👑 Koronne życie 👑 Co jem w ciągu dnia, aby nie przyjeb... xD /+ domowe fit lody mango 180kcal!😱
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Elo mordy! Dzisiaj pokażę Wam 4 posiłki, każdy ~400kcal oraz świetny przepis na kremowe lody mango poniżej 200kcal! O.o Zapraszam do oglądania :*
Insta: bit.ly/2Oirukt
Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
Kontakt:
sawicka.agataa@gmail.com
#vlog #cojemwciagudnia #żebynieposzłowpodbród
*************************************************************************
Śniadanie 391kcal /27,4B/12,9Tł/42,6W
Łosoś 75g
Chleb 100% żytni 66g (zawsze jem dwie kromki, waga zależy od tego jak mi akurat wyjdzie krojenie)
Ogórek 90g
Cukinia 30g
Jajko 52g
Mleko sojowe do kawy 50g
Chilli Sincarne 440kcal /24,7B/ 5,3Tł/70,8W
Cukinia 300g
Papryka 150g
Czerwona fasola 150g
Kukurydza 50g
Cebula 40g
Przecier 30g
Tortilla 30g
Skyr 50g
Przekąska 201kcal /18,9B/5,9Tł/19,6W
Twarożek Wiejski Lekki 150g
Truskawki mrożone 200g
Mleko sojowe do kawy 50g
Żółte Curry 410kcal /32B/4Tł/65,9W
Ziemniaki 150g
Pomidory Koktajlowe 100g
Groszek 50g
Fasola szparagowa 50g
Brokuły 100g
Cukinia 200g
Cebula 40g
Krewetki 100g
Napój kokosowy 200ml
Razem: 1447kcal / 102,9B /28,1Tł/198,9 W
+
Lody Mango 175kcal /5B/2,4Tł/34,5W
Mrożone mango 200g
Mleko kokosowe 10g
Białko jednego jajka ~30g
Kilka liści bazylii
Trochę świeżego imbiru
Szczypta soli
(wszystko do blendera, potem na chwile do zamrażarki i gotowe)
Na mnie:
tshirt: www.asos.com/pl/collusion/col...
Naszyjnik Bershka
Kolczyki New Yorker
********************************************************************
FAQ:
1. Mam 26 lat
2. 170cm wzrostu
3. AGATA a nie Agnieszka :P
4. Gdynia
5. Lumix G7, obiektyw kitowy
6. vlogi kręce Canon gx7
Пікірлер: 324
"płaczę wieczorami za imprezami, a za dnia myślę o tym, że poszłabym do lumpa" 100% ja ;D
Błagam wrzucaj więcej takich filmików!!! 😭❤️❤️wreszcie będę wiedziała co mam zrobić do jedzenia!!!
„ELO MORDY” i od razu wiadomo, że filmik będzie dobry
mega mnie inspirujesz tymi posilkami stara, zdrowo a zarazem pysznie i dużo 💕
Kręć więcej takich! Gotujesz ciekawie i smacznie, a do tego fajnie się słucha🥰
Taak więcej takich filmików, jem zdrowo na codzień ale szybko kończą mi się pomysły a uwielbiam cię oglądać wiec łącze wtedy pożyteczne z przyjemnym 💕💕
Agasava proszę cię dodawaj więcej takich wyluzowanych filmików o tematyce jedzenia :-) zainspirowana tym filmikiem zrobiłam dziś super obiad i pękam nie myśląc o podjadaniu :-) pozdrawiam
te vlogi są bardzo pomocne,jak ktoś jak ja totalnie nie ma pomysłu na posiłki a jednocześnie chce jeść naprawdę zdrowo,ale smacznie i koniecznie nagrywaj takie foodbooki,dodawaj więcej przepisów i super,że liczysz kalorie dla mnie jest to bardzo ważne
meeeega pomocne i przede wszystkim ciekawe! dawaj więcej i co warto zaznaczyć masz super stylówe blue
Zdecydowanie kręcić takie vlogi częściej 😊 mega inspirujące i motywujące do fit życia 😁 no uwielbiam ❤️❤️❤️
Masz fajne i oryginalne przepisy! Super jakbyś więcej takich nagrywała!❤️
Ty masz cos takiego w sobie co cie wyróżnia na yt, uwielbiam cie! Nareszcie znalazłam nową osobę na yt którą tak chętnie się ogląda!
