Thanks Dr. Tirta, berkat konten2 sehat sampean, selama 6 bln terakhir saya rajin olahraga dan menghindari rokok dan alkohol, dan skrng naik kurleb 5-6 kg, dari 45 kg.

@zarmuskygaming9366

6 ай бұрын

keren bang

emang idup lebih jernih kalau berhenti ngudud sama mulai belajar lari wkwkwk

@azkaridho6864

6 ай бұрын

betul, yang masih ngeyel silakan nikmati udud mu, kalau perlu tambah sehari 5 bungkus

@andretegar2242

6 ай бұрын

totally aggree mas

@warga-_-sipil.

6 ай бұрын

Harus pindah circle sih kalo mau berhenti rokok

@gedediva

6 ай бұрын

Yes lingkungan bro. Kebetulan saya gak ngerokok. Pernah nyoba tpi karena habit dri dlu di circle gak ngerokok jdi udh ada pondasi mau kuliah mau dunia kerja gak ngerokok. Ngefek bgt circle. karena klau punya temen suka nyabu lama2 pasti bakalan ketularan suka nyabu

@pamunqkas20

3 ай бұрын

@@gededivaga juga sih, tergantung motivasi dalam diri sendiri. motivasi dalam diri sendiri harus kuat, saya aja ga terpengaruhi, temen semua ngerokok dan peminum . saya alhamdulillah ga ikut ikutan

jenengan salah satu orang yang membuat saya untuk niat dsn tetap rutin menjalani olah raga dok....

@cipengcipeng8558

6 ай бұрын

Semangat❤

thanks doc for sharing this. termasuk analisisnya sama dokternya jadi kasih insights. daging semua ini (ada muscle sama fat juga sih)

Mahal ini hasil analisisnya. Keren keren. Thank you dok

honestly bkin termotivasi dok😺

aamiin dok semoga bisa berkarir di epl

Biaya test nya brp dok . Videonya abis sebelum keluar angkanya

ndak ada kata terlambat ..mulai sesegara mungkin ..kesehatan harga mati

Dok bahas dong efek jangka panjang dari Tb paru. Kaya saya itu cari2 penjelasan detail itu jarang ya dok. Krn saya dl penah tb paru, akibat dr itu skrg paru saya yg kanan kecil, bronkiektasis dan ada bleb, jantung ketarik ke kanan. Terus skrg mulai terasa sesak saat beraktivitas.. mohon edukasinya dok

Semakin termotivasi

Semangat dok Faisal Tirta

tak doain semoga bisa tembus jdi dokter di epl dok

mantab, hasilnya bikin iri tapi untuk motivasi

Kita seumuran dokter tirta

terus padukan sikap koevesiensi dan body temperatur weels pro untuk mempunyai squeze blood yang maksimal untuk otot agar tidak menyusut terlalu banyak.

Sebelum melakukan match boxing tingkat fanss😂😂😂

tetap rebel dokter kita yg satu ini

Dok,semalem begadang kerja dan tidurnya diganti saat pagi-siang...itu efek nya apa dok? Trimakasih. Samarinda,kaltim

Plank nya keren, dok

dok, bahas perlemakan hati ya

Dokter zaman now

Mau nanya dokk kalo orang kebentur di telinga dan mengalami pusing dan mual gimana ini dok ,hati saya rasanya hancurrrr melihat ayah saya

Collab dengan Dunia Ade Rai dok 👍

Kedua

GG

PAK DR MAU NANYA MENDING ARDILES NFINITY SENSE YANG CARBON APA NIKE ZOOM PEGASUS 38 SAYA DAPET HARGA 900K

Berasa atlet dok lihat test begini 🤣

Mantap dr.tirta di dyno

@cahayafajar

11 күн бұрын

😂

first

mending segera bulking dok, biar kayak jojo

DR TIRTA SIAP BOXING SM ORG IRAQ

Dok bagus mana dalam penyerapan protein dada ayam.di jus atau dikunyah.soalnya kadang dikunyah gigi sakit

@coo9696

6 ай бұрын

kalo dikunyah males bgt pasti nylempit di gigi 😂

10:14 kenapa setiap yt yg aku lihat pasti ada suara adzan nya, itu menunjukkan kita harus selalu ingat Allah.. ❤

@ryandiaf

6 ай бұрын

cacat logika

@brahamwijaya1039

5 ай бұрын

di seluruh indo ada adzan kali. Kalo adzan di vatikan, baru masuk akal klo heran

@iryansyah2509

5 ай бұрын

WSKWKSKSKSKSKS

Info cek body comp. area jogja ges 😅

Tensine kalah ro aq we dok, umurku 60, tensiku 120/70 wuueek... hehe

Badan nya ok si metabolisme .

Wah pemain barunya liverpool nih, udah cek medis 😂

Dok tolong dong jelasin alasan Gak mau pake Whey protein knp? Soalnya saya pake whey tapi kadang gak cocok krn saya ada alergi susu jdi bikin gatel2.

