Ciğer tüketmenin faydaları nelerdir? | Dr.Berg Türkçe
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ciğer tüketmenin faydaları nelerdir? | Dr.Berg Türkçe
Neden Ciğer Yemelisiniz? (MTHFR Gen Mutasyonu) | Dr.Berg Türkçe
Karaciğerin faydalarını ve neden gerçekten onu tüketmeye başlamanız gerektiğini keşfedin.
0:00 Giriş: Karaciğerin faydalarını ve beslenmenizde ona neden ihtiyacınız olduğunu öğrenin
0:32 Karaciğerdeki besinler
1:12 Karaciğer zehirli midir?
2:34 Neden karaciğer tüketmelisiniz?
8:27 Eylem adımları
11:06 Detoksifikasyon hakkında daha fazlasını öğrenin!
Neden karaciğer tüketmeye başlamanız gerektiğinden bahsedelim. Karaciğer, dünyadaki besin açısından en yoğun besindir.
Pek çok insan toksinlerle dolu olduğunu düşündüğü için karaciğeri tüketmek istemez. Ancak karaciğer toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olurken, toksinleri depolamaz.
Başka bir yanılgı da, karaciğeri düzenli olarak tüketirseniz, bazı besinlerin aşırı yüklenmesidir. Bu, sentetik vitaminleri yüksek miktarda tüketirseniz olabilir, ancak karaciğer sentetik vitamin içermez.
Vücutta bir dizi etkiye yol açabilecek çok yaygın bir genetik sorun vardır, örneğin:
• Kullanılamayan demir birikmesi (hem yüksek hem de düşük demir semptomlarına neden olabilir)
• Nörotransmitter eksikliği (anksiyete veya depresyona yol açar)
• DNA onarımı eksikliği (belirli kanserlere yakalanma riskinizi artırabilir)
• Kolon kanseri riskinde artış
• Enflamasyon
• Tükenmişlik
• Zayıf bilişsel işlev (hafızanın, odaklanmanın ve konsantrasyonun azalmasına yol açar)
• Östrojen baskınlığı (belirli kanserlere yakalanma riskinizi artırabilir)
• Düşük testosteron
• Otoimmün koşullara karşı daha az koruma
• Aşılardan sonra oluşabilecek yan etkilere karşı daha az koruma
Bu soruna yardımcı olmak için bol miktarda folat ve B12'ye ihtiyacınız var. Ancak bu vitaminlerin sentetik versiyonları durumu daha da kötüleştirebilir.
Ancak ciğer bu konuda yiyebileceğiniz en iyi besindir. Bu durum için ihtiyaç duyduğunuz diğer ilişkili besinlerin yanı sıra mega miktarda folat ve B12 vitamini içerir.
Karaciğer tüketmekten hoşlanmıyorsanız, B12 vitamini, B6 vitamini ve folatın doğru formlarını yüksek miktarlarda içeren bir takviye alabilirsiniz.
Eylem adımları:
1. Daha fazla folik asit ve B12 tüketin
2. Folat ve B12 ile zenginleştirilmiş sentetik yiyeceklerden kaçının
3. Alkol tüketimini en aza indirin
4. Sentetik vitaminleri almayı bırakın
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
Пікірлер: 151
İyotun Sağlığa Faydaları | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/hqSYybqymdieoZM.html
@enginturpcu9285
Жыл бұрын
Tavuk ciğeri
gerçekçi temiz dürüst bir doktor işini samimiyetle yapıyor.verdiği bilgiler tamamen doğru.
Teşekkürler hocam. Ciğer deki bu besinleri eksiksiz alabilmek için nasıl bir pişirme yöntemi uygulamalıyız. Videolarınizda yemenizi istediginiz besinleri söylerken tüketme şeklini de önermenin çok daha yararlı olacağı kanaatindeyim.
@Jakuzii
Жыл бұрын
En faydalı tüketme şekli kediler gibi çiğ yemek olur😂
eric abi seni gerçekten seviyorum bir insanın işini özellikle insan sağlığı gibi asla göz ardı edilemeyecek şekilde önem taşıyan konuları suistimallerden kaçınarak özveri ile yapan insanlara duyduğum saygıyı kelimer ile ifade edemem. nekadar önemli bir iş çıkardığının farkındasın ve bunun farkında olan tek kişi sen değilsin. teşekürler.
Enfes bilgiler. Otla beslenmiş bir hayvanın karaciğeri her şeyden kıymetlidir.
@Ronel_9719
Жыл бұрын
Hacı iyi de Ne alaka
Təşəkkürlər ❤
Təşəkkürlər Doktor Berq
Thank you Dr Eric
Teşekkür ederim
Teşekkürler hocam🙏
Emeğinize sağlık..
