CLASE AEROBICOS PARA ADULTO MAYOR #4

Спорт

Clase número 4: Diseñada con secuencias básicas de movimiento que se realizan por derecha e izquierda, de esta manera se estimula la conexión entre los dos hemisferios del uncerebro. En la adultez es fundamental equilibrar el funcionamiento del cerebro para mantener activas las destrezas del aprendizaje y al mismo tiempo tener una conducta emocional sana. Recuerda que estas clases están diseñadas especialmente para adultos mayores o personas que deseen realizar aeróbicos de bajo impacto en las articulaciones.
¡Prueba tu capacidad para pensar diferente en esta clase!
Cuenta www.paypal.com/paypalme/EBEEdgar a nivel internacional o Nequi 3132628504 en Colombia, si deseas apoyar el canal.

Пікірлер: 235

  • @mariaalcantara2151
    @mariaalcantara21514 ай бұрын

    Gracias maestro por todo Dios lo bendiga hoy y siempre.

  • @mariaalcantara2151
    @mariaalcantara21517 ай бұрын

    Gracias que Dios lo bendiga son sabrosos los ejercicios tengo 76 años y me siento muy bien.gracias

  • @mariaalcantara2151
    @mariaalcantara21519 ай бұрын

    Gracias por todo me ciento bien Dios bendiga

  • @mariadoloresbernalm.9775
    @mariadoloresbernalm.9775 Жыл бұрын

    Gracias por sus clases me sirven mucho

  • @mariaalcantara2151
    @mariaalcantara21512 ай бұрын

    Gracias que Dios lo bendiga hoy y siempre

  • @user-nc8nh1sp3d
    @user-nc8nh1sp3dКүн бұрын

    Excelente video. Muchas gracias 🤗🤗

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s Жыл бұрын

    Muy bns días Dios te pague !!aquí con ánimo y dedicación

  • @amparocardona2700
    @amparocardona27002 жыл бұрын

    Gracias que Dios lo bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    muchas gracias Amparo

  • @marthabeatrizdelgado5850
    @marthabeatrizdelgado5850 Жыл бұрын

    Lo voy a seguir todos los días primero Dios. Gracias

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s7 ай бұрын

    Dios te pague súper bendiciones ML ML gracias

  • @user-fm7ek8sx2f
    @user-fm7ek8sx2f Жыл бұрын

    TREMENDO MAESTRO DE AEROBICOS,LO QUE ANDABA BUSCANDO,NO PUEDO IR AL GIMNASIO MUCHAS GRACIAS

  • @mariadoloresmendoza5165
    @mariadoloresmendoza5165 Жыл бұрын

    Me encantan sus pasos k usted nos encela gracias, muchas gracias sorpresA 🎉 🎊 🎉

  • @patriciakonig2776
    @patriciakonig27769 ай бұрын

    Estoy feliz de haber encontrado estas clases en youtube. Felicitaciones desde Chile

  • @chispazonica1
    @chispazonica13 жыл бұрын

    Mi madre tiene 73años y siempre ha sido súper sedentaria,cero coordinada,no le ha gustado ningún tipo de actividad física pero ahora en cuarentena quiso intentar ejercitarse y encontramos tus videos..le encantaron! Lleva un mes y medio haciéndo los ejercicios y se nota animada,más relajada,coordinada y hasta ha bajado un poco de peso. Gracias por compartir tus videos! Saludos desde México

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Que felicidad, mejor noticia no hay. Creo que se cumple con el objetivo, un gran y cordial saludo para tu mami y para ti, seguimos adelante

  • @chispazonica1

    @chispazonica1

    3 жыл бұрын

    @@EBEEdgarBienEstar Gracias y grandes abrazos!

