Ciklostudio | DA LI JE KASNO ZA BICIKLIZAM?
Dobrodošli u Cikloverzum, projekat koji ima za cilj promociju i unapređenje zdravlja i edukaciju i inspiraciju u sferama biciklizma, prirode i regionalnih lokaliteta.
Video je namenjen onima koji se nećkaju i predomišljaju da li uopšte da se upuste u biciklistički svet misleći da su možda prestari za to, ali i onima koji su u zabludi da se takmičarska kondicija ne može dostići, pogotovo ako se krenulo verglati relativno kasnije.
Svako ko nema ozbiljnijih zdravstvenih problema može polako i postepeno doći do izuzetne forme. Ovo se posebno odnosi na mlađu populaciju, pogotovo one osobe koje već imaju neku sportsku priču iza sebe (bavili su se nekim sportom, nisu preterano gojazni...). Svako ko je dovolljno predan i ima motivaciju da napreduje u tome će i uspeti.
Takmičarska kondicija deluje nedostižno za osobe koje su tek počele da se bave biciklizmom. Međutim, postoji jedan ključni fenomen koji se zove kontinuitet i ako je osoba dovoljno strpljiva, jer pomak u biciklizmu ne može da se desi preko noći, napredak je neizbežan. Tek kada osoba dođe do neke ozbiljnije kondicije (možda i na osnovu sopstvene procene, u poređenju sa drugima...) otvaraju se vrata za neke ozbiljnije treninge koji mogu doprineti daljem poboljšanju forme.
Nikad nije kasno da se počne sa biciklizmom, a mnogi zažale što nisu krenuli ranije. Detaljnije o treninzima u nekoj od sledećih epizoda.
Muzika/Music:
KSS - Slingshot
Kontakt:
👉Email: cikloverzum@gmail.com
👉Facebook: profile.php?...
👉Instagram: / cikloverzum
👉Strava / strava
Želite da pomognete kanal?
Dinarski žiro račun 325-9300600156122-30
Paypal paypal.me/cikloverzum
Пікірлер: 40
Iako je biciklizam sport u kojem neki budu na vrhuncu kondicije tek u tridesetim godinama, nemojte dangubiti. Svako bi voleo da je krenuo ranije!
Ја сам буквално почео у својој 35. години и за 7-8 година догурао до дуплог маунтин бајк шампиона Онтарија, једном побеодио на маунтин бајк купу Канаде и једном сам био шампион Србије у цикло кросу.
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Bravo Igore, ti si pravi primer da ne lažem ljude kad im ovo pričam!! 😎😊🤣 Sve najbolje...
Ja pre desetak godina isao na neku grupnu voznju negde do Stare Pazove, tamo bila neka izlozba pa se mi kao upisivali ko je dosao da poseti, i s obzirom da su upisivali jmbg, provalim da je dekica ispred mene 1930. godiste! 80 godina covek napunio a izgleda kao da ima jedva 60, i vozi gospodin bez problema u prvoj grupi. Biciklizam cini coveka mladjim!
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Tako je, biciklizam podmlađuje, ali ne samo fizički😎 pozdrav
@ivanristic1706
2 жыл бұрын
Verovatno Čika Žika
Ja sam poceo 2010. sa 27 Bio pusac 2,5 na dan. Nisam odmah ostavio cigare, pa sam vozio i pravio pauze da popusim 🙂 Kada sam ostavio cigare 2013 bila je to velika promena. NPR. Kada sam pusio, trebalo mi je 2 meseca da postignem neku prosecnu kondiciju. Kada sam ostavio cigare to postizem za 2 nedelje. Takodje i odrzavanje kondicije je mnogo lakse. Dovoljno je da odvozam jednom nedeljno 50-80 km i uvek sam u prosecnoj formi. Postizanje neke vece forme je nesto drugo. Inace sada imam 38 i dalje vozim, jednom narkoman, uvek narkoman. Odlicno radis videe, pravo profesionalno osvezenje na sceni
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Čestitke što si ostavio duvan (meni je to jedna od najvažnijih pobeda u životu!). Hvala na komplimentima za videe, drago mi je što ljudi primete trud... Pozdrav!
