CLASE DE AEROBICOS ADULTO MAYOR # 5

Спорт

Clase número 5: Las secuencias de movimientos en esta clase contribuyen a mejorar la velocidad de reacción, capacidad de vital importancia porque previene las caidas en cualquier edad, más aún en los adultos mayores ya que pueden ocasionar fracturas o terminar en largas incapacidades. Es una clase diseñada especialmente para adultos mayores o personas que deseen realizar aeróbicos de bajo impacto en las articulaciones.
Recuerda que la capacidad aeróbica es fundamental para prevenir el sobrepeso, la diabetes y otras enfermedades no transmisibles.
¡Ejercita tu capacidad para adaptarte a los cambios en esta clase!
Cuenta www.paypal.com/paypalme/EBEEdgar a nivel internacional o Nequi 3132628504 en Colombia, si deseas apoyar el canal.

Пікірлер: 132

  • @gloriajaramillo1011
    @gloriajaramillo1011 Жыл бұрын

    Gracias Edgar por tus rutinas me encantan .

  • @blancateresalunagalan1793
    @blancateresalunagalan17933 жыл бұрын

    Gracias desde Colombia muy buenos ejercicios. 🙏

  • @Cardepil
    @Cardepil8 ай бұрын

    Gracias profesor. Excelente para comenzar el día.

  • @albarobernaveotreramendoza9246
    @albarobernaveotreramendoza9246 Жыл бұрын

    Gracias por estos ejercicios. Dios lo bendiga 😃

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s Жыл бұрын

    Muy bns días Dios te pague bendiciones

  • @esthermoran3079
    @esthermoran30793 жыл бұрын

    Esther Moran, gracias por tu clase, muy buena, práctica de coordinación, excelente, gracias.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Esther con mucho gusto, feliz dia

  • @alicialopezgonzalez8218
    @alicialopezgonzalez82183 жыл бұрын

    Buenos días!! Bonitos donde también trabaja en la mente, muchas gracias , Dios le siga bendiciendo,, y muchas gracias.

  • @guillermolopez6239
    @guillermolopez62399 ай бұрын

    Desde Colombia :me encantan sus clases, siento que me desestrezan y mejoran mi autoestima, se traja coordinación, mejorar memoria , flexibilidad ....Gracias y mi Dios me lo proteja por donde quiera que se encuentre!!!!!

  • @blancadiaz3811
    @blancadiaz38112 жыл бұрын

    Excelente clase Dios lo bendiga siempre 🙏👍

  • @margaritachavez3995
    @margaritachavez39952 жыл бұрын

    Bendiciones para usted me encanta esta clases de ejercicios para nuestros cuerpos y nuestra formas de trabajar nuestro cerebro 🧠 gracias bonito día 🙏🙏🙏😊

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    con mucho gusto Margarita

  • @felisaluna607
    @felisaluna6073 жыл бұрын

    Muy buena su clase soy su fan # 1 Fío lo bendiga Mexico

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Felisa que maravilla, gracias por confiar en mí, gracias

  • @user-rx5kd4cs4i
    @user-rx5kd4cs4i8 ай бұрын

    Gracias con sus ejercicios me ha ayudado bastante a mejorar mi condición física y mental, que dios lo bendiga siempre

  • @magdalenanunez6263
    @magdalenanunez6263 Жыл бұрын

    Hola Sr Enrique Melo,tengo 60 años y encontre sus videos, estoy muy Feliz porque me an ayudado mucho con un dolor de rodia,muchisimas gracias,

  • @narcisajimenez4308
    @narcisajimenez43083 жыл бұрын

    Muy bien estos ejercicios..gracias por compartir, soy Narcisa Jiménez venezolana de 66 años, te sigo desde Houston....

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Narcisa muchas gracias, cordial saludo

  • @editavaldebenito7054
    @editavaldebenito7054 Жыл бұрын

    Felicitaciones profe sigo toda sus clases tengo 70 año me han hacho muy bien, he viajado de peso,soy muy activa, mi doctor me felicito x estar haciendo zumba,,,,me encanta todo el éxito del mundo 🌎

  • @mariaalcantara2151
    @mariaalcantara21518 ай бұрын

    Gracias está bien me siento mejor soy una persona de 76 años.que Dios le de mucha salud y bendiciones. Gracias . que tenga un lindo día.y con salud

  • @anamercedesacosta7176
    @anamercedesacosta71762 жыл бұрын

    Buenos dias Edgar me en cantan sus sus clases,gracias,Dios lo Bendiga.