❤bilgiler hiç in teşekkür ederim hocam yolunuz Açık olsun ❤👍✌🌺✊🌺✌✌🌺
Süper bilgiler. Teşekkürler.
Yine mükemmel bir içerik olmuş hocam ...emeğinize sağlık
Bu videoda bilmek istedigim bircok seyi ogrendim🙏🏻🙏🏻👍🏻cok tesekkurler Dr Berg
Değerli Hocam Çok güzel Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ediyoruz saygılarımızla.
Çok kıymetli bilgiler için teşekkür ederim hocam... 🍀
Çok güzel bilgiler verdiniz yine. Çok teşekkür ederim sağlıkla hayırlı mutlu yaşayın inşallah💐
What a humor sense you have hodja
İyi ki varsınız ve iyi ki tanıdım sizi doktor Eric ✍️🧿 Allah sizi korusun🤲❤️
Hocam merhaba .Spastik olan uwaqlar için ne yiyecekler bilgi verin. Çok tewekkür ederim
Aman Allah ım Bir deha bir olağanüsdü harika insan Allah sizi korusun
Mr Dr Eric kaç tane video yayınlamış bilmiyorum ama milyon hatta trilyon olsa bile hepsini tek tek izmemek isterim ki zaten hiç kaçırmam büyük bir zevkle izliyorum 👍👍
Hocam merhaba, Sizi yeni keşfettim ve gerçekten çok değerli bilgiler veriyorsunuz. Ben bir sorunum yüzünden yıllar önce kan değerlerime baktırdım. Faktör V leiden mutasyonu heterezigot mthfr homozigot olarak sonuçlarım çıktı. Ellerim ve ayaklarım herzaman buz gibi ve ısınmıyor bu durumda ara ara folat ve B12 takviyesi yapmalı mıyım? Biraz kafam karıştı🤔
Ülke olarak ciğer vs sakatlar i seviyoruz birde fiyatları makul olsa.... Dr.eric
Doğruları konuşan birini görünce çok şaşırıyoruz☺️
🌺🌼🌺🌼🌺 demir eksikliğim yüzünden ciğer ve dalak yermisligim çoktur.
@fatihbars8828
Жыл бұрын
Mis gibi valla
@serdar3000
5 ай бұрын
Afiyet olsun.🎉
Ciğer candır
Cokkk severimm cigeri kuyruk yagla pisirim harika lezetli ve faydalidir biliyorum😉❤️👏
Doğu anadoluda ve doğuda yaşayan insanlarimiz niye çok saglikli ve guçlü? Çunku adamlar günaşırı bı yana, sabah aç karna bile ciğer yerler. İkinci şeyde acı tuketirler, gerçek acı. Oyuzden adamlar maşallah sağlıklı güçlü ve caliskanlar, uzun omürlüler.
Verdiyiniz bilgilere göre teşekkürler. Üzür dilerim, "demesiya"hastalığının tedavüsü hakkında bilgi vermeye yardımçı olursanız sevinirim. Önceden teşekkürler.
@bayrammemmedov5249
Жыл бұрын
Merhabalar. Demans hastalig haaqinda bilgi vere bilirmisiniz. Onceden tesekkurler.
Dok bey kulak cinamasi icin ne iyi gelir ve kuatir icin ne iyi gelir
Hamilə qadınlar da ciyər yeyə bilərmi?
Kokuyor 😢
@violeta6643
Жыл бұрын
Yemeye ihtiyacın varmış gibi severmiş gibi yersen zamanla seversin
Tavuk cigeride aynimi
Temponuz cidden takdir edilmeli. Ayrıca bir sorum olacak. Benim kemiklerim özellikle bilek tarafım çok fazla kütlüyor. Hareketsizlikten kaynaklanmadığını açıkça söyleyebilirim. Çünkü hareket eden birisiyimdir. Peki bunun sebebi nedir???
@Jakuzii
Жыл бұрын
Kireçlenme benim gibi kutletmeye alistirdin sanirim😂
Öncelikle verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim.ciğeri nasıl pişirmeliyiz ve tavuk ciğeri tüketmek zararlımıdır.
@kamranbayramov3718
10 ай бұрын
SERBEST GEZEN KÖY TAVUĞU,FAYDALI, ÇİFTLİK ZARARLIDİR
Edirne ciğeri ❤️
Hocam ben içkiyi günde 1 bardağa düşürdüm,uygunmudur(özel yapım,1 lt lik bardak)
Merhaba hocam ben de şeker hastasıyım acıba cigerri kavrulmuş mı ızgara da yesek mi acaba
El terlemesi içinde bilgi verebilir misiniz?