@bobbyyurida6146

6 ай бұрын

izin bantu jawab, jadi begini kalau anda sudah bisa memenuhi protein harian dengan memakai real food ngapain pake whey protein lagi ? whey protein dipakai kalau kebutuhan protein anda sangat banyak, anda sudah makan dada ayam 1 kg, daging sapi 1 kg, ketika anda sudah kenyang banget sampai gak bisa makan lagi naah disitu whey protein dibutuhkan. lalu kenapa gak pakai whey aja, gak usah makan daging ayam, sapi, dll. kalau menurut saya whey protein lebih mahal dari pada real food, coba saja anda hitung protein yg terkandung di dalamnya. maaf kalau ada salah jawab, sekali lagi itu semua cuma pendapat saya, saya juga bukan dokter btw, cuma cari2 aja di yutub 😅

@user-ij7qf4bg8e

6 ай бұрын

@@bobbyyurida6146 250gr kali? mana ada manusia normal makan 1kg dada ayam sehari?

@bobbyyurida6146

6 ай бұрын

@@user-ij7qf4bg8e ada bro yg karnivore diet, tpi bukan dada ayam doang sih, telur juga, paha ayam juga, daging sapi juga. intinya kalau dari real food aja lu udah bisa memenuhi protein harian yaitu 2x berat badan lu (dari real food), menurut gua pake suplement whey protein itu udah gak perlu, kecuali lu banyak duit dan lu pengen badan gede kalori lu tinggi kebutuhan protein lu banyak dan lu males makan ya silahkan pake whey bagus buat orang yg kek gitu

@10_igustiagungputudivawidy30

6 ай бұрын

@@user-ij7qf4bg8e kira" begitulah bang perumpamaan nya

Wa'alaikumussalam warahmatullahi wabarokaatuh

Dok yg pegang kamera kaos item celana jeans itu daniel ya? 😂😂😂

Topinya merk apa dok?

Transfer ke klub apa dok ..here we go ...

Dok apa boleh orang yg terkena hemoroid ngegym dok?

Kayaknya mau pindah Liverpool pemain baru

Nah itu yg bikin gw bingung juga soal otot pelari jauh itu kok kecil-kecil, tapi katanya klo mau kuat lari kan harus penguatan otot bukannya otomatis jadi gede kakinya ya..?

@ariefsetyo6131

6 ай бұрын

Tergantung jarak lari.. pelari jarak pendek butuh otot yg punya daya ledak jadi.. kalo pelari jarak jauh butuh otot yg efisien dalam kondisi oksigen rendah jadinya ototnya cenderung kering / kecil.. tapi semuanya tetep harus latihan penguatan otot

Dok bagus mana lari di treadmeal sama lari2 di jaln

maaf, berapa biaya yg diperlukan untuk test seperti ini dan dimana saja lokasinya tersedia?

@FreeYoutube-on4gl

6 ай бұрын

1jt ada di klinik situ

Bore up paru paru 😭

BB dari 74,5 menjadi 73,8 krn dikurangi topinya (dicopot), hehe...

Ini yang gua rasain bang, asliiii harus ninggalin lariiii

kirain ini tes fisik masuk ke Liverpool.

Gua usia 48, body age gua 23 😂

@muhammadyudha2407

3 ай бұрын

Sama koh

Shufflingmu wagu dok wkwkwkw

12:21 Dengan alat milliaran begitu, kenapa tetep pakai timer hp ya 😅

Kalau mau test itu kira2 biaya brp ya dok?

@cipengcipeng8558

6 ай бұрын

1.5 juta pak

dok excited sekali seperti bocil

@cipengcipeng8558

6 ай бұрын

Hahaha

Biaya dok?

Jiahahahhh pemain badminton

harganya mana doc?

Total abis berapa Rp dok

Boleh gak sih dok lagi ngebulking sambil jogging rutin tipis² ?

@user-gg9ly8yu5d

6 ай бұрын

Ga ngaruh sih, asal lebih aja kalorinya dr kalori harian

Mills nya type apa pak dokty

@cipengcipeng8558

6 ай бұрын

Enermax cushion

Check ginian bisa pake bpjs ga dokk?

Yah nensinya pake Omron 7156 😂

@anggadonysaputra3259

6 ай бұрын

😂😂😂

Mau hybrid dok?

Gw jadi pengen lihat Ade rai tes disini

Tes kyk gitu berapa biayanya ?

@cipengcipeng8558

6 ай бұрын

1.5 juta pak

@daodmuhammad5511

6 ай бұрын

​@@cipengcipeng8558dimana tempatnya tes kya gitu

4

mahal nih info2 nya

Loe loe loe

Mahal woy😊

Diaz podcast ancur jadi dokter sekarang

total biaya nya berapa dok?

@cipengcipeng8558

6 ай бұрын

1.5 juta pak

Latihan bejita

Dokter TIRTA SATU SUARA ANIS BASWEDAN. ORANG JOGJA SATU SUARA ANIS BASWEDAN