Laska szczerze robisz sztos robotę serio 🥰 Nie wymyślasz jakiś nie wiadomo jakich dań , wszystko jest banalnie proste i wygląda serio smacznie , czekam na więcej takich filmów bo świetnie się Ciebie słucha 🥰
Kochana wrzucaj więcej takich filmików, można znaleźć inspirację do gotowania. Może zaczniesz więcej wstawiać przepisów, są świetne a dodatkowo mają mało kalorii co się przyda teraz na kwarantannie 😅😍
Świetny filmik! 👏🏻👏🏻Prosimy o więcej 🙏🏻🙏🏻
Mega 🔥 wnioskuje o więcej takich filmów z gotowaniem!
Błagam o więcej takich filmów 🙏 uwielbiam takie objętościowe dania 🙏🙏🙏
Kręć więcej vlogasów, super się ogląda 😁❤
Oby jak najwięcej takich filmików! 💖
Szukałam zdrowych przepisów i przez przypadek znalazłam twój filmik i tak z tobą zostałam. To już prawie rok! Kurka, ale ten czas leci.
Zdecydowanie częściej takie vlogi!😍😍
Kochana prosimy o więcej takich filmików 🥰
Super motywacja i prosimy o więcej przepisów 😎
Zdecydowanie rób takich filmów więcej, mega inspiracja
tak, więcej takich filmów!!!❤️
Oczywiście że więcej takich filmów!!! 👌👍👌🙏🙏 Myślenie nad tym co dziś na obiad jest strasznie męczące pomysły szybko się wyczerpują 🥴 także jestem na TAK 👍👍😍
Mega sztosik zainspirowałas mnie na maksa napewno wykorzystam przepisy dzieki I oby tak dalej bo pragnę więcej wchlonac takich przepisów do głowy Pozdrawiam❤
Zrobiłam owsianke i jest b.dobra kochana wiecej przepisów pliss na obiadek 😊😊
Świetny vlog!! Proszę o wiecej 🙏
Lubię oglądać tego typu filmy, bo wtedy wiem, ze z kimś się integruje :D mój facet już ma dość mojego gadania o kaloriach 😂
Kochana proszę nagrywaj więcej vlogow i foodvlogow proszę 😇❤️
Tak super proszę częściej takie jedzeniowe! ❤️ Sztosik😁
Jezu! Zrobilam lody i Curry. Jakie to jest dobre…. Miazga. Ta kolendra to niesamowite doznanie smakowe przy każdym kolejnym rozgryzanym ziarenku. Jutro robie Chilli z Twojego przepisu. Proszę o więcej takich dań❤️
Oesu 😍 jak dla mnie mogłabyś kręcić takie vlogi codziennie!
czekam na więcej filmików z taką tematyka 😍
No i zrobilam się głodna.. Dzięki 🙄😃 A tak serio, kręć więcej tego typu filmików, są na luzie i mega miło się je ogląda ☺
Dziękuję za inspiracje tego pysznego jedzenia,No wszystko tak wygląda że aż ślina scieka na telefon,byłam dziś po tego łososia i faktycznie jest meeeega,Dziękuję 💞❤👍
Z miłą chęcią obejrzę więcej takich filmów ❤❤❤
Savcia nagrywaj takie filmy bo to kompletny sztooss
Super są takie filmiki 😃 możesz zrobić „gotuj fit z Agą” na pewno będę oglądała! 👌☺️
Świetnie, że tak głośno mówisz o terapiii!! Ja też jestem po (skończyłam w styczniu, a przez koronę zaraz wszystko pójdzie w ..... :/ Ale trzeba walczyć, co zrobić :)
Agata mega fajny film, chętnie obejrzałabym częściej co jesz- bardzo inspirujesz ( a nie lubię przygotowywać posiłków) 🙈 ❤️
Fajnie to się ogląda jak gotujesz😘
Rany!!! Te posiłki tak bardzo zachęcają, że już nie mg się doczekać ich odtworzenia 😍😍 Pierwszy raz trafiłam na ten kanał i coś czuje, że zostanę na dłużej Pozdrawiam cieplutko i życze miłego dnia 😚😊😊
Kręć takie kręć 😀 super żarełko, obiad na kolację sztos 🔥 ślinka mi cieknie na samą myśl o tych ziemniakach 🤤
Rób więcej takich filmików! 🔥
Dodawaj więcej vlogow z życia koronnego:-)
Sztos film. Twój sposób na jedzenie obiadów o godzinie 20:00 i pilnowanie godzin posiłków chyba właśnie zrewolucjonizował mój tryb życia :D Też nie umiem chodzić spać na pusty żołądek, plus mimo, że jem w ciągu dnia całkiem syte posiłki, to często czuję się głodna :D Właśnie poczułam napływ motywacji xD
super przepisy :)takie nietypowe, muszę wypróbować :)
jesteś mega pozytywną osobą, poprawiasz mega humor
Świetnie wyglądają te posiłki i te ogromne porcje😲
Jak najczęściej takie filmiki! Nawet codziennie!