Jako dobar i poučan video.Bravo 👏👏👏🚲
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Hvala! 🚴♂️
Moze neki video o tome kako poceti sa takmicarskim biciklizmom ako smo istog uzrasta i ako nemamo nikakav klub u gradu? Pozdrav!
@dejanajs
2 жыл бұрын
ovo i mene zanima
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Biće. Da bi se takmičio moraš se priključiti nekom klubu jer preko kluba dobijaš licencu, moraš odraditi lekarski pregled... Na nekim trkama postoji kategorija "amateri" ali to sam sreo samo na pojedinim trkama... Dakle, pronađi klub - lekarski - licenca - trka
Počeo sam aktivno voziti bajk prije 3 godine (sa 25 godina) do tada sam često imao napade bronhitisa često išao na inhalacije i koristio sam ventilon skoro jednom sedmično, a sada nakon 3 godine vožnje i preko 12000km skoro sve te probleme sam sveo na minimum. Tako da svakom predlažem ovaj sport.
odlični su ti klipovi druže, samo tako nastavi! 👍
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Hvala! Trudimo se... 🙄😎🍻
Super ti je tema. Ja imam 62 godine i predjem skoro svakog dana po oko 50 km osim kad je kisno vreme . Vozim od malena , i stalno sam vozio biciklo . Kao mlad jako sam kasno nabavio pravu specijalku , imao sam vec 19 godina sto je prekasno za takmicenje a i studije su mi bile apsolutan prioritet . Zao mi je ipak zbog svega jer genetski imam jako mali puls , sada mi je oko 50 , kad sam imao 18 godina bio je oko 44 a sta god radio i koliko god se napinjao nemoze preko 120 . Ipak u periodu od 2004-2015 godine vodio sam, neke projekte , tada sam ziveo u USA i nisam vozio apsolutno , jer sam u firmi na poslu bio i dan i noc. Ali zato sam postao dosta mlad penzioner i sad sam u Srbiji , zauvek i peglam biciklo po ceo dan. Inace u Trstu i Koper-u imam rodbinu pa sam kao dete sa 14 godina , na prelazu Skofije tada sreo dekicu Italijana koji je imao 80+ godina i vozio je njegov Pinarello . Izgledao je dosta mladji . Kad se budemo nasli na Fruskoj Gori i upoznali licno , trebace mi informacije , na leto bih voleo da napravim turu biciklom : Ljubljana-Vilah-Trst- Ljubljana . Imam neke prijatelje pa bih do Ljubljane dovezo biciklo autom , pa onda na biciklo u krug , pa nazad kuci . Veliki pozdrav za sve bicikliste i cuvajte se . Kod mene u Pancevu i okolini je podnosljivo , ali sam letos u CG na moru u Boki Kotorskoj imao dve tri situacije , ono bas , bas na noz . Tamo crnogorci , zaista ludo voze i bez grama mozga i paznje prema nama . Strancima svaka cast . Moram pohvaliti i komsije u hrvatskoj , kada sam isao biciklom iz Tivta prema Dubrovniku , sve i jedan auto sa HR tablicama je veoma bezbedno zaobilazio nas i odmicali su se dovojlno i bezbedno za razliku od crnogoraca koji su bas divljaci . Pozdrav svima.