  • @angelicabeltran2624

    @angelicabeltran2624

    2 жыл бұрын

    Me gustó su clase muchas gracias ☺️

  • @concepcionmontenegroramire9794

    @concepcionmontenegroramire9794

    2 жыл бұрын

    Me encanta su clase muchas gracias 😊

  • @guillermolopez6239
    @guillermolopez62399 ай бұрын

    Muy buena clase,tiene mucha paciencia para explicar y sabe que va dirigida para persona mayores..... Desde Colombia y Gracias

  • @auramarinacantarero859
    @auramarinacantarero8592 жыл бұрын

    Buenas noches muy bonito hace un.mas o.menos estoy viendo y tratando de hacerlo.Te felicito

  • @marthabeatrizdelgado5850
    @marthabeatrizdelgado5850 Жыл бұрын

    Muchas gracias es formidable sus Ejercicios. Único Buenas noches

  • @hermanaflor
    @hermanaflor Жыл бұрын

    ❤❤❤❤gracias maestro repitiendo los ejercicios Dios lo bendigas

  • @esperanzaperez6739
    @esperanzaperez673910 ай бұрын

    Gracias profe por estas clases llevo 4 y me han sentado muy bien. Dios lo Bendiga 🙏🙏🙏🙏

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s9 ай бұрын

    Bn día profe Dios te pague excelente saludo dela Dorada Caldas bendiciones

  • @olgadiaz3706
    @olgadiaz37067 ай бұрын

    Gracias! Me encantó todo lo que hicimos hoy.

  • @patricializana551
    @patricializana5512 жыл бұрын

    llas clases son muy buenas muy completas abarcan todo lo que necesita saber sobre su cuerpo una mujer y que no se enseña en otros lugares. NO es agotadora y si es entretenida. Felicitaciones. Soy PATRICIA lizana de Chile

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Patricia que bien. Gracias por tu comentario

  • @rooxmejia5215
    @rooxmejia52152 жыл бұрын

    Me encantan todos los ejercicios y los ritmos

  • @herminiaescobar9333
    @herminiaescobar93332 жыл бұрын

    Gracias por esta clase tan bonita, la disfrute y me siento muy bien a mis 66 años.Dios le siga guardando y bendiciendo.Que tengas un lindo día.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Herminia que bueno, estas todavía con mucha energía, sigue adelante, el movimiento es vida.

  • @consuelo9447
    @consuelo9447 Жыл бұрын

    Hola: Me llamo Consuelo y vivo en Madrid (España). Nunca había practicado la rumba y menos aeróbica, pero la verdad, que después de llevar una vida sedentaria, porque siempre estoy ocupada y cuando estoy en casa, la verdad, es que me apetece echarle en el tresillo y ya. Pero desde que he empezado éstos videos, he ganado en estabilidad, flexibilidad, equilibrio y hasta mucha más alegría. Gracias, porque me parecen unas clases estupendas y ahora siempre saco tiempo para hacerlas, por lo bien que me va. Gracias.

  • @marthabeatrizdelgado5850
    @marthabeatrizdelgado5850 Жыл бұрын

    Muchas Profesor, sus Ejercicios son muy bien para mi

  • @teresitamorinigo5321
    @teresitamorinigo53212 жыл бұрын

    Hola tengo 53 años docente,me encanta su trabajo,y práctico todos los días solo los días que me siento muy cansada no lo hago.Gracias

  • @mariadoloresmendoza5165
    @mariadoloresmendoza5165 Жыл бұрын

    Un buen ejercicio y un saludo desde Guadalajara JAL Mex

  • @robertoguerra6700
    @robertoguerra67004 жыл бұрын

    Excelente manera de dirigir la secuencia de los movimientos que nos ha motivado a seguir el trabajo diario de los ejercicios. Lo hacemos con mi esposa desde hace 4 semanas y es la primera vez que nos enganchamos en esta actividad que lo vemos con mucho agrado. Felicitarlo de sobremanera y esperemos pueda incorporar mas rutinas de ejercicios.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Roberto muchas gracias, espero sigan con ese entusiasmo y acompañado con su señora esposa, estoy trabajando en otros vídeos, de aeróbicos, rumba y fuerza, espero les sirvan.

  • @robertoguerra6700

    @robertoguerra6700

    4 жыл бұрын

    @@EBEEdgarBienEstar Lo venimos haciendo todos los días y nos sentimos superbien. esperaremos más novedades y gracias por su aporte.