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s Жыл бұрын

    Súper Dios te pague feliz día del padre

  • @marthaochoataborda5023
    @marthaochoataborda50233 жыл бұрын

    Excelente clase mil grasias bendiciones

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Martha cordial saludo, con mucho gusto

  • @elizabethmancera3673
    @elizabethmancera36733 жыл бұрын

    Buenos días Profe. Muy buenas sus clases. Lo felicito las de rumba excelentes somos sus seguidoras.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Elizabeth muchas gracias, espero poder seguir brindando buenas clases para que la disfruten

  • @marialiliagaleanomuneton9499
    @marialiliagaleanomuneton9499 Жыл бұрын

    Magníficos los ejercicios , muchas gracias.

  • @sivanahchaves766
    @sivanahchaves7663 жыл бұрын

    Gracias una vez más Edgar, desde Montevideo Uruguay

  • @miriamgarcia9225
    @miriamgarcia92253 жыл бұрын

    Buenas noches profesor muchas gracias por los ejercicios son muy buenos me sirven mucho

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Miriam con mucho gusto

  • @elsasofiabernalsierra643
    @elsasofiabernalsierra643 Жыл бұрын

    Gracias. Clases, amenas que dan ánimo de seguir.

  • @orfinellyalzatemontoya4090
    @orfinellyalzatemontoya40902 жыл бұрын

    Gracias Edgar por tus rutinas, son excelentes

  • @auroraestani7523
    @auroraestani75232 жыл бұрын

    Super bueno, gracias. Dios lo bendiga.

  • @gladyscaussinrobles6097
    @gladyscaussinrobles60973 жыл бұрын

    Gladys Caussin de Bolivia. Muchas gracias profe ,me gustó la clase de aerobicos.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Gladys que bueno, me alegra que te sientas bien con las actividades

  • @aidaceciliasak7108
    @aidaceciliasak71082 жыл бұрын

    Gracias por la rutina te sigo desde Argentina.

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11683 жыл бұрын

    Angelical dia profesor,gracias por enseñarnos esas rutinas maravillosas

  • @fabioleon5156
    @fabioleon51563 жыл бұрын

    buenos dias dios lo bendiga feliz dia

  • @mariaeloymendoza9375
    @mariaeloymendoza93753 жыл бұрын

    Muy buenos me gustan porque son suaves y rítmicos

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    María Eloy, si importante que lo puedas disfrutar

  • @celiaballhorst958
    @celiaballhorst9583 жыл бұрын

    Excelente las clases profesor de buenos Aires las hago todas las tardes

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Celia que bien, te felicito

  • @isabelcollantesp1773
    @isabelcollantesp17733 жыл бұрын

    Excelente ejercicio muchas gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con gusto Isabell

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s Жыл бұрын

    Muy bns días Dios te pague

  • @anamigone4389
    @anamigone43892 жыл бұрын

    muchas gracias excelente sus clases.....

  • @hermanaflor
    @hermanaflor Жыл бұрын

    ❤❤❤❤gracias Maestro Dios lo bendiga

  • @saraquiquia1536
    @saraquiquia1536 Жыл бұрын

    Buenos dias excelente mas ejercicios bendiciones

  • @gladysfigueroa4766
    @gladysfigueroa47663 жыл бұрын

    Como siempre excelente clase profesor Edgar, bendiciónes , la disfrute mucho, gracias

  • @bellaniraoviedotique5439
    @bellaniraoviedotique54393 жыл бұрын

    Muy buenos días don Edgar muchas gradias por su rutina muy chévere 🤪🤪 nos veremos mañana si Dios no lo permite te saludo desde Girardot cundinamarca

  • @florstellazapatabalvin2446
    @florstellazapatabalvin24463 жыл бұрын

    Muchas gracias. Buenisima la clase

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con gusto Flor Stella

  • @angelesescamilla5029
    @angelesescamilla50293 жыл бұрын

    mil gracias saludos desde mexico

  • @myriamguerrero5026
    @myriamguerrero50263 жыл бұрын

    Edgar. Te encontré hace poco tiempo....Te felicito por tus clases. Gracias por compartirlas

  • @irmaalvarado7873
    @irmaalvarado78739 ай бұрын

    Muchas gracias reciba un saludo de Taxco gro Dios te bendiga

  • @marthacuervo6468
    @marthacuervo64682 жыл бұрын

    UUUYY!! Excelente, Gracias, bendiciones, un abrazo

  • @carmelagarciachacaliaza2505
    @carmelagarciachacaliaza25052 жыл бұрын

    Excelente, desde Callao Peru

  • @leonorreyesaguirre8642
    @leonorreyesaguirre86423 жыл бұрын

    Eres un increíble maestro. Gracias por tu sabiduría

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Leonor muchas gracias, me siento muy alagado, se que todo viene de Dios yo solo soy una herramienta de trabajo..