@drbergtr
Жыл бұрын
Aşırı Terleme (Hiperhidroz) Nasıl Durdurulur? | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/ZXholNBwhqbdqNI.html
Oğlum daha 17 yaşında ciğeri çok seviyor fakat demir yüksekliği var yedirmeye korkuyorum yemelimi yoksa uzakmi durmalıyız değerli doktor berg cevaplarsanız sevinirim
glutatyon ile ilgili ne dersin RECEP ABİ
@nergizmercan6629
6 ай бұрын
Ciger olsunda ye.hepsi iyi.😂Allam ya.
Alternatif olarak brokoli haslamasi yiyorum. Ayni isi goruyoyor ve hafif oluyor
Hocam fiyatı nedir benim ülkemde biliyormusun.
Diyarbakırlılar bunu beğendi .d
@gokhan.55
Жыл бұрын
😂😂
@Cihanktkcu
Жыл бұрын
Kardeşim, hocamız nereden bilebilir Diyarbakır'da ciğerin meşhur olduğunu 😃
@mlkmnz1486
Жыл бұрын
Xale Meheme😊
@frikandel000
Жыл бұрын
@@Cihanktkcunu diyorsunuz ama komik olanı, yabancı ülkelerde son 2-3 yıldır anca popüler ve yararli bir besin olarak ciğere yapılan son araştırmalarda ortaya çıkan sonuçlara yapılan yorumlar şöyledir " biz bunları belki yeni öğreniyoruz ama ciğeri çok uzun zamandır eski medeniyetlerin Mezopotamyada bulunan halkı çoktan biliyorlardı" yane o coğrafyada ciğerin çok tüketilmesi tesadüf değil. Medeniyetlerin önde gelen bölgelesi 👍
@haticeates1279
9 ай бұрын
@@Cihanktkcu😅😊
Eric bey bundan 3 ay önce ciger yedim.Yedikten Sonra halsizlik oldu bende.Ertesi gün yine yedim ve yine halsizlik oldu.bunun sebebi nedir ? Daha önce yedigimde böyle olmamisdi.
Arnavut cigerine bayilirim. Bu video üzerine gidip yine ciger alip, bir Arnavut cigeri yapayim..🎉😋😋
0:27 sandım ki, diyecek ciyerleri yok😂
Ama hanki ciyer yenmeli tavuk ciyerimi dana ciyerimi hocam
Diyerbekirde sabah ciğer yiyorlarmus
Öpürəm
Adanalılar bunu beğendi:)
Kilosu 500 TL Neden ciğer yemeliyiz değilde neden ciğer yiyemiyoruz demek daha doğru olur😂
@humeyrakaban8039
Жыл бұрын
100 tl siz nerden alıyor sunuzki 500 olamaz ciğer etten ucuzdur
@neyo4719
8 ай бұрын
Pislik herif ; yalan ile ne geçiyor eline.....
Bilgilendirme için teşekkürler sayın hocam. Haftada iki kez düzenli olarak ciğer tüketiyorum. Kan değerlerimde ciddi düzelme meydana geldi. Herkese tavsiye ederim. Bunun gibi başarılı ve bilgi dolu paylaşımlarınızın devamını diliyorum. Esen kalın.
@drbergtr
Жыл бұрын
🌷
@sentilyon
Жыл бұрын
Kansızlık olarak mı diyorsunuz? Yükseliyor mu? Pekmez sevmiyorum ciğer de
@Cihanktkcu
Жыл бұрын
Tek seferde ne kadar tüketiyorsunuz
@ferhataydemir6548
Жыл бұрын
@@sentilyon sadece demir eksikliği için değil diğer vitamin ve mineral eksikliklerinin giderilmesinde de çok etkili.
@ferhataydemir6548
Жыл бұрын
@@Cihanktkcu 300 - 350 gram arası tüketiyorum.
👏👏👏
Tavuk cigeri faydali mi?
İdrar yolu enfeksiyonu için ne yapılabilir?
@user-lm9vl9xe1x
Жыл бұрын
Antibiyotik icilir.
@zuhalt1511
Жыл бұрын
İdrar kesesinin (mesane)tam olarak boşaltılamamasından dolayı da enfeksiyon oluşur Kalça ve alt karın kaslarınızı güçlendirmenin faydası olacaktır
@asumanyldz602
5 ай бұрын
@@user-lm9vl9xe1xantibiyotik geçici tedavi ve zararlı bunu da bilin istedim
♥️♥️
Sedef romatizmasi hastasiyim hocam tüketebilirmiyim?
