Wenn Du auf dieses Video geklickt hast, leidest Du wahrscheinlich unter Schmerzen im Mund- Kieferbereich, vielleicht knirscht Du, oder presst die Zähne zu stark zusammen und leidest hier auch an den Folgen.
In diesem Video erwartet Dich:
- Kurzer Einblick in die Anatomie
- Ursachen & Symptomen einer CMD
-Massagetechniken
- Dehnung für CMD
- Kräftigungsübungen
Ich hoffe, dieses Video hilft Dir!
Hier auch der Link zu unserem Selbstmassage Video bei Kieferschmerzen:
• Selbstmassage -CMD, Ko...
Haftungsausschluss
Dieses Video ist weder eine medizinische Beratung noch ein Behandlungsplan. Die in diesem Video enthaltenen Informationen sind nur für Bildungs- und Demonstrationszwecke geeignet.
Für Verletzungen, die bei der Durchführung dieser Übungen entstehen, ist ausschließlich die ausführende Person verantwortlich. fibamu lehnt jegliche Haftung für Verletzungen, Verluste und Schäden ab, die durch die Ausführung der in diesem Video gezeigten Übungen entstehen. Sie, der Übende, übernehmen die volle Verantwortung und verpflichten sich, fibamu zu entschädigen und schadlos zu halten.
Am besten wenden Sie sich persönlich an Ihren medizinischen Betreuer, um einen individuellen Behandlungsplan für Ihre spezifischen Probleme zu erstellen.
Die Nutzung dieses Videos erfolgt auf Ihr eigenes Risiko.
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TIMESTEMPS
00:00 Einleitung und was Dich in diesem Video erwartet
00:41 Was ist ein Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)
01:50 Symptome einer Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)
02:13 Ursamen Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)
03:19 Was kannst Du bei einer CMD tun
04:16 Masseter Massage bei einer Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)
06:25 Temporalis Massage bei einer Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)
07:56 Massage Lateraler Pterygoidmuskel bei Kieferschmerzen
09:02 Dehnung Nacken bei Kieferschmerzen
09:45 Übungen zur Kräftigung, Mobilisation & Koordination bei Kieferschmerzen (CMD)
11:60 Haltungstraining CMD
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