U mnie w domu reużywało się papieru i folii aluminiowej nie tylko w podbramkowych sytuacjach, ale i na co dzień. 😆

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

No i super!

@onyeocha8689

Жыл бұрын

Ja też tak robię, cieszę się, że nie jestem jedyna :D

@siekanacebula950

Жыл бұрын

Folia aluminiowa super czyści blachy z piekarnika i inne ciężkie zabrudzenia

Super materiał, dziękuję Irena za Twoją pracę!:)

Abstrachujac od fajnyh przepisów i przyjemnego filmu ten koszul to zloto❤

inspirujący foodbook, cudowna koszula

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Dziekujeee! ❤️

Jejciu, jaki przyjemny odcinek🥺🌻 Na pewno spróbuję tych przepisów! Dzięki za tworzenie tych odcinków💗

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Jej dziękuje za tak miłe słowa ❤️❤️

Dziękuję 💙 wypróbuje pastę 🙏

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Super!

Mmm kawka z dripa, też lubię 😊

O, a mi się w piekarniku robi właśnie vege kebab z twojego jadłospisu 😁 pyszności ❤

Ale fajne jedzonko skorzystam z przepisów na pewno dzięki za inspirację pozdrawiam serdecznie

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Dziękuje Iwona za miłe słowa!

Cudnie 😁Pysznie 😁 Ten groszek i fasolką i sezamem, jadłabym 😍😍 Uwielbiam to szaleństwo i energię Irenki 🥰🥰🥰🥰

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Jej jaka jesteś miła Anna! ❤️

oczywiście, że używam wielokrotnie papieru do pieczenia, jak cos suchego sie piekło i smaki sie zgadzają (żeby ciastek nie piec na czosnkowym papierze ;-) ) to nie ma przeszkód. Jak robie hurtowe ilości pierniczków na święta i piekę z 6-8 blach, to obskoczę na 2 arkuszach. Oczywiście, kiedyś sie kończy jego żywot. Mam tez mate silikonową wielorazową, ale tylko jedną małą i nie do wszystkiego się sprawdza. Dzięki za pomysł na groszek sezamowy, nakupiłam ostatnio fasolki zielonej mrożonej i jakos utknęłam z pomysłami!

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

I super! ❤️ jest less waste i taniej! Nie ma sprawy ❤️

Lassi jest super! Próbowałam tez malinowego 😋

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ooo ekstra!!

2:30 bardzo ładny stoliczek..😉

Uwielbiam kardamon, więc mango lassie często robię, fajny pomysł z truskawkami, ale od razu się przestraszyłam, że jeju, tylko lassie na śniadanie, będę głodna, na szczęście Irena mnie nie zawiodła :D

Ireno. A propos kontuzji kolan i siłowni. Co dokładnie robisz na siłowni? Ja również mam problemy z kolanami a mam zamiar wreszcie pójść na siłownię.

Ja też często używam wielokrotnie papieru do pieczenia(szczególnie jeśli po krótkim pieczeniu jakiś mało brudzących rzeczy jest nietknięty), więc nie jesteś sama!

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Less waste!!

prosze o przepisy z jackfruitem!!

Ja nie z siłownią, ale miałam tak z zorganizowanymi zajęciami. Kiedyś totalnie się nie widziałam w takich treningach, aż koleżanka namówiła mnie, żebym spróbowała z nią pochodzić na taniec brzucha. Zgodziłam się z ciekawości, chodziłam jakiś czas. Później miałam jeszcze czas kiedy przerzuciłam się na krav magę a później pole dance. I co prawda, teraz mam przerwę, ze względu na organizację życia między pracą, dzieckiem i resztą, ale zamierzam znowu wrócić do jakichś regularnych, grupowych treningów :D

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ooo super!!

Oczywiście rzuciłam się na nowy ebook jak szczerbaty na suchary❤😊😅 już się jaram na robienie tego ❤. Pytanko mealpreap- kotlety sojowe ugotowane- upieczone ile można trzymać?(nie chce mi się robić tylko 4 kotleciki wolałabym zrobić wincej na później)

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ojaaa ale ale miło! Dziękuje za zaufanie ❤️ możesz dawać znać jak tam Ci się gotowe i jak się sprawdza ❤️

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ugotowane same z 2 dni, upieczone z 3 w lodowce :)

❤❤❤❤❤

Polecam mate ze tworzywa szklanego do pieczenia. Łatwo się myje i nigdy nie ma problemu z brakiem papieru do pieczenia 😁 kosztuje grosze

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Oooo ze szklana mata? :o

Ja do smoothie dodałabym jeszcze nasiona chia:)

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Zdecydowanie się nadadzą!

