CO JEM W CIĄGU DNIA 🎂 // 1800kcal

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
Insta: bit.ly/2Oirukt
Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com
#cojemwciagudnia
********************************************************************
kod "agasava" daje zniżkę na cały Strongpoint :*
Bluza rozmiar S bit.ly/3b7v649
dresy rozmiar S bit.ly/2RuRr4y
kolczyki ASOS(wyprzedane) bit.ly/3uol2v3
biały top ASOS bit.ly/3vEt4Ai
Śniadanie 554kcal / 20,4g B / 20,3g Tł / 74,3g W
Deser sojowy 220g
truskawki 20g
muesli 15g
Chleb 40g
masło orzechowe 30g
banan 50g
jagody50g
syrop klonowy 10g
Lunch 470kcal / 23,3g B / 21,7g Tł / 41,8g W
ryż 50g
2 jajka
pieczarki 100g
olej sezamowy 10g
sos rybny 10g
papryka i ogórek
+szczypiorek, sól, pieprz
Obiad 475kcal / 42,3g B / 11,9g Tł / 51,9g W
makaron 50g
brokuły 220g
cukinia 120g
serek philadelphia light 30g
mieso z indyka 100g
oliwa z oliwek 5g
parmezan 10g
frytki z ketchupem ~300kcal
mleko do kawy ~30kcal
Razem ~1800kcal
********************************************************************
Music by Kevatta - spellbook - thmatc.co/?l=EBE45B67
Music by Kevatta - snake charmer - thmatc.co/?l=77C75702
Music by Kevatta - palm trees - thmatc.co/?l=65F73B50
Music by Mark Generous - Morning Commute - thmatc.co/?l=0AA26EBD
Music by Mark Generous - Earl Grey - thmatc.co/?l=AA931618
FAQ:
1. Mam 27 lat
2. 170cm wzrostu
3. AGATA a nie Agnieszka :P
4. Gdynia
5. Lumix G7, obiektyw lumix g x vario 12-35mm
6. vlogi kręce Sony zv-1

Пікірлер: 250

  • @sandraj6825
    @sandraj68253 жыл бұрын

    Lat 28, a ja dopiero teraz widzę, że sitko na garnet z makaronem to genialny pomysł 😳

  • @kristineee4970
    @kristineee49703 жыл бұрын

    Imagine tak gotować jak agasava...💁🏻‍♀️💚💚💚

  • @dariatward7234

    @dariatward7234

    3 жыл бұрын

    Ja nie wiem skąd te przepisy biorą się w jej głowie 🤯🤯🤯 i jak to wszystko wygląda !!!!! ❤️

  • @pelkabelka7

    @pelkabelka7

    3 жыл бұрын

    Imagine mieć taki porządek w trakcie gotowania jak Agasava XD moj chaos w trakcie gotowania would never

  • @zoiamoia

    @zoiamoia

    3 жыл бұрын

    @@pelkabelka7 kur*wa, ja zaparzam zupke chińską i robie burdel, jakbym gotowała dla 100 osob😂 Jeden talerz na zupke, drugi zeby przykryc, zeby sie zaparzyla... Makaron wszedzie (bo rozgniatam).... Jedną łyżką próbuje czy już... Pozniej nie wiem gdzie ją dałam i biore nastepną😂 Aaaa i jak zupka jest pikantna, to zużywam mnostwo chusteczek, bo zawsze sie zasmarkam😂

  • @kasiak1857
    @kasiak18573 жыл бұрын

    Jesteś bardzo pozytywną osobą, twoje vlogi zawsze poprawiają mi humor. A dzień jedzenia u Ciebie to moja ulubiona seria. Chciałabym więcej :)

  • @bernadettakurys1594
    @bernadettakurys15943 жыл бұрын

    Kocham tę serie serioo! To jest takie wholesome, dzień lepszy od razu

  • @kwaczor
    @kwaczor3 жыл бұрын

    Stara jakie Ty masz wyczucie w łączeniu smaków! biorę od Ciebie przepisy w ciemno!