Odličan video 👍🏻 Nije kasno nikad! I sam sâm dosta kasno počeo rekreativno da vozim sa nekih 35god 🤣 Sada sa 43 godine bez problema se penjem na Frušku goru iz svih pravaca.🚴🏻 Veliki pozdrav,i samo tako nastavi,mislim da ima dosta tema koje takodje možeš da obradiš ovako " iz studia" . Samo napred 💪🏻
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Hvala. Biće o treningu, to sam obećao... 😎
@BranislavVujaskovic
2 жыл бұрын
Hajde Darko nemoj da si skroman toliko. Kazi ljdima da si ove godine sa 43 oborio sve svoje dosadasnje rekorde na usponima po Fruskoj :)
@DarkoNoviSad
2 жыл бұрын
@@BranislavVujaskovic Svakoga dana ,sve više napredujem 🙂😂 Sledeća sezona još bolja 🚴🏻💪🏻
Hvala!
Svaka cast i hvala ti na inteligenciji, elokvenciji, motivaciji. Ja sam rekreativac u 40im i uzivam u voznji. Veliki pozdrav iz Brckog.
@cikloverzum9406
Жыл бұрын
Hvala druže! 🍻 uživaj
Kod mene u komšiluku postoji jedan biciklista koji izveze 80 km za 2h45min i vrati se nazad. Zanimljivo je to što čovek ima 77 god. Ovom prilikom bih ga pozdravio, čika Acu, mog učitelja... Kako kaže "godine su u glavi...".
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Pozdrav za čika Acu!
Pozdrav, ispratim tvoje klipove i pozdravljam entuzijazam. Hteo bi da postavim možda malo smešno pitanje. Naima, pričao sam nešto sa kolegama rekreativcima i spontano dođemo do priče kojom brzinom vrhunski vozači mogli da se popnu na Banstol, ali da voze samo tih par km. Tj konkrektno, da li bi mogli uz takav tip uspona da idu 35km/h? Ti ipak imaš bolji uvid u te dimenzije biciklizma, pa eto.. čisto iz znatiželje, ako bi mogao daš svoju procenu. Hvala i nastavi sa ovom pričom jer ona ima svoj auditorijum
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Iz pravca Sremskih Karlovaca?
@DarkoNoviSad
2 жыл бұрын
@Choco Nautica ,recimo da se uz Venac ,Veljko Stojnić,popne za 9:53,sa prosečnom brzinom preko 26kmh.💪🏻🚴🏻 Eto da imaš neku orijentaciju 🤓
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Pojedini vozači iz World Tour-a, kada bi se skoncentrisali samo na deonicu Sr. Karlovci - Banstol, verujem da bi mogli da drži taj prosek (uspon je relativno kratak i dosta blag).
pozdrav sta su intervali u biciklizmu..?
@cikloverzum9406
3 ай бұрын
naizmenicno menjanje jacine tempa (npr 3 min zona 3 pa 1 min zona 5 gde bi zona 3 bila nesto srednje tesko a zona 5 neki tvoj skoro maksimum koji mozes da stisnes za 1 minut)
Sta mislite dali moze sa 500 evra da se kupi polovni road bajs , i dali je to najbolja varijanta za neke kilometraze?
@cikloverzum9406
3 ай бұрын
moze za 500 da se nadje, ali nesto sto je dobro i u dobrom stanju kosta najcesce oko 700-1000
Nikada nije kasno!
@cikloverzum9406
2 жыл бұрын
Suva istina 💣
Ma nikad nije kasno. Ok za profesionalne trke svetske itd to sigurno da ima neki limit ali budimo realni vecinu nas to ne zanima. Generalno sam sa 26 batalio alkohol, vratio se u tenis,tracnje, teretanu a sada i u biciklizam. I osecam da sam sve jaci sada imam 29 godina. Nazalost neki moji drugari su kao starci. Od izgleda do mentalnog sklopa. A znam ljude i od 55 koji su vitalni i voze bicikle po Srbiji.
@cikloverzum9406
Жыл бұрын
tako je Periću! 😉
Poceo sa 48 i krenuo da se takmicim sam sa sobom... Malo pomalo nakupilo se preko 100K km, izvezao vise puta sve brevete i danas sa 61 izgledam minimum pola sata mladji.
@cikloverzum9406
Жыл бұрын
hahaha! Bravo Mile, i pola sata se da primetiti....