En este clase asentada sobre bandas sonoras de clásicos del cine seguimos progresando.
Una clase dividida en dos bloques en la que el objetivo es mejorar la potencia aeróbica y empezar a realizar tus primeras incursiones anaeróbicas superando el umbral anaeróbico. Prepárate porque en el segundo bloque te voy a exprimir.
Gráfica y música extraídas de la página de KZread de Oscar Lillo.
¡A disfrutar y entrenar!