje smaki, aż się głodna zrobiłam.
Jaki sztos z gotowaniem makaronu i warzyw w jednym czasie!!🤯 kochom!🧡
Czekałam na akcje z cytryną bo od rana nic i nie zawiodłam się :-) reakcja na smak nie do przebicia 🔥❤️ bdw przez ciebie kropie cytryna lub limonką wszystko 😂😂
Uwielbiam tę serię!!!! Dosłownie jestem uzależniona
"...żeby nie przyjebać". Uwielbiam to określenie 🤩 A tak poza tym to fajne jedzenie. Teraz w czasie kontuzji ograniczyłem kalorie i tak 1700-1800 kcal jest ok. Pozdrawiam.
Te przepisy i komentarze to mistrz!
bardzo lubię Twoje żywieniowe filimiki:O
Więcej więcej więcej przepisów 🙌🙌🙌
Jak zawsze pozytywnie i smacznie! 🍑
Masz tak piękne oczy, nie mogę się napatrzeć
Tak to wszystko smakowicie wygląda 🤤
specjalnie czekałam z obiadem na odcinek haha UWIELBIAMM a Mangus jest cudowną bohaterką
Twój filmik z tej serii uratował mi ostatnio dupę, jak musiałam na szybko na zajęcia napisać jadłospis z 1800kcal XD
@tanceraaa3518
3 жыл бұрын
Była piąteczka? ❤️
Pięknie wyglądasz w tym dresie!
Tęskniłam 😍
Jejku serio próbujcie tych przepisów bo ja już zrobiłam owsiankę zapiekaną , szakszukę i duuużo innych przepisów i wszystkie są super naprawdę więc polecanko❤️i znowu mi zrobiłaś smaka 😒😆 smacznego!!!!
Polecam ogromnie masło orzechowe solą himalajską z sfd, jest przepyszne!! ❤️
Omg ile pyszności, muszę zrobić ten obiad, ale ta azjatycka jajecznica 🤯
Kurczak z warzywami i Philadelphia, potwierdzam, zrobilam i jest MEGA! 😁
Czy tylko ja przewijam początek, zeby nie zaspoilerować sobie, jakie posiłki będą w filmiku? 😂
UWIELBIAM TĄ SERIE
Już wiem że kocham ten ryż 😍😍
Cudownie Tobie w tym kolorze dresu 😍😍😍 Jestem zakochana ❤️😍
wreszcie nowy film🥰
Wczoraj obejzalam wszystkie twoje filmy z gotowania po raz ktorys i zastanawialam sie kiedy hedzie nowu jaha a tu prosze niespodzianka ;p
Cieszę się, że dbasz o estetykę, o detale, etc. Brawo🥇
Twoje reakcje na smak jedzenia są najlepsze.
Uwielbiam Twoją ekscytujące smakami, jedzonkiem🥰🍀 No Boska jesteś 🤩🤣 aż jestem głodna 😆
Jezu, kocham Cię
Kurczak 21:00 miałam już nic nie jeść ale tak oglądam cię oglądam cię i jak ty jesz No i co jestem głodna 🤦😅 super odcinek więcej takich może nagrasz swoje kolację albo jakieś przepisy na proste i szybkie kolacje
Właśnie idę do biedry po składniki😍
Razowe makarony sa najlepsze!!! Ale nie do sosu pomidorowego :) kazdy inny jest genialny, ma taki bogatszy smak i pogryz😁. Tylko trzeba troche poszukac i znalezc ten swoj, bo sa i takie, ktore jednak smakuja jak trociny.. polecam Alce nero i hiszp. Gallo. I marka wlasna carrefour tez niezla (nie mieszkam w Pl..). Przepisy genialne👌🏻
Przypomina mi się mój labek przy naszych posiłkach. Patrzył w oczy z pytaniem „Czy pomoc Ci to pogryźć” ? 🤣🤣 do tego mela wiecznie leciała mu do samej ziemi co mnie osobiście wystarczyło na zakończenie posiłku 🤣🤣🤣🙊
Uwielbiam 😍😍
Trafiłam dopiero na Twój kanał, ale zostaję, bo mamy podobny gust kulinarny, więc będę się inspirować 🙂 I cudowne jest to, jak rozmawiasz z Mango 😁 Ja tak samo walczę z czterema kotami, przy każdym posiłku... 😂
