RUMBA ADULTO MAYOR # 13

Спорт

Clase # 13: trabajo de pasos básicos de aeróbicos y luego pasamos a realizar diferentes ritmos musicales, iniciamos con un calentamiento y estiramiento, pasamos a la parte central y por último realizamos un estiramiento con ayuda de una silla.
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Пікірлер: 115

  • @user-qe6hw7hy9t
    @user-qe6hw7hy9t5 ай бұрын

    Me gustan mucho sus ejercicios.todos los días los hago.gracias

  • @yolandavelez5247
    @yolandavelez52473 жыл бұрын

    Excelente Yolanda velez de colombia Muchas gracias Bendiciones

  • @yolandacepeda62
    @yolandacepeda62 Жыл бұрын

    Hola Edgar no me canso de bailar contigo realmente eres estupendo maestro

  • @olgadiaz3706
    @olgadiaz37067 ай бұрын

    Siempre disfruto estos ejercicios. Gracias...

  • @luzdaryvargasescobar140
    @luzdaryvargasescobar140 Жыл бұрын

    Muy buenos dias muchas gracias, que tenga un bendecido dia.

  • @hermelindagualdron2967
    @hermelindagualdron2967 Жыл бұрын

    Muchas gracias ,me encantan todos los movimientos exelente

  • @MariaRamirez-dt7bu
    @MariaRamirez-dt7bu Жыл бұрын

    Desde Manizales Colombia , muchísimas gracias profesor , me encantan tus ejercicios .

  • @monicaorozco2165
    @monicaorozco2165 Жыл бұрын

    Profesor Edgar, sus clases son maravillosas, las hago y me han hecho mucho bien. Muchas gracias

  • @nemyfp6453
    @nemyfp64532 жыл бұрын

    gracias feliz jueves y viernes santo....bendiciones

  • @gerasrobledo5020
    @gerasrobledo50202 жыл бұрын

    Wow wow wow.....excelente clase.. Gracias gracias gracias. Desde México con ❤

  • @madelinelopez188
    @madelinelopez1883 жыл бұрын

    Lo descubrí hace 1 mes y diariamente hago uno de sus videos. Lo felicito por la forma en que explica la rutina. Gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Madeline que bien, te felicito

  • @madelinelopez188

    @madelinelopez188

    3 жыл бұрын

    Mi esposo y yo, maestros retirados siempre hemos hecho ejercicios. Me gusta la natación,correr bicicleta y hacer caminatas. Pero hace tiempo no hacíamos aeróbicos porque la mayoría son de gran impacto y yo soy operada de rodillas y no son recomendables. Pero son videos son excelentes y ya hace 2 meses los hago y me siento súper. Continúe añadiendo más videos. Gracias desde Puerto Rico le deseamos mucho éxito.

  • @mariaguadalupemontanoramir215
    @mariaguadalupemontanoramir2153 жыл бұрын

    Me gustan tus rutinas,gracias.

  • @leonoramarchisiomedina6622
    @leonoramarchisiomedina66222 жыл бұрын

    maravilloso Edgar!! Mil gracias por tus videos!

  • @caritofuenmayor5786
    @caritofuenmayor5786 Жыл бұрын

    Gracias por la clase tengo una semana que supe de estos ejercicios , me encanta . Saludos desde Caracas Venezuela

  • @esthermoran3079
    @esthermoran30793 жыл бұрын

    Esther Morán, Gracias Edgar excelente clase.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Gracias Esther

  • @hernandor5157
    @hernandor51572 жыл бұрын

    Gracias, todas las clases son excelentes, las realizamos con mi esposo, nos mantiene activos, empezamos el día con energía, bendiciones.

  • @gracielabeatrizbianchi1970
    @gracielabeatrizbianchi19703 жыл бұрын

    Excelente! Gracias totales

  • @efren.dariograjales3622
    @efren.dariograjales3622 Жыл бұрын

    Muchas gracias Edgar buen día bendiciones

  • @enamoraditadeti1838
    @enamoraditadeti18383 жыл бұрын

    Felicitaciones un profesor dedicado paciente y se le entiende todo muy bien

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con mucho cariño, Dios te bendiga

  • @lailamagaldi2738
    @lailamagaldi27382 жыл бұрын

    Excelente me gustan mucho tus clases gracias x tener en cuenta al adulto mayor un abrazo

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11683 жыл бұрын

    Bendecido día maestro como siempre exelente clase , Gracias por enseñarnos.me gustó mucho