  • @marthabeatrizdelgado5850
    @marthabeatrizdelgado5850 Жыл бұрын

    Muchas gracias, yo deseo hacer los ejercicios todos los días. QDLB

  • @mariadolorescastaneda8144
    @mariadolorescastaneda8144 Жыл бұрын

    Bendiciones estupenda me gustó mucho abrazos

  • @elviraponcesalgadoponcesal6572
    @elviraponcesalgadoponcesal65722 жыл бұрын

    Muchas gracias por sus aerobicos Dios lo bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    con mucho gusto Elvira

  • @mariagarciq218
    @mariagarciq2182 жыл бұрын

    Me gustan tus clases yo la ago desde Guatemala te felicito

  • @aliciagodinez1168
    @aliciagodinez11683 жыл бұрын

    Gracias maestro una rutina bonita y excelente.angelical día.papa Dios lo cuide

  • @reinaalvarado9268
    @reinaalvarado92685 ай бұрын

    Buen día prof ,gracias por sus clases excelente 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s11 ай бұрын

    Dios te pague bendicion

  • @carmenacevedodesastoque2749
    @carmenacevedodesastoque27492 жыл бұрын

    EXCELENTES EJERSICIOS ME HANSERVIDO MUCHO DIOS LO BENDIGA

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Carmen cordial saludo, que bueno que te sirvan

  • @sivanahchaves766
    @sivanahchaves7662 жыл бұрын

    Una vez más gracias, Siva Uruguay, 71 años

  • @sivanahchaves766

    @sivanahchaves766

    2 жыл бұрын

    Gracias como siempre Edgar

  • @claraluzrodriguezromero5854
    @claraluzrodriguezromero58543 жыл бұрын

    Buenas tardes Te saludo desde misantla Veracruz México Me gustan mucho tus videos los hago todos los días y me siento muy bien gracias Saludos a una personita que aparece en uno de tus videos

  • @aliciaarrieta6469
    @aliciaarrieta646910 ай бұрын

    gracias a ti por esta clase te segui y termine cansada pero feliz saludo de uruguay

  • @anamarianinopedraza300
    @anamarianinopedraza3002 жыл бұрын

    Gracias profe Dios lo bendiga

  • @LauraDiaz-yf1ez
    @LauraDiaz-yf1ez2 жыл бұрын

    Muchas gracias buenas noches que descanse

  • @elenagarcia3342
    @elenagarcia33423 жыл бұрын

    Gracias apenas empieso y me gusta mucho su ejercicio Dios lo vendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Elena que bueno que hayas comenzado, seguimos adelante

  • @marthabeatrizdelgado5850
    @marthabeatrizdelgado5850 Жыл бұрын

    La verdad hoy si me cansé. Creo el primer vídeo me hace muy bien. Gracias

  • @dra.dinaguajardo5865
    @dra.dinaguajardo58652 жыл бұрын

    Gracias !! Estoy súper feliz de haber encontrado sus clases. Me he propuesto todos los días desde hace dos semanas hacer el buen hábito de hacer ejercicio. Me parecen excelentes. Le felicito. Y envío saludos desde Monterrey México. !!!

  • @MariaRamirez-dt7bu
    @MariaRamirez-dt7bu2 жыл бұрын

    Exelentes ejercicios . Muchísimas gracias.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Con mucho gusto Maria

  • @marujahuancachambi3216
    @marujahuancachambi3216 Жыл бұрын

    Muchas gracias, por compartir

  • @marlenydelgado7213
    @marlenydelgado7213 Жыл бұрын

    Muy bns dias ml gracias

  • @angelesescamilla5029
    @angelesescamilla50293 жыл бұрын

    mil gracias desde mexico

  • @nidiagarcia4149
    @nidiagarcia41492 жыл бұрын

    Graciasssss mil, cada día sudo más la gota gorda,👍

  • @margaritabritofrancisco6180
    @margaritabritofrancisco61802 жыл бұрын

    Gracias por sus videos, mi dia comienza haciendo una de sus rutinas, Abrazos

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Margarita, gracias sigue adelante

  • @aidaceciliasak7108
    @aidaceciliasak71082 жыл бұрын

    Muy buena rutina. Gracias

  • @floribague6597
    @floribague65972 жыл бұрын

    Gracias profe Edgar muy buenos sus ejersisios bendiciones.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Gracias Flor, igualmente para ti