Mega, mega filmik! Pozdrowionka 😘🥰
No nie wierzę...właśnie obejrzałam ostatniego vloga i miałam pisać, że czekam na nowego, a tu taka niespodzianka! Lecę oglądać i pozdrawiam
Twoje filmiki to sztos!
Jedzonko - mega! Muszę spróbować.
Więcej takich odcinków proszę 😍
Super tematyka vlogów, można coś podpatrzeć ciekawego :D
12:09 Taak, więcej takich vlogów ❤❤
oooo moja ulubiona mordeczka wrzucila filmik
pomocne i mega motywujące!
Wlasnie skonczylam ogladac caly playlist, 39 Caly Dzien Jedzenia, ale super
Spróbuj sobie to mleko Kokosowe z curry, papryka i cukinia, krewetka i i do tego ryzyk albo makaron i skroplić trochę cytrynka pozdrowiam😁
Wiecej takich filmów!
Fajnie sie Ciebie slucha 🌼🌙
Jesteś zajebista ❤️
Super film!!
Ale Michu schudł! Jesteście cudowni😍
Dawaj więcej takich filmów :D!
Wow- curry z ziemniakami ! Zrobie :) Dzieki, kręcić !
Takie vlogi to ja mogę codziennie oglądać
Czy to przypadek, że przed twoim filmem wyświetliła się reklama pepsi zero mango? 😎😂
Chętnie zobaczę więcej takich filnow:)
Proszę cie to jest odcinek idealny
jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. widze ze mamy identyczne upodobania.
Ale pięknie dziś w tym filmiku wyglądasz :D fitatu spoko apka:)
Popijając pepsi mango zero, biorę się za oglądanie ❤️
Ale jedzonko 😲 sztosik 👌 a ja siedzę na kanapie żre Laysy oglądam i ślinka mi cieknie 😁
Ooo te warzywka duszone wlecą jak złoto. A co do stałych godzin jedzenia, mam tak samo i najlepiej się czuję wtedy kiedy te stałe pory są zachowane. Dzięki i pozdrawiam : )
stara jak ja lubię cię słuchać🥰
Slicznie Ci w niebieskim kolorze ❤️
Chcemy więcej!
kręcić częściej :D
Dzk za film ❤️
Filmik sztosik! Chcemy więcej! ❤️☺️
Super vlogas!👍👍chętnie oglądam bo jestem na diecie i czasem brak pomysłów😁👍,z tym że jestem wege też się teraz obawiam przytyć bo schudłam 23kg
Musisz spróbować mleczka kokosowego 5-7% tłuszczu jest w takiej normalnej puszce
Film sztos!
Mega mnie zainspirowałaś, chyba wrócę do diety
Jeny ogladam cie pierwszy raz i jaka jestes super laska😍 sposob bycia mówienia itd no sztos🙊
Spadłaś mi z nieba :o Przez tą kwarantannę czuję, że spuchłam. Bo tak samo siedzę cały czas przed kompem i pracuję... Pół roku do tyłu udało mi się schudnąć 12 kg... Ale oczywiście już poczułam swobodę w głowie i mam dodatkowe kilogramy na liczniku więc teraz znowu zabrałam się za siebie, ale przez to siedzenie w domu i brak siłowni mam ochotę ciągle podjadać i popijać cole :D
dzięki Tobie uważam na to, by więcej warzyw zjadać w ciągu dnia. plus przekonalas mnie swoimi zdjęciami na igstory do sałatek 🙈❤️
Zajebisty filmik!
„żeby podczas tej korony........... NIE PRZYJEBAĆ” - kocham Cię Sava.😂❤️
Sztos żarełko❤😍
Uwielbiam Cię 🥰
kONIECZNIE NAGRYWAJ TAKIE FILMIKI . mEGA INSPIRUJĄCE PRZPEISY I SMCZNE :)
Chętnie zrobię te lody ❤
wiecej takich filmików z makro! :D
kocham tą serie i motywuje mnie to do dalszej walki żeby odprzyjebać w końcu xd