@drbergtr
Жыл бұрын
Sedef Hastalığı Tedavisi | Dr.Berg Türkçe >>> kzread.info/dash/bejne/ooRoxbRucZqeeqg.html
Doktor bey kulak çınlamasına ne iyi gelir Sizden rica etsem bana da bir konuşma yapar mısınız ne iyigelirNasıl kurtulabilirim kulak çınlamasından hışırtı var
@drbergtr
Жыл бұрын
30 Saniyede Kulak Çınlamasını Durdurun | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/fpWJrK2ihK6dfrQ.html
Ben suda pişiriyorum etten çok ciğeri yerim tavuk ciğeri yerim kızartmam yani yumurtada suda haşlama
tam da bugün 150 gr. dana ciğer tava yedim.
Peki ciğer çeşitlerini faydasına göre sıralarsak nasıl okur? Misal 1.Sığır 2.Kuzu 3.Tavuk 4….. gibi
@Jakuzii
Жыл бұрын
Kuzu eti hepsinden üstün ettir👍
@gokhandemir2699
Жыл бұрын
@@Jakuzii lezzette haklısınız ama dana ciğer tavsiye ediliyor
@kamranbayramov3718
10 ай бұрын
KOYUN-KUZU ETİ DANA ETİNDEN DAHA SAGIIKLIDIR
Diyarbakır ve Urfa lılar çok sağlıklı olmalılar....
Hiç alışamadım ve sevemedim ciğeri
👏🙏
Ciğeri bulabilsek yiyeceğiz
6 şişe deyince Afalladım""" oha ne diyo ta dedim acaba 6 kadeh mi? Demek istedi.çeviri de bi hata mı yaptılar"" dedim..yani BAY ERG..çok yaman bi adamsınuz..şimdi ilk defa soru soracağım.SENTETİK diyorsunuz ya benim aklıma plastik geliyor .doğru mu???
Kolesterol olan insanlar ciğer yemelimi doktorum kara ciğer
Tavuk ciğeri olur mu 😳😳😳😳
👍
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ciğer yedikten sonra idrar yeşilimsi parlak oluyor bunun sebebi nedir ?
@aslanaslan1738
2 ай бұрын
B vitaminleri olabilir
👍👍👍👍👍👍👍👍
👏👏🙋♂️
Çok severim Arnavut ciğerini çok da güzel yaparım. 😂
Uzun süredir depresyon hastasıyım. En kısa zamanda ciğer, dalak, y*rak, kürek ne varsa yiyeceğim.
@nergizmercan6629
6 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂
HOCAM HAKLISINDA BU MAAŞLARLA FAKİR CİĞERİ KAÇ KERE ALABİLİR????ÜLKENİN ÇOĞUNLUĞU ASGARİ ÜCRETLİ, EMEKLİ ,ÇİFTÇİ..ÖĞRENCİ..NASIL BESLENECEK? FİYATLAR UÇUK..
❤❤❤❤❤❤❤🌹🍀
❤🙏🙏🙏
QUZU CİYERİ QUYRUKLA OXXXXXX🥰😚😘
Canan hoca bosuna Cicero yiyin demiyor
Haftada 1 kere 100 GR DANA cigeri yemeye başladık.UYGUNMUDUR HOCAM
@nergizmercan6629
6 ай бұрын
YEYE😂DANA KUZU INEK NE VARSA.ALLA ALLA.
Akciğer yenilir mi
.
ciğer yeyin
☀️🤔☀️🤔
🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏🙏
🌻🌻🌻🌻🌲🌲🌳🌳🌴🌴🪴🪴🪴
Nasil yiyelim ciğer kaç para biliyormusun soğanı bulamıyoruz sen neden bahsediyorsun
@nergizmercan6629
6 ай бұрын
KOMAUDAN AL C AL 😂😂😂
BABAM DAGDA 50 QRAMM KONYAK BİRDE ARASI QUYRUK YAGI QUZU CİYERİ QAN AZLIGINA IYİ GELİRMİŞ❤❤
Tavuk ciğeri de dahil mi ? 😂 ciğer hastası ben
@drbergtr
Жыл бұрын
Afiyet olsun 🌷
@nergizmercan6629
6 ай бұрын
DINAZOR DA .😂😂😂😂
@nergizmercan6629
6 ай бұрын
DINAZORDA 😂😂😂
@serdar3000
5 ай бұрын
@@nergizmercan6629Dinazorla tanıştınız mı?🎉
Antepliler dünden begendi
Ciger bel fıtığına iyi gelirmi
🧑🏻🦱🕋🕌🧿🏠❤️🐂❤️
AYNAYA BİR BAKARMISIN BEN İNSANMIYIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DOGRUSU CIGER YIYIIN DEGILMIYDI?
@drbergtr
10 ай бұрын
hatamızı düzelttiğiniz için teşekkür ederiz.
Kalay (sn) içeren besinler yok mu? Çünkü içi kalaylanması gereken birçok insan var!
#Dr. Eric Berg 🤝🏻🤲🏻🫂💕