💊 Цинк, Чем полезен для здоровья Вес Сахар крови Иммунитет Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
Ғылым және технология
❤️ ПРОБЛЕМНАЯ КОЖА📍? СНИЖЕН ИММУНИТЕТ?🦠 СНИЖЕНО ЛИБИДО📛?
⠀⠀⠀⠀⠀
👉Частой причиной вышеперечисленных симптомов является ДЕФИЦИТ 💎ЦИНКА.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Сегодня мы поговорим про ЦИНК- один из главных микроэлементов, необходимых человеку.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ФУНКЦИИ ЦИНКА:
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Цинк часто называют 👨🏻🦰 «МУЖСКОЙ МИНЕРАЛ», так как цинк влияет на СПЕРМАТОГЕНЕЗ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 У лиц обоего пола цинк влияет на ЛИБИДО👩❤️👨 и ФЕРТИЛЬНОСТЬ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Один из главных микроэлементов, отвечающих за РОСТ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Очень важен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (не зря при дебюте простудных заболеваний назначаются 💊вит С, Д и цинк в высоких дозах).
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Цинк отвечает за РОСТ и ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Влияет на работу ВИТАМИНа А и вместе с ним регулирует СОСТОЯНИЕ КОЖИ (часто дерматологи назначают цинк вместе с вит А при угревой болезни, дерматитах, выпадении волос), ЗРЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Участвует в регуляции выработки ИНСУЛИНа, именно поэтому при нарушенном углеводном обмене часто назначается цинк (хром и цинк).
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Влияет на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (думаю, многие помнят советский препарат «СелЦинк», который очень любят назначать эндокринологи при заболеваниях ЩЖ.
⠀⠀⠀⠀⠀
📍При подозрении на дефицит сдаем анализы: цинк в плазме крови, в волосах плюс стандартные общие обследования (ОАК, БиохАк).
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ИСТОЧНИКИ ЦИНКа:
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРОДУКТЫ питания- устрицы , говядина 🥩, желток 🥚, тыквенные семечки, сыр🧀, фасоль, кунжут, куриные сердечки, арахис, какао, семечки подсолнечника и др.
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРЕПАРАТЫ💊: высокая биодоступность- форма цинк глюконат, пиколинат, карнозин, хелат, глицинат.
⠀⠀⠀⠀⠀
Сульфат цинка можно использовать для поверхностного применения на коже с целью антисептика.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Средняя СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
Мужчины- 15-25 мг/сут,
Женщины- 12-15 мг/сут.
⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ПРЕПАРАТЫ цинка НАЗНАЧАЮТСЯ ВРАЧОМ ❗️после обследования.
⠀⠀⠀⠀⠀
💊Средние суточные дозы препаратов цинка- 15-30 мг/сут, средний курс 2-3 месяца.
⠀⠀⠀⠀⠀
Стоит помнить, что цинк, хром, селен- три ПОТЕНЦИАЛЬНО ТОКСИЧНЫХ микроэлемента, т.е. при передозировке могут вызывать симптомы интоксикации и ухудшать состояние здоровья, поэтому принимать их следует после обследования ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.
⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Пікірлер: 468
Пусть Бог хранит Вас, за всё, что делаете для нас.
Милая Оленька! Что мы без вас делали. У нас врачи которые вам в подметки не годятся ! Недобьешься от них адекватных ответов насвои вопросы. Спасибо вам от всей души, за то, что вы с нами!
@user-hb4vc2qm2o
2 жыл бұрын
Не глядя на анализы назначают йодомарин и только
@user-yy2pr8lo4d
2 жыл бұрын
@@user-hb4vc2qm2o эх
@user-zy2fq2wd8t
Жыл бұрын
К каждому минералу и витамину одни и теже описания, кожа, волосы, иммунитет, инсулин, диабет... 7 лет псориаз, цинк 24(добавки ни когда не пил- получаю исключительноиз еды), при норме до 18 и что то он не помогает ни коже ни иммунитету
@elenadehtereva9172
Жыл бұрын
Все четко и ёмко,УМНИЦА ГРАМОТНАЯ,НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР,рассказывайте нам,ОЛЕНЬКА,побольше,понимаю ВАС абсолютно всё,Вы наш спаситель))))
@user-cd5pf1nl8r
Жыл бұрын
Прежде чем кого то осуждать.смотрите на себя.учитесь В то что Ольга Павлова Умница-точно
Оленька Павловна, спасибо Вам огромное! Вы Человечище!