  • @MariaRamirez-dt7bu
    @MariaRamirez-dt7bu Жыл бұрын

    Édgar Enrique son exelentes tus clases ,me encantan ,todos los días hago los ejercicios contigo ,y todo el resto del día la paso muy bien . muchísimas gracias ,y que dios te bendiga mucho 👍👋👍👋👍😍

  • @gracielabeatrizbianchi1970
    @gracielabeatrizbianchi19703 жыл бұрын

    Siga adelante con estás clases profe, son excelentes, mil gracias desde Argentina

  • @elizabethsandovalsolano9682
    @elizabethsandovalsolano96822 жыл бұрын

    Excelente, linda rutina ,gracias buen día

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Con gusto Elizabeth

  • @lucyyolandarodriguezh.8505
    @lucyyolandarodriguezh.85053 жыл бұрын

    Buenas noches profe, que rico saber de usted y sus rutinas. Gracias de corazón, Dios lo bendiga. Feliz noche

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Lucy gracias, próximamente tendremos más vídeos

  • @irenequijano9327
    @irenequijano93273 жыл бұрын

    Muchas gracias PERÚ

  • @rosalvalaragarcia3647
    @rosalvalaragarcia36472 жыл бұрын

    Desde México... Me encantó esta clase!!!

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Rosalva con mucho gusto

  • @sivanahchaves766
    @sivanahchaves7662 жыл бұрын

    Feliz día de los trabajadores querido Edgar y gracias por tu trabajo con nosotros

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Sivanah muchas gracias, es importante trabajar con cariño

  • @hecaoso
    @hecaoso Жыл бұрын

    Muchas Gracias

  • @aidaceciliasak7108
    @aidaceciliasak71083 жыл бұрын

    Gracias profe cada día puedo un poco más . Muy entusiasmada.

  • @sandraleon2884
    @sandraleon28843 жыл бұрын

    Excelente rutina

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con gusto Sandra

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11682 жыл бұрын

    Bendecido dia maestro como siempre. Exelente clase

  • @anapacheco1138

    @anapacheco1138

    2 жыл бұрын

    hola señora Alicia le cuento que el profe no ha podido subir mas clases yo encontré este otro profe también son muy buenas Chris rojas htt:´//www//.youtube.com zumba adulto mayor y ejercicios son muy buenos que mi Dios te bendiga.

  • @marthaluciamosqueramosquer509
    @marthaluciamosqueramosquer5093 жыл бұрын

    Excelente, gracias profe

  • @nancysimonadavilaguerrero947
    @nancysimonadavilaguerrero94711 ай бұрын

    Muchas gracias.

  • @itzelalopez3624
    @itzelalopez36242 жыл бұрын

    Gracias por su su enseñanza que Duos lo bendiga que tenga buenas noches

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Itzela muchas gracias

  • @angieguerra6496
    @angieguerra64963 жыл бұрын

    Buenos días profe bendiciones y 1000 Gracias genial

  • @aliciacarbajo782
    @aliciacarbajo782 Жыл бұрын

    Me encantó desde Argentina!!🇦🇷

  • @miriamgarcia9225
    @miriamgarcia92253 жыл бұрын

    Nuevamente muchas gracias por los ejercicios son muy lindos y usted explica excelente

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Miriam con mucho gusto,vfeliz día

  • @mariaisabelmartinez9460
    @mariaisabelmartinez94603 жыл бұрын

    Gracias una clase muy suave pero excelente. Gracias Profe.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    María Isabel con mucho gusto

  • @rosariocamacho9964
    @rosariocamacho99643 жыл бұрын

    Me encanto la clase gracias. Felicidades.

  • @gracielabeatrizbianchi1970
    @gracielabeatrizbianchi19703 жыл бұрын

    Acabo de hacer la clase 13, excelente, muy completa GRACIAS profe, soy Gra de Córdoba Argentina y te aliento para que sigas adelante con tu proyecto

  • @anapacheco1138

    @anapacheco1138

    2 жыл бұрын

    hola señora Graciela le cuento que el profe no ha podido subir mas clases yo encontré este otro profe también son muy buenas Chris rojas htt:´//www//.youtube.com zumba adulto mayor y ejercicios son muy buenos que mi Dios te bendiga.

  • @doraceciliaramirez8037
    @doraceciliaramirez8037 Жыл бұрын

    😊😊😊Excelente clase gracias

  • @doloresnunes3450
    @doloresnunes34503 жыл бұрын

    Exelente gracias Edgar bendiciones para tu vida donde estes desde Mty. México

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Dolores muchas gracias, vivo en Bogotá - Colombia, desde acá un fuerte abrazo

  • @profeluzmarina
    @profeluzmarina3 жыл бұрын

    Gracias profe Edgar. Estuvo súper la rumba 👍💃

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Luz Marina con mucho gusto....