  • @marthaluciamosqueramosquer509
    @marthaluciamosqueramosquer5093 жыл бұрын

    Como SIEMPRE excelente. Gracias. Edgar

  • @nelsymariaperezalvarez4470
    @nelsymariaperezalvarez44703 жыл бұрын

    Buenos días muchas gracias muy bien

  • @luzmarinavargas3664
    @luzmarinavargas36644 жыл бұрын

    Excelente Profesor Edgar. Mil gracias por pensar en el adulto mayor 🙏🏻.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Lo hago con mucho gusto, me encanta hacer las clases y saber que les gustan

  • @mariadoloresromerogarcia4528
    @mariadoloresromerogarcia4528 Жыл бұрын

    Desde España , hago sus ejercicios hace tiempo 😊🎉

  • @user-wq7ge8kl9r

    @user-wq7ge8kl9r

    3 ай бұрын

    Excelente gracias

  • @clonimacardenas4736
    @clonimacardenas47365 ай бұрын

    Gracias profesor muy bonita la clase

  • @gladysperalta1374
    @gladysperalta13743 жыл бұрын

    Interesante, muy buen profesor.Graciad

  • @KaroGutim
    @KaroGutim4 жыл бұрын

    Profe buenas tardes mi mamá cada vez mas encantada con sus clases

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Jessica que bendición, poder contribuir al bienestar y felicidad de tu mama , gracias por confiar en mi trabajo.

  • @oliviauribe983
    @oliviauribe983 Жыл бұрын

    Gracias por ayudarnos a mejorar nuestro estado físico, sobre todo a los mayores. Dios lo bendiga abundantemente.

  • @aliciavega371
    @aliciavega3712 жыл бұрын

    Excelente maestro 😃 gracias

  • @gloriaramirez7027
    @gloriaramirez70272 жыл бұрын

    Muchas gracias me encantan tus clases

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    gracias Gloria, un abrazo

  • @oliviaramirez7260
    @oliviaramirez72603 жыл бұрын

    Me encantó, gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con gusto Olivia

  • @xiniaporras8282
    @xiniaporras82824 жыл бұрын

    Buenisimo lo voy a practicar

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Xinia que bueno que te gustó, claro que si y en el canal hay mas clases que te pueden interesar...cordial saludo

  • @mireyabarrera3095
    @mireyabarrera3095 Жыл бұрын

    Hola edgar, desde bogota, estoy muy entusiasmada practicando tjus ejercicios, tengo una molestia en el femur, femurotabular, y me he sentidoucho mejor el dolor ha disminuido, dios te de mucha salud, un abrazo

  • @luzelenachavezchasoy3429
    @luzelenachavezchasoy34293 жыл бұрын

    Excelente bendiciones

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Luz muchas gracias

  • @fabiolatobon9315
    @fabiolatobon93154 жыл бұрын

    Buenos días, muchas gracias por tus clases excelente!!! Dios te bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Fabiola con mucho gusto, hay otras clases en el canal que te pueden interesar,...Dios te bendiga

  • @normabonilla6206
    @normabonilla62062 жыл бұрын

    Gracias, la disfruté

  • @rosajorquera9660
    @rosajorquera96603 жыл бұрын

    muy bueno los ejercicio profe.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Rosa con mucho gusto

  • @gladysperalta1374
    @gladysperalta13743 жыл бұрын

    Profesor excelente clase

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con mucho gusto Gladys

  • @eloisacaucota8538
    @eloisacaucota85387 ай бұрын

    Soy de jujuy lo amo profe estoy pesando 80 k.quiero vajar de peso me encanta ❤😊

  • @luzmarinaricoalzate1529
    @luzmarinaricoalzate15293 жыл бұрын

    Excelente clase, gracias

  • @alicialopezgonzalez8218
    @alicialopezgonzalez82182 жыл бұрын

    Muy buenas ejercicios para la mente¡ Dios le siga dando bendiciones, muchas gracias ☺️

  • @analuciamelo9932
    @analuciamelo9932 Жыл бұрын

    Gracias profe, muy buena su clase

  • @zaidamercedestarazonapedra6243
    @zaidamercedestarazonapedra62434 жыл бұрын

    Gracias profe, excelente.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Zaida con mucho gusto

  • @mejiacarmenza1794
    @mejiacarmenza1794 Жыл бұрын

    Excelente gracias!!