Как всегда огромное спасибо,рады Вашим советам,всегда слушаю с нетерпением!
Дорогой доктор! Спасибо ВАм..
Как всегда очень необходимые знания. Спасибо большое
Ольга Михайловна, благодарю Вас за полезную информацию! Здоровья и благополучия Вам на долгие годы!
Спасибо огромное. Многое узнала полезное. Всё понятно чётко. Удачи вам Ольга здоровья счастья.
Спасибо, доктор вам большое! Вам и вашим близким тоже здоровья!
Уважаемая,Оля!!! Спасибо Вам большое за Ваши Бесценные передачи.Как нам это всё очень, очень полезно и важно.Вы так четко,понятно,до малейших подробностей,тонкостей объясняете,доносите информацию.Спасибо Вам за Вашу Неоценимую, ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ!!!Вы очень красивая и обоятельная!!!Желаю Вам Здоровья, Счастья Здоровья Удачи и вечной молодости и красоты!!!
Ольга Павловна, спасибо большое вам за информацию! Вы как всегда правы....
Благодарю Вас за отличную школу
Ольга Михайловна спасибо вам большое за помощь людям
Спасибо, Ольга Михайловна, Вы наш сраситель, столько узнаю нового у Вас на канале
Умничка, всегда от Вас полезная информация. Спасибо
Олечка, молодец. Всегда доступным и понятным языком.
Благодарю! Здоровья и всех человеческих благ!
Большое сердечное спасибо за информацию.
вот бы в наших поликлиниках так все объясняли пациентам!
Ольга Михайловна. Спасибо Вам огромное. Все очень понятно. Хорошо, что есть такие врачи.
@user-rt9ef6le8y
3 жыл бұрын
Спасибо Вам. Лучший доктор !Вы настолько мне помогаете, словами не передать. Дай бог Вам всего хорошего. Низкий поклон Вам за Ваш труд.
Спасибо вам ! Очень рада ,что попала на ваш канал 👍👍👍
Все чётко и ясно, огромное спасибо. Благодарю
Нам вас,Оленька послал Господь.Спасибо большое за ваши ролики,всё понятно,доступно.Вы нам столько нужной информации даёте,такой в поликлинике вряд-ли можно услышать. Ждём ваши советы. Спасибо вам!Счастья и здоровья вам и вашим близким!!
Обожаю Вас Ольга, сохранила все Ваши видео в плейлист, теперь как только появляется свободное время слушаю Вас, объясняете все на доступном языке для всех
Оленька-Вы Доктор от Бога!!!! ♥️
Спосибо за полезную информацию 🌹🌹🌹
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ..
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОК!
Бесконечное спасибо!!!
Оленька,большое спасибо за хорошие советы.
Большая благодарность за вашу работу! Вы доктор от бога!
Ольга Михайловна большое вам спасибо, за доступные обяснения
Уважение Вам, Респект!
Большое спасибо. Всё чётко ясно и понятно.
Большое спасибо за то как вы все доходчиво объясняете
Какой хороший, умный, грамотный врач! Успехов Вам и срасибо за Ваш труд!
Огромное спасибо Вам.
Все по полочкам ясно понятно без воды👍
ЛЮБЛЮ ВАС!!БЛАГОДАРЮ ВАС !!
Спасибо за полезную информацию
Понятное, грамотное объяснение. Спасибо.
@user-gh4yb2ng9p
2 жыл бұрын
Грамотное объяснение?! А слово " муРским очень грамотно произнесено...
спасибо большое, очень ценная информация
Благодарю вас!
Спасибо большое 🌻
Спасибо большое вам за помощь ❤
Спасибо большое за ваш труд.
Вот только где найти грамотного и добросовестного врача
@valentinavalentina6073
2 жыл бұрын
у меня дерматит, Так дерматолог, видя, что мне ничего не помогает кроме гормональных мазей, тоже выписала цинк от айхерб.
@Arlene93
Жыл бұрын
Дистанционно многие врачи доступны, ищите по отзывам.