  • @LauraDiaz-yf1ez
    @LauraDiaz-yf1ez2 жыл бұрын

    Buenas noches muchas gracias

  • @marlenydelgado7213
    @marlenydelgado7213 Жыл бұрын

    Bn dia Dios te pague hay vamoa ml bendiciones

  • @estela-bw9rh
    @estela-bw9rh3 жыл бұрын

    Muy lindas las clases felicitaciones

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Con gusto Estela

  • @elviraponcesalgadoponcesal6572
    @elviraponcesalgadoponcesal65722 жыл бұрын

    Muchas gracias están muy buenas la rutins

  • @nidiaalvarezr.5337
    @nidiaalvarezr.53373 жыл бұрын

    Eres el mejor...gracias

  • @mariavelazquez5835
    @mariavelazquez58352 жыл бұрын

    Muchas gracias por los ejercicios.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    con gusto Maria

  • @mariajoseruiz1776
    @mariajoseruiz17763 жыл бұрын

    Muchas gracias, por los ejercicios eres un gran profesional, sigue subiendo vídeos, muchos éxitos y bendiciones

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    María José muchas gracias, seguiré montando vudeos

  • @gloriagarcia5720
    @gloriagarcia57203 жыл бұрын

    Muchas gracias me ayudan mucho los ejercicios

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Gloria que bien, sigue adelante

  • @LauraDiaz-yf1ez
    @LauraDiaz-yf1ez2 жыл бұрын

    Mil gracias ☺️☺️

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s7 ай бұрын

    Dios te pague

  • @lesbiamarinaduarte5699
    @lesbiamarinaduarte569911 ай бұрын

    Excelente gracias 👌

  • @felisaluna607
    @felisaluna6073 жыл бұрын

    Profe ya sabe soy su fan mexico Dios le bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Felisa gracias por siempre, un abrazo

  • @amandabedoya7732
    @amandabedoya77323 жыл бұрын

    Sigo disfrutando cada practica.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    que bueno Amanda, te felicito

  • @marthaalvear8992
    @marthaalvear89923 жыл бұрын

    Excelente Dios te bendiga

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Martha muchas gracias, igualmente para tí

  • @irmahernandez1930
    @irmahernandez19302 жыл бұрын

    Me encanto tu video, es lo que nececito a mis 67 años. Gracias por tu tiempo en enseñarnos a cuidar de nuestras salud. Saludos desde California. 🙋

  • @mercedezklinger3080

    @mercedezklinger3080

    2 жыл бұрын

    Muy bueno me han servido mucho gracias ante mano💕🙏

  • @marthabeatrizdelgado5850
    @marthabeatrizdelgado5850 Жыл бұрын

    Desde el primero , ojalá lo encontré. Gracias

  • @felisaluna607
    @felisaluna6073 жыл бұрын

    Muy buena clase profe Dios le bendiga Mexico

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Felisa cordial saludo

  • @bernardasaavedra6360
    @bernardasaavedra63603 жыл бұрын

    Gracias. No me pierdo tus clases . Me animan el día. DIOS TE BENDiGA

  • @auraaliciaostospacheco2449
    @auraaliciaostospacheco2449 Жыл бұрын

    Me encantó . Geacias

  • @martachavez7940
    @martachavez79403 жыл бұрын

    Excelente me esta ayudando mucho ya que no puedo ir al gimnasio por el covi

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    si Martha estamos en proceso de adaptación pero bueno, hay muchas cosas que podemos hacer en casa, esperemos acompañarnos, una cosa bueno de los ejercicios en casa es que debemos trasladarnos lo cual a muchas personas se les dificulta

  • @marlenesanchez7475
    @marlenesanchez74753 жыл бұрын

    Muy bueno gracias

  • @anavargas8518
    @anavargas85183 жыл бұрын

    Muchísimas gracias me encanta estos ejercicios un saludo desde Bogotá Colombia bendiciones

  • @olgapatriciagonzalezcarden4116
    @olgapatriciagonzalezcarden41162 жыл бұрын

    Me encantan tus clases

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Olga con mucho gusto

  • @AlejandraHernandez-ln9hb
    @AlejandraHernandez-ln9hb3 жыл бұрын

    Muchas gracias que Dios lo bendiga y que siga compartiendo saludos desde México

  • @Cardepil
    @Cardepil9 ай бұрын

    Bendiciones profesor.