  • @rosariocabrera-nv7rr
    @rosariocabrera-nv7rr11 ай бұрын

    Me encantó esta clase

  • @pacaaliriaagudelolozano3862
    @pacaaliriaagudelolozano3862 Жыл бұрын

    Muchas gracias❤

  • @bettyaguilera5001
    @bettyaguilera50014 жыл бұрын

    Excelente profesor gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Betty con mucho gusto, en el canal encontrarás mas clases que te pueden interesar...

  • @mariailes3092
    @mariailes30923 жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @patriciaisabelortizarbelae1728
    @patriciaisabelortizarbelae17283 жыл бұрын

    Muy buena la clase, gracias

  • @elviragalvis4015
    @elviragalvis4015 Жыл бұрын

    Excelente Gracias profe

  • @pilarcastellanos9610
    @pilarcastellanos9610 Жыл бұрын

    Excelente 😊!!

  • @albarosapastora431
    @albarosapastora4312 жыл бұрын

    Gracias. Excelente

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    con gusto Alba

  • @anamigone4389
    @anamigone43892 жыл бұрын

    Muy buena clase hoy.....!!!!!

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Ana con gusto, buen día

  • @imeldagonzalez504
    @imeldagonzalez504 Жыл бұрын

    Excelente!!

  • @oliviaramirez7260
    @oliviaramirez72603 жыл бұрын

    Soy Ruth del estado de México 61 años

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Olivia bienvenida y felicitaciones por haber comenzado..👍

  • @mariaesperanzacarlosamamor3329
    @mariaesperanzacarlosamamor3329 Жыл бұрын

    Buenísimo gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    Жыл бұрын

    con gusto Maria Esperanza

  • @diostycaicedocanizales4966
    @diostycaicedocanizales49663 жыл бұрын

    Profe muchas gracias por sus clases. Me encantó, andaba en un sedentarismo, a partir de ya firmeee💪

  • @griceldaviasrivero1649
    @griceldaviasrivero1649 Жыл бұрын

    Gracias me gustó

  • @lidianunez2804
    @lidianunez28042 жыл бұрын

    Holá soy Lidia Nuñez Nuñez dé la ciudad de México me gustan yo Los práctico y me siento muy bien

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    Жыл бұрын

    Lidia cordial saludo, muchas gracias por tu saludo desde Colombia

  • @nercygarciacastillo2856
    @nercygarciacastillo28562 жыл бұрын

    Excelente me encanto

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Con gusto Nercy

  • @margaritaortiz3881
    @margaritaortiz38813 жыл бұрын

    Muy buenisima clase 💪🙏

  • @elsalidiagonzalez4564
    @elsalidiagonzalez45642 жыл бұрын

    buenísimo

  • @haydeepabon7775
    @haydeepabon77754 жыл бұрын

    🤗👏🏻👏🏻👏🏻

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Hola Haydee trabajos aeróbicos puedes hacer uno de aeroóbicos y otro día el de rumba, si te parece, para que sea mas variado.

  • @yolandacepeda62
    @yolandacepeda623 жыл бұрын

    Hola Edgar buenos días, me hacen falta tus clases de rumba y de aeróbicos, cuándo vas a sacar material nuevo?

  • @nellydelcarmenacostag7157
    @nellydelcarmenacostag7157 Жыл бұрын

    Si algo diferente.

  • @erikafigueroa8209
    @erikafigueroa82092 жыл бұрын

    Hola no se como se llama pero estan buenos sus ejercicios me gustan todos !????!!!!!!?!!!

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    Жыл бұрын

    Erika mi nombre es Edgar Melo y gracias por escribir

  • @erikafigueroa8209

    @erikafigueroa8209

    Жыл бұрын

    @@EBEEdgarBienEstar no de nada me hace bien como baila me alegria dios lo bendiga que tenga una linda semana

  • @albamacias5978
    @albamacias5978 Жыл бұрын

    Hola yo estoy operada de la rrodilla derecha cual me recomienda

  • @jennyshawdegonzalez71
    @jennyshawdegonzalez713 жыл бұрын

    Buenas noches, eliminaton la clase #2de aerobicos para adultos mayores, es muy buena, no se porque la quitaron.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Jenny cordial saludo, si, lastimosamente hay unas restricciones de parte de KZread.

  • @bellaniraoviedotique5439
    @bellaniraoviedotique54393 жыл бұрын

    Está era la rutina#5

  • @mariaceciliadaza907
    @mariaceciliadaza9074 жыл бұрын

    Me parece actividades muy apropiadas a la edad

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Maria Cecilia , si son especialmente pensadas par personas adultos mayores, son 10 años de experiencia en clases con adulto mayor y eso me da la posibilidad de conocer los ejercicios propios de esta edad y realizar actividades pertinentes.

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