  • @dariatward7234

    @dariatward7234

    3 жыл бұрын

    Same 🤝

  • @magdazelazowska5642
    @magdazelazowska56423 жыл бұрын

    Bożeeee to są moje ulubione filmy ❤ złapałam mega zajawe na robienie jedzenia przez Ciebie haha

  • @patrycjamica36
    @patrycjamica363 жыл бұрын

    Jestem na Twoim kanale krótko ale już nadrobilam wszystko. Te filmy , tematyka i wykon to po prostu ogień w szopie dym w stodole MORDECZKO. Rób tak dalej bo bez Ciebie to w ogóle nie ma sensu😘👍👍👍

  • @tenshi4050
    @tenshi40503 жыл бұрын

    Dziewczyno, uwielbiam to w jaki sposób komentujesz jedzenie! ❤ I te dźwięki chrupania... powinnaś nagrywać przy tym ASMR 😆

  • @TheFallOutGirl92
    @TheFallOutGirl923 жыл бұрын

    Ta seria jest świetna ! Uwielbiam Twoje śniadania 😊 niedługo może skorzystam też z przepisów obiadowych 🤔

  • @lazurkowa
    @lazurkowa3 жыл бұрын

    I do tego IU w tle podczas azjatyckiego jedzonka, no cudownie się Ciebie ogląda! 💚

  • @juliakotas2124
    @juliakotas21243 жыл бұрын

    Kocham tego typu filmiki na twoim kanale dodają mi tyle weny że aż chce się gotować.😊🧡

  • @nataalia__5909
    @nataalia__59093 жыл бұрын

    Ty to zawsze gotujesz zajebista szamke a po tym burgerze kocham cie 100 razy bardziej, sava to jest DOJEBANE. dobra robota chce jeszcze więcej przepisów xD

  • @lenakwiatkowska2472
    @lenakwiatkowska24723 жыл бұрын

    Zrobiłaś mi smaka nie dość że te dania wyglądają pięknie to jeszcze są smaczne i zdrowe uwielbiam twoje przepisy lubie te twoje serie z gotowaniem.😍🥑🥦🥬🥞🧆🌯🥗🥙

  • @klaudiajakubowska6299
    @klaudiajakubowska62993 жыл бұрын

    Bardzo lubię te filmiki ❤️ Super się to ogląda! Ślicznie Ci w tym pomarańczowym dresie 🔥

  • @angelikaweinberger6680
    @angelikaweinberger66803 жыл бұрын

    nastrój mogę mieć fatalny, odpalam sobie nagle Twój kanał i wychodzi słońce, jak ja uwielbiam te twoje kopniaki dobrej nergii :D no dresik sztosik, ja ostatnio jestem fanką pomarańczowego koloru, chyba się skuszę - cudny jest! dawaj więcej tych filmików :) :) jedzonkooo yummyyy !!

  • @monikamazus8847
    @monikamazus88473 жыл бұрын

    Uwielbiam filmy z tej serii, mogłyby być codziennie😇 Miód na moje serce to ostatni film cały tydzień jedzenia

  • @Laura-nw8wp
    @Laura-nw8wp3 жыл бұрын

    Jesteś moja inspiracją do gotowania ❤ uwielbiam tą serię, najlepsza w tym jesteś I pomysły sztosowe 😍

  • @KasiaGlowMakeup
    @KasiaGlowMakeup3 жыл бұрын

    Moja ulubiona seria filmików 😍

  • @martakolodzie1121
    @martakolodzie11213 жыл бұрын

    Zwariowana wariatka😉👍🙂jak dla mnie super.Przepisy masz takie apetyczne ,ze nawet najedzona czuje ,jak mi w brzuchu burczy.Pozdrawiam

  • @thisjuliee
    @thisjuliee3 жыл бұрын

    Więcej tego typu filmów! Twoje jedzenie wygląda tak smakowicie babo 👀💗

  • @pozytywnewibracjezeszczeci6276
    @pozytywnewibracjezeszczeci62763 жыл бұрын

    Kocham Twoje przepisy, dobrze,że jesteś

  • @weronikakaszuba7428
    @weronikakaszuba74283 жыл бұрын

    Ja uwieeeelbiam Twoje foodbooki 😅 są takie naturalneee ❤️ a to śniadanie... sztos ❤️