  • @connymendezrojas4722
    @connymendezrojas47223 жыл бұрын

    Mil gracias! Excelente!

  • @carmenguzman2614
    @carmenguzman26143 жыл бұрын

    Gracias MUI. Buens bendiciones

  • @amparocolorado844
    @amparocolorado8443 жыл бұрын

    Gracias profe,me gozo cada actividad, Dios te bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con gusto Amparo, genial, esa es la idea, que sea una actividad agradable

  • @eunicerodriguezmorales2984
    @eunicerodriguezmorales2984 Жыл бұрын

    Muchas gracias don Edgar por sus ejercicios y rutinas, me ha servido de mucho. Dios le bendiga por esto que hace. Aún no llego a la edad de adulta mayor, pero por mi condición, son adecuados. Saludos desde Costa Rica. 🇨🇷

  • @hecaoso
    @hecaoso Жыл бұрын

    excelente

  • @gloriarios1440
    @gloriarios14403 жыл бұрын

    Gracias mil y mil

  • @RosaGonzalez-yy9jh
    @RosaGonzalez-yy9jh3 жыл бұрын

    Felicidades buen ejercicio bailas muy bien la bachata 😄

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Rosa muchas gracias, un cordial saludo

  • @mariaemperatrizcordobadedi1792
    @mariaemperatrizcordobadedi17923 жыл бұрын

    Gracias profesor.

  • @isnardalezcanosanchez7867
    @isnardalezcanosanchez78675 ай бұрын

    Gracias, gracias, gracias

  • @mariae.acostaj.4269
    @mariae.acostaj.42692 жыл бұрын

    Excelente, gracias 🙏🏽

  • @reinaalvarado9268
    @reinaalvarado92682 жыл бұрын

    Buen día ,ya terminé mis rumba aeribicos#15 excelente ,gracias teacher Dios lo bendiga 🕺💃🥳🥳🥰🥰🎉🎉

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Reina me alegra mucho, que Dios te bendiga

  • @AngelicaGonzalez-oq4mo
    @AngelicaGonzalez-oq4mo2 жыл бұрын

    Interesantes continué gracias.

  • @anapacheco1138

    @anapacheco1138

    2 жыл бұрын

    hola señora Angelica le cuento que el profe no ha podido subir mas clases yo encontré este otro profe también son muy buenas Chris rojas htt:´//www//.youtube.com zumba adulto mayor y ejercicios son muy buenos que mi Dios te bendiga.

  • @doloresnunes3450
    @doloresnunes34503 жыл бұрын

    Gracias Edgar bendiciones Mtu Méx

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Dolores con gusto

  • @francysmendez251
    @francysmendez2513 жыл бұрын

    Ya empecé con sus rutinas q están súper ..las acabo de descubrir y espero no dejarlas ...muy bien explicadas ...Saludos ... Gracias...!!!

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Francys me alegra, bienvenida

  • @juanaquesadafonseca4477
    @juanaquesadafonseca44772 жыл бұрын

    Muy buenos! Lo felicito me han hecho muy bien a mi salud! Dios le bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Juana felicitaciones por tu avance y gracias .

  • @rosaantoniamaldonadotoscan3275
    @rosaantoniamaldonadotoscan32752 жыл бұрын

    Gracias profe, excelente actividad. Dios le pague Un saludo desde Bucaramanga, Colombia

  • @anapacheco1138

    @anapacheco1138

    2 жыл бұрын

    hola señora rosa le cuento que el profe no ha podido subir mas clases yo encontré este otro profe también son muy buenas Chris rojas htt:´//www//.youtube.com zumba adulto mayor y ejercicios son muy buenos que mi Dios te bendiga.

  • @irenecabezas2608
    @irenecabezas26083 жыл бұрын

    Muy Agusto muchas gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Irene que bueno, espero sigas las otras clases

  • @marielarecetatipicosdemire6940
    @marielarecetatipicosdemire69403 жыл бұрын

    Muy buena su clase profe

  • @mariaelenaz
    @mariaelenaz2 жыл бұрын

    Super buena la clase!!!, como siempre profesor. Infinitas gracias, por su dedicación, y por compartirnos estos maravillosos videos. Saludos afectuosos, le deseo un Bendecido día. 😊👍

  • @tonimora3014
    @tonimora30143 жыл бұрын

    GENIAL,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Toñi gracias

  • @esthermoran3079
    @esthermoran30793 жыл бұрын

    Buena clase, bendiciones Profesor.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Esther con gusto y gracias

  • @gracielabeatrizbianchi1970
    @gracielabeatrizbianchi19703 жыл бұрын

    Me encantan tus clases profe

  • @blancamerybenitez5865

    @blancamerybenitez5865

    2 жыл бұрын

    Estoy feliz con tus clase lo mejor de lo mejor gracias gracias gracias

  • @antonietadelafuente3941
    @antonietadelafuente3941 Жыл бұрын

    Me gusta que pasa con El volumen.