😋😋😋🥰

Boże, Irenka puściłam Cię przez przypadek w 1.5 prędkości i zastanawiałam się co się stało :D czy jednak za dużo mąki było w tym białym proszku :D

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

XDD

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ja się sama oglądam na prędkości 2x xd

@fiolka92

11 ай бұрын

Uwielbiam ogladac Irenkę na 1,5 😅

Tofu bedzie dobrze smakowalo odgrzane w mikrofali? Mam ochote zrobic sobie porcje tofu w przyprawach gyros z warzywami 😊 nigdy nie przyrzadalam ani nie jadlam tofu bo mam chora tarczyce i unikalam ale od czasu do czasu chyba moge zjesc tofu 😊

@lidiak8028

Жыл бұрын

zawsze gotuje więcej na np dwa dni i odgrzewam w mikrofali i nie czuje żadnej różnicy

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Można! Ja takie pieczone wolalabhm na patelni, żeby było bardziej chrupiące

Hej, jaki bierzesz suplement z omega-3? 😊 Jak gdzieś już padła odpowiedź to będę wdzięczna za info/linka (prośba do wszystkich) 😁 Papieru nie używam ponownie, bo mam matę do pieczenia i bardzo ją lubię ❤

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ja mam teraz z doppelherz (są w SuperPharm wegańskie)

@nataliamarczak3792

Жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom super! Dzięki wielkie 😁

Ja tak samo wkręciłam się w siłownię! A jeszcze niedawno nie rozumiałam po co ludzie tam chodzą :D

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Pioooona!!

Irenka rozposujesz tez jadlospisy?

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Indywidualne nie, tylko takie gotowe

Czy bez groszku cukrowego z sama fasolka tez bedzie smacznie czy jednak glownie groszek tam robi robotę?

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Będzie tez smaczne!

Papier do pieczenia używać tylko dwa razy? 😂 ja używam póki działa 👌🏻

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Less waste 💪🏻

Po co robić kebaba roślinnego? W Krakowie jest vegab

@karolinamarcinkiewicz2802

Жыл бұрын

Żeby było zdrowiej, mieć satysfakcję że zrobiło się coś samemu, nie wydawać dużo na jedzenie na mieście i mieć w tej cenie dużo więcej jedzenia w domu

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Jest jest, lubię czasem, ale po tym czuje ske lepiej! :) no i jest taniej

@julkaxvx1

Жыл бұрын

i duża większość ludzi nie mieszka w Krakowie

Czy taka bogata gestykulacja towarzyszy Ci na codzień, przy kazdych wypowiedziach, czy tylko tak na Ciebie działa kamera? Pozdrawiam :)

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Różnie - zależnie od poziomu energii

Lassi piłam tylko mango, ale będąc dziecięciem piłam taki koktajl z truskawek i zsiadłego mleka, który mi mama robiła, i był pyszny w upalne dni 😋 A co do siłowni, miałam tak samo. Zaczęłam chodzić grubo po 30., jak mi się różne kontuzje zaczęły (pracuje fizycznie) i teraz jestem 6x tyg😅💪 trzy razy trening siłowy, trzy razy kardio zajęcia grupowe. Żałuję, że nie zaczęłam wcześniej.

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Ojaaaa ale najs! Super ze tak tez Ci się spodobała? ❤️

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

!* i takie koktajle to było złoto!

Irena, Irena, co Ty ze mną zrobiłaś 😅 Poszłam sobie kupić frytki 🙈

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Taka ze mnie dietetyczka właśnie xD

l am meat based vegan and it works,,

Europejska inicjatywa obywatelska: "End the Slaughter Age" Prośba o wsparcie oras reklame do 05.06.2023💚 Sry pomyliłam się😅 jednak jeszcze miesiąc czasu 🥳

,,Ponidzie wiosenne, Ponidzie leniwe..." szacuneczek za muzykę! :-)))

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Prężysz sie jak do słońca kot ❤️

Sprawdzi się też papier do drukarki nasmarowane okejem😂 mój pies podjada moje tofu i marchewki🦮😀smakosz, się zna😂

@HealthyOmnomnom

Жыл бұрын

Smakosz smakosz!!

Masło. Orzechowe to głównie tłuszcz a białka niewielka ilośc. Raczej orzechy należy kojarzyć z tłuszczem. A nie z białkiem. A w połączeniu z chlebem żytnim..... Czego oni uczą na tej dietetyce......

@Scentilla

Жыл бұрын

Właśnie dziwię się że na wielu kanałach z przepisami weganskimi i nie tylko występuje to masło z orzeszków ziemnych. Ze wszystkich orzechów to one właśnie są uznawane nie tylko za najmniej wartościowe ale też za prozapalne oraz karcerogenne (a tłuszcz z nich pozyskiwany jest używany w przemyśle maszynowym..) plus jeśli się pomyśli że raczej nie istnieje masło orzechowe z NIEprażonych orzechów (a temperatura uwalnia szkodliwe tłuszcze trans) to.. łatwo przyszło mi odstawienie tego masełka 😉