  • @czarnavp5516
    @czarnavp55163 жыл бұрын

    Kocham filmy z tej serii!!! 😍

  • @cxmonika55_77
    @cxmonika55_773 жыл бұрын

    Świetne przepisy 👏💕

  • @DefactoLupus
    @DefactoLupus3 жыл бұрын

    Bardzo mi się podoba Twój luz i poczucie humoru :)

  • @MrMonita9999
    @MrMonita99993 жыл бұрын

    najlepsze filmy na tym kanale

  • @dosiaczeqq9917
    @dosiaczeqq99173 жыл бұрын

    Jezu uwielbiam oglądać jak gotujesz, doprawiasz, później jesz ale tak inaczej niż inni a na końcu popijasz to colą zero! Po prostu uwielbiam 😍♥️♥️

  • @dominikaosinska1191
    @dominikaosinska11913 жыл бұрын

    Haha rozwaliła mi banie Twoja rozmowa z Mango o jedzeniu 😂 Sava psia terapeutka 😀😆 Kocham ❤️

  • @karolinn91

    @karolinn91

    3 жыл бұрын

    O cześć mamy takie samo nazwisko😂

  • @sylwiatarnawska6802
    @sylwiatarnawska68023 жыл бұрын

    Guurrrl, to śniadanie 😱😱🤩🤩 Robię koniecznie jutro 🙈

  • @marikagodlewska3178
    @marikagodlewska31783 жыл бұрын

    Jak widzę już wstęp to robie się głodna😏😂💚Biorę się za oglądanko

  • @krwawybaron6534
    @krwawybaron65343 жыл бұрын

    Ten makaron wygląda tak apetycznie! Totalnie moje smaki, aż się głodna zrobiłam.

  • @paulinabaran8518
    @paulinabaran85183 жыл бұрын

    Jaki sztos z gotowaniem makaronu i warzyw w jednym czasie!!🤯 kochom!🧡

  • @dariatward7234
    @dariatward72343 жыл бұрын

    Czekałam na akcje z cytryną bo od rana nic i nie zawiodłam się :-) reakcja na smak nie do przebicia 🔥❤️ bdw przez ciebie kropie cytryna lub limonką wszystko 😂😂

  • @unviaggiatore8655
    @unviaggiatore86553 жыл бұрын

    Uwielbiam tę serię!!!! Dosłownie jestem uzależniona

  • @81kopka
    @81kopka3 жыл бұрын

    "...żeby nie przyjebać". Uwielbiam to określenie 🤩 A tak poza tym to fajne jedzenie. Teraz w czasie kontuzji ograniczyłem kalorie i tak 1700-1800 kcal jest ok. Pozdrawiam.

  • @zuzak4880
    @zuzak48803 жыл бұрын

    Te przepisy i komentarze to mistrz!

  • @coconutcolada1
    @coconutcolada13 жыл бұрын

    bardzo lubię Twoje żywieniowe filimiki:O

  • @paulinazajac9602
    @paulinazajac96023 жыл бұрын

    Więcej więcej więcej przepisów 🙌🙌🙌

  • @mordraczek
    @mordraczek3 жыл бұрын

    Jak zawsze pozytywnie i smacznie! 🍑

  • @emilka6192
    @emilka61923 жыл бұрын

    Masz tak piękne oczy, nie mogę się napatrzeć

  • @basiaK89
    @basiaK893 жыл бұрын

    Tak to wszystko smakowicie wygląda 🤤

  • @gabrielabuchowska7772
    @gabrielabuchowska77723 жыл бұрын

    specjalnie czekałam z obiadem na odcinek haha UWIELBIAMM a Mangus jest cudowną bohaterką

  • @olag3572
    @olag35723 жыл бұрын

    Twój filmik z tej serii uratował mi ostatnio dupę, jak musiałam na szybko na zajęcia napisać jadłospis z 1800kcal XD

  • @tanceraaa3518

    @tanceraaa3518

    3 жыл бұрын

    Była piąteczka? ❤️

  • @jolaszlazak7634
    @jolaszlazak76343 жыл бұрын

    Pięknie wyglądasz w tym dresie!