  • @jeannetteblancosaenz9931
    @jeannetteblancosaenz99313 жыл бұрын

    Muchas gracias Profesor excelentes ejercicios Saludos y Bendiciones Desde Costa Rica. En Costa Rica tenemos un cantante de merengue muy bueno se llama Eddie Herrera por si quiere poner ese ritmo.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Jeannette gracias por tu comentario, si lo conozco pero lastimosamente no puedo colocar música con derechos de autor..

  • @gladysvareladegandica636
    @gladysvareladegandica6362 жыл бұрын

    Buenas tardes. Gracias profesor, he mejorado 90% la coordinación de los movimientos, me gustaría que colocasen salsa como Oscar de León, Marck Antoni. Gracias

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Gladys me alegra saber que estas progresando, claro que si, vamos a buscar la música. un abrazo

  • @ruthvasquezvaldebenito6213
    @ruthvasquezvaldebenito62132 жыл бұрын

    Señor edgar lo felicito por susclases no sabe cuanto bien me hace y lo hago co n pesas no se si estara bien Ruth VAsquez

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Ruth cordial saludo, con respecto a la pregunta te puedo decir que si resisten el peso y no estás demasiado agitada o cansada, no hay problema.

  • @gloriaaguilarsoriano4680
    @gloriaaguilarsoriano46802 жыл бұрын

    Hola mi amor,gracias ,tengo 73 años y gracias a ti estoy fina,todos los días estoy contigo por KZread pero de la TV y no sé cómo inscribirme,gracias mil que Dios te bendiga 😇🙏 me encanta los bailes que nos enseñas y sudo ful,sigue así por favor ok? Gracias❤️❤️❤️

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Que hermosa Gloria, si, por TV aveces se complica la suscripción. Seguiremos bailando

  • @profeluzmarina
    @profeluzmarina3 жыл бұрын

    Hola Edgar. Me encantan y disfruto mucho sus rutinas. Hoy quiero hacerle una sugerencia: Las paredes son blancas, su piel es blanca, su cabello se está poniendo blanco y la camiseta blanca cansa un poco la vista, le recomiendo camisetas de otro color para que haga contraste. Felicitaciones por su excelente trabajo.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Luz Marina gracias, si tienes razón quede mimetizado voy a utilizar otros colores

  • @anamercedessoraorjuela9236
    @anamercedessoraorjuela92363 жыл бұрын

    EXCELENTE CLASE, LA RECOMENDACION DE MI PARTES ES QUE NO SE ESCUCHA LA MÚSICA EN LA SECCION DE RUMBA PARA DISFRUTARLA AÚN MÁS, MUCHAS GRACIAS

  • @ivonalvarez6945
    @ivonalvarez69452 жыл бұрын

    Excelente profesor. Lo descubrí hace un mes y hago sus clases a diario. Me costó mucho porque no hacia NADA de ejercicio, pero sus clases son muy entretenidas. Vamos por mas. Desde Chile Muchas gracias.

  • @ivonalvarez6945

    @ivonalvarez6945

    2 жыл бұрын

    Desde Chile le saludó y felicito.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Ivon que maravilla, claro que si con mucho animo

  • @claraluzrodriguezromero5854
    @claraluzrodriguezromero58543 жыл бұрын

    Muchas gracias profesor un saludo desde misantla Veracruz México Le comento que el vídeo la música se escucha poco su voz tiene más volumen

  • @elizabethsandoval9160
    @elizabethsandoval91602 жыл бұрын

    Hola, se escuchaba muy bajo la música, gracias,excelente

  • @rooxmejia5215
    @rooxmejia52152 жыл бұрын

    Me gustaria aprender bachata

  • @anapacheco1138

    @anapacheco1138

    2 жыл бұрын

    buenos días le cuento que el profe no ha podido subir mas clases yo encontré este otro profe también son muy buenas Chris rojas htt:´//www//.youtube.com zumba adulto mayor y ejercicios son muy buenos que mi Dios te bendiga.

  • @MANGAS1617
    @MANGAS16173 жыл бұрын

    Muy buena la rutina, pero no se escucha bien la música, a usted se le escucha perfecto, pero el volumen de la música es muy baja.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Manga1617 muchas gracias por tu comentario, voy a estar atento a arreglar el sonido

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