Ja uwielbiam sałatkę z grillowanym halloumi i miętą, przypieczonymi ziarnkami, pomidor, ogórek, papryka w kostkę, trochę rukoli, oliwa, sól, sok z cytrynki😋😋😋
Sava, ratujesz dupsko, stary wyjechał, a ja nie miałam pomysłu na jedzenie dla jednej osoby. Jednak nie umrę przez cholesterol ze schabowego, thank U 🖤
Aga, skąd masz te głębokie zielone talerze? Piękne są 😍 Jutro jadę do Lidla po składniki do nowych inspiracji lunchowych 😂😁
Pyszne jedzonko🤤😍
Moge oglądać te odcinki z żarełkiem codziennie i najem się samym widokiem 😂❤️
O stara ale to wszystko pysznie wyglada✨
Kocham ❤️
Nagrasz odcinek o swoich dziarkach? :)
Jeżeli kiedykolwiek zamierzasz wydać e-book z Twoim jedzonkiem to kupuje w ciemno!😍 Dzięki Tobie polubiłam robić cokolwiek w kuchni, może w końcu uda mi się zjechać z masy robionej latami🤣
Super jak zawsze 😍 Polecisz jakieś waniliowe białko? 🤗
Kochany jest Twój piesek,pozdrawiam serdecznie ❤
Uwielbiam Cię stara ♡♡♡♡
Montaż, przepisy i klimacik u Ciebie PRO! :) W swoim jadłospisie często przemycam azjatyckie sznyty. Do tej kombinacji, która masz na talerzu polecam pastę ssamjang (jako dodatek do warzyw, mięsa, ryżu. Pasta nie wymaga obróbki termicznej, walisz ja obok i zajadasz ;)) albo pastę gochujang - sztosy! Sezonowo pojawiają się w lidlu lub są dostępne na allegro, sklepach z azjatycką żywnością - bardzo popularne. Pozdrówki ;) Edit: Polecam kanał @Jenn Im taki lajftajl - smaczna/zdrowa micha, sprawy mentalne/duchowe, kosmetyki itd. itp.
Kocham Mango
„Walić go”😂❤ Love you
Kochana kiedy zrobisz Girl talk !? Muszę się poradzić o coś 🤣🤣
nareszciee
Nic tak nie smakuje jak posiłki z Agasavą, która nadaje jedzeniu inny wymiar 🥰🫐 czekam na kolejne przepisy 🥑
Eleganckie te dania 👌👌👌
Jak mowisz i jestes lagodna bez tych niektorych luzniestwa i by the way jestes super
wszystko wyglada tak smakowicie xD dobrze, ze mam swoje leczo i moge zapchac pape
Jezu aż ślinka leci 🤤🤭
Zajebiste przepisy, ale muszę przestać oglądać twoje filmy na pusty żołądek 😂🙈
omg, te śniadanie musi jutro wlecieć
moje życie właśnie się zmieniło gdy pokazałaś patent z gotowaniem na parze i makaronem :D
A spróbuj zrobić kiedyś ten popularny makaron z tik toka ( pomidorki i feta)
Kurde od razu mam motywacje do gotowania ❤️😅
Jakbym widziała siebie przy jedzeniu, pełna ekscytacja 😄😄😄
Jak zwykle inspirująco ❤ Pozdrawiam 😊 PS Mordka psinki jak coś jest jedzone- bezcenna 😅
Przynajmniej nie jestem jedyną osobą która dodaje sól do masła orzechowego pyszne jest
Kobieto Tu się można samym patrzeniem najeść Przecudownie ♥️
Naprawdę podziwiam Cię za tolerancje na ostre smaki. Ja jakbym zjadła tyle chili, to bym chyba zeszła xD
@soulusheavy7808
3 жыл бұрын
polecam stopniowo zwiększać ( jak w ogóle lubisz ostre lub chciałabyś się do niego przekonać) - te sosy sriracha sa dostępne w różnych wersjach smakowych. Dla nowicjuszy mimo wszystko są ostre, ale nie aż tak jak czerwona, czarna i ciemnozielona nakrętka - czyste chilli ;) Polecam na poczatek sriracha majo - sztosik Pozdrówki
Skąd zamawiacie burgerki? Akurat szukam nowych miejscówek z szamą na wynos w Gdyni 😁
Super ta łyżka drewniana. Gdzie można taką kupić?
Skąd te piękne talerze i filiżanki 🥰