  • @oliwia8856
    @oliwia88563 жыл бұрын

    Tęskniłam 😍

  • @lenaszymanska8501
    @lenaszymanska85013 жыл бұрын

    Jejku serio próbujcie tych przepisów bo ja już zrobiłam owsiankę zapiekaną , szakszukę i duuużo innych przepisów i wszystkie są super naprawdę więc polecanko❤️i znowu mi zrobiłaś smaka 😒😆 smacznego!!!!

  • @kajakajakaja123456
    @kajakajakaja1234563 жыл бұрын

    Polecam ogromnie masło orzechowe solą himalajską z sfd, jest przepyszne!! ❤️

  • @emiliapiszczatowska5738
    @emiliapiszczatowska57383 жыл бұрын

    Omg ile pyszności, muszę zrobić ten obiad, ale ta azjatycka jajecznica 🤯

  • @sandrawesolowska3863
    @sandrawesolowska38633 жыл бұрын

    Kurczak z warzywami i Philadelphia, potwierdzam, zrobilam i jest MEGA! 😁

  • @nataliee9214
    @nataliee92143 жыл бұрын

    Czy tylko ja przewijam początek, zeby nie zaspoilerować sobie, jakie posiłki będą w filmiku? 😂

  • @wwax7113
    @wwax71133 жыл бұрын

    UWIELBIAM TĄ SERIE

  • @ajsza._makeup5151
    @ajsza._makeup51513 жыл бұрын

    Już wiem że kocham ten ryż 😍😍

  • @roxiroksana8924
    @roxiroksana89243 жыл бұрын

    Cudownie Tobie w tym kolorze dresu 😍😍😍 Jestem zakochana ❤️😍

  • @izakuc1656
    @izakuc16563 жыл бұрын

    wreszcie nowy film🥰

  • @Olaa.____sass
    @Olaa.____sass3 жыл бұрын

    Wczoraj obejzalam wszystkie twoje filmy z gotowania po raz ktorys i zastanawialam sie kiedy hedzie nowu jaha a tu prosze niespodzianka ;p

  • @celinaturek7154
    @celinaturek71542 жыл бұрын

    Cieszę się, że dbasz o estetykę, o detale, etc. Brawo🥇

  • @dorothysmith1093
    @dorothysmith10933 жыл бұрын

    Twoje reakcje na smak jedzenia są najlepsze.

  • @Silence99123
    @Silence991233 жыл бұрын

    Uwielbiam Twoją ekscytujące smakami, jedzonkiem🥰🍀 No Boska jesteś 🤩🤣 aż jestem głodna 😆

  • @prochowa.68
    @prochowa.683 жыл бұрын

    Jezu, kocham Cię

  • @kamikam5114
    @kamikam51143 жыл бұрын

    Kurczak 21:00 miałam już nic nie jeść ale tak oglądam cię oglądam cię i jak ty jesz No i co jestem głodna 🤦😅 super odcinek więcej takich może nagrasz swoje kolację albo jakieś przepisy na proste i szybkie kolacje

  • @aleksandrakalinowska
    @aleksandrakalinowska3 жыл бұрын

    Właśnie idę do biedry po składniki😍

  • @majakrol6377
    @majakrol63773 жыл бұрын

    Razowe makarony sa najlepsze!!! Ale nie do sosu pomidorowego :) kazdy inny jest genialny, ma taki bogatszy smak i pogryz😁. Tylko trzeba troche poszukac i znalezc ten swoj, bo sa i takie, ktore jednak smakuja jak trociny.. polecam Alce nero i hiszp. Gallo. I marka wlasna carrefour tez niezla (nie mieszkam w Pl..). Przepisy genialne👌🏻