Спасибо вам за вашу информацию 👍👍👍😘😘😘🙏🙏🙏
Какая молодец!!!
Вам спасибо с Вашей помощью мне будет легче узнать
Спасибо большое доктор за полезную информацию
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Блестяще подана інформация,СПАСИБО Вам !!!!!
Спасибо большое.Дай Аллах Вам счастья!
Спасибо 🙏 ❤️👏
Большое спасибо Ольга джан. 👍👍👍🤝
огромное спасибо за очень полезную информацию.
Умничка!!!!!
Добрая ФЕЯ !!! 💝
Либидо??? Это для меня открытие! Благодарю!
Салам доктор от бога,,,я вас так уважаю,, и ваши советы очень полезные,,,Привет из Туркменистана
Спасибо большое уважаю ценю здоровья вам и добра.
Всех благ Вам!👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
УМНИЧКА!!!!!
Большая благодарность за вашу консультацию.
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо Вам !за отличную информацию!!!👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤💐
Спасибо!❤️
Большое спасибо!
Спасибо Оля.
Bolshoe Spasibo Olia. Super video, super LIKE. 👍👍👍🌹
💝💖💕💞КРАСАВИЦА. МОЛОДЕЦ. РОДНАЯ ☝️☝️☝️💝💝💝💖💖💖
Очень полезная информация Спасибо🙏🌹
Да если бы были все врачи такие . Очень грамотный врач так все подробно объясняет это большая редкость.
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спосиба болшой болшой вас желаемкрепкога здорова
Благодарю!
Спасибо вам большое
Спасибо Вам большое. За. Савет
Спасибо вам за видио.
Добрый день! Найдя ваши видео открыла для себя много нового! Уже больше 10 лет живу с диагнозом АИТ и еще ни разу не слышала столько полезной информации как в ваших видео! Ни эндокринологи, ни гинекологи не могли мне сказать, что я не могу забеременеть из-за высоких значений антител. Я вам очень благодарна за информацию
Спасибо большое 👏
Просто красавица!😘
Благодарю Вас❤
Спасибо за информацию.
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо ольга
Доктар Ольга вы ЦИНК моего вооброжения
Спасиба вам большое
Очень интересно, спасибо 👍
СПАСИБО!
Ольга Михайловна, спасибо огромное за ваш труд, за информацию, которую вы так подробно и доступно доводите до ваших подписчиков и слушателей. Подскажите пожалуйста, у меня показатель АТ- ТПО. 197 ед/мл
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо! Уровень антител средний у Вас.
Очень полезная информация
Үлкен Рахмет. Успехов Вам,Ольга. Очень нужное информация. Суважением к вам Қымбат Жандарбекова. Казахстан.
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Огромное спасибо за теплые слова!
Спасибо!
Спасибо
Спасибо, доктор! ♥♥♥♥♥♥♥♥
Заранее спасибо.
Спасибо за разъяснение! Я как раз принимаю сейчас цинк эвалар в шипучих таблетках. Мне его рекомендовал терапевт для поддержки иммунитета после коронавируса.
Спасибо. Вам❤❤❤
Спасибо❤
Такое впечатление, что Вы, Ольга Михайловна, прошли педагогические курсы. Я имею ввиду дополнительно. Так хорошо подаёте материал. Так понятно и доступно объясняете. Всё очень просто. Ставлю Вам огромнейшую 5 ку.
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада быть для Вас полезной!
Спасибо!!! Мы в поликлиниках не успеваем слышать о цинке и другом. Там даже результаты анализов некогда расшифровать.😢 Раздеваешься и все быстро, и на одной ноге.... Лечимся по Интернету!!! Про цинк знаю и пью. Но, не знала, что с Вит А( пила отдельно)).
@viktornarbut2905
2 жыл бұрын
Добавлю, что врачи, во время приёма пациента, ещё отводят время для рекламы услуг частной клиники, где они работают... после работы в гос. поликлинике или больнице!
Спасибо будьте здоровы мне очень помогли
@user-qt8yu2dw7v
2 жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
@user-mm5qu6ws1l
2 жыл бұрын
@@user-qt8yu2dw7v пью уже 2 года по 100 мг в день полет отличный занимаюсь спортом