  • @elisabuitrago1894
    @elisabuitrago1894 Жыл бұрын

    Feliz maestro estoy en el cuarto nivel

  • @coyitolopez1196
    @coyitolopez1196 Жыл бұрын

    Muchas Gracias por sus rutinas ya que se practica el ejercicio y la coordinación necesaria para mi edad tengo 65 años,excelente

  • @MercyLopezLeticia
    @MercyLopezLeticia Жыл бұрын

    Fenomenal,racias!

  • @esthermoran3079
    @esthermoran30793 жыл бұрын

    Gracias, EDGAR, excelente la dinámica y explicación, me encanto.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Esther con mucho gusto

  • @marthasanchezatahualpa6842
    @marthasanchezatahualpa6842 Жыл бұрын

    Excelente muy bien

  • @LauraDiaz-yf1ez
    @LauraDiaz-yf1ez2 жыл бұрын

    Muchas gracias si que sirven

  • @LauraDiaz-yf1ez
    @LauraDiaz-yf1ez2 жыл бұрын

    Muchas gracias que descanse

  • @hermanaflor
    @hermanaflor2 жыл бұрын

    Muchas gracias maestro Dios lo bendiga 🙏

  • @marthacuervo6468
    @marthacuervo64682 жыл бұрын

    Mil gracias, que bueno profe es una maravilla, bendiciones, feliz día

  • @amparocardona2700
    @amparocardona27002 жыл бұрын

    Gracias tus clases son magníficas Dios te bendiga

  • @felisaluna607
    @felisaluna6073 жыл бұрын

    Muy buenos profe mexico gracias los recorrí todos y ya empiezan suba nuevos de rumba

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Felisa como éstas, ya voy a subir otros vídeos, gracias

  • @PatriciaMartinez-vo7xb
    @PatriciaMartinez-vo7xb2 жыл бұрын

    Saludos hoy 20 de marzo 2020 desde CDMX muy buena clase gracias por estar

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Patricia igualmente, sin ustedes no pudiera seguir adelante, muchas gracias

  • @luzalbaocampo3741
    @luzalbaocampo37414 жыл бұрын

    Luz alba de Colombia excelentes aeróbicos felicitaciones

  • @albapenagos9215
    @albapenagos92153 жыл бұрын

    Encantada.

  • @user-oj6qi9sz3s
    @user-oj6qi9sz3s10 ай бұрын

    Bn día ML gracias

  • @judithcianci7953
    @judithcianci79532 жыл бұрын

    Mil gracias profe por dirigir esta clase de ejercicios para muestro bienestar. Me he sentido mejor de salud. Dios lo bendiga

  • @gladysfigueroa4766
    @gladysfigueroa47664 жыл бұрын

    Mil gracias , eres un gran profesional, me encantan tus clases, bendiciones

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    4 жыл бұрын

    Gladys muchas gracias por tu comentario, espero siempre mejorar para poder brindar clases apropiadas, un gran abrazo

  • @jorgebarajasparra5122
    @jorgebarajasparra51222 жыл бұрын

    Muchas gracias, excelente

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    2 жыл бұрын

    Jorge con mucho gusto

  • @encarnacioncanalarias6081
    @encarnacioncanalarias60812 жыл бұрын

    Solo voy por la clase 2, pero voy viendo las que vienen detrás y de verdad que me encantan, iré combinando las aerobicas con los ejercicios que hago para espalda y lumbares, estoy segura que mejoraré muchísimo, gracias por el tiempo que nos regalas, un saludo desde España

  • @margaritaortiz3881
    @margaritaortiz38813 жыл бұрын

    Excelente clase 💪Nueva suscritora 🙋‍♀️Gracias 🙏🙌🏻

  • @sarasanchez2625
    @sarasanchez26253 жыл бұрын

    Soy nueva, ver tu rutina me animó, estoy en la búsqueda de esto. Me suscribí y empezaré del in8cio. Gracias.

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Sara que bueno que hayas comenzado espero te diviertas mucho con las clases

  • @italollerena8537
    @italollerena85373 жыл бұрын

    Gracias por sus ejercicios, me siento super bien, muchas bendiciones, desde Panamá

  • @EBEEdgarBienEstar

    @EBEEdgarBienEstar

    3 жыл бұрын

    Italo cordial saludo, que bueno, esa es la idea, por medio del ejercicio sentirnos mejor tanto física como mentalmente

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