  • @marcelinarudzinska9564
    @marcelinarudzinska95643 жыл бұрын

    Przypomina mi się mój labek przy naszych posiłkach. Patrzył w oczy z pytaniem „Czy pomoc Ci to pogryźć” ? 🤣🤣 do tego mela wiecznie leciała mu do samej ziemi co mnie osobiście wystarczyło na zakończenie posiłku 🤣🤣🤣🙊

  • @ddddr2593
    @ddddr25933 жыл бұрын

    Uwielbiam 😍😍

  • @nieidealnaa_yt
    @nieidealnaa_yt3 жыл бұрын

    Trafiłam dopiero na Twój kanał, ale zostaję, bo mamy podobny gust kulinarny, więc będę się inspirować 🙂 I cudowne jest to, jak rozmawiasz z Mango 😁 Ja tak samo walczę z czterema kotami, przy każdym posiłku... 😂

  • @olala137
    @olala1373 жыл бұрын

    Ja uwielbiam sałatkę z grillowanym halloumi i miętą, przypieczonymi ziarnkami, pomidor, ogórek, papryka w kostkę, trochę rukoli, oliwa, sól, sok z cytrynki😋😋😋

  • @gabrielapiekarska7713
    @gabrielapiekarska77133 жыл бұрын

    Sava, ratujesz dupsko, stary wyjechał, a ja nie miałam pomysłu na jedzenie dla jednej osoby. Jednak nie umrę przez cholesterol ze schabowego, thank U 🖤

  • @vila4723
    @vila47233 жыл бұрын

    Aga, skąd masz te głębokie zielone talerze? Piękne są 😍 Jutro jadę do Lidla po składniki do nowych inspiracji lunchowych 😂😁

  • @roksanasliwa5433
    @roksanasliwa54333 жыл бұрын

    Pyszne jedzonko🤤😍

  • @aleksandra4745
    @aleksandra47453 жыл бұрын

    Moge oglądać te odcinki z żarełkiem codziennie i najem się samym widokiem 😂❤️

  • @Wikczinka
    @Wikczinka3 жыл бұрын

    O stara ale to wszystko pysznie wyglada✨

  • @Agacia0501
    @Agacia05013 жыл бұрын

    Kocham ❤️

  • @weronikachodosz
    @weronikachodosz3 жыл бұрын

    Nagrasz odcinek o swoich dziarkach? :)

  • @Sineseve
    @Sineseve3 жыл бұрын

    Jeżeli kiedykolwiek zamierzasz wydać e-book z Twoim jedzonkiem to kupuje w ciemno!😍 Dzięki Tobie polubiłam robić cokolwiek w kuchni, może w końcu uda mi się zjechać z masy robionej latami🤣

  • @magdalenaboba
    @magdalenaboba3 жыл бұрын

    Super jak zawsze 😍 Polecisz jakieś waniliowe białko? 🤗

  • @ewanastarowicz7963
    @ewanastarowicz79633 жыл бұрын

    Kochany jest Twój piesek,pozdrawiam serdecznie ❤

  • @ulubione5638
    @ulubione56383 жыл бұрын

    Uwielbiam Cię stara ♡♡♡♡

  • @soulusheavy7808
    @soulusheavy78083 жыл бұрын

    Montaż, przepisy i klimacik u Ciebie PRO! :) W swoim jadłospisie często przemycam azjatyckie sznyty. Do tej kombinacji, która masz na talerzu polecam pastę ssamjang (jako dodatek do warzyw, mięsa, ryżu. Pasta nie wymaga obróbki termicznej, walisz ja obok i zajadasz ;)) albo pastę gochujang - sztosy! Sezonowo pojawiają się w lidlu lub są dostępne na allegro, sklepach z azjatycką żywnością - bardzo popularne. Pozdrówki ;) Edit: Polecam kanał @Jenn Im taki lajftajl - smaczna/zdrowa micha, sprawy mentalne/duchowe, kosmetyki itd. itp.

