Clase multinivel *ROTACIÓN Y APERTURA DE CADERA* | Brenda Yoga
Relaja y mejora la flexibilidad de tu cadera con esta clase.
Al estirar y relajar la cadera se incrementa tu flexibilidad, es importante mantener durante la práctica las respiraciones profundas y conscientes.
¡Que lo disfrutes!
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Пікірлер: 23
Gracias Brenda ésta clase no la había practicado
Cada vez que te veo me convenzo más que eres lo mejor youtube...!!! Eres la mejor maestra que tengo,gracias por estar y compartir todo lo que sabes...!!!
Brenda saludos desde España, gracias por el trabajo que haces porque entre otras cosas me ayuda a crecer en mis clases con mis alumn@s, soy profe de pilates pero fusiono con yoga y me parece que casan en un matrimonio perfecto!!
Namasté ...!!!😆😍😘 maestra Brenda un placer tu clase !!! Colombia
Gracias por la practica! Podrias mejorar las instrucciones? Estando en el suelo se me hacia dificil entender que paso seguir. Muchas gracias
@isabelmunoz8109
5 жыл бұрын
A mi también ¡¡
Me ha encantado la clase!!! :)
Te Vi entabla por el secreto eres😁 excelente gracias fuerte rutina pero la nesecito... nada q rotan bn mis caderas y no quiero frustrarme en mis prácticas...
Brenda mil gracias lo hago fatal pero te sigo a diario.
Que clase tan increible!!!!!! de mis favoritas, la clase y la maestra =)
Hola Brenda, ¿podrias hacer por favor una clase para apertura de hombros? 😁 gracias.
Gracias brenda!! Super clase. Me encantó 💙
Me encanto la clase Brenda gracias 😻. Cómo se llama la postura de min 18:30 gracias
¡¡¡Brenda, eres la mejor, GRACIAS POR COMPARTIRNOS TUS VÍDEOS, ÉXITO!!!
Gracias Brenda! 🙏
Hola, Brenda. Una consulta: estos ejercicios, además de la flexibilidad y apertura, también ayudan a acomodar o a mejorar la postura de la cadera (Espero se entienda lo que quiero decir). Muchas gracias por tus clases, preparación y motivación. Namaste🌹
Genia!!!
Hola Brenda,Ami me cuesta mucho trabajo bajar las rodillas me podrías dar un tip.porfa
Hola Brenda está rutina es apta para embarazadas?? En mi caso yo estoy en el tercer trimestre!
😊😊😊😊😊😊😊
Es imposible despegar los ojos de la pantalla debido a que hace falta más detalles o indicaciones para los ejercicios o posturas en especial para las transiciones.. La vinyasa en sí es buena.
+Brendamedina Hola! si te llego mi mail, Sobre si podías grabarme la clase?
@lissylujan5037
6 жыл бұрын
Brenda Medina sii ya ves que me comentaste, que no tenías clase guiada de Ashtanga (la busque es tú página ) y yo te pregunte si podías hacerme una clase para guiarme, pero ya no recibí respuesta...