  • @beautykissx3886
    @beautykissx38863 жыл бұрын

    Kocham Mango

  • @paulinapepe
    @paulinapepe10 ай бұрын

    „Walić go”😂❤ Love you

  • @majao7540
    @majao75403 жыл бұрын

    Kochana kiedy zrobisz Girl talk !? Muszę się poradzić o coś 🤣🤣

  • @pzczokamaja9014
    @pzczokamaja90143 жыл бұрын

    nareszciee

  • @aniusia212112
    @aniusia2121123 жыл бұрын

    Nic tak nie smakuje jak posiłki z Agasavą, która nadaje jedzeniu inny wymiar 🥰🫐 czekam na kolejne przepisy 🥑

  • @gabrielamalanowska1661
    @gabrielamalanowska16613 жыл бұрын

    Eleganckie te dania 👌👌👌

  • @bibtobi9635
    @bibtobi96353 жыл бұрын

    Jak mowisz i jestes lagodna bez tych niektorych luzniestwa i by the way jestes super

  • @rudziaaa3641
    @rudziaaa36413 жыл бұрын

    wszystko wyglada tak smakowicie xD dobrze, ze mam swoje leczo i moge zapchac pape

  • @dagmaraskarbek7531
    @dagmaraskarbek75313 жыл бұрын

    Jezu aż ślinka leci 🤤🤭

  • @basia_r2059
    @basia_r20593 жыл бұрын

    Zajebiste przepisy, ale muszę przestać oglądać twoje filmy na pusty żołądek 😂🙈

  • @weronikacieslak3704
    @weronikacieslak37043 жыл бұрын

    omg, te śniadanie musi jutro wlecieć

  • @amsisleyam
    @amsisleyam3 жыл бұрын

    moje życie właśnie się zmieniło gdy pokazałaś patent z gotowaniem na parze i makaronem :D

  • @unviaggiatore8655
    @unviaggiatore86553 жыл бұрын

    A spróbuj zrobić kiedyś ten popularny makaron z tik toka ( pomidorki i feta)

  • @veronica-gk1zr
    @veronica-gk1zr3 жыл бұрын

    Kurde od razu mam motywacje do gotowania ❤️😅

  • @babsztyl0074
    @babsztyl00743 жыл бұрын

    Jakbym widziała siebie przy jedzeniu, pełna ekscytacja 😄😄😄

  • @hannaciesielska5051
    @hannaciesielska50513 жыл бұрын

    Jak zwykle inspirująco ❤ Pozdrawiam 😊 PS Mordka psinki jak coś jest jedzone- bezcenna 😅

  • @zofiaserafinska721
    @zofiaserafinska7213 жыл бұрын

    Przynajmniej nie jestem jedyną osobą która dodaje sól do masła orzechowego pyszne jest

  • @katarzynakoacz8894
    @katarzynakoacz88943 жыл бұрын

    Kobieto Tu się można samym patrzeniem najeść Przecudownie ♥️

  • @rewonika
    @rewonika3 жыл бұрын

    Naprawdę podziwiam Cię za tolerancje na ostre smaki. Ja jakbym zjadła tyle chili, to bym chyba zeszła xD

  • @soulusheavy7808

    @soulusheavy7808

    3 жыл бұрын

    polecam stopniowo zwiększać ( jak w ogóle lubisz ostre lub chciałabyś się do niego przekonać) - te sosy sriracha sa dostępne w różnych wersjach smakowych. Dla nowicjuszy mimo wszystko są ostre, ale nie aż tak jak czerwona, czarna i ciemnozielona nakrętka - czyste chilli ;) Polecam na poczatek sriracha majo - sztosik Pozdrówki

  • @kasiam7033
    @kasiam70333 жыл бұрын

    Skąd zamawiacie burgerki? Akurat szukam nowych miejscówek z szamą na wynos w Gdyni 😁

  • @KasiaGlowMakeup
    @KasiaGlowMakeup3 жыл бұрын

    Super ta łyżka drewniana. Gdzie można taką kupić?

  • @e.welinaandrusieczko337
    @e.welinaandrusieczko3373 жыл бұрын

    Skąd te piękne talerze i filiżanki 🥰

Келесі